Стадии развития первой чакры

В идеальном случае развитие первой чакры начинается сразу после того, как человек появляется на свет, и продолжается в течение первого года жизни. Когда родители прикасаются к ребенку и носят его на руках, они создают связь между его разумом и телом, помогают ему почувствовать свое тело. Это похоже на то, как нам массируют ноги, – тогда мы сразу вспоминаем, что они у нас есть. Наши родители знакомят нас с физическим миром и в то же время защищают от него. Они дарят нам тепло и поддержку, пищу и уют, словом, обеспечивают всем, что нужно для нормальной жизни. Они заботятся о нас, пока мы еще слишком малы, чтобы делать это самим, и поэтому мы чувствуем себя в безопасности. Особенно сильно сказывается влияние матери в первый год жизни, когда мы сосредоточены на своих базовых потребностях и навыках и еще только учимся есть, хватать, ползать и ходить.

Если же ребенка не трогают и не носят на руках, пока он «знакомится» со своим телом, то ему приходится самому восполнять запас энергии. Он может попасть в сложную ситуацию, когда его жизнь зависит от того, устоит ли он перед внешним миром. В результате первая чакра привыкает экономить и удерживать энергию, из-за чего ребенок не может доверять окружающему миру и принимать то, что тот ему предлагает. Это приводит к тому, что человек будет сомневаться в своих силах каждый раз, когда ему нужно будет зарабатывать деньги, строить отношения, искать работу или жилье. У меня есть клиенты, которые являются обратным примером: у них есть все необходимое, но они не могут ничего сохранить и быстро все теряют. Например, наживают состояние, а потом его растрачивают, или слишком часто меняют работу и при этом нигде не остаются надолго.

Чтобы получить все, в чем вы нуждаетесь или хотите иметь, важно развивать естественное для первой чакры стремление к удержанию. Вам нужно установить прочную связь с землей с помощью упражнения, которое приводилось ранее. Кроме этого, также можно воспользоваться следующими аффирмациями.

• Я в безопасности.

• У меня есть все для того, чтобы выжить.

• Я могу о себе позаботиться.

• Я люблю свое тело.

• Мне есть, к кому обратиться за поддержкой.

• У меня есть право быть здесь.

• Я твердо стою на ногах.

• Я здесь и сейчас.

• Мое тело принадлежит только мне.

Большая часть «программы» первой чакры записывается в нашу психику и нервную систему в течение первого года жизни. С рождения и до первых шагов мы растем и пытаемся понять, как жить в физическом мире. В таком возрасте мы выживаем за счет заботы взрослых, так как сами по себе мы беспомощны. При этом мы понимаем примитивной частью своего мозга, что мир вокруг безопасен, и у нас будет все для выживания. Так мы развиваем в себе чувство уверенности в завтрашнем дне. Если этого не происходит, первая чакра может стать гиперактивной или истощенной, и вся дальнейшая жизнь будет строиться на шатком фундаменте.

Такие люди не чувствуют себя в безопасности, когда становятся взрослыми. Запущенность, заброшенность, жестокость, бедность и болезни плохо влияют на способность первой чакры к заземлению и впоследствии мешают добиться безопасной и изобильной жизни. Если не решать эти проблемы, то чакры будут терять энергию и заставлять человека постоянно думать о выживании, даже если на это нет особых причин. Это может привести к тому, что вы станете чрезмерно тревожным, не сможете расслабиться или даже верно ответить на внезапный вопрос. В этом случае нужно укреплять связь с землей с помощью упражнений, чтобы научиться чувствовать себя в безопасности и принимать себя с любовью и пониманием, – так, как это делают маленькие дети.

Лицом к лицу со страхом

Я понял, что мужество – это не отсутствие страха, а победа над ним.

Нельсон Мандела

Когда человек не чувствует себя в безопасности, он испытывает страх, который блокирует первую чакру. Но так происходит только тогда, когда мы беспокоимся из-за какого-то события в далеком прошлом и из-за этого чересчур бдительны в настоящем. Мы всегда боимся, когда возникает угроза жизни, например, если сталкиваемся с грабителем или теряем управление автомобилем. В ответ на угрозу тело начинает вырабатывать собственную энергию, чтобы защитить себя. Ученые называют такую реакцию «бей или беги», когда организм выбрасывает в кровь гормоны стресса из адреналиновых желез, чтобы тело могло действовать быстро. Но у детей и некоторых взрослых часто бывает так, что страх и внутреннее напряжение возрастают, а состояние «бей или беги» не наступает, – либо некуда бежать, либо человек слишком слаб или испуган, чтобы драться.

В этом случае энергия из первой чакры не переходит в действие, и человек как будто «леденеет». И если эта энергия не находит выхода, то первая чакра блокируется. При этом возникает ощущение, будто ноги одеревенели и почва ушла из-под ног. Инстинкты также отключаются, физическое сознание искажается. Например, нам может показаться, что нужно больше или меньше сна или еды, чем в действительности требуется. Постоянный страх изнашивает организм и приводит к истощению адреналиновых желез. Избавляться от блоков нужно осознанно. Если признать, что в нашем теле есть страх, можно овладеть им и превратить его в союзника. То есть когда нервное напряжение в теле повышается, то вместо того, чтобы приравнивать это напряжение к страху, надо принять его за потенциальный источник жизненной силы.

Позвольте напряжению проникнуть в тело – это поможет вам почувствовать в себе силы. Используйте эту энергию, чтобы сделать что-то конструктивное, например, навести дома порядок или пойти на прогулку. И тогда вы насладитесь плодами своих усилий вместо того, чтобы жить в бесконечном страхе и часто болеть.