6. Тихая гавань

Я всегда вижу домик в лесу. Не в австралийских кустарниках, а в нормальном, дремучем лесу где-нибудь в Канадских Кордильерах. С толстым ковром хвои под ногами и многоголосым пением птиц. Окружающая обстановка может быть разной, но почти всегда это снег, мороз, тишина и невероятное ощущение дома. Не знаю, почему я вижу именно эту картинку. Возможно, потому, что я нигде так не отдыхаю душой и телом, как в Канадских Кордильерах – хотя домика в лесу никогда не видела. Это образ, который я со временем создала.

Домик – это воплощение моей версии медленной жизни.

А мое «почему» – это фундамент, на котором строится все остальное. Чем прочнее я сделаю фундамент, тем больше будет дом. Больше – не в смысле разного барахла, а в смысле людей, общения, любви, доброты, танцев, праздников, радости, печали, присутствия. Чем прочнее фундамент, тем больше он сможет выдержать.

Домик сделан из дерева и камня – натуральных и вечных материалов – как напоминание о том, что нужно помнить о своем наследии. Четыре стены символизируют осознанность, целеустремленность, наблюдательность и взаимоотношения.

В каждой из стен есть окна с видом на лес. Эти окна – время, которое мы проводим на природе, когда дышим свежим воздухом, любуемся ночным небом, гуляем босиком по траве и плаваем в холодной воде.

Входная дверь широко распахивается, радушно приветствуя всех гостей и приглашая их зайти внутрь. Она символизирует открытость, честность, доброту и радость. А крыша из черепицы защищает все, что для меня важно: людей, жизненное пространство, жизненные ценности, – и ограждает от всего, что не важно.

В домике тепло, уютно и легко дышится. Он небольшой, но достаточно просторный, потому что мы научились расхламляться, отпускать все ненужное, говорить «нет» и меньше париться по пустякам.

Если бы этот домик – фундамент, стены и крыша – был единственным, что я когда-либо строила в своих попытках создать более медленную жизнь, это было бы удивительно. Я и дальше неслась бы по отведенному мне пути, ничего не осознавая и не замечая, пытаясь угнаться за Джонсами, упуская красоту и боль полноценной жизни.

Я считала, что стоит мне принять философию «Меньше барахла – больше осознанности», как простая, медленная жизнь сложится сама собой словно по мановению волшебной палочки и все будет замечательно, что, определив свое «почему» и начав жить в соответствии с ним, я буду счастлива.

Но как насчет менее существенных вещей, которыми наполнена повседневная жизнь? Как насчет действий и решений, которые важны, но не настолько эпохальны, чтобы засветиться в эпитафии? Куда их вписать?

Прошу прощения за замусоленную метафору, но эти вещи у меня для интерьера. Они не являются критически важными для жизни, но делают ее лучше.

Что же это за вещи?

Все они касаются заботы о себе, своем умонастроении, душевном комфорте и внутреннем мире. Если использовать другую избитую аналогию, то сначала нужно наполнить свой сосуд, а потом уже делиться с другими. Эти вещи поддерживают мое самочувствие, мою душу, мое сердце, мой разум и позволяют мне быть более здоровой, сильной, доброй, отзывчивой и великодушной, потому что улучшают ментальное, эмоциональное, духовное и физическое состояние.

Я долго думала, писать ли об этих вещах, поскольку, во-первых, я не специалист в данной области и в мире предостаточно людей, которые считают себя специалистами. Во-вторых, они касаются меня, а за 35 лет мне вбили в голову, что заботиться о себе эгоистично.

Но знаете что? Все это полная чушь. Я поняла, что о себе тоже нужно заботиться. Если я хочу сделать этот мир лучше, то должна быть здоровой, сильной, полной жизненной энергии, доброты, заботы, сострадания, душевной щедрости и радости. Не потому, что это делает меня хорошим человеком, а потому, что если я обладаю этими качествами, то могу делиться ими с окружающими. Я могу быть хорошей мамой, дочкой, женой, подругой, сестрой. Могу плодотворно трудиться и творить добрые дела. Я могу осуществлять свои мечты по улучшению мира, совершать разные безумные поступки вроде написания книг с нелепыми аналогиями и общаться с незнакомыми людьми по всему миру.

Моя аналоговая «гавань» – это результат нескольких лет работы: избавления от барахла, создания и поддержания в порядке жизненного пространства, развития внимательности, практики медитации, искусства наблюдательности, отключения от виртуальности для подключения к реальности, времяпрепровождения на свежем воздухе и внесения осознанности в свои отношения с окружающими. Но вещи, о которых пойдет речь в следующих разделах, позволили мне превратить здание, в котором я влачила свое существование, в настоящий дом. Некоторые из них я использую постоянно, в то время как с других только вытираю пыль по мере необходимости. Какие-то из них мне ближе, а над какими-то до сих пор приходится работать. Ни одну из этих вещей я не делаю идеально или даже оптимально, но меня это больше не останавливает. Если я что-то и усвоила за эти годы, так это то, что ежедневные маленькие, пусть и несовершенные шажочки уведут меня дальше, чем один большой прыжок.