Что касается технической стороны расхламления, то здесь есть масса разных подходов. Мари Кондо в своем бестселлере «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» рекомендует проводить расхламление одним махом и по категориям. Например, выгрузить все книги на середину комнаты, пересмотреть их все за один присест и выбросить те, которые больше «не радуют». Этот подход отлично срабатывал для миллионов людей, и я считаю критерий «радости» замечательным и практичным, потому что иногда вещи действительно поднимают настроение и греют душу.

Однако для кого-то такой подход, как вы уже знаете из моей истории, может быть прямой дорогой к чрезмерной суете. Поэтому лично я, как сторонница небольших, но регулярных действий, рекомендовала бы вам начинать с малого и по мере обретения уверенности переходить к более крупным задачам.

Единственно правильного способа избавиться от ненужных вещей не существует, и, какой бы подход вы ни выбрали, знайте, что расхламление почти всегда происходит в несколько этапов, поскольку для того, чтобы понять свой уровень «достаточного», требуется время. Мы прошлись по каждому участку дома минимум трижды, прежде чем почувствовали, что избавились от основного хлама, и я до сих пор регулярно задаюсь вопросом, что можно оставить, а в чем больше нет необходимости.

Для начала выберите в своем доме какую-нибудь зону расхламления, которая больше всего в этом нуждается или за которую вы в состоянии сейчас взяться, а потом выберите небольшой участок этой зоны, например один шкафчик на кухне, одна полка в ванной комнате или одна стопка бумаг в рабочем кабинете, но даже если и это повергает вас в ужас, продолжайте упрощение: один уголок полки, десять вещей в ящике или половина стопки бумаг. Главное – начать, поэтому максимально облегчите себе старт. Маленькие, регулярные, пусть и незаметные на первых порах шаги со временем приведут вас к большему прогрессу, чем спонтанный большой рывок.

Определившись с пространством для расхламления, освободите его от вещей и положите их на чистую поверхность неподалеку.

Протрите или вымойте – теперь уже абсолютно пустые – полку/шкафчик/угол/стол (я использую бутылку с пульверизатором и добавляю в воду белый винный уксус, несколько капель чайного дерева или лавандовое масло). Уборка – это не просто наведение чистоты и порядка, но и своеобразный ритуал, символизирующий начало чего-то нового.

Возьмите несколько пустых пакетов, мешков или коробок и обозначьте их, например, так: «Отдать», «Переработать» и «Выбросить». Затем просто берите в руки каждую вещь и спрашивайте себя:

• Хочу ли я ее оставить?

• Нравится ли она мне?

• Нужна ли она мне?

• Много ли у меня подобных вещей?

• Сколько таких вещей мне на самом деле нужно?

• Пользуюсь ли я этой вещью?

• Как часто я ею пользуюсь?

• Могу ли я без нее обойтись?

• Хочу ли я без нее обходиться?

• Если я редко ею пользуюсь, может, при необходимости проще одалживать ее или брать напрокат?

Исходя из своих ответов, определитесь, куда отправить вещь: на место или в соответствующий пакет/коробку. Фишка в том, чтобы по очереди разбираться с каждой вещью и не двигаться дальше, пока не решите, что с ней делать.

Конечно, не каждая вещь требует глубокого осмысления ее полезности. Какие-то вещи берешь и сразу думаешь: «Зачем я до сих пор это храню?», какие-то, наоборот, оставляешь без всяких размышлений, а над какими-то приходится подумать.

Не слишком заморачивайтесь. Как правило, первое решение – самое лучшее. Главное, чтобы вы были им довольны и осознавали, почему оставляете или выбрасываете какую-то вещь.

Пересмотрев все, что находилось в зоне расхламления, сразу же соберите и вынесите весь мусор, а пакет «Отдать» поставьте возле входной двери или положите в багажник своей машины, чтобы по дороге забросить его в какую-нибудь благотворительную организацию.

Этот подход к расхламлению во многом облегчит вам дальнейший процесс упрощения, а базовые вопросы (см. выше) помогут понять, что для вас важно, а что нет; что вам нужно, а что не нужно; что вы на самом деле используете, а что просто говорите, что используете. Они также помогут вам осознать, каким диким количеством вещей мы себя окружаем и насколько захламляем свое жизненное пространство.

Есть несколько стратегий, которые могут еще больше упростить этот процесс и/или помочь преодолеть все препятствия. Я использовала комбинацию этих стратегий и нашла ее очень эффективной.

Эксперимент провалить невозможно, поэтому данный подход к затруднительным ситуациям, в том числе и к расхламлению, является одним из лучших. К тому же очень забавно задаться вопросом «Интересно, а что будет, если…?» и провести эксперимент – ведь глобально вы ничем не рискуете.

Недавно мы красили в доме стены, а это значит, что с них пришлось снять все наши фотографии, картины и детские арт-работы. Когда краска высохла, мы решили недельку пожить с голыми стенами и посмотреть, как будем себя чувствовать. Неделька растянулась до месяца, а мы так ничего и не повесили, потому что нам с Беном нравилась умиротворяющая чистота белых стен.

И только когда начались дожди и похолодало, нам стало отчаянно не хватать вешалки возле входной двери, а еще через какое-то время – детских арт-работ в гостиной, потому что они вносили в нее свою изюминку. Мы также ощутили отсутствие нескольких любимых произведений искусства и нашей огромной карты мира, поэтому вслед за вешалкой и арт-работами они тоже вернулись на свои места. Теперь они висели там не просто так или «для интерьера», а потому, что мы этого хотели, и потому, что эти вещи были частью нашего нового дома.

Чисто ради эксперимента попробуйте убрать из одной комнаты какой-нибудь арт-объект или сложить и вынести в сарай все игрушки, с которыми дети редко играют, и подождите, хватится их кто-нибудь или нет. Запакуйте и уберите ненужные вам книги, кухонную утварь, сувениры и разные сентиментальные безделушки – и просто посмотрите, будет ли вам их не хватать. Изымая вещи из обихода и возвращая их по мере необходимости, мы учимся понимать, что для нас действительно важно, а что мы просто себе внушаем. А это очень большая разница.

Еще один очень простой эксперимент можно провести с одеждой. В начале сезона повесьте все вешалки с одеждой обратной стороной, и те вещи, которые вы надевали, вешайте потом обычным образом. К концу сезона у вас будет наглядная картина того, что вы реально носите, а что просто занимает место. Так будет намного проще определиться с тем, что должно покинуть ваш шкаф.

Если вы склонны заморачиваться по поводу несущественных решений и вещей, задайтесь вопросом: «Почему я здесь?» Почему вы так упорно работаете над тем, чтобы упростить и замедлить свою жизнь? Чего вы хотите достичь? Сверка со своими приоритетами (достойными эпитафии) поможет вам взглянуть на принимаемые решения в перспективе, а также признать, как часто мы переживаем по пустякам. Если вам сложно выбросить что-то из головы, просто подумайте, будет ли это важно через какое-то время.

Правила и границы существуют для того, чтобы их нарушать, но дома они помогают поддерживать хоть какой-то порядок.

«Одну вещь купил – другую выброси» – это замечательное правило для низкого старта. Оно означает, что, принося в дом что-то новое (предметы декора, одежду, игрушки), вы должны освободить для них место и убрать хотя бы один предмет. Это не только позволит избежать захламления, но и заставит лишний раз задуматься о том, готовы ли вы чем-то пожертвовать ради новой вещи.

Если вы что-то собираете (одежду, компакт-диски, комиксы, игрушки, фигурки персонажей «Звездных войн», LEGO, деревянные паровозики, скейтборды, камни или фантики), отведите для этих вещей определенное место и не нарушайте границы. Например, у наших детей есть четко обозначенное пространство для игрушек (коробка под кроватью и небольшая книжная полка в каждой детской), и, когда их игрушки перестают там помещаться, они знают, что пора пересмотреть свою коллекцию и выбросить то, что больше не нужно.

Это правило применимо и к другим зонам в доме, например к кухне. Если у вас есть место всего для восьми винных бокалов, значит, храните только восемь. Если вам захочется купить новые бокалы, эти придется куда-то деть.

Если у вас маленький одежный шкаф, нужно внимательно относиться к тому, что вы носите, что храните, как эти вещи сочетаются с другими вашими вещами и можно ли что-то изъять из вашего гардероба, если вы купите какую-то обновку.

Это один из главных плюсов установления границ: они помогают нам внимательно относиться к тому, что мы пускаем в свой дом.

Прежде чем перейти к следующей главе и поговорить о минимизации потребления и изменении нашего отношения к собственности, я должна кое в чем признаться. Я долго сомневалась, включать эту главу в книгу или нет, потому что с годами пришла к пониманию того, что, по сути, дело вообще не в вещах. Жизнь – это не барахло, которое мы накапливаем. Это люди, воспоминания, доброта, отношения. И тем не менее…

Тем не менее эта глава о расхламлении действительно нужна, потому что мы все еще слишком зациклены на вещах. Мы все еще придаем им слишком большое значение. Боимся от них избавиться. Пытаемся заполнить ими эмоциональную и душевную пустоту. Ассоциируем с ними свое «я». И это зашло очень далеко. Мы перешли все границы необходимого и достаточного и все больше захламляем свой внешний и внутренний мир.

Я не хочу отождествлять простую жизнь с расхламлением. Я хочу отождествлять ее с осознанностью. И если вы сумеете пройти через процесс расхламления осознанно, то можете быть уверены в том, что по ту сторону вас ожидает более простая, спокойная и гармоничная обстановка.