4.2. Насколько эффективна натуральная косметика и чего в ней не должно быть?

Давайте рассмотрим основные мифы, касающиеся натуральной косметики, и обсудим их право на существование.

1. Натуральная косметика вызывает аллергию

К сожалению, действительно, натуральная косметика чаще приводит к аллергии, чем обычная. Почему? Все дело в высокой концентрации натуральных эфирных масел и вытяжек растений, которые непривычны для нашей кожи, поэтому вызывают аллергию. Но! Во-первых, сегодня есть немало гипоаллергенных натуральных линеек, где подобраны натуральные компоненты, почти не вызывающие аллергию у людей. Во-вторых, поверьте, краткосрочная аллергия на эфирные масла растений намного лучше аллергии по итогам накопительного эффекта воздействия токсинов, парабенов, щелочных ПАВ и другой химии. Конечно, первый вид аллергии терпеть не стоит, и косметику нужно поменять. Но второй вид куда более опасен, проходит дольше, а еще при этом очень сложен для диагностики.

2. Натуральная косметика дорого стоит

В среднем да, конечно, дороже, чем самые простые косметические марки в масс-маркете. Однако и в натуральной косметике есть весьма бюджетные средства – взять хотя бы повсеместно продающийся российский бренд Natura Siberica. Конечно, какого-то суперэффекта от дешевой косметики вряд ли стоит ожидать, однако далеко не от всех средств мы его требуем. Например, мыло для рук, гель для душа, шампунь, при условии, что нет проблем с волосами и кожей головы, нужны нам просто для очищения кожи и не более того. При этом натуральная косметика в любом случае безопасна.

3. Натуральной косметики не существует, и все это обман

Конечно, существует. И это не та косметика, в которой куст растения перемолот на мелкие части и его смесь с водой продается как косметическое средство. Такое, конечно, тоже иногда бывает. Но вообще натуральная косметика – это та, которая содержит от 90 % и выше различных натуральных ингредиентов, а также может содержать химические соединения, безопасные для здоровья человека. Иными словами, натуральная косметика содержит те же ПАВ, только неагрессивные, уже прошедшие проверку на долгосрочное воздействие на человеческое здоровье. Вместо SLS, которые мы обсуждали выше, все пенообразующие натуральные средства могут содержать мягкие ПАВ растительного происхождения, например Coco Glucoside, Lauryl Glucoside, Sodium Palmate, Sodium Lauroyl Sarcosinate и другие. Одновременно с этим в состав натуральной косметики могут входить пантенол, глицерин и ряд других абсолютно ненатуральных компонентов, которые, однако, при умеренной концентрации признаны абсолютно безвредными.

4. У натуральной косметики короткие сроки годности

Действительно, есть натуральные средства со сроком годности шесть и даже три месяца. Однако современные разработки и натуральные консерванты позволяют создавать натуральную косметику со сроком годности 2–3 года. Как это возможно? Посудите сами: законсервированное вами даже в домашних условиях варенье может храниться 1–2 года без добавления какой-либо химии. Что выступает консервантом? Правильно, сахар и кислоты фруктов и ягод. В натуральной косметике консервантами обычно выступают кислоты и их соли (бензойная, салициловая, пропионовая) и спирты (бензиловый, этиловый), а также часть этой функции берут на себя сахара и концентрированные эфирные масла.

5. Натуральная косметика не работает

Ну тут мне нечего сказать – сама по себе формулировка очень странная. Что значит «не работает»? Не работает как? Во-первых, все зависит от желаемого эффекта. Это известный факт, что каких-то сильных преобразований внешности косметика не производит, а если и делает это, то путем добавления каких-то очень небезопасных модулирующих веществ. Мгновенный эффект должны давать только лекарства и аптечные мази. Но их мы применяем именно для лечения какой-то острой проблемы. Хотя здесь стоит оговориться, что есть линейки натуральной косметики, которые отлично борются с акне и пост-акне, куперозом и другими острыми проблемами. Когда я говорю, что косметика не предполагает каких-то резких модификаций, то имею в виду в первую очередь старение, которое является не болезнью, а, увы, нормальным процессом. Во-вторых, нормальная косметика и не должна работать мгновенно. Позже я объясню почему. Хорошая косметика – это благотворный симбиоз работы вашей кожи и косметики на протяжении жизни, направленный на то, что кожа сама по себе здоровая, молодая и хорошо работает. В-третьих, мы с вами выше уже обсудили, что не от всей косметики мы ждем каких-то резких модификаций состояния кожи и волос: иногда нам нужно просто помыться или поддержать то состояние кожи, которое есть на текущий момент.

Парадокс русской красоты

Авторская колонка @tanya_livewell на портале wegreen.ru

Удивительное дело!

Я думаю, вы все заметили, что ЗОЖ-тренд сейчас в России на пике популярности! Еще бы! При такой экологии, как в больших городах, и куче химического питания не остается другого выхода, кроме как возвести здоровый образ жизни в культ и умиляться в Инстаграме на фитоняшек. Однако при всем при этом натуральная косметика, да и вообще натуральная красота – очень спорные явления, представляющие собой пока скорее отдельную нишу, нежели абсолютно признанный тренд.

Для меня это противоречие весьма странно и даже забавно. Вот смотрите, с одной стороны многие российские девушки сегодня пытаются есть только здоровое и полезное, конечно, не курить и по минимуму пить алкоголь, прокачивать тело в фитнес-клубе и даже вовремя ложиться спать, чтобы накопить нужный уровень мелатонина. Казалось бы, куда уж идеальнее?! Но! Как только речь идет о том, чтобы вколоть ботокс, сделать татуаж, поставить филлер или намазать себя откровенной химией, которая мгновенно выпрямляет даже самые глубокие морщинки практически со звуком распрямляющейся пружины, – так это пожалуйста!

Что это и почему так происходит? Как мне кажется, глубокая философия данного парадокса в следующем. Девушки готовы ЗОЖничать ровно до тех пор, пока это никоим образом не может ограничить все их современные возможности управлять своей внешностью и обращать процессы вспять. Весь спорт и полезное питание никак не могут повлиять на внешность в худшую сторону, только в лучшую. Натуральная косметика, конечно, тоже не может повлиять в худшую сторону, но если уж переходить на натуральный уход, аптечными кремами уже не воспользуешься, да и филлеры ставить как-то не комильфо. Собственно, вот она, та грань, на которой ломается большинство русских красавиц: раз натуральный уход не дает возможности делать с внешностью все что заблагорассудится, то пусть он и остается лузерам! Кому это надо, если можно надуть губки и грудь и быть всегда как кукла Барби?!

Вы замечаете, сколь высок уровень лукавства и компромисса в отношении самой себя? В плане питания и образа жизни эти девы почти девственны с точки зрения употребления химии, но многие из них абсолютно прожженные и заядлые, так сказать, как только речь заходит об уколах красоты, искусственной корректировке внешности, ну и химической косметике, конечно.

Что ж, то, что русские красавицы – самые первые, сомнений не вызывает. На любом курорте легко можно узнать русскую по ее ухоженности, накрашенности, озабоченности своей внешностью (есть и другие национальности, но, как правило, не славянской внешности, так что с русскими их не спутать). И если американки в принципе плюют на свою внешность и все натуральное, европейки больше интересуются своим здоровьем, чем лучезарным внешним видом, российские женщины избрали позицию где-то посередине: максимум натурального питания и спорта на фоне растущего немереными темпами рынка искусственной красоты, пластики и аппаратных процедур. Вот такой он, ПАРАДОКС РУССКОГО ЗОЖ!

Как простому потребителю, не имеющему особых познаний в химии и не желающему их иметь, понять, какая косметика натуральная, а какая нет?

Прежде чем ответить на этот вопрос, я бы хотела сначала разъяснить разницу между натуральной и органической косметикой. Как вы догадались, это не одно и то же. Органическая косметика – это, скажем так, «натуральная со звездочкой». Органическая косметика предполагает не только все то же самое, что и натуральная косметика: состав, натуральный на 90 % и более, а также отсутствие неблагоприятных, токсичных, агрессивных химических компонентов. Сюда же стоит добавить и то, что натуральное сырье, используемое в косметике, выращено на экологически чистых землях, не удобрялось химическими удобрениями, не проходило опасных видов обработки после сбора и т. п. Таким образом, это гарантия того, что сырье не только натуральное, но еще и экологически чистое. Для понимания лучше всего тут привести распространенный пример с грибами, которые очень интенсивно накапливают токсины: грибочки-то натуральные, но если выросли рядом с автомагистралью, то есть их не стоит.

Помимо истории происхождения сырья, к органической косметике часто предъявляют требования по экологичности упаковки, безопасности производства для природы, а также отсутствию тестирования на животных. Таким образом, органическая косметика, в отличие от просто натуральной, гарантированно экологична и безопасна со всех точек зрения.

Итак, как же обычному потребителю отличить натуральную и органическую косметику? Как вы уже поняли из текста выше, точно не по зеленой баночке и надписям на упаковке «эко», «био».

У меня есть как минимум три способа сделать это.

1. Ориентироваться на наличие экосертификатов

Да, действительно, существуют особые международные стандарты, которые сертифицируют натуральную и органическую косметику. Это такие некоммерческие организации, которые проводят комплексную проверку составов, сырья, упаковки и производственных процессов и выдают косметической компании специальный сертификат о том, что косметика безопасна и экологична. Вот наиболее распространенные виды сертификатов: BDIH, ICEA, Ecocert, USDA, NaTrue, Demeter (не путать с одноименной парфюмерной маркой), Cosmos Organic и Cosmos Natural.

Эти международные организации базируются в Германии, Франции, США, Италии и очень дорожат своей репутацией. Если вы видите отметку одной из этих организаций на косметической баночке, на 99,9 % можете быть уверены, что перед вами качественная и безопасная косметика. Почему я не могу вам дать 100 % гарантии? Потому что очень редко недобросовестные производители умудряются ставить значок этих организаций на свои баночки незаконно. Но я знаю всего два таких случая за несколько лет.

2. Научиться читать составы

К сожалению, далеко не все производители могут себе позволить получить экосертификат. Дело это муторное, длительное и недешевое. Многие отечественные производители натуральной косметики по обозначенным выше причинам экосертификат не получают, хотя производят качественную, относительно недорогую и эффективную косметику. Качество сырья, конечно, всегда в таких случаях вызывает некоторые сомнения. У многих из российских производителей, кстати, есть возможность получить международный экосертификат: и деньги на это есть, и качество производства и конечного продукта соответствует. Но нет, чувство русской гордости не дает это сделать: «Почему я должен платить деньги и пускать кого-то к себе на фабрику, чтобы что-то доказать каким-то иностранным экспертам?!» В такой ситуации потребителю остается лишь научиться читать составы и довериться производителю по поводу того, что натуральное сырье он собирал не на границе с Чернобылем.

Кстати, у меня для вас хорошая новость! В Интернете уже есть несколько сервисов, которые помогут вам проанализировать состав, показав оценку всех содержащихся в средстве компонентов по пятибалльной шкале с точки зрения безопасности и натуральности и даже объяснив, чем именно компонент вреден. Так что становиться химиками-биологами всем, кто хочет пользоваться безопасной косметикой, не нужно – в помощь нам высокие технологии!

3. Убедиться в экспертности и авторитетности

Да, способ, на первый взгляд, сомнительный, но на самом деле очень верный. Вы можете начать следить за жизнью потенциально интересной компании, например, в социальных сетях. Благо инфраструктура социальных сетей позволяет сегодня узнать о людях очень много: кто муж, кто сын, чем живет семья, сколько у них денег, какие увлечения, ценности и убеждения. Таким образом можно легко «раскусить» производителя буквально за 20–30 минут. Если вам понравятся ценности и установки человека – автора данного косметического бренда, если он ведет «правильные» прямые эфиры и говорит на одном и том же ЗОЖ-языке с вами и сам пользуется собственной продукцией, полагаю, такой компании можно довериться. Ну а кто закрыт и не общается в социальных сетях – это, как говорится, его проблемы.

Альтернативный и более независимый путь – найти не конкретного производителя, а магазин с глубокими экоценностями, который недобросовестную марку просто не пустит к себе. Поверьте, такие есть. Ведь цена репутации сегодня очень высока. Поставил к себе на полку некачественный продукт, замешанный в гринвошинге, – завтра от тебя отвернулись самые преданные и лояльные потребители натурального.

Наконец, вы можете найти очень много подробных разборов составов на страницах блогеров – любителей натуральной косметики. Сомневаетесь в составе – залезаете в Интернет и читаете, что пишут про состав выбранного вами средства.

Как читать состав косметики?

И все же, если вы хотите ориентироваться в составах самостоятельно и вас не пугают длинные латинские названия, давайте разберемся, чего же не должно быть в составе натурального косметического средства.

1. Парабены. Обозначены в составе как methylparaben, butylparaben и другие слова, включающие – paraben. Эти вещества могут вызывать дерматиты и аллергии. Парабены находят в составе женских раковых опухолей, но пока не доказано, что именно они выступают причиной их возникновения.

2. Силиконы. Обозначены в составе словами с окончаниями – methicone, – silicone, – oxane: например, dimethicone. Силиконы забивают поры, делают кожу тусклой и пересушивают ее, могут вызывать раздражения.

3. Минеральное масло – mineral oil. Это нефтепродукт, который создает на коже пленку, вызывая видимость увлажнения и разглаживания морщин, а также придает искусственный блеск волосам. По факту минеральное масло не дает коже дышать, препятствует выводу токсинов, что может иметь для кожи разные последствия.

4. Sodium Laureth Sulfate (SLES) – лауретсульфат натрия и Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – лаурилсульфат натрия. Это жесткие мыльные ПАВы, которые вызывают раздражение и сушат кожу. Также стоит избегать жестких ПАВов, обозначенных как PEG.

5. Триэтаноламин, диэтаноламин, кокамид (TEA/DEA/ MEA), а также ETDA. Средства с данными обозначениями раздражают глаза, кожу и слизистую, вызывают дерматиты. Диэтаноламин (DEA) может накапливаться в мозге, печени и почках, что способствует зашлаковыванию организма и ведет к неопределенным последствиям.

6. Формальдегиды (Formaldehyde) и их производные: Imidazolidinyl urea (имидазолидинил-мочевина), Diazolidinyl urea (диазолидинил-мочевина), DMDM hydantoin (DMDM-гидантоин), Sodium Hydroxy methylglycinate (содиум гидрок-симетилглицинат), 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane (5-бромо-5-нитро-1,3-диоксан, бронидокс), 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (2-бромо-2-нитропропан-1,3-диол, бронопол), Methenamine (метенамин), Quaternium-15 (кватерниум-15), Benzylhemiformal (бензилгемиформал). Формальдегид очень токсичен, вызывает раздражения и воспаления кожи.

7. Парафенилендиамин (Paraphenylenediamine, или PPD). Токсичен для кожи и наносит вред иммунной системе.

8. Фталаты – Phthalate. Негативно влияют на репродуктивную систему, могут спровоцировать существенные нарушения работы печени, почек и легких.

9. Триклозан (Triclosan). Раздражает кожу, очень токсичен, оказывает негативное воздействие на печень, почки, легкие, мозг, нарушая их функции. Триклозан заставляет приспосабливаться бактерии к агрессивной для них среде, провоцируя появление устойчивых форм.

10. Пропиленгликоль (Propylene Glycol). Производное нефти. Отмечается и его негативное влияние на кожу: закупоривая поры и нарушая кожное дыхание, он может вызывать контактный дерматит, угревую сыпь, экзему и аллергические реакции. Сложность заключается в том, что существует природный пропиленгликоль, который не наносит организму вреда и даже разрешен натуральными сертификатами.

В других источниках вы найдете и другие критичные ингредиенты. Я перечислила те, которые кажутся наиболее опасными и часто встречаемыми.

#Антропософская концепция натурального ухода

Помните, в главе 1 мы с вами обсуждали антропософский подход к медицине?

Однако не менее справедливо говорить и об антропософской концепции косметического ухода. Именно на ее основе разрабатываются многие формулы немецких брендов натурального ухода.

Что это значит?

Конечно, с одной стороны, это полностью натуральные и безопасные составы.

Но самое главное, антропософия, как мы помним, делает ставку на собственные резервы организма. Действие косметических средств направлено на то, чтобы включить в работу собственные «силы» кожи. Роль косметики в этой ситуации – не доставить коже все необходимые ингредиенты: коллаген, витамины и питательные вещества, дополнительное увлажнение, а организовать работу кожи так, чтобы она сама вырабатывала все необходимые вещества. В связи с этим ключевыми задачами косметики становятся поддержание барьерных функций, обеспечение дыхания кожи, а также проводниковая функция донесения питательных веществ до глубоких слоев кожи.

Какие выводы из этого следуют?

1. Натуральная косметика, как правило, не дает быстрых косметических эффектов. Часто ей требуется время, чтобы адаптироваться к коже и наладить ее работу.

2. Натуральная косметика почти никогда не создает чисто визуальных эффектов (например, пленки на коже, которая разглаживает морщины, или пленки на волосах, которая обеспечивает блеск). Исключение составляет лишь декоративная косметика. Задача – показать натуральную красоту, которую способна «выдать» кожа каждого человека.

3. В начале пользования натуральной косметикой могут возникнуть кризисные моменты, особенно если до этого долго использовалась обычная. Кожа должна будет перестроить свою работу, а также вновь «включить» некоторые «выключенные» функции, которые не использовались, так как естественную работу заменяли химические вещества. В эти периоды возможны обострения, тусклый внешний вид кожи и даже высыпания (детокс кожи), которые важно отличить от аллергических реакций. Однако так происходит далеко не у всех. Часто кожа быстро адаптируется.

4. Многим кажется, что натуральная косметика работает «от противного». Например, очень жирную кожу мы не будем досуха протирать пересушивающими спиртовыми средствами. Наоборот, мы будем использовать для умывания гидрофильное масло. Почему? Чтобы показать коже, что жира на поверхности уже достаточно и вырабатывать новый жир не требуется. Именно таким способом происходит балансировка работы пор. Если же постоянно убирать жир и пересушивать кожу, сальные железы будут работать еще более интенсивно, и поможет только средство, искусственно регулирующее работу сальных желез (среди натуральных средств таких не существует).

5. Наладив работу кожи, натуральная косметика обеспечивает длительное здоровье и молодость кожи, способствует продлению функций молодости: поддержанию уровня увлажнения, упругости кожи, выработке коллагена.

#Пост в Инстаграм @tanya_livewell

Безжировой уход ночью

Я не использую крем ночью уже примерно полгода, потому что осмелилась перенести концепцию бренда Dr. Hauschka (ночной безжировой уход) на другие марки и всю свою концепцию ухода в целом. И ни капли не жалею!

Что лежит в основе концепции безжирового ухода, разработанной Dr. Hauschka? Авторы обращают внимание на биоритмы кожи и подчеркивают, что ночь для нее – это период активной работы и очищения. Соответственно, первый тезис: если кожа будет покрыта жирным средством, это не даст ей полноценно очиститься.

Второй тезис: со временем кожа привыкнет получать жир и увлажнение из внешних источников и перестанет вырабатывать собственную влагу. Таким образом, попытка увлажнить кожу путем обильного нанесения увлажняющего крема на ночь может привести к противоположному эффекту – иссушению кожи.

Сама по себе моя кожа довольно жирная. Поэтому утром я просыпаюсь с хорошо увлажненной кожей, несмотря на отсутствие крема, а иногда и с излишками жира на лице – что как раз подтверждает тезис об активной самостоятельной работе кожи по ночам!

Что я использую ночью вместо крема?

В основном это разные сыворотки – т. е. легкие средства с повышенной концентрацией активного вещества – различных спектров действия и назначений. Сыворотка легкая по текстуре, она обеспечивает более легкое проникновение всех питательных веществ по сравнению с кремом (поэтому крем всегда необходимо наносить после сыворотки, если вы его тоже используете), а также позволяет коже «дышать» ночью и выводить токсины. Крем этого не позволяет в полной мере.