Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Современная жизнь становится все более динамичной, напряженной и работа является приоритетом № 1. К сожалению, стресс сегодня – неотъемлемый спутник наших будней. Но мало, кто знает, что у стресса есть и положительные стороны. Так, например, во время тренировки наше тело испытывает стресс, это необходимая нагрузка, за счет которой мышцы растут, и увеличивается сила и выносливость. Есть такой уровень стресса, который подталкивает нас к производительности.
Но перегрузка стрессом, высокие уровни стресса вредят нашему здоровью. Стресс накапливается в наших мышцах, теле и отражается в виде боли, а на лице – в виде морщин, недовольного выражения лица, опущенных уголков губ и глаз. Уникальные, неповторимые упражнения-гибриды, тренировки, в которых сочетается работа разума и тела, лица и тела – Ambo Yoga и Ambo Yoga Chair – снижают общий уровень напряжения, улучшают настроение, сон, даже повышают самооценку.
Тренировки 2 в 1 или Ambo – это тренировка-перерыв. Короткий перерыв на обед станет незабываемым, самым продуктивным. Представьте, что за 30–60 минут Вы преобразите свое тело, лицо и даже разум. Исследования ученых показывают, что люди, которые регулярно занимаются фитнесом или имеют гибкий график работы или любимую работу, длительный отпуск – меньше подвержены стрессу.
Как показывают исследования Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективными и полезными для здоровья тренировками являются непродолжительные тренировки. Этот факт стал ключом к созданию нами серии «гибких» быстрых тренировок с использованием современных фитнес гаджетов и спортивной косметики.
Не все живут спортом, не все фанатичные гуру фитнеса, но все мы стремимся грамотно распределять свое время. Одна из ключевых идей программ тренировок Ambo – стала концепция времени. Соединив в одном упражнении два – для лица и тела, мы добились невероятной экономии времени и при этом удвоили и даже утроили эффект от обычной тренировки. Теперь тренировка продлевает жизнь, молодость, красоту и делает фигуру идеальной быстро и легко.
Почему нам сложно выработать привычку регулярно заниматься спортом? Из-за времени. Даже если фитнес клуб находится в доме, где мы живем, это не дает гарантии, что в выходной день мы не проспим на тренировку. Система тренировок Ambo с различным оборудованием – это тренировка тела, тренировка лица и одновременно уход за лицом всего за 30–60 минут в день.
Чем функциональней тренировка, тем она эффективней. Упражнения-гибриды, многозадачные упражнения меняют не только нашу внешность, но и структуру мозга. Тем самым мы «взлетаем вверх по карьерной лестнице». Наши многосоставные упражнения Ambo, тренирующие одновременно лицо и тело, изменяют рабочую память и скорость работы мозга. Представьте, что мозг – это компьютер с множеством файлов и теперь мы можем быстрее просматривать эти файлы и извлекать из них наиболее существенные. Так строится карьера.
Учеными было установлено, что когда работники выполняют в день больше движений, то они повышают свою способность справляться с большим количеством планов и задач быстрее. Другими словами, занимаясь любой из тренировок Ambo Fitness, мы можем быстрее закончить свою работу и поехать домой. И нам не нужно идти после работы в фитнес клуб, к косметологу или делать фитнес для лица дома. Мы со всеми задачами справились в обед за 30 минут.
Даже если продвижение по карьерной лестнице не является Вашей целью, регулярное выполнение упражнений-гибридов Ambo Fitness System превратит Ваших коллег в людей, которые будут продвигать Вас по карьере выше и выше. Потому что Вы будете лучше налаживать связи и контакты на работе.
Не поверите, но тренировка лица и тела одновременно способствует выработке белка BDNF (нейротрофический фактор мозга), который в свою очередь улучшает память и повышает нашу способность к обучению. Вы одновременно тренируете тело, лицо и мозг – это фантастика и реальность. Мышление, память работают в 40 лет, также отлично, как в 20 лет. Все дело в том, что с возрастом в нашем мозге происходят естественные изменения, ухудшающие когнитивные функции. Благодаря тренировкам Ambo мозг лучше адаптируется к любым изменениям. Лицо выглядит молодым, тело подтянутым и Вы полны идей и энергии.
Наши уникальные тренировки отлично борются со стрессом. Одна мысль, что за несколько минут в день я могу «убить двух зайцев» (а то и больше) очень поднимает настроение. Вам еще нужен какой-то дополнительный стимул, чтобы начать тренироваться уже сегодня?!
Мы придумали, как еще быстрее тренировать одновременно лицо и тело и даже мозг. Ambo Rope HUT – это 30-минутная интервальная тренировка с «умной» скакалкой, одномоментной проработкой мышц лица и тела.
Суть данной тренировки в сочетании упражнений высокой интенсивности с максимальной затратой энергии и низкоинтенсивными упражнениями. Высокоинтенсивные упражнения с «умной» скакалкой разделены упражнениями со средней интенсивностью, которые в свою очередь совмещены с упражнениями для лица.
Такие тренировки обладают отличным метаболическим эффектом, понижая уровень глюкозы в крови натощак. Исследования показали, что по сравнению с длительными тренировками умеренной интенсивности НИТ снижают уровень инсулина натощак на 31 %. Кроме того, такие тренировки имеют отличный жиросжигающий эффект.
Ambo Rope НИТ с «умной» скакалкой обладает всеми этими достоинствами, и дополнительно происходит проработка мышц лица. Наши исследования показали, что 8 тренировок в течение 2-х недель отлично укрепляют сердечнососудистую систему, сжигают жир и омолаживают лицо.
Ранее упоминалось, что многозадачные упражнения тренируют когнитивные функции мозга. Ambo Rope HUT ускоряет работу мозга, в несколько раз превышая эффект от настольного тенниса, разгадывания кроссворда или участия в викторинах.
«Умная» скакалка — это скакалка, которая во время вращения вокруг Вас отображает в воздухе данные о Вашей физической форме. Очень весело, очень удобно для запястья, «в ногу со временем».
Соединив высокоэффективные технологии с высокоинтенсивной тренировкой и упражнениями для лица – мы получили идеальный продукт, который приумножает наш самый ценный ресурс – Время.
Войти с помощью соц. сетей: