Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Разрыв отношений всегда нелегко пережить. Мы непрестанно спрашиваем себя, почему все так вышло, но не находим ответа. Голова гудит от мыслей, и мы только еще больше расстраиваемся. В этой ситуации самогипноз особенно эффективен. Индукция прогрессивной релаксации поможет расслабиться, а слова внушения окажут мощное воздействие на подсознание, усмиряя боль и давая правильный настрой на новые отношения.
Рассудочный анализ ситуации почти никогда не избавляет от горечи потери, но любой из нижеприведенных текстов, адаптированный под вас или нет, может исцелить раненые чувства на более глубоком уровне. Часто происходит эффект домино – когда вы подводите черту под прошлыми отношениями, перед вами открываются новые возможности.
Чем скорее вы воспользуетесь самогипнозом, тем быстрее сможете выздороветь.
Каждую травму, проблему или препятствие из прошлого можно обернуть себе на пользу… чтобы укрепить свою силу и характер… чтобы яснее видеть будущее… яснее и позитивнее… Ваши эмоции начинают утихать… гнев, разочарование и боль, что вы чувствовали прежде… что влияли на ваши решения… теперь улеглись… оставив ценную информацию… и опыт… Теперь вы можете рассуждать здраво и конструктивно… эмоции стихли… ушли вглубь… они больше не мешают вам мыслить ясно… они отслужили свое, и сейчас вы можете рассуждать четче… яснее… Вы настроены на позитивный лад… и видите свои сильные стороны… ваша уверенность в себе становится сильнее и крепче… вы верите в себя… как в человека… и как в женщину/мужчину… Вас радует само уважение, и вам больше незачем тащить свою боль с собой… как мокрый узел с грязным бельем… вместо этого вы гордитесь собой и своим новым взглядом на жизнь.
Вы понимаете, что люди говорят ранящие слова из-за своих проблем… и разочарования… вы понимаете, что их слова и действия… которые ранили вас раньше, могут быть местью… местью за боль, которую они испытывали… Это не мешает вам подумать, нет ли в этом вашей вины… но сейчас вы сделаете это конструктивно… и можете работать над своими ошибками и слабостями, чтобы расти и… быть счастливым… и удовлетворенным.
Ваше подсознание делает все, чтобы вы преодолели свои слабости… слабости, которые принесли вам так много душевной боли… Вы обретаете душевное спокойствие… эмоции замолкают… новые, положительные эмоции выходят на поверхность… заменяя старые, бесполезные, отрицательные… Счастье… Чувство юмора и любовь к жизни заменяют… тревогу… боль… и гнев.
Плохая привычка тревожиться сходит на нет… она бесполезна и разрушительна… теперь ваш рассудок воспринимает хорошие мысли, и вы представляете себя счастливым… улыбающимся… готовым наслаждаться чудесными переживаниями, которые дарит жизнь… Это показывает вашему подсознанию… вашему внутреннему разуму… чего вы желаете… подсознание получает команды в виде образов, следует вашим желаниям… и вы становитесь счастливым.
Вы – уверенный в себе человек… независимый… способный удовлетворить свои потребности… Вы ни от кого не зависите и на вас никто не влияет… вы себя любите, и это прекрасно… это позволяет вам быть в ладу с самим собой… Вы осознаете свою сексуальность и способность любить и быть любимым… вы свободны от всех прошлых неурядиц… и принимаете свое прошлое… зная, что вас ничто больше не держит… Вы счастливы, когда видите, что ваш бывший партнер следует своим путем… он напоминает вам о вашей нынешней свободе и независимости… Теперь вы можете собрать всю свою энергию, чтобы исполнить планы и мечты… оставляя место для нового партнера, который сможет дать вам все, чего вы желаете, и даже больше.
Вы чувствуете себя сильнее… энергичнее… жизнерадостнее, вы полны любви к себе… энергии становится больше, когда вы открываетесь навстречу всем возможностям… Новый источник энергии и высокая осознанность бытия позволяют вам чувствовать больше… видеть… больше… наслаждаться ощущениями, как в первый раз… ваша уверенность в себе такая прочная… вы в ладу с собой… Не важно, одни вы ночью в постели… или кто-то разделяет ее с вами… когда вы готовитесь ко сну… то предвкушаете, как раскинетесь на кровати… с удовольствием думаете, что можете делать все, что хотите… ни на кого не оглядываясь.
Ваша уверенность в себе стирает все мелкие страхи, которые одолевали вас в прошлом… вы чувствуете себя в безопасности, зная, что находитесь под мощной защитой.
Как видно из истории о девушке, которая боялась кошек, иногда мы не знаем истоков нашего поведения, как будто ответы заперты в нашем подсознании. То же самое верно и для отношений – наше прошлое нередко отражается в сегодняшнем поведении. Люди часто видят повторяющиеся схемы во взаимоотношениях, но не понимают, почему события раз за разом развиваются по одному сценарию. Или, что более важно, как положить этому конец. Хорошо сформулированные внушения в самогипнозе могут искоренить многие проблемы, но иногда лучше обратиться к квалифицированному гипнотерапевту, который сможет распознать и помочь разрешить проблемы, таящиеся на глубоком уровне.
Выдающийся врач и психолог Кэти Глен поделилась со мной двумя случаями из практики, которые превосходно иллюстрируют, насколько изощренным может быть наш мозг. В обеих ситуациях потребовалось пересмотреть прошлые события. Опытный гипнотерапевт смог вернуть пациентов в точку, где произошла травма, изменившая их жизнь. В обоих случаях люди смогли преодолеть тяжелый опыт, тогда как без гипнотерапии они, вероятно, застряли бы в ситуации неуспеха надолго, если не навсегда.
Случай из практики
Натали тяжело переживала очередную любовную катастрофу. Она долго состояла в запутанных отношениях с мужчиной, который обманывал ее, намекая на то, что свободен. Наконец, она узнала об еще одной его сожительнице, которую он не собирался бросать. Уже не первый раз Натали встречалась с мужчиной, в жизни которого занимала далеко не первое место. Перед этим на работе у нее был страстный роман с женатым мужчиной, который закончился ее увольнением. Также в течение семи лет она то сходилась, то расходилась с мужчиной, который никогда не показывался с ней на людях, а в итоге сбежал и женился на другой.
В ходе регрессионной терапии в поведении Натали были найдены повторяющиеся схемы, которые она принесла из детства. В ее подсознании засела убежденность, что она – второй сорт и не должна претендовать на любовь и уважение. Как только эта информация проникла в сознание, Натали быстро забыла предыдущего любовника и вскоре встретила замечательного мужчину. Прошло пять лет, Натали счастлива в браке и растит чудесного сына.
Случай из практики
Паулю нужна была помощь… причем срочно! Будучи женатым мужчиной и отцом двух маленьких детей, он был просто раздавлен, узнав, что его жена, с которой они прожили девять лет, имеет связь на стороне.
Семейная катастрофа затрагивала все стороны его жизни, в том числе отношения с детьми, карьеру и здоровье. В ходе интенсивного сеанса гипнотерапии Пауль вспомнил, что еще до встречи с женой он прошел через такие же неблагополучные отношения, и схожесть их была в том, что его подругой была властная женщина. Сильное внушение помогло унять стресс, боль и гнев, позволило разложить ситуацию по полочкам и прийти к решению, которое давало ему возможность двигаться дальше, учитывало потребности как детей, так и его собственные.
Пауль выразил это так: «Я уже не так подавлен, и наш развод пройдет настолько легко, быстро и безболезненно, насколько это возможно. Когда я пришел на первый сеанс, меня спросили, чего я хочу от своей жизни и отношений. И я впервые в жизни задумался о том, чего же я хочу. Я смог принять факт, что мои отношения развалились, и теперь я вижу яснее, куда двигаться дальше. Я чувствую, что могу разобраться в своих приоритетах, а не повторять кошмар старых отношений. Пока же я намерен найти решение, которое будет наилучшим для детей, моей уже скоро бывшей жены и меня самого».
Некоторые проблемы кажутся очень распространенными, но нюансы внешне похожих ситуаций могут сильно отличаться. Поэтому сначала хотя бы по разу испробуйте тексты в неизменном виде, и только если они не сработают, адаптируйте их к своим обстоятельствам. Чем больше у вас опыта, тем увереннее вы сможете переписывать тексты индукций и внушений. Если вам кажется, что некоторые из внушений, приведенных в тексте, вам не нужны, вы заблуждаетесь. Тексты тщательно выверены, в них важно каждое слово. Не бойтесь сказать лишнее – ваше сознание само вырежет то, что к вам не относится.
Самогипноз поможет вам выкинуть из сознания беспочвенную ревность, страх быть брошенным, недостаток уверенности в отношениях и кучу других проблем, которые рождаются из неправильных установок.
Резюме
• Самогипноз может принести огромную пользу парам – даже тем, у которых нет очевидных проблем. Какими бы хорошими вам ни казались ваши отношения, их всегда можно улучшить. Даже если у вас все идет прекрасно, не стоит расслабляться, ведь это порождает скуку.
• Вы можете создать собственный набросок идеальных отношений и использовать самогипноз, чтобы призвать в свою жизнь идеального партнера.
• Как альтернатива традиционной терапии пар, самогипноз – мощный инструмент, способный быстро вернуть отношения в правильную колею.
• Чтобы справиться с разнообразными проблемами в отношениях, можно использовать простые внушения или подогнать тексты под себя.
• Внушение «Эскиз любви» даст вам возможность сосредоточиться на поисках идеального партнера. А регулярное его использование поможет наладить здоровые отношения.
Войти с помощью соц. сетей: