3. Вопросы и ответы о цигун

В какое время лучше всего практиковать цигун?

Это зависит от типа упражнений. В основном лучшее время для практики цигун с 5 до 7 утра, с 5 до 7 вечера и с и вечера до 1 часа ночи. Но статический цигун лучше практиковать с и вечера до 1 часа ночи и с и утра до 13 часов дня, а сложные упражнения цигун лучше не выполнять в вышеуказанное время.

Пожалуйста, определите время для упражнений на каждый день. Лучше практиковать дважды в день, утром и вечером.

При каких условиях лучше не выполнять упражнения цигун?

Неразумно выполнять упражнения цигун в случае переедания, наличия чувства голода, принятия излишнего количества алкоголя, чрезмерной радости, огорчения, беспокойства, ярости, в подавленном или слишком приподнятом настроении. Запрещается практиковать цигун в состоянии ссоры или при наличии чувства озлобленности.

Возможно выполнять упражнения цигун в ветреные или влажные дни?

Вы можете заниматься цигун дома.

Как выбирать место для практики Юаньбао цигун?

Не требуется большое пространство. Вы можете практиковать либо дома, либо на улице, но старайтесь избегать загазованных или грязных мест. Не практикуйте вблизи от химических заводов, мусорных свалок и сточных канав.

Могут ли изучающие другие стили цигун практиковать Юаньбао цигун?

Те, кто изучает другие стили цигун, также могут практиковать и Юаньбао цигун. Они ощутят даже больший эффект от практики цигун.

Кому не следует практиковать Юаньбао цигун?

Те, кто страдает шизофренией и истерией, не допускаются к практике. Если они избавятся от заболевания после установленного курса лечения, они могут выполнять упражнения.

Что делать, если во время медитации появляются отвлекающие мысли?

В начальной стадии медитации естественно появление отвлекающих мыслей. Не беспокойтесь об этом. Позвольте процессу идти естественно, главное – сохраняйте сознание сфокусированным. В результате будет меньше отвлекающих мыслей.

После практики некоторых форм Юаньбао цигун я обнаружил проявление шестого чувства. Например, не оборачиваясь назад, я могу знать пол человека, стоящего сзади меня, как далеко он находится и что он собирается делать. Как вы думаете, это нормально?

Это абсолютно нормально. Например, Высокоэнергетический космический Юаньбао цигун может развить интеллект и скрытые возможности человека. После практики некоторые люди могут видеть свет, ци или проявлять способность ясновидения или предвидения. Вы находитесь на начальной стадии этого уровня и, я уверен, сможете достичь и более высоких уровней, связанных с экстрасенсорным восприятием. Надеюсь, вы продолжите практиковать упражнения, накопите больше у и и достигнете такого состояния достаточно скоро.

Каким должно быть сексуальное поведение в период практики цигун?

Во время практики цигун следует быть умеренным в сексе, но без полного воздержания.

Для тех, кто только поправляется после болезни, будет целесообразным воздержаться от секса в целях укрепления здоровья и счастья семьи.

Важна умеренность во всём. Потакание себе в сексуальных желаниях может повредить ци и жизненной силе. Но подавлять естественное сексуальное желание не нужно. Пусть природа решает; не нужно вмешиваться в естественные процессы. В основном на первом месяце практики цигун следует избегать сексуальных отношений. Однако через месяц, пожалуйста, твердо придерживайтесь следующих рекомендаций: ослабленным людям можно заниматься сексом в первый и пятнадцатый день каждого лунного месяца по лунному календарю. Здоровым и сильным людям можно заниматься сексом два раза в неделю весной, три раза в неделю летом, один раз в неделю осенью и в первый и пятнадцатый день каждого месяца зимой. Естественно, эти рекомендации варьируются для каждого индивидуально.

Что делать, если во время практики появляется чувство страха?

Когда случается что-то непредвиденное, не волнуйтесь и не пугайтесь. Нужно сохранять невозмутимость и затем сказать себе: «Ничего серьезного, все хорошо!» Медленно открыть глаза и сжать кулаки, мысленно направляя ци в даньтянь.

Возможно ли путешествие в другие миры после длительной практики цигун?

После длительной практики цигун, достигнув высокого уровня, вы будете способны общаться с различными формами жизни, например деревьями, цветами, травой и умершими людьми. Система Юаньбао цигун утверждает, что накопленная тонкая субстанция может проявляться как вид энергии или в виде необычных явлений.

Могут ли маленькие дети практиковать Юаньбао цигун?

Детям до пяти лет не рекомендуется практиковать цигун. У детей постарше после практики Юаньбао цигун могут развиться особые способности.

Дети в результате практики либо быстрее развиваются, либо приобретают определенный набор способностей. Их мышление интуитивно, и они обладают мощным воображением. Деятельность сердца и мозга и скрытые способности в них еще не полностью подавлены. Общество еще не успело оказать на них закрепощающее воздействие; дети свободны от беспокойства и страха. Если их остаточная врожденная информация взаимодействует с информацией высокого уровня, активизированной практикой цигун, могут включиться скрытые способности. Это обеспечит прочную основу для будущего здоровья и развития.

Можно ли заниматься Юанъбао цигун в пасмурную погоду?

Начинающим не следует практиковать в такие дни, поскольку в тумане скрыты негативные силы, способные повредить сердце и легкие. После одной-двух недель практики накапливается достаточное количество внутренней ци. Эта ци течет по всем каналам, и тогда «не найдется сил, способных вам повредить».

Что делать, если во время практики появляется ощущение застоя ци?

Это может быть вызвано тремя причинами:

(1) Слишком сильное желание добиться результатов. У всех свой эффект от практики, и не нужно чрезмерно заботиться о быстрых результатах. Нетерпеливость наносит вред телу.

(2) Слишком сильная концентрация сознания. С помощью Юаньбао цигун, используя мыслеобразы, можно открыть меридианы. Не следует концентрироваться на меридианах, на цели упражнения или заставлять ци двигаться определенным образом. Это противоречит принципам практики.

(3) Недоверие к системе или потеря контроля над эмоциями. При этом нарушается правильный поток ци и затрудняется прохождение информации.

Если вы правильно действуете в этих трех случаях, у вас не будет проблем.

Может ли курение и употребление спиртного навредить практикующему Юаньбао цигун?

Курение нарушает нормальный поток ци, поэтому разумно было бы отказаться от курения, иначе вы не сможете достичь хороших результатов. После определенного времени практики у курящего может уменьшиться потребность в никотине, он будет курить все меньше и в какой-то момент прекратит курить.

Алкоголь вызывает подъем ци и ухудшает качество ци тела. После попадания в организм алкоголь движется по внешним слоям тела и наносит ему вред. Поэтому не злоупотребляйте алкоголем во время практики цигун. Также «чай замедляет движение ци и острая пища рассеивает ци». Поэтому не следует пить крепкий чай и употреблять острую пищу перед выполнением упражнений цигун.

Как практиковать цигун парализованным и инвалидам?

Такие люди могут заниматься в инвалидном кресле. Способные стоять должны выполнять упражнения стоя. Символические движения в комбинации с высокоэнергетической информацией могут дать полноценные результаты.