Эпилог

Когда я училась в медицинском институте, то глав ными считала предметы, где имелся анатомо-физиологический или хотя бы биохимический субстрат. Вот хирургия, отоларингология, да хотя бы и фармакология – предметы хоть куда! А психиатрия или тем более психология… Ну куда годится наука, в которой нельзя сделать анализы и рентгеновский снимок, а все основывается на том, что говорит больной? Выдумки, а не наука!

Наука говорила, что если я родилась с дефектом позвоночника, который называется «спина бифида», у меня неизбежно имеется ряд ограничений: хромота, необходимость носить ортопедическую обувь, пользоваться тростью, проблемы с почками… И судороги в ногах и нижней части туловища, которые начинались внезапно, на ровном месте, во время ходьбы. Неврологи разводили руками: «Ничего не поделаешь, органические поражения». А на лицах читалось разочарование от того, что медицина, как ни двигайся она вперед, до сих пор не всесильна.

Я с этим смирилась. Даже когда занялась изучением вещей, над которыми принято в нашей стране шутить цитатой из старого фильма: «Голова – предмет темный и исследованию не подлежит». Для обучения – таков порядок – требовалось пройти собственную личную психотерапию. Впрочем, я и не противилась: меня сподвигло к обучению в этой области понимание, что живу я как-то не так, как мне хотелось бы… В общем, терапия так терапия!

Терапия шла своим чередом. Позади осталось изумление от факта, что у меня, оказывается, есть чувства, что, как ни удивительно, они у меня есть все время, и что я не притворяюсь, называя то, что я чувствую. Пришло как-то осознание, что напротив меня находится терапевт, который, оказывается, тоже живой человек со своими чувствами, и между нами, оказывается, что-то происходит от того, что мы друг другу что-то говорим… Чудеса! О том, чтобы выносить на сессию свои судороги, я с самого начала не думала. И потом не думала. Я вообще о них не думала. Вспомнила только тогда, когда вдруг обнаружила, что их не стало. Точнее, они еще остались, но в крайне ограниченном числе ситуаций, рядом с несколькими людьми, отношения с которыми были напряженными.

Вот тогда-то я и задумалась по-настоящему: как же на самом деле связано все это темное, то, что в голове, которая «исследованию не подлежит», – и строгий анатомо-физиологический базис, которому я столько времени училась в институте, а после учила студентов?

На основе собственного опыта – сначала клиентского, потом работы с людьми, которые приходили ко мне с похожими проблемами, – и родилась эта книга, которая сейчас подходит к концу.

«И что, это все? – разочарованно спросит пытливый читатель. – И что, вы так и не продемонстрируете нам, что все болезни от нервов? И не дадите инструкцию, как силой мысли излечивать рак, убирать родинки и отращивать крылья и жабры? И даже не скажете: „Все в ваших руках, вы способны изменить свою жизнь и сделать со своим телом все, что захочется“?»

Есть такая притча. Будда с учениками сидел у реки и ждал лодочника. Появился йог, который перешел реку несколько раз по воде и обратился к Будде:

– Ну а ты, Просветленный, так можешь?

На что Будда спросил:

– Сколько времени ты затратил, чтобы достичь этого?

– Почти всю жизнь я провел в суровых аскезах.

Пришел лодочник, и Будда спросил его:

– Сколько стоит переправа?

– Три гроша, – ответил лодочник.

Будда, повернувшись к йогу, сказал:

– Слышал? Вот столько стоит вся твоя жизнь.

Дорогой читатель, вы действительно способны сделать со своим телом если не все, что захочется, то очень многое. Вы можете убрать морщины и изменить форму носа. Вы можете обзавестись острым зрением и заменить разрушенные зубы на импланты, которыми будете успешно жевать жесткое мясо. Вы можете если не излечиться полностью, то жить и достичь неплохого уровня жизни с болезнями, которые каких-нибудь 40 лет назад считались абсолютно смертельными. И – сюрприз! – не нужно ради этого проводить почти всю жизнь в «суровых аскезах»: это право всем нам предоставила наука. Правда, стоит это не три гроша, но хорошая страховка – вещь реальная. Кроме того, технологии быстро развиваются и дешевеют, и то, что вчера было достоянием миллионеров, сегодня оказывается доступно для среднего класса, а завтра – для всех. Имплантация зубов и замена хрусталика поставлены на поток, идут успешные эксперименты по коррекции генетического кода детей, которые иначе родились бы с наследственными заболеваниями… Не исключено, что следующие на очереди – расширенные возможности управления собственным телом. И что делать это мы будем так же легко, как сейчас садимся в такси… ну, или в лодку.

Но куда направить вашу лодку, решаете только вы. А для этого стоит научиться слышать свое тело: оно ведь не признает социальных условностей и навязанных в детстве установок, оно реагирует на то, что разум не допускает в сознание. Мы заставляем свое тело вести себя цивилизованно, и это правильно, это один из критериев, согласно которым нас принимают в социуме. Но оно может многое рассказать и подсказать.

Да, а что касается собственного опыта, последствия спина бифида у меня, конечно, не исчезли – настоящие последствия. Я не отбросила трость и не перестала нуждаться в ортопедической обуви. Но те симптомы, которые, по сути, маскировались под неврологические, начисто прошли, и я считаю это своим достижением. Как и эту книгу. Надеюсь, она поможет научиться отличать реалистичные ожидания от нереалистичных… Чтобы не тратить жизнь на невозможное, а пользоваться ею здесь и сейчас.

И еще раз для тех, кто огорчен, что не может силой мысли исправить свое телесное состояние.

Когда вы решаете заняться физической активностью, выбираете наиболее подходящее вам направление и поддерживаете себя в том, чтобы не пропускать тренировки, вы делаете это силой мысли.

Когда вы замечаете симптомы заболевания, идете к врачу и лечитесь, даже если лечение долгое и неприятное, вы делаете это силой мысли.

Когда вы обнаруживаете, что «заедаете» проблемы, и идете к психологу или психотерапевту, чтобы с этим разобраться, вы делаете это силой мысли.

Когда ваше тело подает вам сигналы, что ваша нынешняя жизнь его не устраивает, и вы отслеживаете эти сигналы и ищете способы изменить вашу жизнь к лучшему, вы делаете это силой мысли.

Когда вы просто живете в гармонии со своим телом, не оставляя его в пренебрежении, но и не отслеживая панически каждую минуту, где что-то кольнуло или сдавило, и тут, представьте, без силы мысли не обходится.

Вы можете делать это для своего здоровья, регулярно, каждый день. И это само по себе чудесно!

Будем же здоровы!