И снова спросить: «зачем?»
Один мой клиент сказал, что хочет «накачать» мышцы. На мой вопрос, зачем ему это, ответил, что хотя бы для того, чтобы быть красивым, нравиться женщинам.
Мы уже говорили о том, кто и почему меняет форму груди, губ и т. д. Факт получения этой игрушки (порой даже не для себя!) не сделает вас счастливыми, не принесет ни удовольствия, ни удовлетворения. Всего две психологические истории заставляют делать нас кучу гадостей с собой: «я плохой» и «меня не любят». Зачем вам «качаться»? Потому что вас не любят такими, какие вы есть? Потому что вы сейчас толстые? Вы плохие? Вам действительно сейчас необходимо тратить энергию, силы, деньги на то, чтобы быть другим внешне? Либо важнее хорошо себя чувствовать, иметь кучу энергии в своем теле, тем самым с ума сводя всех окружающих?
Сила не в мышцах. Сила – в сухожилиях, волокнах, фасциях. Сможете сделать их сильными – будете сильными, здоровыми. Выносливыми.
И снова восточные единоборства: стойте на руках 3 минуты в день.
Путешествовать для себя. А не для других
Путешествие ведь тоже «разматывает». Нужно объяснить себе и понять, для чего вы хотите куда-либо уехать.
Только сегодня думал: уехать на несколько дней. Отдаться мастеру практик, довериться. Мне интересно посетить Камчатку (уже смотрел программу). Но сколько времени займут перелеты, плюс физические занятия… Никакое место силы не восстановит мне столько энергии, сколько я потеряю.
А что у нас обычно приветствуется? Большая компания собралась, выбрали курорт на средиземноморском побережье, настрой боевой: оторвемся по полной! Оторвемся – это алкоголь, курение, ночные дикие танцы и пьяное общение. Минус, большой минус, а не отдых.
Мне нравится с любимой женщиной улететь куда-нибудь в Европу. На пару дней. Что это для меня? Да, «размотка», безусловно: перелет, бессонница… С другой стороны, я продолжаю жить в своем обычном графике: прогулки, поездки, медитация, практика, качественный сон и ранний подъем, море – отдых и, самое главное, мой собственный режим. В итоге в балансе всё равно мой плюс. Плюс к моей энергии.
Моя сотрудница летает с друзьями в Чехию, потом в Польшу и снова в Чехию: там же вкуснейшее пиво! Эмоции зашкаливают, говорит: «Это просто здорово, супер, как классно, столько впечатлений, это заряжает!» Когда вам 28 лет, вы вот так и чувствуете. Чувствуете всё, кроме потери энергии. На самом деле, организм «разматывается» перелетами и недосыпанием, сбоем в режиме, переутомлением и неправильной едой.
И снова вопросы:
– Куда ты загоняешь свой организм, для чего?
– Получить впечатления, энергию.
– Энергию какую?
– Эмоциональную. Она ведь тоже важна. Она ведь заряжает?
– Заряжает. Если не идет в ущерб вашей физиологии и вашей духовности.
Для того чтобы получить эмоциональную энергию, вы идете в театр. На постановку, которая проходит, мягко говоря, не днем. «Разматываетесь», чтобы «подогреть» себя: выпиваете в буфете 100 граммов коньяка, закусывая бутербродом. Конечно, вы получите эмоциональный заряд от полученных впечатлений (если постановка вам понравилась, а не наоборот). Но даже в этом случае такой заряд вряд ли компенсирует вам физиологические потери. И здесь дисбаланс в сторону минуса.
Ровно та же история с поездками и путешествиями. Даже если у меня необходимая командировка, я делаю всё возможное, чтобы был баланс: быть в своем режиме. Чтобы все минусы поездки сводились даже не к нулю, а перебивались всевозможными плюсами к моей энергии.
Наш любимый Сочи: тут сумасшедший Skypark теперь есть, масса всевозможных развлечений и вкусностей. Я в 21:00 прощаюсь с друзьями: режим, мне необходимо спать. Встаю в 05:00, а они 2 часа назад только разошлись. И вот в таком состоянии они снова отправляются на поиски экстрима и приключений – на «канатку» или с «тарзанкой» со скалы. Сердце стучит, выпрыгивает из груди, вчерашний алкоголь дает о себе знать.
А в чем польза? В чем драйв? Зачем вся эта гонка? Всё, что бы вы ни придумывали себе в жизни, – это всегда гонка за удовольствием, за ощущением счастья внутри себя.
В чем проявляется это счастье? В безудержном разврате, в злоупотреблении алкоголем, в беспорядочных сексуальных связях с противоположным полом? А ведь счастье совсем в другом.
Умейте справляться со своими желаниями. С физической и сексуальной похотью, с перееданием. Если вы научитесь претерпевать, отказываться и не мучиться этим, то сэкономленную и нерастраченную энергию сможете использовать для чего-либо другого.
Потому-то спортсменам непосредственно перед соревнованиями категорически запрещают совершать отжимания. Потому-то мастерам восточных единоборств вообще чужды какие-либо отношения.
Определитесь, а какое оно – путешествие для вас, а не для друзей и близких с вами? Можно поехать в Таиланд с семьей за энергией и делать, да, делать всё правильно. И всё равно это крайне сложно. Даже в окружении близких вас будет «разматывать» из-за естественных трат на семью, детей, любимую женщину и внимание к ней.
В таких дальних поездках у меня есть… мотоцикл. Не самый лучший способ: поездки на мотоцикле тоже выматывают (я могу уехать на полдня, чтобы побыть одному, потренироваться опять же). Но эта встряска нужна мне для баланса. Для баланса внутри меня.
