Начав принимать собственные решения и убедившись, что небольшая неопределенность не мешает жить, мы можем продвинуться и в других областях нашего бытия.

Это путь проб и ошибок — делая осторожные шаги в сторону неизвестного, вы ищете, что вам подходит, а что нет.

Как было отмечено, нужно осознать давно сложившееся убеждение, что отсутствие подробных планов и переживаний обо всем подряд превратит нашу жизнь в хаос. Постепенно опровергая это заблуждение, мы начнем больше доверять своей способности справляться с неожиданностями. В конце концов, единственный способ научиться переносить неопределенность — постоянно и добровольно сталкиваться с ней. По своей воле подвергая себя тому, чего ранее избегали и боялись, мы становимся сильнее — и здесь нет никаких сомнений.

В ходе этого процесса мы можем заметить, что в условиях выбора нередко даже останавливаемся на отрицательном результате вместо неопределенного. Причина — все в том же давнем стремлении к ясности, поскольку итог, хотя и отрицательный, все-таки теперь известен. Напротив него можно поставить галочку. Исходя из этой логики, человек может бросить свое дело, потому что не знает, хорошо ли с ним справляется, и эта неопределенность превращается для него в огромную проблему. Он предпочтет совсем не работать, чем не справиться со своими обязанностями. Для таких людей главную трудность снова представляет неконкретность: риск неудачи, а не она сама, которая, по крайней мере, вполне однозначна. И наоборот — человек может заниматься ненавистной работой, потому что боится столкнуться с полным «туманом» после увольнения: «А если станет хуже?» Все это показывает, сколько ограничений приносит в нашу жизнь страх перед неизвестным.

Мы должны постепенно научиться принимать реальность, в которой неконкретность — естественная часть жизни. Этого никак нельзя избежать. К сожалению, единственный способ — встретиться с ней лицом к лицу и пережить ее. Так мы постепенно учимся выдерживать неопределенность — поначалу умеренную, вызывающую некоторый дискомфорт и провоцирующую легкое беспокойство. С ним мы вполне в силах справиться. Например, если субботняя поездка в город вызывает у вас слишком много переживаний, можете решить эту проблему, подробно распланировав день, изучив расписание автобусов и прогноз погоды и заранее выбрав место, где можно пообедать. Или, если это для вас не слишком экстремально, просто отправиться в город и понаблюдать за тем, что произойдет. Наша задача — перестать предугадывать все возможные варианты развития событий. Поверьте, что бы ни случилось, вы сможете с этим справиться.

Постепенно накапливая опыт и не стараясь его избегать, вы обретете уверенность. Выберите для начала что-то несложное и попробуйте. Не забывайте: двигаться нужно медленно. Если чувствуете, что нуждаетесь в поддержке, найдите консультанта или психотерапевта, непредвзятого участника, который сможет поддержать вас в этом процессе. Но главное — начните. Важно доказать себе, что вы способны справиться с разными жизненными препятствиями, включая едва ли не самое большое из них — неопределенность.

Идея состоит в том, чтобы, справившись с небольшими опасениями, переходить к более серьезным страхам и всегда находиться на самом краю своей зоны комфорта, постоянно расширяя ее границы, поскольку это именно то место, где происходит реальный рост.