Умение отпустить то, что невозможно исправить, – полезное умение

Меня с детства учил отец, что, если я не могу что-то исправить, нужно просто это отпустить и не винить себя ни в чем. Этому же я стараюсь учить каждого важного человека, встретившегося мне на пути. Этому же хотел бы научить и тебя.

Однажды, когда мне было примерно одиннадцать лет, я случайно разбил часы отца, которыми он очень дорожил, так как в свое время ему их подарил мой дед. Я думал, что отец меня накажет и будет сердиться всю жизнь, а он просто посмотрел на разбитые часы, осторожно поднял их с пола и положил на стол. Затем ушел на кухню и вернулся с веником и совком. Он замел осколки стекла в совок, а потом только спросил у меня:

– Уронил случайно, да?

– Ну да. – От страха у меня даже начали дрожать руки.

– Понятно. Завтра отнесем в мастерскую. Пусть посмотрят, что можно с ними сделать.

Он увидел в моих глазах непонимание происходящего и недоумение.

– Что ты так смотришь на меня? – спросил он.

– Ты не будешь ругаться?

– А ты думаешь, что этим я помогу мастеру починить мои часы?

– Нет…

– Ты ведь не нарочно их разбил, верно?

– Ну да. Просто выскользнули из рук…

– Тогда в чем вопрос? Ты же не можешь отмотать время и сделать по-другому. Не можешь ведь?

Я отрицательно покачал головой.

– Тогда отнеси, пожалуйста, веник с совком на кухню и пойдем обедать.

Если честно, я много раз видел, как дети или даже взрослые что-нибудь случайно разбивали, теряли, а затем на них выливались потоки негатива и ненависти. Они выслушивали в свой адрес ругательства, испытывали на себе моральное и физическое насилие. Будто и в самом деле такими методами можно вернуть время назад и обставить все по-другому…

Благодаря отцу я понял, что любую проблему важно оценивать трезво и прежде всего незамедлительно искать ее разумное решение. Эмоциями, гневом, разочарованием и злостью ничего не решить, ничего не исправить. А нанести виноватому человеку душевную травму, будто со своим чувством вины он мало получил, это в первую очередь поощрять в себе мучителя, насильника.

И да. Я не видел, чтобы насилием чинились разбитые часы, склеивались порванные книги, возвращались потерянные вещи. Также я не видел, чтобы после насилия склеивались былые отношения с человеком, чтобы психическая травма куда-то исчезала, чтобы разбитый нос не вспоминался обиженным никогда.

Любое насилие оставляет в человеке след на всю жизнь. Это я знаю точно. Поосторожнее со словами, поаккуратнее с людьми…

Несколько советов от пожилых людей

Хочу поделиться с тобой одним интересным фактом. Профессор Корнелльского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от семидесяти лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни. А также просил каждого из них дать самые важные советы и указать на свои ошибки.

Я выделил самые главные советы:

1. Жизнь коротка.

Самый часто задаваемый вопрос Карла Пилемера: «Какой наиболее важный вывод вы сделали за свою жизнь?»

Большинство отвечали, что жизнь скоротечна. Им казалось, что у них еще все впереди и они обязательно все успеют.

2. Занимайся тем, что доставляет удовольствие.

Хотя в свои лучшие годы многие из участников эксперимента переживали тяжелые времена, они все равно никому не советовали работать на хорошо оплачиваемой, но нелюбимой работе. Они призывали заниматься тем, что нравится, если даже поначалу это будет убыточным занятием и в итоге станет приносить не самую большую прибыль.

3. Заботься о своем теле всегда. В будущем ты будешь за это вознагражден легкой и приятной старостью.

Почти все участники исследования постоянно подчеркивали: «Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до ста лет». Многие люди, которые не заботились о своем здоровье в двадцать, начинают страдать в тридцать пять – сорок. И чем дальше, тем хуже.

4. Постоянные переживания и стрессы на пустом месте никому не нужны.

Все люди жалели, что много нервничали по пустякам, принимали все очень близко к сердцу. Это выматывает, высасывает энергию и подавляет. Если бы они могли вернуть время назад, то переживали бы гораздо меньше, а ко многим неприятным ситуациям относились бы более позитивно, а к некоторым – даже равнодушно.

На самом деле девяносто процентов наших тревог и переживаний надуманы и не обоснованы ничем серьезным. Мы почему-то сами всегда настраиваем себя на самое худшее. Возможно, это такой способ защиты.

5. Не ищи счастье. Открой счастье в себе и будь счастливым.

Прожившие жизнь твердо верят в следующее: «Молодые люди склонны считать, что можно быть счастливым, если только что-то произойдет. Становясь старше, понимаешь, что мы должны быть счастливыми, несмотря ни на что».

Каждый новый день – это повод быть счастливым. Пока наши близкие люди живы и здоровы – мы просто обязаны просыпаться утром с улыбкой.

Так выходит, что за работой, за всеми планами на жизнь мы забываем о сегодняшнем дне. Мы не видим повода для радости, пока находимся в процессе достижения своей цели. Но ведь процесс – это и есть наша жизнь. И, добившись желаемого, мы поставим перед собой новую цель. И так будет бесконечно, ведь нам нравится расти над собой и становиться лучше.

Важно научиться получать удовольствие от процесса, от пути. Этот путь – наше «сегодня» и вся наша жизнь. Мы живем, постоянно находясь в пути по направлению к чему-либо. На старости лет мы будем жалеть, что не ценили сегодняшний день, будучи в постоянной погоне за «завтра».

Очень поучительный и интересный эксперимент.