Видеть широко закрытыми глазами

Дурные мысли отнимают очень много сил. Мозг – самый большой потребитель энергии. Вы можете лежать, ничего не делая, на диване, и устать безмерно из-за того, что происходит в вашей голове. Учитесь успокаивать свой мозг: закройте глаза, подышите, расслабьтесь. Ваш мозг постоянно в работе, в напряжении: он беспокоится то за одно, то за другое, он продумывает различные ситуации наперед. И помните о том, что ваша энергия идет туда, куда вы направляете свое внимание: смотрите на женскую грудь – тратите энергию именно туда. Смотрите себе в душу – внутри что-то приятное растет и расцветает. Взгляд внутрь себя – самый правильный. Идеальная позиция для самоизучения – глаза закрыты, ноги скрещены. Если можно, в полной тишине, но сегодня это действительно сложно.

Бег от самих себя. Это самое настоящее беспокойство, это мозг вами начинает командовать. Посмотрите вокруг: большинство наших знакомых куда-то бегут, торопятся что-либо завоевывать постоянно. Получить первое, второе, третье образование. Мы говорили о том, что саморазвитие – это важно. Но здесь как про книги (помните?): прежде чем куда-то «нырять с головой», давайте разбираться: ради чего, для чего? Давайте образовываться осознанно.

Так вот, большинство в этой чудовищной гонке лишь по одной причине: потому что страшно остановиться. Для 90 % людей действительно страшно сесть и остаться один на один с самими собой – в тишине, чтобы никуда не бежать и совершенно ничего не делать. Есть такое понятие «с широко закрытыми глазами»: считаю идеальной позицией уйти внутрь себя. И, как ни странно, именно благодаря этому состоянию у вас открываются глаза на окружающее и окружающих. Уйти в себя – значит соединиться с пространством. Начать видеть далеко за пределами Вселенной. И уж точно за пределами того, что вы можете увидеть своими глазами. А пока вы свое внимание рассеиваете на всё вокруг, вы видите только то, что вы видите.

Это единственно правильный подход к решению задач, к построению жизни. Сидеть и ничего не делать – китайская стратегия достижения успеха, такой вот, казалось бы, нонсенс. Только это означает немного другое, нежели в нашем понимании. Не издеваться над собой, не изматывать себя, не заставлять себя – не действовать исходя из «надо». В таком состоянии и можно получить высшую энергию. А вместе с ней то, за чем необходимо идти, что материализовать.

Если идти за этим раз за разом, каждый новый проект будет «накачивать» вас нужным количеством энергии, а вы будете переходить на более высокий уровень.

В идеале – научиться получать удовольствие от его отсутствия. Такой вот принцип пустоты: вас почти нет. И это высший порядок. То, к чему необходимо стремиться. Вы – проводник. Стираются все возможные границы, и вы начинаете чувствовать всё, что происходит вокруг, в масштабах безграничной Вселенной. И у вас больше нет разделений: вы, ваш бизнес, ваши отношения, Вселенная.

Об этом сложно говорить или писать. Это надо прочувствовать.

Мозг изворотлив. А тело – податливо. Следует помнить, что мозг исправить практически невозможно. Вы можете на много лет погрузиться в терапию. Всё это время психологи будут на вас зарабатывать: покупать дома и квартиры, машины и яхты, отдыхать на Мальдивах и в Дубае. А ведь весь секрет в том, что паттерны мозга раскрываются в паттернах тела. И связь эта – двусторонняя. Паттерны – это такие особенности, триггеры. То есть вы должны понимать, что особенности работы вашего мозга не могут не отражаться на особенности функционирования организма.

Достаточно просто встать на руки. Действительно, что в этом сложного? Махнул себе ногами и встал. Я делаю это с легкостью. А почему у вас это не получается? Непонятно…

Попробуйте выполнить асаны в йоге: встаньте ровно, вытяните ногу и рукой возьмитесь за палец ноги, попробуйте постоять. Вас начнет шатать – постарайтесь устоять. Что такого – постоять на одной ноге? Почему вдруг вы должны шататься? А вы шатаетесь. В йоге много таких упражнений: особенно тех, что если смотреть, то вроде безумно «легко» всё выполнять. Что тут такого – взять и повторить? Только вот в мозге что-то эдакое происходит, не получается, в общем.

Парные занятия на восточных единоборствах. Есть такое упражнение «Катящиеся камни»: партнеры стоят друг напротив друга и отбивают по 3 удара, а потом сами бьют по 3 удара в полную силу. И так 3 минуты без перерыва. Там до мяса друг друга разбить можно. Но суть упражнения в том, что вы должны научиться настолько свободно отпускать руку, чтобы она летела молниеносно, – так, чтобы взгляд за ней не успевал. А соперник должен научиться видеть эту руку и успевать мягко защищаться, а не разбивать. Через это упражнение можно почувствовать, как происходит влияние совершенно чужих людей на вас. Через вот такие упражнения можно учиться стратегиям ведения бизнеса в целом, мастерству ведения переговоров, дипломатии в конфликтах, умению жить в обществе.

Всё это не просто физиология. Это настолько глубокие и взаимные процессы, которые терапией никак не исправить. Оттачивая упражнения в единоборствах или в йоге, вы начинаете понимать, что в жизни не всё так, как надо сейчас, выстроено, что вы не совсем то, что вам необходимо, приобретаете, не там ходите, не с теми людьми общаетесь. Все эти вещи вы начинаете понимать через тело. Вы работаете с телом – оно трансформируется и раскрывается вам. Вы заставляете по-другому работать свой мозг.

Я начал замечать, что моя дочь в последнее время начала пригибаться, съеживаться прямо как-то. Она высокая девочка, на голову выше сверстников. Смена обстановки – детский сад. А еще брат. Ей сейчас психологически некомфортно, и это становится видно по ее телу. Как быть? Заниматься… балетом. Ей очень понравилось. Если бы вы видели, как она грациозно сейчас даже на стул присаживается. Она теперь даже непроизвольно становится то в одну, то в другую позицию. И, наверное, необязательно заниматься этим всю жизнь.

Это очень важная история. И если у мужчины просыпается дикое желание «накачать мышцы», я на все 100 % уверен, что это не его мечта. А эдакое потакание чужим демонам. Эта история не про мужчину. Эта история про то, как на него влияют чужие желания.

Звезда. В детстве ему не хватает силы воли заниматься чем-либо серьезно. У этого типа какая-то просто сумасшедшая переключаемость, и, наверное, только суперпрофессиональный педагог может научить его концентрироваться. Есть одна идея для эксперимента (кто знает, может, кто уже и пробовал?): отдать Звезду в детстве на какой-либо спорт или в музыку и пороть нещадно, чтобы не переключался с юннатов на технарей. Кто знает, а может, и сработало бы?

У меня сейчас у самого эта история. Мой сын – Звезда. Ему где-то надо собраться, сконцентрироваться, а у него то рисунки, то поделки, то спорт. Ему сейчас 5 лет. И в этом возрасте он очень хорошо рисует, а сколько у него креатива! Что-то сам выдумывает… Нашел палку, примотал к бумаге, вырезав из нее лошадь. Какая-то необыкновенной красоты ручная работа получилась. Я и думать не думал, что он вообще из бумаги вырезать умеет. Он походил на футбол полгода – надоело. Вот уже год рисует. Теперь загорелся айкидо. И надо ли его сейчас где-то тормозить, разворачивать, заставлять заниматься чем-то другим и тем самым сейчас наступать на его вот эти уникальные вещи? Я не останавливаю эту его сумасшедшую энергию сейчас. И, если честно, пока не знаю, как правильно: загнать его сейчас в какие-то рамки нельзя, ведь для Звезд всегда крайне важно получать что-то в ответ, им крайне важна свобода. И ведь это будущий мужчина, который потом попадет вот в эту строго очерченную систему. Который должен будет уметь оставаться собой в любых условиях.