Четвертая чакра. Воздух

Ваша задача – не в том, чтобы искать любовь, а в том, чтобы найти в себе все барьеры, которые вы выстроили против нее.

Руми

Эта загадочная любовь

Каждая чакра открывает нам не только наш внутренний мир, но и все бытие в целом. Сердечная чакра показывает нам мир божественной любви. Мы окутаны этой любовью, но очень часто просто не замечаем ее, как не замечаем невидимый воздух. И так же, как без воздуха, элемента сердечной чакры, мы не можем жить без любви. Она проникает в нас с каждым глотком воздуха. Задача сердечной чакры – открыться этой любви как внутренне, так и внешне, установить связь между внутренним и внешним миром.

Как же открыть свое сердце? Как сделать свою любовь глубже и понятнее для других? Как погрузиться в безусловную любовь к самому себе? И как дарить больше любви окружающим, улучшать мир вокруг себя, искать в нем то прекрасное, что дает любовь?

Мы находим ее внутри себя, когда соединяемся с нашей сущностью. Для этого требуется настроить свое тело (первая чакра), запустить поток чувств (вторая чакра), опереться на спокойную и твердую волю (третья чакра), и, наконец, обратиться к воздушному пространству сердечной чакры. Тогда сердце станет центром нашей сущности. Три наши чакры находятся выше, другие три – ниже, но в сердечной они объединяются и уравновешиваются.

Третья чакра направляет энергию в «действие», а четвертая приводит нас к состоянию глубокого «бытия». Когда мы поднимаемся над волей и усилием, мы попадаем во власть высшей силы, более широких возможностей, открытой мягкости и гармонии между отдачей и получением. Тем не менее воля необходима, чтобы войти в это состояние, – так же, как необходимо последнее усилие, чтобы покорить горную вершину и затем облегченно вздохнуть и насладиться победой. Когда третья чакра работает так, как надо, то помогает раскрыться сердечной чакре.

Мы обретаем любовь, когда начинаем ценить невероятный дар жизни со всей ее красотой, загадками, очарованием и бесконечным разнообразием. Даже ее уроки, порой тяжелые, развивают в нас сострадание, прощение, понимание и любовь. Эти качества души смягчают наше тело – размываются границы между внутренним и внешним, своим и чужим, и мы открываемся для любви, которая остается с нами навсегда.

Божественная любовь вокруг нас мудра и сострадательна одновременно. Она готова обнять и подарить бесконечное благословение, указать нам путь, помочь при любых обстоятельствах, лишь бы мы помнили о ней всегда. Нам остается только избавиться от барьеров, которые мы создали в прошлом для самозащиты.

Любовь объединяет Вселенную, она поддерживает отношения, в которых постоянно происходит обмен энергией. Благодаря этому существуют весь наш мир, вся природа – от деревьев, которые вырабатывают кислород и поглощают углекислый газ, до грибов, которые перерабатывают растения в почву. И нужно лишь определенное количество дождя, солнечного света и тепла, чтобы появилась жизнь. Все, что происходит в этом мире, – это великое чудо.

Когда мы занимаемся сексом, то наше эго ненадолго растворяется, и мы становимся единым целым с любимым человеком. Когда же мы влюблены, это мимолетное чувство единения перерастает в постоянное. Чтобы достичь просветления, любите и будьте любимы в то время, пока поднимаетесь от чакры к чакре.

Упражнение: время дышать!

• Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как воздух наполняет легкие и расширяет грудь. Попробуйте ненадолго задержать дыхание, представьте, как нижние чакры соединяются с центральным энергетическим каналом.

• Теперь спокойно выдохните, стряхните с себя напряжение, опустите плечи, грудь, руки и кисти рук.

• Дождитесь, когда вам снова захочется сделать вдох, и наберите в легкие еще больше воздуха. В это время думайте о том, как дышит все ваше тело, представляйте, что кожа – живая оболочка, которая растягивается и сжимается, и граница между внутренним и внешним миром медленно растворяется…

• Обратите внимание на свое дыхание, насколько оно ровное и плавное. Вокруг вас всегда достаточно воздуха для того, чтобы вы могли вдохнуть еще раз, от вашего самого первого вдоха и до самого последнего. Наряду с сердцем, которое начинает биться еще в утробе матери и никогда не останавливается, дыхание поддерживает в нас жизнь.

Воздух – элемент сердечной чакры – легче земли, воды и огня – элементов первых трех чакр. Он естественным образом захватывает все доступное пространство. Комната, где вы сейчас находитесь, равномерно заполнена воздухом. Воздух распирает воздушный шар и заставляет его расширяться, точно так же он действует на грудную клетку и внутренний храм. Воздух питает каждую частичку тела так, как кровь питает кислородом клетки. У воздуха нет краев и границ – нельзя сказать, где он начинается и заканчивается. Когда грудная клетка наполняется воздухом, то увеличивается внутреннее пространство для тонкой энергии, тем самым усиливается наше присутствие в окружающем мире.

Чтобы дать сердцу больше свободы, нужно позаботиться о подходящем месте и времени. Я пишу эти строки на отдаленном острове у западного побережья Канады, куда я приехала специально для этого. Когда я медитирую в абсолютной тишине, которая царит на морском побережье, я понимаю, как много суеты и мелких дел заполняет мою повседневную жизнь. В этот момент я полностью сосредоточена; я медленно дышу и осознаю, как мало времени я могу потратить на то, чтобы просто жить в тишине и единении с божественной любовью.

Мы говорим, что важно иметь достаточно свободного пространства, чтобы дышать. Сердечной чакре тоже нужно пространство, чтобы открыться любви, миру и восходящей энергии, готовой проникнуть в верхние чакры.