Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
1. Нужно знать и уважать собственные ограничения, потому что именно в этих знаниях кроются большие возможности.
2. Небольшая переоценка своих возможностей полезна и мотивирует на действия, а беспочвенные заявления о том, что человеческие возможности безграничны и мы можем все, ведут к многочисленным ошибкам и пере- утомлению, падению продуктивности и убийству мотивации.
3. Нужно очень хорошо знать себя, чтобы стать высокоэффективным человеком, продуктивно работать и добиваться больших целей.
4. Осознанно изучайте то, что вам нужно здесь и сейчас. Применяйте не все знания, а только те, которые нужны, чтобы выполнить конкретную задачу.
5. Различайте решение проблем, выполнение рядовых задач и принятие решений – это поможет вам выбрать самый эффективный способ сделать то, что нужно.
6. Пожиратели мозга – это мысли о каком-то человеке или событии из жизни, установки и убеждения, чувства и эмоции, от которых вы никак не можете избавиться. Такие мысли пожирают не только энергию и время, но и «мозги», в результате чего человек становится глупее, хуже учится и бежит от нового. Чтобы от них избавиться, их сначала нужно выявить.
7. Человек счастлив, если имеет больше, чем окружающие люди. Сравнивать себя с другими – нормально. Хотеть большего, чем имеют другие, – нормально. Конкуренция стимулирует развитие, поэтому она не менее важна, чем сотрудничество.
8. Трактуйте события, свои ошибки, мысли и чувства в свою пользу. Считайте провал важным уроком и относитесь к нему, как к истории, которая важна не менее, чем успех.
9. Приобретайте новые привычки самым легким способом. Нужно действовать, чтобы использовать знания, и это сложно, но если у вас получится, то в мозгу сформируются новые шаблоны, и новое станет делать легко и просто.
10. Ведите дневник. Обязательно записывайте рабочие часы, успехи и достижения, чувства и эмоции. Я называю его «Дневник всего» не только потому, что в нем нужно все записывать, но и потому, что он помогает во всем: понять себя, планировать дела и время, найти свой большой пряник, учиться и развиваться.
Как не существует лекарства от всех болезней, так и не существует универсального плана для получения большого пряника. Каждый человек идет своим путем, поэтому можно говорить лишь о закономерностях движения вперед и основных этапах, которые нужно пройти.
Я изложил материал в книге так, чтобы ее было интересно и удобно читать, но, увы, очень сложно подавать материал одновременно интересно, понятно и в той последовательности, в которой его нужно применять. Например, о том, как важно вести «Дневник всего», я написал в конце книги, но это – первый шаг в работе над собой и первый шаг на пути к большому прянику. Учитывая это, в заключительной девятой главе я решил сделать пошаговый план достижения большого пряника с напоминанием о том, в каких главах писал о том или ином шаге подробно.
Я уверен, что многие из читателей уже выполняют некоторые пункты этого плана или все из них, но в другой последовательности. Если вы уже на полпути к своему большому прянику, не прерывайте своей деятельности, только внесите в нее изменения в соответствии с этим планом, начав с первого пункта. Выполняете первый пункт? А как насчет четвертого? А шестого? Включите в свой план только то, чего вы еще не делаете, и дальше двигайтесь по нему последовательно, не забывая о том, что шаги постоянно должны повторяться.
Ваши записи – это основа для дальнейшего анализа и улучшения себя самого и плана по получению большого пряника. На основе этих записей вы не только поймете, как улучшить личную эффективность, но и лучше осознаете, чего именно в действительности хотите, найдете действительно свой большой пряник. Чем больше вы будете писать, тем легче вам будет становиться планировать и успешно действовать. Пишите столько, сколько вам не тягость, а в радость.
Подробнее читайте об этом в главах 6 и 8.
Многие люди проживают жизнь, но так и не находят то, ради чего стоило жить и что наполнило бы их дни радостью и смыслом. Они недовольны жизнью, но даже не понимают почему и не знают, что можно было бы сделать, чтобы все изменить. Как видно из первого шага – в этом деле лучше всего помогает ведение «Дневника всего».
Записи помогут разобраться в себе и найти то, что мотивирует, наполняет энергией, заставляет думать и действовать – большую цель или, как я ее называю, большой пряник. Пока вы его не найдете, вы не можете начать двигаться в нужном направлении, чтобы получить желаемое.
Скорее всего, вы не сразу поймете, чего хотите больше всего на свете, но это нормально. Это понимание приходит со временем, главное условие: не переставать вести записи и регулярно анализировать свои мысли, чувства, дела, отношения, цели. А еще не забывайте, что вы можете хотеть получить несколько больших пряников или через некоторое время передумать и поменять один большой пряник на другой. Все это совершенно нормально.
Подробнее читайте об этом в главах 4, 5 и 8.
Планирование свой жизни облегчает достижение больших целей. Получить большой пряник без планирования очень сложно (если вообще возможно), потому что чем больше цель, тем больше времени, энергии, знаний и других ресурсов понадобится, чтобы ее достичь, а умело управлять такими большими ресурсами без записей не получится. Память – очень ненадежная штука. Планируйте на бумаге, а еще лучше – в специальной программе на компьютере.
Записывайте дела, создавайте чек-листы для быстрого и качественного выполнения рутинной работы. Планируйте время, чтобы делать новое, когда вы полны энергии, и привычное, когда сил осталось меньше. А еще планируйте отдых и развлечения, иначе все планы однажды рухнут из-за переутомления. И планируйте обучение, потому что знания помогают достигать большего меньшими усилиями и делать это в удовольствие.
Подробнее читайте об этом в главах 6, 7, 8.
Уставшие не побеждают. Уставшие или только что победили и поэтому устали, или не способны победить, потому что не хватает энергии. Именно поэтому перемены в жизни чаще всего нужно начинать с восстановления баланса энергии. Обратите внимание на состояние своего здоровья. Все в порядке? Тогда подумайте об окружении. Оно не тянет вас вниз? Как на вашу эффективность и отношение к жизни влияют условия жизни? Может быть, нужны какие-то перемены? Экономьте энергию, когда это возможно. Найдите то, что мешает больше всего, и откажитесь от него. Найдите то, что больше всего придает сил, и чаще им пользуйтесь.
Подробнее читайте об этом в главах 3 и 7.
Многие люди откладывают работу над важными проектами (на завтра, до выходных, до отпуска) и поэтому не продвигаются вперед. Они ждут, когда смогут уделить проекту несколько дней (например, в следующем месяце), но случай так и подворачивается. Так делать нельзя. Лучше делать что-то для достижения цели каждый день по полчаса, чем ждать удобного момента, чтобы посвятить этому делу целый день. Двигайтесь вперед маленькими шагами ежедневно и дойдете до большого пряника быстрее, чем можете предположить.
Подробнее читайте об этом в главах 2, 4 и 5.
Анализ прошлого и настоящего приближает будущее, полное больших сладких (или какие вы любите?) пряников. Анализируя свои дела, работу, затраты времени и энергии, знания и окружение, вы найдете самые простые способы двигаться вперед и приобрести хорошие привычки. Записывайте все, чтобы все анализировать и улучшать: мысли, чувства, результаты, формулировки. Дневник – это чрезвычайно полезный инструмент в построении жизни по своему желанию и плану, но, чтобы он помогал, им нужно пользоваться.
Подробнее читайте об этом в главах 6 и 8.
Переходите к первому пункту и вновь проходите все пункты. И так без конца и без остановок. Наш мир постоянно меняется, а вместе с ним меняемся мы, наши желания и убеждения. То, что было для вас актуально год назад, сегодня уже таковым не является, поэтому вы должны постоянно обновляться и перепрограммироваться, подстраиваясь под сегодняшний день.
Получили свой большой пряник? Запишите, что вы чувствуете. Запишите все в «Дневник всего». А потом ищите другой большой пряник. Вы же знаете, что когда получите то, чего хотите сейчас, то начнете хотеть чего-то еще? Конечно, знаете! Значит, снова нужно искать свой большой пряник и снова делать все, чтобы его получить. Второй раз получить свой большой пряник вам будет проще, а потом еще проще, потому что успех притягивает успех, а один большой пряник притягивает другой большой пряник.
Войти с помощью соц. сетей: