Отличие самомнения от уверенности

Человек, испытывающий в определенных обстоятельствах неловкость, хочет чувствовать уверенность в своих словах, чтобы получить признание и положительные оценки окружающих людей. Он считает, что имеет право что-то говорить после того, как скажет себе: «Я уверен, что у меня все получится».

Сложность заключается в том, что трудно быть уверенным в результате своих действий, потому что не все зависит от одного человека. Существует масса обстоятельств, которые меняют ситуацию прямо на глазах.

Если человек претендует на то, чтобы его действия заведомо приводили к однозначному результату, он противоречит самой природе, где все подвижно и непредсказуемо. Это и есть норма. А человек, который пытается контролировать исход какого-то дела, противоречит естественному ходу событий. Неудивительно, что он никак не может достичь состояния настоящей уверенности.

Что же такое тогда уверенность, если это не ощущение гарантии результата?

Настоящая уверенность – это состояние, когда человек свободен от своих сомнений. Он идет на знакомства, общение, на выполнение какого-то дела, не сомневаясь в своих действиях, потому что готов к промаху. Все может сложиться не лучшим образом, и этот опыт будет необходимым условием для личностного роста.

Провалы нужны так же, как и достижения. Это такая же естественная часть развития, как и удачное движение вперед.

Здесь есть важный момент. Уверенность часто путают с самомнением. Зачастую человека с самомнением воспринимают уверенным. Но это глубокое заблуждение, потому что человек с самомнением неадекватен в своих оценках собственных достоинств и возможностей.

Он может выглядеть уверенным, когда гарантирует результат того, что обещает. И очень часто все проваливается, а такого человека начинают называть мыльным пузырем. Про него так и говорят: «только болтает», «сам не знает, что обещает другим».

Такой человек имеет завышенную оценку своей личности. Это приводит к неадекватному поведению, когда он производит фееричное впечатление, а потом сдувается и теряет свои позиции.

Человек с самомнением постоянно соперничает с другими людьми. Это чувствуется на расстоянии. Все это понимают: видят его горделивый взгляд и высокомерный поворот головы, слышат постоянную похвальбу и рассказы о каких-то чудесных вещах, которые он сделал. Всем своим внешним видом такой человек демонстрирует другим, насколько он лучше.

Естественно, это отталкивает людей уже с самого начала знакомства. Окружающие осторожно относятся к таким «павлинам» и никогда не дают им приближаться к себе слишком близко, потому что за пышным фасадом очень часто скрывается нулевое содержание.

А теперь давайте поговорим о том, в чем же заключается по-настоящему уверенное поведение.

Что делает или как выглядит человек, про которого можно сказать: в нем чувствуется уверенность? Прежде всего уверенного человека выдает его спокойствие, которое он буквально излучает вне зависимости от обстановки, в которой оказался.

Безусловно, сложно быть спокойным в экстренной ситуации. Там любой человек будет вести себя на пределе своих сил. Но в какой бы ситуации ни оказались люди, всегда в общей толпе выделяются отдельные личности, ведущие себя наиболее ровно, взвешенно и спокойно. Про таких людей как раз говорят, что этот человек чувствует себя уверенно.

Где же человек берет уверенность? Он что же, уверен в хорошем результате своих действий, в благополучном исходе какой-то неблагоприятной ситуации? Нет, абсолютно не уверен. Он готов ко всему. Вот что дает ему силы быть спокойным.

Он морально готов к самым различным вариантам исхода событий, и внутреннее состояние покоя ему нужно для того, чтобы сосредоточиться на информации, которая поступает из окружающего мира. Чем больше информации человек воспринимает и чем более спокойно он ее анализирует, тем более правильным и взвешенным будет решение, больше вариантов решений возникнет в, казалось бы, безнадежной ситуации.

Поэтому уверенный человек просто сосредоточивается на получении информации. Он очень спокойно и внимательно наблюдает за окружающими людьми, их поведением и реакциями. Он не торопится, не боится делать паузы в своей речи, не боится брать время для того, чтобы подумать.

Спокойствие сопряжено с уважительным и неторопливым отношением ко времени.

Уверенный человек дает себе нужное количество времени на все, что ему необходимо. Он разрешает себе жить в своем собственном темпе, не подстраивая его под требования или капризы окружающих людей.

Ему говорят: «Ты слишком медлителен». Он отвечает: «Да, это мой темп, в котором я работаю».

Ему говорят: «Ты все делаешь слишком быстро, у тебя прямо все от рук отлетает. Успокойся, давай помедленнее». Он говорит: «Мне так удобнее, поэтому я сейчас буду все делать быстро».

Он ориентируется на свой внутренний биологический ритм, не противоречит ему. Это дает дополнительный источник спокойствия.

Я предлагаю вам задуматься, ответив на вопрос: как часто вы заставляете себя что-то делать быстрее?

Бывает так, что вы себе говорите, что слишком торопитесь, начинаете себя укорять за это, убеждая, что нужно делать все с чувством, с толком, с расстановкой?

Если вы недовольны той скоростью, с которой делаете дела, это выбивает вас из колеи и лишает спокойствия.

Пора задуматься о том, что природой каждому живому существу даны определенный темп, определенный ритм и определенная скорость, которая оптимальна для конкретного человека.

Если человек от природы медлителен, это тот темп, который для него наиболее эффективен. Он сделает все наилучшим образом, если не будет себя торопить.

Но смотрите, что получается, когда нас спрашивают: «Во сколько ты можешь приехать?» Неуверенный в себе человек хочет оправдывать ожидания, поэтому обещает приехать на 15 минут раньше, чем на самом деле возможно. Это приводит к тому, что он начинает торопиться, а потом расстраивается, потому что не успевает приехать вовремя, чувствует себя виноватым.

А ведь всего-то нужно было сказать: «Нет, я за такой короткий промежуток времени не успею доехать. Мне нужно больше времени». И дальше спокойно, в своем собственном ритме можно собираться, двигаться и ехать куда угодно.

Благодаря такому отношению к себе и своему времени человек получает дополнительное ощущение уверенности и не дает выбить себя из колеи. Он невозмутим, потому что готов к любым неожиданностям и к тому, что может принять неправильное решение. Он не требует от себя больше возможного.

«Того, что я могу сделать, достаточно».

Может ли об уверенности человека говорить его внешний вид?

Конечно, да. Но если мы думаем, что для уверенности нужно одеться максимально модно, дорого и ярко, тут мы ошибаемся.

Уверенный внешний вид – это прежде всего невербальные признаки поведения. Это любое поведение, которое не касается слов: мимика, жесты, положение тела, то, как вы ставите ноги, поднимаете глаза. Все это говорит людям о многом.

Сравните свое привычное поведение с тем, что я опишу. Что на вас больше похоже?

 Уверенный человек редко скрещивает руки и ноги во время общения с другими людьми. Корпус его тела развернут вовне. Неуверенный человек, напротив, похож на свернутую ракушку. Он наклоняет голову, плечи вперед. Он как будто сворачивается, а спина становится сутулой, похожей на панцирь, который защищает человека от угрозы.

 Уверенный человек не ждет угроз в любой момент, поэтому разворачивается всем своим корпусом, выпрямляет шею, прямо держит голову. У него открытый, спокойный взгляд и естественная для него жестикуляция.

Что такое естественная жестикуляция? Когда движения рук соответствуют темпераменту человека. Люди с ярким проявлением эмоций жестикулируют экспрессивно, живо. Более спокойные от природы жестикулируют сдержанно. И в этом нет ничего плохого.

На что же опирается уверенный человек, если понимает, что ошибки он совершать будет, а непредсказуемые изменения обстоятельств обязательно появятся? Где он берет уверенность в состоянии неопределенности?

Он опирается на то, что у него внутри, – на свою интуицию. В ситуации неопределенности полезно чутко прислушиваться к себе, чтобы найти ответы на вопросы: стоит идти на что-то или нет, в каком направлении двигаться, что сейчас будет сделать легче, чего хочется. Тогда можно получить нужные ответы, поверить себе и принять решение в соответствии с этой внутренней интуитивной информацией.

Иначе говоря, относитесь к себе как к ценности. Уважайте и цените любую мысль, которая появляется спонтанно. Это элемент безусловной любви по отношению к себе.

Если любить себя не за безупречность, красоту и успешность, а за то, что вы просто есть, тогда ценными становятся любая эмоция, мысль, интуитивное озарение, информация. Когда к ним относятся уважительно, они приводят к настоящим победам.