Что дальше?

Концепция медленной жизни началась с движения «Медленное питание», возникшего в 1989 году в Италии в ответ на стремительное распространие фастфуда (и «быстрой жизни») и его пагубных последствий для здоровья, местных производителей и окружающей среды, и набирает все большую популярность. Основные принципы концепции медленной жизни остаются прежними: возврат к высокому качеству, переоценка маст-хэвов современной жизни, по большей части ненужных, и сосредоточенность на размеренности, простоте и общечеловеческих ценностях. Сейчас есть медленное искусство, медленный туризм, медленные деньги, медленное образование, медленное воспитание, медленные города. И каждое из этих направлений пропагандирует изменения, которые мы, в принципе, могли бы внедрить в свою жизнь.

Так что вполне простительно, если вы ожидали от этой книги чего-то большего. Я тоже ожидала от себя большего, когда садилась ее писать. Где советы по достижению стабильности или экологичной уборке? Где «очумелые ручки»? Где рецепты, инструкции по медитации, техники вязания? Натуральные ткани, домашний хлеб и мягкая цветовая гамма? Деревенская кухня, винтажный фургон и личное подворье?

Дело в том, что подробно расписывать все эти вещи и представлять их как стандарт медленной жизни – значит создавать детальный портрет новых Джонсов.

В этой книге даются начальные основы медленной жизни с акцентом на сознательности, простоте, осознанности, балансе, взаимоотношениях, а также приводятся примеры крошечных, пусть и несовершенных, действий, чтобы помочь вам сделать первый шаг, каким бы маленьким он ни был. Я буду рада, если вы используете эти основы как фундамент для создания новой, медленной жизни в соответствии с вашими, а не с чьми-то ценностями.

Ваша версия медленной жизни может включать:

• стабильность;

• безотходное использование ресурсов;

• продажу всего имущества и жизнь на колесах;

• крошечный дом;

• экологическое фермерство;

• уход с работы и занятие абсолютно новым делом;

• принятие философии медленного питания;

• медитацию;

• йогу;

• медленный туризм;

• домашнее обучение;

• самодостаточность;

• жизнь в сельской местности;

• жизнь в городе.

Все это вполне комфортно может уместиться под зонтиком медленной жизни, потому что она не является сводом обязательных правил. Ваша версия может также включать дом в деревенской глуши, вязаные носки, удаленную работу, отпуск в палатках, огород, волонтерство в доме престарелых или мини-ферму.

Или это может быть квартира-студия в центре города, общественный транспорт, фермерские рынки, 60-часовая неделя на любимой работе, колоритный круг интересных друзей, этичный гардероб, заплывы в океане два раза в неделю и вечерняя медитация.

Это может быть загородный дом, двое маленьких детей, ссобойки с домашним хлебом, музыка на кухне, уборка с уксусом и пищевой содой, неполный рабочий день, скромный бюджет, одежда из секонда, пицца по пятницам и пляжный отдых по воскресеньям.

Не существует версии медленной жизни, объединяющей все элементы этой концепции, да это, в принципе, невозможно. Хотя, конечно, было бы здорово. И даже идеально.

Но, я надеюсь, вы уже знаете, что идеалов не существует – как и тех самых Джонсов. Есть только искренние, человеческие, несовершенные усилия. Каждый крошечный шаг, каждое мизерное изменение приближают вас к вашему «почему»; каждая ненужная вещь, которую вы отпускаете, каждый глубокий вдох, каждое проявление доброты и каждый позитивный выбор – это кирпичики новой жизни, которую вы строите.

Я поймала себя на мысли, что не знаю, как лучше закончить эту книгу; как оформить тот подарок, который вы только что открыли, чтобы взглянуть на него одним глазком. Мы можем усложнить идеи простой, медленной жизни витиеватой мишурой. Мы можем попытаться применить к ней какие-то правила, принципы и лейблы. Мы можем создать для нашего подарка привлекательную упаковку. Но, пожалуй, лучше всего резюмировать эту удивительно многогранную концепцию просто: наберитесь смелости и избавьтесь от всего ненужного.

Когда мы избавляемся от:

• стресса;

• напряжения;

• хлама;

• лишних вещей;

• ожиданий;

• стереотипов;

• обязательств;

• суждений;

• эго;

• имущества;

• попыток всем угодить;

• конкретных результатов;

• тотального контроля;

• перфекционизма;

• невозможных стандартов;

• многозадачности;

• стремления все успеть,

то обретаем легкость, ясность, пространство, время, энергию, цель, сострадание, принятие. Мы позволяем себе двигаться вперед и, медленно перебираясь на другую сторону, открываем там удовлетворенность и простоту.

В самом начале пути к более простой, медленной жизни я хваталась за эту философию как за спасительную соломинку. Она удерживала меня на плаву в море хаоса, не давая пойти ко дну под грузом вещей, ожиданий и обязательств. Это был инструмент, который я использовала по своему усмотрению.

Но он открыл во мне неожиданные вещи, пробудил во мне чувства и наблюдательность, вытащил на поверхность красоту, любознательность, радость и эмоции, которые мне даже сложно описать. Это и честность, и уязвимость, и боль, и креативность, и любовь, и идентичность.

Философия медленной жизни помогла мне изменить не только свое мышление, времяпрепровождение, вещи, питание, использование технологий и потребление информации, но также взгляд на мир и свое место в нем.

Я узнала, что, избавляясь от лишних вещей, заморочек, ожиданий, трендов, хлама, вины, мы убираем шоры, снимаем со своих глаз линзы эго. Это расширяет наш кругозор. Мы видим других людей. Мы глубже чувствуем как плохое, так и хорошее. Мы больше заботимся. Сильнее любим.

Медленная жизнь – это не расхламление, медитация или этичный гардероб. Это прежде всего люди, любовь, эмпатия, душевная щедрость, исследование. Это призыв к человечности, к искренним взаимоотношениям и к тому, что нам всем нужно открыть глаза. Это приглашение ЖИТЬ, а не просто существовать.

Одно небольшое изменение, одна выброшенная дребедень, одно доброе дело, одна душевная связь, один крошечный шаг вперед каждый день – только так мы сможем изменить мир.

Эта книга в основном обо мне. О том, как я шла вперед, спотыкаясь и падая, как методом проб и ошибок исследовала, что для меня работает, а что нет. Какую-то часть книги составляют практические советы, которые, я надеюсь, помогут вам разобраться со сложностями простой жизни (как бы иронично это ни звучало) и найти свое «почему», определить положительные качества полноценной, достойной жизни и идти к ним каждый день – пусть даже маленькими и несовершенными шажочками. Но есть еще одна вещь, которую я советую вам вынести из этой книги, – свобода действий.

Вы имеете полное право менять свой образ жизни и заботиться о себе. Вы имеете полное право решать, что для вас важно, и жить в соответствии со своими ценностями.

Двигаться медленно – это нормально. Говорить «нет» – это нормально. Отличаться от других – это нормально. И не париться о Джонсах – это тоже нормально. Только не заменяйте их другими Джонсами. Лучше создайте такую жизнь, которую вы считаете достойной, и наблюдайте за тем, как раскрывается мир во всем его великолепии. Разумеется, не спеша.