Приступаем к раскопкам!

Ключевые убеждения обычно лежат очень глубоко. А потому их надо раскапывать.

Это на первый взгляд может показаться очень трудной задачей. Ведь для обнаружения ключевых убеждений иногда необходимо провести целое расследование. Кроме того, психика большинства людей сопротивляется поиску ключевых убеждений, потому что это может быть болезненно. Мы инстинктивно стремимся избежать боли. Но здесь очень важно настроить себя правильно. Все мы знаем, что в процессе лечения порой приходится подвергаться неприятным и болезненным процедурам. Но мы идем на это, потому что наше желание быть здоровым сильнее, чем страх перед болью.

Здесь то же самое! Если вы хотите быть здоровым, то нужно преодолеть страх перед болью. К тому же та боль, которую вы можете испытать, отыскав ключевое убеждение, уже сама по себе обладает целительным эффектом. Ведь если мы испытали боль, значит, вошли в состояние осознанности. Мы осознали наличие ключевого убеждения, а значит, ослабили его власть над нами. Самой большой властью обладают программы и убеждения, которые мы не осознаем. И чем больше мы прячемся от их осознания, тем сильнее они нас разрушают.

Раскопать ключевое убеждение – значит докопаться до правды. А правда всегда очищает и освобождает. Вы обязательно испытаете ее целительное действие, когда она откроется вам.

Не забывайте и о том, что вы умеете входить в состояние свидетельствования, которое является самой мощной защитой от любых негативных эмоций. Если вы боитесь, что обида или гнев захлестнут вас, когда вы обнаружите ключевое убеждение, станьте свидетелем, который смотрит глазами Бога. Таким образом вы не только избежите негативных эмоций, но и выйдете из-под власти ключевого убеждения.

Если вы в самом деле хотите найти ключевое убеждение, если вы преодолели страх перед этим процессом, то обнаружить его не так уж сложно. Суть процесса состоит в том, чтобы последовательно задавать себе вопросы, главный из которых: «Почему?» Также можно использовать и другие вопросы: «Как?», «Что?», «Кто?», «Откуда?», «Где?» и т. п.

Представьте, что вы ведете диалог с самим собой. Вы называете то убеждение, которое уже обнаружили у себя, а затем с помощью вопросов пытаетесь докопаться до его источника.

Не всегда диалог идет гладко. Сознание будет сопротивляться, вам захочется уходить от прямых ответов и говорить: «Я не знаю». Возможно, вам придется долго блуждать вокруг да около, уходя от настоящих ответов. Но будьте терпеливы и настойчивы, ищите все же конкретные и правдивые ответы. Вы почувствуете это сами – какие ваши ответы правдивы, а какие представляют собой только попытку уклониться от правды.

Возьмем для примера все то же распространенное убеждение «Я не люблю себя» и представим, как при помощи такого диалога можно докопаться до его корня.

– Я не люблю себя.

– Почему?

– Меня не за что любить.

– Почему ты так думаешь?

– Меня никто никогда не любил.

– Почему ты в этом так уверен?

– Я знаю.

– Кто тебе это сказал?

– Мама говорила, что любят только хороших детей.

– Почему она так говорила?

– Потому что я плохой.

– Мама считала тебя плохим?

– Не всегда. Но часто.

– Почему она считала тебя плохим?

– Я не знаю.

– На самом деле ты это знаешь. Скажи правду.

– Она хотела девочку, а родился мальчик. Я не должен был родиться.

Безусловно, вот этот последний ответ: «Я не должен был родиться» – и есть ключевое убеждение.

Когда мы докапываемся до ключевого убеждения, это всегда вызывает ту или иную эмоциональную реакцию. Возможно, у вас выступят слезы, или спазм перехватит горло, станет трудно дышать. Это естественно. Ключевое убеждение – это то, к чему мы приходим трудно, через сопротивление. Но когда мы наконец его озвучиваем, это подобно грандиозному самораскрытию, прорыву к истине, катарсису. Поэтому не сдерживайте эмоций, они естественны.

А самое главное – помните: обнаружив ключевое убеждение, вы уже наполовину обезоружили его и можете сразу же выйти на тета-уровень, чтобы доделать вторую половину работы: устранить это убеждение и сопутствующие ему эмоции и заменить его на другое, позитивное, избавляющее вас от страдания и открывающее новые перспективы в жизни.

У каждого человека, конечно, не одно ключевое убеждение – их много. Есть такие, как в предыдущих примерах: «Я нежеланный», «Я не должен был родиться», которые определяют буквально всю жизнь человека, калечат судьбу. Но есть и другие, не столь масштабного действия, но все же порождающие проблемы в разных сферах жизни. Вы можете взять любую проблему, которая вас беспокоит в данный момент, – будь то проблема со здоровьем, с деньгами, или неудача в личной жизни, на профессиональном поприще, – и докопаться до ключевого убеждения, которое и привело к появлению этой проблемы.

Откопав ключевое убеждение, мы можем отработать его на тета-уровне. В этом случае исчезнут и все проблемы, которые порождало это убеждение.

Упражнение

Раскопка ключевых убеждений

Из списка, который вы составили, выполняя предыдущее упражнение, выберите проблему, которая вас сейчас беспокоит больше всего. Произнесите ее вслух. Например: «У меня плохо с деньгами».

Затем начинайте последовательно задавать себе вопросы и давать ответы: «Почему у меня плохо с деньгами?», «Когда это началось?», «Что стало причиной?» и т. д. Будьте честны с собой и старайтесь докопаться до самых глубоких причин.

Когда вам это удастся, вы обязательно почувствуете, что докопались до сути. Вы почувствуете, что диалог окончен и дальше задавать вопросы нет смысла. Вы сможете ощутить это и по внутреннему сопротивлению, нежеланию сознаваться себе в правде, и по эмоциональной реакции, которую эта правда вызывает. Эта реакция может быть самой незначительной, вроде легкого спазма в горле, но вы обязательно почувствуете ее.

Сразу же войдите в состояние свидетельствования. Смотрите на ситуацию глазами Создателя.

Запомните или запишите то ключевое убеждение, которое вы выявили.

Раскопав ключевое убеждение, вы сделали уже больше половины работы. Вам останется только изменить это убеждение на тета-уровне. Но сначала нужно выявить еще и чувство, которое сопутствует ключевому убеждению.