Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Пусть пища станет тебе лекарством, а лекарство пищей.
Гиппократ
Практически все древние учения гласят, что пища – это лекарство, а в природе содержится все необходимое для исцеления и здоровья. Еще Гиппократ, отец современной медицины, понимал, какова целительная сила пищи, о чем и говорит его знаменитый афоризм, ставший эпиграфом к этой главе. Но в таком случае что можно есть, а чего нельзя? Какова наилучшая диета для идеального здоровья? Полезно мясо или вредно? Полезны ли продукты из цельного зерна, или они вызывают воспаление? Полезны ли фрукты – или содержащийся в них сахар ведет к ожирению и вреден для здоровья? Информации очень много, и она полна противоречий.
Когда я проходила годичные курсы по холистическому питанию при Институте интегративной медицины, мы подробно изучали все модные диеты за последние сорок лет. И главное, что я узнала, – что каждый из нас биологически уникален, поскольку у всех разная культура, разный состав крови, мы по-разному питались в детстве, живем в разных местах и так далее. Поэтому универсальной диеты быть не может, ведь на то, как каждый человек усваивает те или иные продукты, влияет множество факторов. В Институте интегративной медицины принят термин «биоиндивидуальность», подразумевающий, что все мы – сложные суперорганизмы, и нет такого рациона, который исцелил бы любого человека в любой момент от любой болезни. Хотя хорошая естественная еда всегда приносит колоссальную пользу – и как пища, и как лекарство.
Доктор Марк Эмерсон, специалист по здоровому образу жизни, объяснил, как многие из нас диетами загоняют себя в болезнь:
– Есть определенные принципы работы организма, жизни планеты и так далее. И чем дальше мы отходим от этих природных принципов, от того, как мы устроены, тем чаще сталкиваемся с нежелательными последствиями.
Доктор Эмерсон утверждает, что мы потребляем вещества, для переработки которых не приспособлены: синтетические продукты, химические удобрения, всевозможные консерванты, рафинированный сахар, пищу, подвергшуюся глубокой обработке, а также мясо и молоко животных, выращенных на животноводческих фабриках, – и это далеко не полный список. Все это убивает нашу микрофлору, нарушает гормональный баланс и вызывает воспаления в желудочно-кишечном тракте. Организм изо всех сил старается вывести и переработать эти вредные вещества, но в какой-то момент доходит до точки, где дурные привычки уже не обходятся даром. Доктор Эмерсон называет это переломным моментом.
– Человек не заболевает раком в одночасье – это процесс, занимающий десятилетия. И сердечно-сосудистые заболевания тоже возникают не мгновенно. Как и диабет второго типа. Все это суммарные последствия всех вредных воздействий, которым мы подвергаемся. Это токсичная среда, которую мы впускаем в организм и которая в конце концов проявляется в виде разных болезней.
Доктор Эмерсон советует питаться не слишком сильно переработанной пищей, в основном растительной.
– Ешьте овощи, фрукты, крупы, цельнозерновой хлеб, бобовые – в сущности, все, что богато фитонутриентами и антиоксидантами. Ешьте все так, как оно выросло, в том виде, в каком оно вышло из земли, в каком его создала природа (природа знала, что делала, когда создавала все это). Наш организм прекрасно приспособлен для переработки такой пищи. А отказаться следует от вредной еды – ядовитых химикатов и готовых продуктов, в которых не осталось ничего живого; питаться надо цельными растительными продуктами, полезными для микрофлоры и стимулирующими иммунитет. Тогда организм исцелится гораздо быстрее, чем заболел. Вот в чем красота исцеления.
В наши дни найти недорогие здоровые органические продукты проще простого – они есть в любом продовольственном магазине и супермаркете – стойка в отделе овощей и фруктов или даже целый отдел здорового питания. Есть фермерские рынки. Можно покупать здоровую пищу и через интернет, напрямую связываясь с производителями. Все это дает нам прекрасную возможность питаться тем, что задумала природа.
Я беседовала и со специалистом по целительной силе пищи Энтони Уильямом по прозвищу Медик-медиум. Энтони обладает удивительным даром, который пробудился у него в четыре года. Тогда, сидя за семейным обеденным столом, мальчик вдруг услышал голос, который говорил ему прямо в ухо, будто кто-то сидел рядом. Этот голос велел малышу подойти к бабушке, положить ладонь ей на грудь и произнести: «У бабушки рак легких». Не стоит говорить, как все перепугались! Вскоре бабушка обратилась к врачу, а тот подтвердил, что у нее и в самом деле рак легких.
С того самого дня Энтони постоянно общается с тем голосом, который называет себя «Дух Сострадания». Эта способность позволяет ему помогать людям находить выход из положения, когда они болеют, а медицина – и классическая, и альтернативная – оказывается бессильной.
Энтони стал опорой для миллионов больных аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, чьи болезни и жалобы ставят врачей в тупик. Если обследования не дают определенных результатов, Энтони при помощи своего уникального метода диагностики узнает у Духа, какова главная причина недуга, и дает практические советы по исцелению.
Когда организм восстает против человека
Когда какое-то заболевание и состояние называют аутоиммунным, это трагедия – потому что теперь доктор ни при чем, он мало что может поделать, и винить его не в чем. А на самом деле это просто теория, которую стали считать законом природы, несмотря на то что она так и остается теорией. Когда мы говорим, что заболевание аутоиммунное, мы имеем в виду, что организм атакует сам себя. Услышав такой диагноз, я бы утратил веру в собственный организм и считал, что тело восстало против самого себя.
Но на самом деле мы называем болезнь аутоиммунной, когда не знаем причины симптомов или болезни. Рассеянный склероз: причины неизвестны. Фибромиалгия: причины неизвестны. Ревматоидный артрит: причины неизвестны. А разве можно говорить человеку, что у него аутоиммунное заболевание, что организм атакует сам себя, если причины неизвестны? Должен быть какой-то токсин или патоген, который вызывает симптомы, а организм пытается защитить вас от него. В нас есть что-то такое, что вызывает воспаление, а ученые и врачи не понимают, что это, вот и обвиняют сам организм.
На самом деле тело никогда не нападает само на себя – оно любит себя безусловной любовью, постоянно работает на вас, что бы ни случилось; оно – ваш лучший друг. А страдаете вы по другой причине, самой что ни на есть реальной.
Энтони Уильям
Хотя у Энтони несколько иные представления о причинах болезни, чем у других экспертов, упоминаемых в этой книге, он тоже признает, что на здоровье человека влияют эмоциональные и психологические факторы. Я уверена, что эти теории не взаимоисключающие. По словам Энтони, болезнь вызывают патогены и токсины, однако я пришла к убеждению, что непереработанные эмоции, хронический стресс и травма подрывают естественные защитные силы организма и делают его более восприимчивым к этим неблагоприятным внешним факторам.
Целительные советы Энтони Уильяма
В число патогенов, которые, по мнению Энтони Уильяма, вызывают многие аутоиммунные и загадочные болезни, входит вирус Эпштейна – Барр. Энтони говорит, что этот вирус на разных стадиях вызывает и зоб Хасимото, и рассеянный склероз, и синдром хронической усталости, экзему, головокружения и многое другое. Кроме того, по мнению медика-медиума, прямая и косвенная причина многих болезней, от аутизма до мигрени, – отравление тяжелыми металлами. Если речь идет о серьезных диагнозах, Энтони настоятельно рекомендует проходить антивирусное лечение у специалиста по функциональной или интегративной медицине, однако советует и применять определенные продукты, травы и БАД, чтобы избежать заражения вирусом и отравления тяжелыми металлами или эффективно вывести их из организма.
Вирус Эпштейна – Барр – голодный вирус, поэтому я советую исключить продукты, которые его питают: яйца, молочные продукты, кукурузу и рапсовое масло. Важно отказаться также от свинины. Возможно, придется исключить и пшеницу и глютен. Часто считают, что глютен вызывает воспаления, но на самом деле он питает вирус, а тот, в свою очередь, уже вызывает воспаления. Кроме того, вирус Эпштейна – Барр питается адреналином, поэтому, чтобы лишить вирус пищи, полезно снизить уровень стресса. А вот фруктов и ягод не бойтесь! Сахар, который в них содержится, совсем не похож на рафинированные переработанные сахара. Это очень полезная разновидность сахара, без которой мы не сможем процветать. Фрукты содержат антиоксиданты и растительные химические вещества, необходимые для бодрости и долголетия. Самые полезные ягоды на свете – замороженная дикая черника, она гораздо лучше крупной черники, выращенной на гидропонике. Черника выводит тяжелые металлы из мозга и помогает при неврологических расстройствах.
Если речь идет о расстройствах пищеварения, вздутии, воспалении кишечника, колите, болезни Крона и так далее, тут нужно пить свежевыжатый сок стеблей сельдерея. Пол-литра сельдереевого сока натощак – это самое лучшее лекарство для кишечника, вот почему я десятилетиями рекомендую его больным.
Помимо диеты, для укрепления защитных сил организма важны некоторые БАДы, травы и минералы. Весьма вероятно, что у вас в организме сильный дефицит цинка – это бывает сплошь и рядом. Если в теле мало цинка, невозможно защищаться от патогенов вроде вирусов и бактерий. К тому же, если вы боретесь с хронической болезнью, необходимо принимать хорошие добавки с витамином В12 – смесь его форм, аденозилкобаламина и метилкобаламина, в нужной пропорции, – это укрепляет нервную систему и значительно улучшает состояние и при рассеянном склерозе, и при многих других болезнях.
В число популярных лечебных программ питания входят периодическое лечебное голодание и кетоновая диета.
По словам доктора Джозефа Мерколы, «диета, способствующая повышению кетонов в ходе метаболизма, или кетоновая диета, – это диетологический метод, делающий упор на минимальное потребление углеводов, умеренное потребление белков и большее количество жиров – это три условия достижения метаболического кетоза… Такая диета идеальна не только при хронических болезнях и ожирении: она подходит всем, кто хочет поддерживать оптимальное здоровье».
Чтобы подобрать себе идеальную диету, нужно постоянно советоваться с организмом. Помните, ваш организм – разумная система со встроенными механизмами обратной связи. Тело всегда подскажет, что ему нужно, а ваша задача – настроиться на его волну и пытаться понять, что оно хочет сказать. Помните, универсальной диеты не существует, поэтому всегда слушайтесь тела, а не рекламы новомодной звездной диеты.
Как ваше тело реагирует на то, что вы едите? Можете ли вы заметить закономерность, оценить, что одни продукты влияют на вас хорошо, а другие плохо? Осознанно «чуять нутром» помогает дневник питания: вы сразу увидите, как все, что вы едите, влияет на ваше физическое (и эмоциональное) состояние.
При неправильном питании лекарства не помогут. При правильном питании лекарства не нужны.
Аюрведическая пословица
Питер Кроун, известный оратор-мотиватор и мыслитель, которого называют «архитектором ума», еще со старших классов школы интересуется оптимальным образом жизни и работает с аюрведической медициной.
В числе его любимых аюрведических понятий – «сампрапти», санскритское слово, означающее течение болезни. Сампрапти подразделяется на шесть стадий.
1. Накопление.
2. Ухудшение.
3. Распространение.
4. Локализация.
5. Манифестация.
6. Диверсификация.
Питер рассказал мне, что процесс начинается с накопления избытка «доши» – энергии, свойственной конституции человека. «Доша» – это огонь, воздух, земля и вода в организме.
Возьмем, к примеру, огонь. Скажем, у человека в организме накопился его избыток – вероятно, потому, что он злоупотребляет острыми и пряными блюдами, перебирает с алкоголем, и у него повышен уровень стресса. Время от времени у него проявляется какой-то симптом, скажем, кислая отрыжка. Казалось бы, пустяк, но это признак, что в организме избыток жара.
Следующая стадия – ухудшение. Теперь нашего больного донимает уже не кислая отрыжка, а скорее изжога. Сегодня это не слишком большая проблема, ведь есть лекарство – достаточно каждый день глотать таблетку антацида. В конце концов, в нашем обществе считается, что легкая изжога – это «нормально». Но при этом никто не занимается первопричиной дисбаланса.
Затем наступает стадия распространения. В нашем примере, если больной продолжает накачивать в организм избыток жара – пряности, алкоголь, переработанную пищу, – тот начинает распространяться. Теперь у больного, вероятно, часто болит живот или появились раздражения и сыпь на коже.
Четвертая стадия – локализация. Избыток огня, который начинался с легкой отрыжки, находит в организме слабое место – там, где нарушена цельность. Ну, например, наш герой в школе играл в футбол и слишком нагружал одно колено: вот вам и идеальное место, где избыток жара локализуется и обретает дом.
Пятая стадия – манифестация. Жар проявляется как болезнь и со временем превращается в артрит.
А на шестой, последней стадии наступает диверсификация: жар изменяет ткани как таковые и переходит в ревматоидный артрит.
– Едва я услышал об этой системе, я сразу ощутил, как она проста и прекрасна, – рассказывает Питер. – Учение о шести стадиях гласит, что для профилактики болезни достаточно просто предотвратить накопление, не допускать избытка. А по-моему, накопление идет в основном в мозгу – накапливаются травмы, опыт, сомнения: «Почему я не могу того и этого? Почему мне не удается получить эту работу? Почему я так и не обрел любви всей жизни? Почему я не могу прийти в форму?» Сами видите: ход болезни определяется и физиологией, и психологией. И болезнь наблюдается на всех уровнях – психологическом, эмоциональном, материальном. Загляните в любую кладовку, в любой гараж – сплошное накопление. Люди держат дорогой автомобиль под открытым небом, а в гараже – всякий хлам!
Особый дар Питера состоит в способности и умении помочь избавиться от накопления страданий, суждений и травм в сознании. Он сумел перенести теорию накопления согласно аюрведическому понятию сампрапти на нашу психику и материальное имущество, и это поистине восхитительно, поскольку подтверждает данные, полученные другими исследователями: запас отрицательных эмоций и непереработанных травм блокирует жизненную энергию и мешает выздоровлению. Именно поэтому, если вы стоите на пути исцеления, необходимо обращаться за помощью и советом не только по подбору подходящей диеты и правильной программы физических нагрузок и очистки организма от токсинов, но и по освобождению от накопленных непереработанных травм и негативных убеждений, по регулировке жизненной ситуации.
Мари Кондо разработала уникальную систему избавления от материальных завалов и написала о ней книгу «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», а нам следует взять с нее пример и разработать свою систему расчистки ума, тела и жизни. Когда обращаешься к специалисту, читаешь книги или сайты духовных наставников, находишь массу способов исцелить застарелые травмы, избавить рацион и жилье от токсинов, снизить стресс и овладеть духовными практиками, которые помогут стать счастливее и обрести покой.
– К стагнации и ухудшению могут привести даже материальные и эмоциональные накопления, – заключает Питер. – Это бремя, которое вы всюду таскаете с собой. Оно загромождает пространство и лишает вас перспективы. Вина, гнев, депрессия, обиды – все это строится на том, что человек за что-то держится и не может отпустить. Так и накапливаются травмы и оценочные суждения. А когда удается отпустить что-то накопившееся в организме, пространство расчищается. То есть пространство становится предшественником исцеления.
Отдых и голод – вот лучшее лекарство.
Бенджамин Франклин
Раз уж речь у нас зашла о расчистке пространства в организме, поговорим о практике, которая в ходе исследований вызывала у меня неизменное изумление, – о голодании. Голодание и пост – неотъемлемая часть всех древних медицинских и религиозных систем. Это не просто способ достичь тех или иных духовных состояний, оно еще и помогает организму изгнать любую болезнь. Все больные и раненые животные инстинктивно отказываются от еды. Когда зверь болеет, он постится, будь то собака, кошка, олень или лев. Иногда животные едят особые травы, в том числе горькие, чтобы очистить кишечник и желудок, но в целом просто находят спокойное место и отдыхают, чтобы запустить механизм самоисцеления. Келли Тернер считает голодание аналогом функции самоочищения у бытовых приборов – духовки или, например, утюга.
– Я ездила в Таиланд, в центр лечебного голодания, куда обращаются онкологические больные, лишившись последней надежды. Казалось бы, они и так истощены химиотерапией, зачем им еще и голодать, когда надо бы хорошо питаться. Но беда отчасти в том, что их организм уже не может усваивать пищу, поскольку желудочно-кишечный тракт обожжен лекарствами, и поэтому, чтобы поправиться, им нужно поголодать. И оказывается, что семидневное голодание приносит пищеварительной системе столько же пользы, сколько целый год восстановительного лечения. Исследователи из Южной Калифорнии выяснили, что периодическое лечебное голодание во время химиотерапии помогает избавиться от побочных эффектов и быстрее привести в норму иммунную систему.
По данным Келли, научные исследования показали, что после трех дней голодания все системы организма запускают механизмы самоочищения. Печень выводит всю застоявшуюся желчь и производит свежую, сердце очищается.
Голодание так полезно потому, что мы ежедневно тратим очень много энергии на переваривание пищи. Когда мы вычеркиваем это трудное дело из повестки дня, природный интеллект организма тут же пускает высвободившуюся энергию на восстановление поврежденных тканей и устраивает себе «генеральную уборку», перезагружаясь и избавляясь от токсинов.
Правильное голодание
Голодание – великолепный способ очистить разум и тело от накопившейся грязи. Оно опирается на врожденный механизм саморегуляции и самоисцеления. Прежде чем впервые приступить к голоданию, обсудите ваши планы с врачом и подумайте, не стоит ли проводить голодание в специализированном центре, где вы будете под наблюдением.
Природа – лучший врач.
Гиппократ
В наши дни иногда кажется, что чем умнее становятся наши телефоны, тем сильнее у нас обостряется тревожность и депрессия. Флоренс Уильямс, автор книги «Природа как лекарство», полагает, что страх, в котором мы живем, коренится в недостаточной связи с природой. Флоренс утверждает, что эпидемии ожирения, депрессии, одиночества, тревожности и дефицита витамина D вызваны «разрывом с природой». Мы все больше и больше времени проводим взаперти, в одиночестве, при искусственном освещении, глядя в экраны, вместо того чтобы общаться и взаимодействовать с природой. А ведь она обладает колоссальной целительной силой.
В 1984 году доктор Роберт Ульрих, психолог и специалист по влиянию среды, провел исследование, ставшее знаменитым. Его испытуемыми были пациенты одной больницы в пригороде Пенсильвании, выздоравливавшие после операции по удалению желчного пузыря. Доктор Ульрих и его рабочая группа показали, что «при прочих равных условиях пациенты, чьи койки стояли у окон с видом на зеленые деревья, выздоравливали в среднем на день раньше, им требовалось гораздо меньше обезболивающих средств, а послеоперационные осложнения у них возникали реже, чем у больных, смотревших на кирпичную стену».
То, что просто смотреть на природу полезно для здоровья, само по себе поразительно, но еще примечательнее воздействие на организм прогулок на свежем воздухе. Поверхность Земли – неисчерпаемый источник свободных электронов с отрицательным зарядом. Многие исследования показали, что контакт босых ног с поверхностью земли позволяет усвоить большое количество этих отрицательных ионов-антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, а следовательно, помогают бороться с острыми и хроническими воспалениями.
Наши предки часто ходили босиком и спали на земле, то есть имели постоянную биоэлектрическую связь с целительным отрицательным зарядом Земли. Мы же эту важнейшую связь утратили, что, вероятно, отчасти поспособствовало распространению воспалительных заболеваний. Как показывают исследования, ходьба босиком по земле в течение всего двадцати минут в день приносит колоссальную пользу здоровью, в том числе улучшает сон, способствует заживлению ран, снижает стресс, нормализует артериальное давление, уменьшает боль и, естественно, воспаление. Так что не стесняйтесь – скидывайте туфли!
Я убежден, что Природа обладает тонким магнетизмом, и если сознательно поддаться ему, он выведет нас в нужную сторону.
Генри Дэвид Торо
И земля – не единственный целитель, поджидающий нас на просторах природы. По словам доктора Евы Зельхаб, преподавателя Гарвардской медицинской школы и помощника врача в Массачусетской многопрофильной больнице, деревья испускают фитонциды, которые, как известно, снижают уровень гормонов стресса и тревожности, укрепляют иммунитет и нормализуют артериальное давление. Так что ежедневный отдых от электронных устройств и посвящение времени связи с природой полезны не только для душевного здоровья, но и для биологии.
Целительной силой обладают и горные походы и вообще пребывание на больших высотах. Как говорил мне Грегг Брейден, «Высоко в горах кровь ощелачивается, что приводит к целому ряду физиологических изменений.
Красные кровяные тельца становятся крупнее, чтобы быстрее разносить по организму кислород, поскольку здесь, наверху, его меньше. Ощелачивание очень важно также и потому, что когда организм ощелачивается, в нем хуже уживаются болезнетворные бактерии и вирусы, он меньше подвержен гриппу и простуде и так далее».
Давно известно, как полезно купаться и плавать в соленой или минеральной воде, например в горячих источниках. Содержащиеся в них минералы – магний, натрий, калий, кальций, йод, бромиды и сульфаты – усваиваются через кожу и выводят токсины, ускоряют заживление ран, снижают боль, улучшают кровообращение, снижают воспаление, стимулируют лимфодренаж и помогают при кожных болезнях, в том числе при псориазе и экземе.
Все вылечит соленая вода – пот, слезы или море.
Исак Динесен
Вода, особенно соленая, прекрасно лечит физические недуги, однако для эмоциональной и ментальной сферы не менее полезно купание в больших водоемах или просто пребывание на берегу. Воздух вокруг водоемов, как и после грозы, насыщен отрицательными ионами. Отрицательные ионы не просто очищают воздух, присоединяясь к аллергенам и патогенам, из-за чего те становятся тяжелыми и оседают, но еще и улучшают настроение и помогают преодолеть депрессию. Морской биолог Уоллес Дж. Николс рассказывает о своих масштабных исследованиях преображающей силы воды в своей книге «Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь». В предисловии к книге Селин Кусто пишет: «Наш мозг запрограммирован на положительную реакцию на воду… близость к воде успокаивает нас, возвращает к истокам, способствует творчеству и размышлениям и даже исцеляет сломанное».
Как только мы понимаем, как достойна, талантлива и прекрасна Мать-Земля, в нас зарождается своего рода связь с ней – зарождается любовь.
Тик Нат Хан
В целительных силах природы мне особенно нравится то, что они достаются нам абсолютно бесплатно и лечат и тело, и разум, и дух – все за один визит. Воспользуйтесь щедростью Матери-Земли, не отказывайтесь от ее великих целительных даров, принимайте их каждый день как можно больше.
Эта история – превосходный пример сложности и уникальности каждого индивидуального пути к исцелению: ведь и биография, и жизненные обстоятельства у каждого свои. Кроме того, она служит нам напоминанием о том, сколько отваги, преданности, а зачастую и денег нужно, чтобы придерживаться холистического пути к исцелению.
Когда я работала над фильмом «Исцеление», мне потребовалось заверить кое-какие документы у нотариуса – и я обратилась к коллеге моего мужа, Еве Ли. Когда она подавала мне бумаги на подпись, она быстро отдернула руку, извинившись за сыпь на ладонях. Только тогда я узнала, что она уже три года болеет чем-то загадочным. Я расспросила ее об этом, решив, что, возможно, сумею ей чем-то помочь.
– Сначала я думала, что это просто реакция на что-то, аллергия или какая-то дерматологическая болезнь. Но потом сыпь стала расползаться по всему телу, у меня появлялись нарывы даже на голове и на ушах. А однажды, года полтора назад, я проснулась среди ночи и обнаружила, что не могу двигаться – у меня парализовало правую половину тела. Я решила, что у меня инсульт, и ужасно перепугалась, но потом ощутила мурашки, к телу вернулась чувствительность, и я смогла встать с постели.
Ева рассказала, что обращалась ко всем специалистам – ее обследовал и невролог, и дерматолог, и аллерголог. У нее проявлялись самые разные симптомы, но ни один анализ не позволил сделать однозначных выводов, поэтому все врачи твердили, что это какое-то аутоиммунное заболевание. Доктора снабжали ее брошюрами, прописывали всевозможные лекарства, но Еве очень не хотелось их принимать из-за тяжелых побочных эффектов, от слепоты до инфаркта, которые пугали ее не меньше самой болезни. Только представьте себе, как досадно, когда лучшие специалисты Лос-Анджелеса направляют тебя сдавать сотню анализов – но в итоге никто не знает, как тебе помочь! Все они предлагали только один выход – принимать стероиды, чтобы подавлять обострения, до причины которых никто так и не доискался. Все это было очень утомительно, да к тому же приводило к большим финансовым потерям (а она была не только деловой женщиной, но и матерью, у нее было много обязанностей). Ева была благодарна за то, что болезнь у нее не настолько тяжелая, чтобы лишить ее возможности работать и заниматься домом, но в целом такая нагрузка совершенно ее изматывала.
Во время обучения в Институте интегративного питания я узнала не только о том, что наше здоровье зависит от рациона, но и о том, что кожные высыпания зачастую вызываются плохой работой кишечника или печени. Кроме того, я понимала, что если долго принимать стероиды, это приводит к дисбалансу микрофлоры. Поэтому я первым делом посоветовала Еве обратиться к клиническому нутриционисту и специалисту по здоровому образу жизни доктору Марку Эмерсону. Он назначил Еве развернутый анализ крови, а затем порекомендовал ей диету из цельных продуктов на растительной основе, чтобы убрать воспаление в кишечнике и организме в целом. Доктор Эмерсон предположил, что у Евы повышена проницаемость стенок кишечника – первопричина многих аутоиммунных болезней. При этом синдроме токсины и отходы просачиваются из кишечника в кровоток, что вызывается неправильным питанием, стрессом, а иногда длительным приемом определенных лекарств.
Ева следовала советам доктора Эмерсона в течение двух месяцев, и показатели воспаления в крови резко снизились.
– Как только я перешла на новую программу питания, у меня ни разу не заболел ни один сустав, а ведь это была моя основная жалоба. До изменения рациона я не могла даже подняться и спуститься по лестнице в спальню, мне приходилось спать внизу, – рассказывала Ева.
Мы с ней были в восторге от такого улучшения. Я понимала, что большую роль в процессе исцеления сыграла диета, но знала и другое: у Евы были напряженные отношения с матерью.
Поэтому я подозревала, что застарелые семейные трудности служат для нее дополнительным источником стресса. Ева ничего не скрывала и признала, что, похоже, ей надо копнуть очень глубоко, если она хочет вылечиться.
– Физический аспект болезни наталкивает меня на мысль, что, вероятно, я больна не просто физически, тут есть что-то еще, – сказала она. – Наверное, на меня влияют эмоции из прошлого, а я делаю вид, будто они меня не волнуют.
Следующей, кому я позвонила, была Патти Пенн, специалист по рейки и ТЭО (технике эмоционального освобождения).
Во время сессии Ева рассказала ей о глубоких болезненных впечатлениях детства. Патти обнаружила, что у матери Евы были психические расстройства, и она часто принимала валиум, когда Ева была маленькой.
Помимо всего прочего, отец ушел из семьи, когда Еве было одиннадцать.
– Он больше не мог выносить маминого сумасшествия, поэтому просто ушел и не вернулся, – с нервным смехом сообщила Ева Патти.
Так что Ева не просто чувствовала себя брошенной, но и была вынуждена с юных лет взять на себя многие домашние обязанности и, так сказать, стать матерью своей матери. Ева научилась водить машину и возила мать на работу, хотя по возрасту еще не могла получить права, вела хозяйство, заботилась о братьях и сестрах.
Патти применила технику эмоционального освобождения – подсоединялась к разным энергетическим точкам на меридианах Евы, чтобы избавить ее организм от некоторых застоявшихся эмоций и травм. Суть ТЭО и состоит в том, чтобы вывести на поверхность и осознать отрицательные эмоции, травмы и неразрешенные проблемы. Пациент сосредотачивается на них, а в это время он сам или специалист по пять-семь раз простукивает каждую из двенадцати энергетических точек. Когда простукиваешь точки, сосредоточившись на принятии и разрешении травмы или проблемы и заменяя их новыми, позитивными сюжетами, энергетические каналы организма активируются, и он возвращается в состояние равновесия.
Сессия у Патти помогла Еве осознать свою старую эмоциональную травму, которая так и осталась в ее организме, как и некоторые привычки и убеждения, ставшие результатом трудного детства. Ева поняла, что с детства только и делала, что заботилась о других, зачастую пренебрегая собой. В ней окрепла уверенность, что она достойна любви и что теперь у нее в жизни есть люди, которые любят и поддерживают ее. Кроме того, ей стало ясно, что нужно лучше заботиться о себе, чтобы оставаться опорой семьи, то есть надо заняться собственным здоровьем и благополучием, чтобы быть рядом, когда ее близким понадобится двигаться вперед. Ева рассказала, что после сессии рейки и ТЭО с Патти у нее было ощущение катарсиса, поэтому они продолжили совместную работу еще в течение двух месяцев – высвобождали старые обиды и залечивали душевные раны.
Кроме того, я направила Еву на аудиотерапию к доктору Джеффри Томпсону, на нейроакустику и хиропрактику, в город Карлсбад в штате Калифорния. Ритуальное лечение звуком в той или иной форме применялось во всех древних культурах, поскольку основано на мысли, что в конечном итоге все состоит из вибрирующей энергии. Доктор Томпсон разработал свою терапевтическую методику с применением ультрасовременных технологий, которые позволяют точно подобрать частоту звука, воздействующую на мозговые центры конкретного пациента и запускающие парасимпатическую нервную систему, то есть реакцию исцеления. Доктор Томпсон объяснил нам, что автономная нервная система – это командный центр организма, отдающий приказы всем остальным системам. Реакции автономной нервной системы бывают либо симпатическими, либо парасимпатическими. Когда у человека стресс, его тело выдает симпатическую реакцию – реакцию «бей или беги». На другом конце спектра – парасимпатическая реакция «отдохни и восстановись», при которой организм способен исцеляться.
Высокотехнологичная аппаратура доктора Томпсона подтвердила, что Ева находится в состоянии хронического стресса. Датчики показывали, что даже при звуковой стимуляции парасимпатическая реакция возникает у нее очень ненадолго. Это ясно говорило о том, что Еве необходимо проделать определенную ментальную и эмоциональную работу, чтобы вывести организм из состояния хронического стресса. Ей нужно было разорвать порочный круг жутких обострений, для чего требовался основательный отдых и восстановление. Я посоветовала ей попробовать медитацию, чтобы «отключить» стресс, поскольку во всем, что касается стресса, этот инструмент полностью преобразил мою жизнь.
Однако обострения продолжались, какие бы альтернативные методы лечения Ева ни пробовала. Однажды она пришла ко мне в кабинет и сказала:
– Я пыталась отказаться от стероидов, но в выходные у меня вдруг снова случилось ужасное обострение. Теперь у меня вся грудь в огромных нарывах. – Она отодвинула шарф, и я увидела громадные, похожие на соцветия цветной капусты прыщи. Сердце у меня сжалось. – Очень болит и жжет. Меня бросает то в жар, то в холод.
В тот день Ева ушла с работы пораньше, а потом попала в больницу. Врачи поместили ее в изолятор, поскольку не были уверены, что это не какая-то заразная инфекция, вирусная или бактериальная. Кроме того, у Евы очень сильно заболел живот. Потом ее выписали, я спросила, что сказали доктора, а она ответила:
– Созвали ко мне специалистов, снова сделали все анализы, и все результаты оказались в целом нормальными.
Я ушам своим не верила: Ева побывала в больнице, прошла полное обследование, включая несколько биопсий, – и врачи по-прежнему ничего не могли сказать!
В больнице Еве назначили большие дозы стероидов, чтобы снять обострение. Дерматолог посоветовал ей мазь с антибиотиком. Ева не понимала, насколько сильное это лекарство, пока в аптеке провизор, увидев все ее рецепты, не спросил:
– А вы знаете, что это просто огромная доза антибиотиков?
У Евы возникло ощущение, что ее заставляют самостоятельно выбрать себе яд. Долгосрочные побочные эффекты стероидов и антибиотиков в сочетании были, мягко говоря, мрачными. Ева ничего не понимала и злилась – ведь после стольких тестов, после страшной поездки в больницу на «скорой» никто так и не разобрался, чем ей помочь!
Мне тоже было обидно, что при всех положительных переменах в жизни, которых добилась Ева, лучше ей не становится. Единственный выход, позволявший ей исполнять свои обязанности, – принимать стероиды, приносившие немедленное, хотя и временное, облегчение. Я спросила Еву, стала бы она исследовать холистический путь более подробно, если бы визиты к альтернативным врачам покрывались страховкой.
– Конечно! – ответила она. – Я доплачиваю за стероиды какие-то копейки, остальное покрывает страховая компания, а они сразу действуют. Если бы у меня был доступ к БАДам и альтернативным методам по такой же номинальной цене, я бы, наверное, применяла их гораздо чаще. Кроме того, у меня нет ощущения, что я прилежно лечусь, даже не знаю почему. Может быть, я просто настолько подавлена эмоционально, что не могу раскрыться и расчистить место для энергии.
Для Евы и миллионов ее товарищей по несчастью, страдающих хроническими болезнями, поиск помощи – это постоянное исследование нехоженых земель, новых методов и незнакомых средств. Холистический путь дорого обходится, поскольку альтернативная терапия и лечение редко покрываются страховкой. А если платишь за альтернативное лечение из своего кармана, а после первого сеанса никаких чудес не произошло, поневоле побоишься вкладывать деньги в терапию, которая еще неизвестно, поможет ли, и откажешься от лечения, не дав ему даже шанса.
Важно отметить, что когда Ева работала с Патти Пенн во время съемок «Исцеления», она впервые задумалась о том, что на ее здоровье, вероятно, влияет детская травма. Выявить травму – задача не из легких, зачастую на это нужно много времени и требуется несколько разных методов: только тогда удается снять все ненужные наслоения и обнаружить истину. Вот почему путь к исцелению всегда сложен и уникален. Кто-то исцеляется вмиг, как Анита Мурджани, у кого-то уходят годы кропотливой работы, поскольку раскрывать старые раны так же больно, как их получать. А поскольку Ева только начала понимать, куда можно обратиться за пределами классической медицины, ей, по-видимому, нужно было время, чтобы найти модели, вызывающие отклик у ее организма.
Путь Евы – очередной пример того, как традиционная медицинская система не оправдывает наших ожиданий: ясно, что ей необходимо развиваться в сторону более общего, холистического подхода.
Сейчас, когда я пишу эти строки, Ева еще не знает, чем она больна и как это лечить, и у нее так и не случилось откровения и прорыва, на который мы рассчитывали. Когда вышел фильм «Исцеление», на Еву посыпались сотни писем со всего мира с предложениями помощи и разными рекомендациями – ей советовали целителей, врачей, знакомых, у которых было что-то похожее.
Ева по-прежнему обладает необычайной стойкостью, она разбирает и анализирует эти сочувственные послания; и проделала несколько огромных шагов на пути к исцелению. Со своей работы, вызывавшей постоянный стресс, она уволилась и занимается своим здоровьем и семьей; продолжает придерживаться диеты на растительной основе и иногда встречается с Патти Пенн. Кроме того, недавно она начала лечиться у натуропата, который надеется помочь ей преодолевать обострения при помощи относительно холистических методов и изучает разные возможные причины болезни.
Я, как ее подруга, продолжаю всячески помогать ей и молюсь, чтобы она как можно скорее нашла разгадку своей тайны. Ее история вдохновляет меня и служит примером того, сколько храбрости нужно человеку, чтобы взглянуть в лицо старым травмам и создать простор для исцеления, для чего иногда требуются кардинальные перемены. Я все так же уверена, что чем больше таких, как Ева, избавляются от иллюзий, связанных с современной системой здравоохранения, и понимают, что нужен новый холистический подход, тем скорее спрос на него определит медицину нового типа.
Все древние традиции предполагают, что пища – это лекарство и природа содержит все необходимое для исцеления и здоровья. По возможности питайтесь натуральной, органической пищей, как растительной, так и животной.
У любой болезни есть эмоциональные и психологические компоненты. Непереработанные эмоции, хронический стресс и травмы подрывают естественные защитные механизмы и делают организм беззащитным перед сторонним вторжением, в том числе перед токсинами и инфекциями.
Согласно аюрведе, шесть стадий течения болезни начинаются с накопления. Речь идет и о накоплении токсинов в организме, и о накоплении негативных мыслей. Надо отпустить все наши травмы, оценочные суждения и отрицательные эмоции, чтобы освободить пространство, которое нужно для исцеления.
Прекрасный способ избавиться от всего накопленного в теле и душе – голодание. Если вы решите попробовать голодание впервые в жизни, посоветуйтесь с врачом и подумайте, не стоит ли обратиться в специализированный центр, где вы будете под наблюдением медиков.
Природа обладает колоссальной целительной силой. Ходить по земле босиком, подниматься в горы, купаться в минеральных источниках или соленой воде – очень полезно для здоровья и к тому же относительно дешево и легко достижимо.
Войти с помощью соц. сетей: