Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Если ты читал, ничего не пропуская, попутно выполняя задания, то у тебя уже готово твое личное «Колесо Счастья», на котором не только отмечены твои мечты по разным важным направлениям жизни, но и текущее положение дел в этих секторах соответственно твоим личным ощущениям.
Кроме того, у тебя также должен быть список из минимум восьми целей, сформулированных по предложенной методике «МУДРО».
Посмотри внимательно на свое «Колесо Счастья» (с. 22). Очень важно трезво оценить, что же получилось, каковы «зоны роста», куда в первую очередь надо направить свое внимание, приложить усилия.
Если ты не выполнил предложенные задания сразу, задержись немножко, сделай это сейчас.
Если ты не сделаешь этого, читать дальше будет неинтересно, а сделать упражнение после, конечно, можно, но результат уже может быть не таким достоверным, информативным.
Согласись, что лучше действительно знать о себе больше, чем заниматься самообманом, подгоняя тесты к желательному варианту!
Сделал?
Честно?
Ну, в любом случае двигаемся дальше.
Проведи вертикальную линию, условно разделяющую «Колесо» на левую и правую части. Слева остаются «Вклад в наследие», «Позитивное видение будущего», «Значимость для людей», «Обучение, образование». Справа – «Здоровье», «Семья, любовь», «Карьерный рост», «Деньги».
Какие из секторов для тебя наиболее актуальны сейчас?
Отметь их, затушевав цветным карандашом (например, зеленым).
Каковы твои успехи в этих секторах при сравнении желаемого с действительным?
Насколько велико это несоответствие? С чем, по-твоему, это связано?
Справа или слева от разделительной линии оказались у тебя наиболее проблемные, актуальные сектора? Какие? Как ты сам можешь это интерпретировать?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
_______________________________________________________
Сделай выводы о настоящем состоянии твоего «Колеса»: насколько оно сбалансировано?
Какова его динамика во времени (как оно выглядело бы несколько лет назад)?
Каким оно стремится стать в ближайшем и отдаленном будущем (естественно, не «самостийно», а при твоем активном содействии)?
Можешь также сделать выводы, растет ли твое «Колесо» гармонично или периодически какие-то секторы вырываются вперед.
Бывает и так, что «Колесо» даже рушится, сокращается.
Как это происходит, как проявляется в твоей жизни? Какие твои качества, свойства характера способствуют прогрессу, какие, напротив, тормозят развитие?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
_______________________________________________________
Возможно, ты видишь еще какие-то закономерности в своей схеме «Колеса Счастья»?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
_______________________________________________________
Было бы замечательно, если бы ты нашел себе партнера, напарника по занятиям по этой книге.
Еще лучше – если бы это было несколько человек.
Возможно, кто-то из твоих близких, друзей или родственников также хочет что-то сделать для своего развития. А может, они присоединятся к тебе хотя бы из любопытства.
Совместные занятия с другими людьми гораздо эффективнее, чем просто самостоятельная работа, чтение, выполнение заданий.
Во-первых, вместе веселее.
Во-вторых, вместе легче разобраться, если какое-то описание не совсем понятно.
В-третьих, когда вы совместно обсуждаете задание, упражнение, его результаты, делитесь выводами, даже спорите – это уже навык общения, который способствует личностному росту.
Очень важно помнить, что ни ты, ни твой партнер – не тренеры, не психологи, вы просто тренируетесь вместе, поддерживая друг друга.
Поэтому даже если вы в чем-то не согласны, предлагаем отложить спорный вопрос, а не ссориться, не решать его авторитарно.
В жизни, как и в тренинге, каждая задача может быть решена огромным количеством способов!
Поэтому часто споры о том, кто прав, вообще лишены смысла. А совместные занятия, тренинги особенно ценны обменом мнений, разных взглядов на жизнь, разными способами решения жизненных задач и проблем.
Этот феномен максимального «обмена опытом» в больших группах бывает особенно ценным. Не значит, что все услышанные тобой слова и советы обязательно подойдут лично тебе, пригодятся. Конечно нет! Но некоторые – очень может быть.
А те, которые и не пригодятся вовсе, могут сделать более понятными поступки, поведение других людей в жизни.
Например, родителей, детей, мужей, начальников, соседей.
Самостоятельно собрать такую большую группу и организовать в ней эффективный тренинговый процесс без образования и опыта работы, естественно, невозможно.
Эта книга – некое подобие самоучителя игры на гитаре.
Если ты приложишь усилия, результат будет обязательно.
Если ты будешь заниматься с кем-то вдвоем или втроем – вы сможете неплохо поддержать друг друга.
Так что приложи усилия и поищи себе товарища!
Можешь дать ему прочесть эту книгу, можешь сам объяснить, как нарисовать «Колесо Счастья», смысл каждого направления, помоги заполнить «Колесо» в соответствии с рекомендациями.
Не стоит оспаривать, если тебе кажется, что партнер оценивает себя слишком скромно или, наоборот, слишком высокого о себе мнения. Все могут ошибаться, и ты тоже! После того, как вы оба сделаете свое «Колесо» и ответите на вопросы, очень полезно поделиться своими выводами.
Не беремся заочно комментировать именно твое «Колесо», опишем наиболее распространенные варианты.
Наиболее часто клиенты приходят к нам, отмечая в своем запросе как максимально проблемные и актуальные все секторы правой половины «Колеса Счастья».
Заметим, что нашей клиентской базой является наиболее образованная, активная, социально адаптированная часть общества.
В основном это люди, сознающие необходимость непрерывного саморазвития и образования, достаточно современные, чтобы знать и ценить такой метод, как тренинги.
При этом у большинства наших клиентов (80–90 %) акцент на правой половине «Колеса»: семья, здоровье, деньги.
Почему? Разве сейчас мало книг, статей и групп в интернете, видеоблогов на эти темы?
Информационное поле завалено информацией на этот счет.
Так почему нашим клиентам не удается решить эти проблемы и в чем им может помочь тренинг?
Причин, естественно, может быть много.
Но некоторые из них можно «заподозрить» уже при анализе «Колеса Счастья».
Первое, на что стоит обратить внимание при анализе своего Колеса, это его форма, ее равномерность.
Чаще всего одни «спицы» Колеса выпирают, другие «западают» чуть ли не до самого центра.
Представьте себе, как могло бы катиться по «Дороге Жизни» такое «щербатое» колесо?
Вряд ли такое передвижение было бы быстрым и комфортным.
Еще одна особенность такого неравномерного колеса, когда какие-то отдельные секторы «выпирают», а другие как бы «недоразвиты», – это то, что в жизни у таких людей «удары судьбы» приходятся как раз на те сферы, в которых как раз «вот только что» все было хорошо.
Например, если у человека главным или даже единственным достижением была только семья или только работа, то именно с этого сектора в жизнь приходят неприятности.
А поскольку в других секторах особо ничего не наработано, ресурс для налаживания, а порой и спасения ситуации часто незначительный.
Человек оказывается на грани краха, иногда за считаные дни.
Напротив, если Колесо «круглое», то и передряги реже, и ресурсы для их решения, как правило, есть.
Если Колесо слишком маленькое (20–30 % от «мечты»), то, возможно, у человека настолько занижена самооценка, что ограничивает уровень притязаний, уверенность в себе, в своих силах. Или же маленькое Колесо может быть косвенным признаком, что человек на многое уже и не претендует.
Не всегда это именно так, но часто.
Напротив, очень большое Колесо, когда все достигнутое прямо «подпирает» желаемое, а то и вовсе уже есть на 100 %, может быть признаком завышенной самооценки или даже «психологической старости».
В таком случае для человека характерно некоторое самодовольство, даже подчеркнутое удовлетворение своими результатами.
Действительно, если у человека есть существенные результаты, да еще и во всех направлениях жизни, – это супер, это, как говорили ранее в молодежной среде, «уважуха и респект»!
Однако, к сожалению, часто желаемое только выдается за действительное. И реальные результаты оставляют желать много лучшего.
Или мечты стали мелковаты, остановился бег фантазии, «выключилось» воображение, потерялась вера в то, что можно еще многое изменить и в своей жизни, и в мире вокруг нас.
То есть и слишком маленькое, и слишком большое «Колесо» может свидетельствовать о неадекватной самооценке, а это сдерживает развитие человека, способствует снижению настроения, упадку сил, раздражительности.
Еще часто встречаются Колеса, сильно «перекошенные» вправо или влево.
Кстати, как ты думаешь, работа в какой «половине» Колеса максимально способствует наработке личных качеств, ресурсной базы, расширению круга общения – в левой или в правой?
Какая половина Колеса более «причина», а какая – более «следствие»?
Где ты преимущественно «сеешь», а где – «жнешь»?
И напротив, где ты более получаешь, «жнешь», в результате того, что ранее «посеял» плюс еще долго «ухаживал»?
На развитие во всех секторах требуются силы, время, энергия, часто и деньги.
Поэтому правая половина – тоже ресурс. Но он как бы тактический, быстрый, его результаты обычно видны уже на коротком промежутке времени.
И большинство людей поэтому пренебрегают «левой половиной» Колеса, так как не видят «скорого выхлопа» от повышения авторитета, расширения круга друзей и хороших знакомых, участия в общественных и волонтерских проектах, развивающих программах, аналогичных нашей.
Ведь на все эти мероприятия надо найти время, силы, деньги.
А пригодятся ли когда-нибудь именно эти друзья, именно эти навыки, будет ли твоя внучка ходить именно в этот посаженный тобой сквер – ну ведь и правда, неизвестно.
То есть, по аналогии с финансовой деятельностью, эти вложения большинству людей кажутся нерациональными или несвоевременными.
Однако именно те люди, которые постоянно учатся, самосовершенствуются, кто заботится о своем авторитете, «бережет честь смолоду», повышает квалификацию и как специалист, и в более широком, общечеловеческом смысле, кто постоянно расширяет круг и друзей, и просто хороших знакомых, – согласись, что шансы у таких людей и на хорошее здоровье, и на уважение в семье, и на хороший заработок, обширную клиентскую базу, гораздо больше.
Довольно редко, но случается «перекос» Колеса преимущественно в левую сторону.
Пардон, если кому-то эти выводы покажутся обидными или даже оскорбляющими чувства верующих в свою безусловную правоту и святость.
Но в последнее время действительно появилось много как бы «духовных» людей, главным признаком просветленности которых является осуждение всех прочих людей за их «бездуховность».
Признаками «бездуховности» особо «духовные» часто считают то, что люди, например, мало говорят на такие интимные, душевные темы, не соблюдают какие-либо религиозные ограничения или обряды – или соблюдают, но не те, не в достаточном (с их точки зрения) объеме, и так далее.
При желании осудить, раскритиковать того, кто что-то делает, – вообще не вопрос. Особенно когда ничем другим человек не занят.
Часто такие люди с пренебрежением отзываются о деньгах, насущных нуждах, при этом высоко оценивают свой вклад в наследие, саморазвитие, а уж позитивное видение будущего у них – обзавидуешься.
Но с «правой стороны» обычно все плохо: ведь и на здоровье, и на семью требуются деньги, которые необходимо зарабатывать, и далеко не всегда на возвышенной, утонченной, творческой работе, соответствующей тонкой душевной организации такого «высокодуховного» человека.
Может, я и не права, но большинство людей соглашаются, что на самом деле взрослого человека никто не должен содержать и уж тем более оплачивать его «духовный поиск». Мало того, кроме каких-то исключительных случаев и обстоятельств, «духовность» – это не только самому содержать себя и свою семью, но и находить возможность помощи другим людям, заботе о природе. И личным участием, и, при необходимости, – личными средствами.
А для этого хорошо бы зарабатывать, в том числе не только, да и не всегда, на работе, которая «нравится», но и просто на нужной людям работе. Часто трудной, иногда грязной, опасной, даже вредной для здоровья. Именно такую работу на благо людей и общества скорее можно оценить как «духовный подвиг».
А не формальное следование обрядам, ритуалам и тем более не осуждение других людей, которые не соответствуют чьим-то представлениям о «духовности». Кстати, во многих религиях осуждение – само по себе грех, о чем хорошо бы знать некоторым людям, считающим себя верующими.
Не углубляясь в тонкости религиоведения, можно, однако, предположить, что если бы для Бога было важно, каким способом люди проявляют к Нему любовь и благодарность, то других способов бы и не было.
По аналогии с семейной жизнью – это похоже на ревность между братьями и сестрами по отношению к родителям.
Кроме того, мы живем в многонациональном, многоконфессиональном, мультикультурном государстве, и осуждение людей по признакам «неправильной духовности» противоречит Конституции РФ.
Давайте судить друг о друге по делам, как и рекомендуют многие религиозные источники. В том числе и Библия.
Итак, надо ли тебе исправлять свое «Колесо счастья»?
А ты как думаешь?
Действительно, менять что-то на картинке не имеет смысла.
Схема с «Колесом» – это всего лишь ориентир, который показывает направление дальнейшего развития.
Когда ты выставишь цели, например на год, с учетом того, какое у тебя «Колесо» сейчас, и за год их выполнишь – тогда да, действительно можно будет нарисовать «Колесо» заново, отметив на нем свои достижения.
Одна «засада»: скорее всего, за год у тебя изменится не только реальное положение дел, но и ориентиры, мечты.
И это замечательно!
Мы рекомендуем своим выпускникам корректировать свое «Колесо» каждый год, а также ежегодно ставить новые цели по всем секторам.
Нужны также и более перспективные цели: на пять, десять, пятнадцать и более лет!
Это не только развивает стратегическое мышление, но и заметно «омолаживает» «программное обеспечение», включает «поисковую систему», а также многие другие полезные эффекты.
Так что – вперед и выше! Все получится!
Истории наших выпускников
♣
Мне 58 лет. Я прошла программу тренинга «Технологии Жизни». Сначала я не хотела идти и не воспринимала всерьез то, что рассказывали мне мои дети. Все трое прошли этот тренинг и по очереди меня туда звали. И наконец я решилась и полностью доверилась!
Тренинг круто поменял мою жизнь. Для меня слово «пенсия» прозвучало как приговор.
Благодаря ИЖ я поняла – можно раскрыть себя, свой скрытый потенциал, и в моем возрасте не доживать, а жить! В качестве общественного проекта наша команда открыла клуб для пенсионеров «Древо Жизни» как досуговый центр.
Я поняла, какое счастье жить за пределами себя и вносить вклад в жизнь и развитие общества. У меня поменялось качество жизни, наладились гармоничные отношения в семье.
Я стала стрессоустойчивой, научилась выходить из зоны комфорта.
И живу на все 100 %!
♣
Тренинг в первую очередь подарил мне замечательных людей, с которыми я дружу и делюсь своими переживаниями. Людей, которые верят в меня и в мои силы больше, чем я сам. Тренинг помог мне найти себя, расширить свои возможности, раскрыться, наладить отношения в семье, найти работу, которая мне очень нравится, смотреть вперед с позитивным настроем!
♣
Это тренинг, который работает! В нем так подобрана программа, что человек сам видит, в чем он мечтает стать лучше. И, работая над этим, безусловно, добивается больших результатов в жизни.
Тренинг закончил мой муж, я и наша дочь. Я очень довольна результатом в семье, в работе, в дружбе!
Благодаря тренинговому центру «Игра Жизни» я поменяла в своей жизни ХОРОШЕЕ НА ЛУЧШЕЕ!!!
♣
Тренинг дал мне возможность увидеть себя со стороны во всех качествах: «жертвы», «спасателя» и «тирана», и научил выходить из этого треугольника. 7 лет назад на упражнении «мама-папа» я начала свой путь к «папе», я открыла дверь, которая давно была закрыта, и детская установка, что папа плохой, была разрешена. Я нашла множество вещей, за что любить и благодарить своих родителей! С полным принятием родителей пришло и понимание любимого мужчины. И уже сейчас на упражнении «мама-папа» во мне было столько слов благодарности к папе, что мое сердце казалось мне огромным.
Я научилась больше слышать и слушать, я научилась «безоце-ночному мышлению» и принятию человека без идеи его переделать. Я теперь знаю, как это – «быть развернутым к людям, быть щедрым человеком». Тренинг научил меня просить и при этом не чувствовать себя слабой, верить в себя и в своих близких людей – безусловно верить!
Войти с помощью соц. сетей: