Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Работа с агрессией
Что такое агрессия? Многие считают ее проявлением физической силы. Конечно, это тоже агрессия. Мы каждый день сталкиваемся с агрессией. Она прячется в эмоциях, чувствах, мыслях, словах, поступках. На первый взгляд, это не агрессия вовсе. Мы прячем ее, как можем, ведь нас учили: проявлять агрессию – это плохо. Шкала ее может быть разной. К агрессии относятся гнев, негодование, злость, обида. Обвинение себя и других. И много других отрицательно заряженных проявлений. Агрессия в отношениях – частое явление. Но именно агрессия при расставании помогает прожить его. Поэтому я уделяю ей особое внимание.
Инструкция:
Сейчас вам нужно написать письмо. Письмо тому, с кем вы расстались. Это то, что вы не успели сказать. Это те слова, которые, возможно, и не хотел услышать ваш партнер. Именно эта недосказанность мешает закончить отношения. Пусть в этом письме отсутствует цензура. Пишите все, что наболело, и, желательно, как можно подробнее. Это и ваши чувства, его поступки, ее слова – все, с чем вы не согласны, все, что не успели объяснить. Все ваши претензии, все обиды. Приветствуется гнев и всплеск агрессии. Очень часто мы подавляем в себе агрессию потому, что еще любим. Но агрессия никуда не девается, она остается и направляется на нас. Сейчас мы должны достать все наружу. Например:
Письмо клиентки:
«Это несправедливо. Я жалею, что ответила тебе. На первое письмо. Я не хотела вообще этой переписки. Мне было неинтересно. Я жалею, что поверила тебе. Открылась. Рассказывала тебе свои секреты. Плакала. Звонила и рыдала в трубку. Я жалею, что ждала тебя. Сто дней. Я считала эти дни. Я не жила эти дни. Ты приехал и даже не сказал мне. Я почувствовала, что ты уже есть. Ты приехал к другой. Я жалею, что свое время потратила на тебя. Ты тупой. Упрямый. В своей тупости. Нужно было постараться, чтобы сделать как можно больнее. В этом ты оказался профессионалом. Хуже и быть не могло.
Когда все начиналось, я так искренне хотела, чтобы у тебя все было хорошо. Я так нежно к тебе относилась. Мне так хотелось помочь тебе. Мне казалось, что ты любишь меня. Я хотела быть осторожной с тобой, с твоими чувствами – чтобы не ранить. Чтобы ни в коем случае не сделать тебе больно. А ты, напротив, в этом преуспел. Мне так хотелось, чтобы ты был счастлив. Чтобы у тебя все получилось, чтобы сбылись все твои мечты… И я полюбила тебя. Мне казалось, ты чистый, как ангел. Ты не врешь. Лучше бы ты врал… Так цинично просто бросил на землю, переступил и пошел дальше. Так просто. Нашел другую: «Я ее знал давно, и мы флиртовали на парах в институте». За той партой, где ты целыми днями писал мне письма. Отворачивался от телефона и флиртовал с ней. А потом писал ей. А потом встретился. Не со мной, а с ней. Хотя в этот самый момент я с ума сходила по тебе. Я ждала минуты, часы и дни… А ты был уже в этот момент с другой. Все телефоны твои уже не отвечали мне. Но мы поговорили. Ты сказал: «Я люблю другую, и она меня любит». – «А как же я? Ты не любил меня? И не любишь?» Ты молчал в ответ. Я была такая наивная. Беззащитная, как маленький ребенок, которого бросили… И он не может в это поверить, не может. Почему? Что со мной не так? Я же люблю тебя… Ангел… Пусть ты никогда не вернешься… Никогда… Там, в прошлом, ты будешь жить. И это больно. Потому что прошлое пока живое для меня. Мне нужно, чтобы оно умерло. Поблекло и потеряло силу. А оно живет… Своей отдельной жизнью, и мучает меня. Пару мгновений счастья… Любовь в твоих глазах. Ты смотрел на меня, как ребенок на единственную маму на свете.
Ты виноват, что врал мне: «Я буду заботиться о тебе. Я бы женился на такой, как ты». Виноват, что писал мне много каждый день. Высылал эротические фото. Фантазировал обо мне. Рассказывал свои сны со мной. Восхищался моим телом. Мечтал, что будешь со мной. Что время пролетит быстро и мы будем вместе. Ревновал к прошлому. Занялся со мной сексом. И не останавливался. Писал мне, что будешь скучать и сойдешь с ума без меня. Когда я спросила, почему так сейчас? Почему ты меня не любишь? Ты сказал: все парни такие. И я люблю другую.
Нет! Все парни такие? Это ты просто конченый. Конченый. Примитивный. Как я могла повестись на тебя? Тебе просто не с кем было заняться сексом. Мне хочется, чтобы теперь у тебя все было плохо. Так, как ты этого и заслуживаешь. Просто ужасно… Депрессия и серость. И такие же, как ты, тупые, примитивные телки. И чтобы пользовались тобой, и это было видно – что ты никому не нужен. Чтобы это заметил даже такой придурок, как ты. Чтобы у тебя никогда-никогда не было чистой любви. Даже ее копии. Чтобы все чистое обходило тебя стороной».
Пока клиентка писала письмо, ей уже становилось легче, и она говорила:
«Да, все это бред, я уже не люблю его. Как будто бы мысли, написанные и прочитанные вслух, теряют силу».
И это чудесно. В этом и весь смысл письменных техник.
В последнем абзаце письма наконец-то появились намеки на агрессию. Я думаю, вы сразу почувствовали, читая письмо. Было бы очень хорошо, чтобы в вашем письме появились оскорбления, негодование, злость. Без негативных эмоций никак не пережить этот этап расставания. Агрессия помогает нам перейти на следующую фазу и выйти из отрицания. Когда мы перестаем отрицать ужасное событие, произошедшее с нами не по нашей вине, мы чувствуем гнев по отношению к тому, кто, по-нашему мнению, виноват. Хотя правда обычно где-то посередине.
В этом письме было много обвинений партнера. В других письмах очень часто встречается самобичевание и обвинение во всем себя. Таким образом, мы сталкиваемся с чувством вины, которое тоже сильно привязывает нас к самой ситуации. Нужно прояснить вину. Все, что мы можем обнаружить, назвать, объяснить себе, сразу теряет силу. Проживая, нам становится легче отпустить это чувство.
Отрывок из письма клиентки: «Я жалею, что поверила тебе. Открылась. Рассказывала тебе свои секреты», «Я виновата, что говорила лишнее о себе. Что поверила. Открылась. Доверила себя ему».
Обвинения. Нужно их хорошо проработать. В чем еще мы себя обвиняем? Если у вас много вины, нужно сделать упражнение «Вина».
Доверие и любовь – это почти синонимы. Посмотрите, как спит маленький ребенок. Он прильнул к маме и полностью доверил ей свою крошечную жизнь. Он любит ее всем своим существом. Он доверяет и любит. Как можно любить и не доверять?
Это невозможно. Когда ты действительно любишь – ты доверяешь. Доверяешь свои чувства, мысли, свое тело. Когда мы говорим: «Я тебе больше не верю», – это всегда про потерю любви. Напишите ваш вариант.
Стыд
Мы любим погружаться в две крайности. Есть люди, которые часто переживают чувство стыда. Стыд становится невидимым спутником их жизни. Другие же отрицают стыд вообще. Как будто это чувство им незнакомо. Вы, наверное, встречали таких людей. Сюда относится все, что «напоказ». Часто используют собственное тело. Ведь тело гораздо легче обнажить, чем душу. Нудисты, эксгибиционисты и многие другие словно лишены чувства стыда. На самом деле, отрицание чувства не освобождает от самого чувства. Они словно говорят: «Мне не стыдно! Я особенный!» Зачем нам нужно чувство стыда? Что оно нам дает? И чего лишает нас стыд? • И как чувство стыда проявляется в расставании?
Стыд – детское чувство. Родители манипулируют этим чувством с самых первых лет нашей жизни. Поэтому оно настолько глубоко въелось в нашу психику, что мы и не помним первое переживание стыда. Стыд и вина тесно связаны друг с другом. «Мне стыдно – я виноват». Или так: «Я виноват – мне стыдно».
Чувство стыда выполняет контролирующую функцию. Мы осознаем что-то и через стыд пытаемся больше не повторять ситуацию, вызывающую это чувство. Мы контролируем себя с помощью стыда. И контролируем других с помощью стыда. Оказывается, стыд еще тот манипулятор! Когда хотим избавиться от контроля – сразу же пытаемся выкинуть именно это чувство.
Чтобы понять, как на нас действует стыд при расставании, сделаем упражнение.
Инструкция:
Вы расстались. По какому поводу больше всего вас тревожит чувство стыда? Продолжите предложение: «Мне стыдно от того…» Например:
«Мне стыдно от того… Что я слабая… Что я так просила тебя остаться… Что я унижалась. Я прятала свои слезы. Я улыбалась, когда внутри все умирало. Я надеялась… Я была ребенком. Глупым и наивным. Мне стыдно, что я отдала тебе свое тело… Просто так. Без любви. Ведь ты сказал, что уже не любишь меня. А я словно конченая… Пользуйся мной… Только не уходи… Пожалуйста, не уходи… Мне стыдно, ведь тебя не удержало мое тело… А ведь мне больше нечего тебе предложить. Любовь оказалась не нужна».
«Чувство стыда похоже на изнасилование. Тебя использовали. И телесно и душевно. И что самое ужасное… Изнасилование продолжается. Только сейчас насилуют твою душу».
«Мне стыдно, что я обманулся. Что я, как дурак, повелся. Что я носился с какими-то подарками, вещами… И не замечал самого главного. Мне стыдно, что я болван. Просто дурак. Точка».
Если обобщить все три письма, можно продолжить так: «Мне стыдно, словно со мной что-то не так». Эти мысли запускают чувство вины: «Я виноват – ведь это со мной что-то не то. Раз так именно со мной поступили».
Запишите ваше упражнение в конце книги.
Инструкция:
Ответьте на вопросы: «В чем конкретно я виновата? В чем я виноват?» Например:
«Что вообще начала отношения с таким мужчиной».
«Я виноват… Я думал, остерегался этого знакомства, но все равно продолжал отношения. Несмотря на то, что они не обещали никакой радости».
Вступать в отношения – это действительно риск. Мы боимся, но все равно рискуем. Какой самый большой страх? Что нас не полюбят, отвергнут, поменяют. Этот страх испытывают практически все. Есть исключения – люди, планирующие заранее расставание. Обычно это мужчины. Но на сегодняшний день женщины уже не отстают от них. Итак, получается, что мы рискнули и проиграли. Мы чувствуем себя проигравшими. В униженной позиции. Мы чувствуем себя неоцененными. Словно кто-то сказал: «Ты ничего не стоишь. Ты мне не нужен».
В этот момент у клиентки возникает вопрос: «ЗАЧЕМ я начала отношения?»
Если у вас тоже возникает подобная реакция – отвечаем на этот вопрос. Например:
«Мне так хотелось весной гулять с ним по парку… Он такой красавчик. Мне хотелось проводить все свое время с ним. Мы бы поехали с ним на море и были бы счастливы… Может, даже я бы подумала о создании семьи с ним. Мне не хватало такого человека в моей жизни. Без него мне было очень серо и одиноко».
О чем говорит такой ответ? О наших ожиданиях. О наших мечтах, связанных с этим человеком. Планах на то, что мы будем счастливы. Ожидания – это ловушка. Когда мы только вступаем в отношения, мы не можем ничего ожидать. Но все без исключения ожидаем… Как будто ты идешь по пустыне среди зыбучих песков. Ты не знаешь, какой шаг будет последним. Но ты закрыл глаза, нарисовал себе картинку счастья, ожидая, что тебе ничего не грозит, и побежал… Конечно, вскоре провалился.
Когда мы вступаем в брак – это уже договор. И мы обещаем друг другу. И стараемся выполнить эти ожидания друг друга.
Но выход есть: перед тем как начать отношения, проговорите, чего вы ждете от них. Спросите, чего ждет ваш партнер? Постарайтесь быть предельно честными. Обычно лучше сразу расстаться, если ваши планы на будущее не совпадают. Допустим, она хочет ребенка, а в его планах эмигрировать в другую страну. Зачем начинать отношения? Неужели так сложно было узнать об этом сразу? Но всем, что касается нас, нашей жизни, обычно мы пренебрегаем и ставим на второй план. Думаем: как-то оно будет – главное любовь.
Неоправданные ожидания, наши картинки будущего настолько въелись в наше сознание, что отравляют нам жизнь. Пришло время избавиться от них.
Инструкция:
Прописываем все в деталях, о чем мы мечтали. Какие строили планы. Какие картинки рисовали в нашем воображении. Эти образы имеют силу, и сейчас нужно забрать у них нашу энергию. Пример:
«Мои неоправданные ожидания.
Я ждал искренности и честности. Я хотел, чтобы со мной в жизни рядом был надежный человек. Я не хотел обременять ее браком и детьми. Я просто хотел, чтобы она была рядом, и я иногда встречался с ней. Может быть, гуляли вдоль набережной. Пили кофе. И чтобы на меня обращали внимание, когда я шел рядом с ней. Она красивая. Еще я хотел пойти в тот чертов магазин, на то самое место, где мне было когда-то очень плохо, чтобы потом мне было очень хорошо… Я хотел быть для нее первым мужчиной, который расскажет все секреты. Я хотел много секса. Много любви и много игры. Я хотел много эмоций. Я хотел быть счастливым хотя бы три месяца. Потом бы мы, возможно, надоели друг другу и мирно разошлись. Приятно вспоминая наше время счастья. Вместо этого я получил много боли. Лицемерие и ложь. Боль. Боль. Еще раз боль. Как будто она специально знала, где мне будет больно, и туда нажимала. Она взяла мои желания и исполнила их с другим мужчиной».
Задача следующего упражнения – это выход агрессии. Бывают случаи, это касается больше девушек, что мы настолько идеализируем объект своей любви, что просто не в состоянии высказать агрессию по отношению к нему. «Как я могу обозвать его? Ведь я его люблю…» Невысказанная агрессия сдерживает поток наших чувств. И пока вы не сделаете это упражнение, вам не станет легче.
Инструкция:
Нам нужно вспомнить самые плохие качества бывшего партнера. Описать его недостатки. Увеличить эти недостатки во много раз. Наша задача – достать все плохое, что мы не хотели замечать, и увеличить до глобальных размеров. Написать, прочитать с выражением. Читать каждый день целую неделю.
Например:
«Ты недоразвитый. Как будто слегка дебильный. Похож на старого деда со старыми установками о жизни. Примитивный. Больной. Очень болен. Недалекий. Узко мыслящий и недоразвитый интеллектуально и в опыте жизненном. Поверхностный. При этом высокомерный. Как будто тебе все должны. Почему? Такому придурку, как ты, кто-то что-то должен? Ты маленького роста и похож на головастика. У тебя некрасивые щеки. И ты стал худой и обвислый. Мужественность покинула тебя. Ты стал похож на гомика. У тебя мятая облезлая футболка. А жлоб ты такой!!! Мерзко наблюдать какой – с синтетическими носками, которые достались бесплатно из боулинг-клуба. Болеешь, как старый дед. Не умеешь водить машину. Боишься быстро ездить. Не умеешь рисковать. Тряпка. Ты подкладка под старых женщин. Которые просто жалеют тебя. Да, потому что ты недоразвитый».
«Он неадекватный. Он странно мыслит. Он всех осуждает. Он видит только плохое в людях. Он не любит людей. У него блестят глаза, когда он говорит с женщинами. Он их соблазняет всегда. И в моем присутствии. Он унижает меня. Он не ценит меня. Он никогда ничего не скажет хорошего обо мне (конечно, он же не любит людей, а я человек). Он быстро теряет интерес к полезным вещам. Он упрямый в тупости. В своей придуманной. Он не видит компромиссов. Он выбирает самый худший вариант. Он предает даже по мелочам. Он выбирает недостижимые цели. Он неудачник. Он дурак. Иногда, кажется, уродлив. Когда несет свой бред. У него бывает дебильная ухмылка, и он похож на идиота. У него уродливая голова. И зубы. У него бывает взгляд параноика и походка такого же психбольного. Он врет. Часто. Не помнит значимые вещи.
Он жадный, эгоистичный. Отсутствует щедрость. Ко всем. Когда он что-то делает для кого-то, то он делает с какой-то целью, а не просто так. Он корыстный. Ленивый. Он не достигает. Он выбирает глупые вложения. Он учится, когда уже нужно зарабатывать. Он такой несуразный в спортивном костюме. У него закашлатанный свитер. Он не умеет одеваться. Он боится некоторых слов. Он боится даже написать их, не то что сказать. Он трус. У него взгляд испуганного параноика. Он льстит. Умеет это делать профессионально. Он не умеет ошибаться. Он жалкий. Когда показывает в первый раз себя. Это так… Как будто он не мужчина. Как будто гомик. Никакой. Неспособный. Запуганный трус». Еще один пример мужского письма:
«Ты старая. Я смотрю на тебя, ты похожа на что-то помятое. Я трогаю тебя, и в моих руках твоя старая кожа. Я думаю в этот момент, нет, я гоню подальше мои мысли, иначе у меня снова будет, как в прошлый раз. У тебя вечно кривая улыбка. И отвратительный запах. Серые зубы. Твоя голова похожа на ведро. Просвечивает лысина. И три выцветших волоса. Ты думаешь, я не замечаю этого? Я все замечаю. Твой крикливый голос отталкивает меня. И смех. У тебя нет груди. Мне противно тебя целовать. Ты выглядишь жалко и ничтожно. Как я не видел этого раньше? Я видел. Я сам во всем виноват. Я обманывал себя. Тебя не спасают твои деньги. Лучше бы ты их тратила на себя. Я бы больше уважал тебя. Да, я не уважаю тебя как женщину. Мне стыдно быть рядом с тобой. Я понял».
Следующее упражнение желательно делать почти сразу после предыдущего.
Инструкция:
Нужно описать на основе первого упражнения ваше будущее, если бы вы стали жить вместе.
Например:
«Что бы ожидало меня, если бы мы были вместе? Я бы на второй день была бы в шоке. От того, насколько ты примитивен. Как тупо ты планируешь день, месяц, жизнь. Твои цели мелкие и примитивные, серые и неинтересные. Мне было бы скучно с тобой. Сразу же. И секс перестал бы спасать меня от твоей тупости. Мне надоел бы твой пенис. И ты вместе с ним. Мне всегда хотелось убежать от тебя. И я бы, наверное, убежала через день. Если бы мы продолжали жить вместе – я бы возненавидела тебя. Ты бы шлялся, а мне было бы все равно. Я тоже искала бы тебе замену. Нет! Не замену! Такого придурка невозможно заменить! Ты один в своем проявлении тупости. Два раза такого не найдешь. Ты бы прятал от меня деньги, врал бы мне по мелочам. Раздражался и бурчал все время. Экономил на всем. Я бы не смогла родить от тебя ребенка. И выносить тоже. И, скорее всего, умерла бы от кровотечения, не сумев выносить плод. Потому что ты не дал бы денег врачам. Ты бы бегал к своей мамочке и там бы внычку жрал что-то вкусное. А я бы перебивалась примитивной едой. Ты не одевал бы меня. Ты бы говорил, какая я толстая и некрасивая стала. И сравнивал меня с другими молодыми. И мне даже уже было смешно это. Боль давно бы оставила меня. Я бы думала – ну и придурок! Это как наказание, которое должно кончиться, и я выйду на свободу. От твоего присутствия. В моей жизни. И я уйду. И любой другой будет лучше, чем ты. И ты станешь уродлив. От твоей красоты ничего не останется. Даже намека. У тебя будет вечно вялый член».
«Если бы я женился на тебе… Я бы стал импотентом. Или ходил бы к другим женщинам. Я тратил бы на них твои деньги из принципа. С тобой я не мужчина. Я бы ушел в работу и поздно возвращался. У меня не было бы детей. С тобой точно. Я жил бы далеко от дома. И однажды я сотру все твои телефоны и контакты и исчезну. Пусть будет так. Я буду один».
Кстати, автор данной методики утверждает, что вы описали на девяносто процентов ваше реальное будущее с партнером. Действительно, когда мы знакомимся, мы стараемся показать самое лучшее, что есть в нас, самые нужные качества, самый прекрасный образ. Никто на первом свидании не будет закатывать истерику или цинично высмеивать партнера. Все самое позитивное мы презентуем друг другу, все остальное станет для нас сюрпризом в будущем. И это нормальное адекватное поведение. Мы так устроены. Поэтому, если вы, проанализировав ситуацию и вашего партнера, нашли в нем недостатки, увеличив их максимально, вы предположительно сами смоделировали реальную ситуацию. Анализ – это функция нашего интеллекта. И сейчас мы выкинули нежные чувства и провели негативный анализ, который очень близок к действительности.
Следующее упражнение помогает увидеть себя со стороны. Перед тем, как вы будете читать ваше готовое письмо, сделайте паузу. Как будто вы берете в руки чужое письмо и вам нужно понять незнакомого человека.
Инструкция:
1. Описать всю ситуацию так, как вы видите ее с вашей стороны. В письме задать вопрос психологу: что вы не поняли или что-то другое. Допустим, чтобы психолог дал вам совет. Или сказал, как он видит со стороны.
2. Потом взять в руки, прочитать и как будто со стороны дать ответ как специалист. В письменном виде. Словно вы отвечаете кому-то другому. Здесь было бы полезно вспомнить его детство, родителей. Может, у вас появится какая-то связь с его поведением в жизни. Любая ваша интерпретация будет полезна.
Например:
1. «Я его очень люблю. Это пугает меня. Я люблю его так долго. Особенно когда он далеко от меня. Словно я дорисовываю его образ так, как нужно мне. Когда он рядом, он говорит, что не любит меня. Он сказал, что не любит меня, и мы расстались. Вернее, мне кажется, я вынудила его сказать. Он ушел к другой женщине. Он сказал: «Меня тянет к ней, ты должна знать, что это любовь». Но я не верю его словам, хотя нашла доказательства. Я все время чувствую, что он любит меня, а не ее. И это чувство мне очень мешает. Когда он был рядом, я не так чувствовала любовь. Но мне было легко с ним. Тогда я решила не говорить о том, что меня ранит. А когда я просила нарочно говорить о ней, мне было плохо. Он мне был чужой. Как будто я сама могу манипулировать и решаю, что мне чувствовать. Иногда меня накрывает. И я умираю. И даже не надеюсь, что он поможет мне. Потому что это что-то другое. Не зависит от нас обоих. Мы как будто делаем все по заказу. И кто заказчик? Не хотим ранить, но раним. Но вначале было так прекрасно… Мне больно вспоминать… Это было как на другой планете. А потом я вернулась на Землю. Вначале не было никого, кроме нас. Мы были друг для друга словно одни в собственном раю. А потом меня он… Он бросил в ад. За что? Отказался. Сам нашел и сам отказался. Как будто вынашивал ребенка, он родился, он любил его ровно один день и отдал его. Лучше бы не любил никогда.
Я хочу понять, почему он так сделал.
За что? И что я делала не так?»
2. Ответ психолога:
«В вашем письме чувствуется эгоизм: много слов «мне», «меня». Предложение «Он ушел к другой женщине» – без особых эмоций.
Сама себе противоречит: нашла доказательства нелюбви, а чувствует его любовь.
«Я сама могу манипулировать и решаю, что мне чувствовать», – эврика! Значит, вы сами (то есть я сама) пытаетесь контролировать свои чувства. Зачем? Откуда такой опыт? Зачем нужен контроль собственных чувств, и когда первый раз в жизни я помню такой момент? Контроль собственных чувств…
Очень больно читать: «Не хотим ранить, но раним», – не знаю, почему так…
«Он любил его ровно один день», – что-то из детства забытое.
«Лучше бы не любил никогда», – установка-перевертыш.
Желание безусловной любви: «Лучше любил бы всегда».
Почему он так сделал?
Внутренний конфликт, страх близости и потери контроля. Месть – боль за боль. Или наказание, как привычное для него и для его близких. Наказывали его – наказывает он.
Что ты делала не так?
Сама манипулировала чувствами, не отдавалась им и не плыла по течению. Словно гребла то в одну, то в другую сторону, не было чувства отдачи себя всей».
Вот такой анализ сделал клиент сам себе. Попробуйте найти в своем письме противоречия, фразы, которые часто повторяются. Найдите для себя часть письма, вызывающую наиболее сильные эмоции. Сделайте собственный анализ. Возможно, это будут ваши догадки и фантазии. Но что-то из всего написанного вы выделите для себя, как сделала клиентка в этом моменте: «Эврика! Значит, вы сами (то есть я сама) пытаетесь контролировать свои чувства». Это был ее инсайт. Раньше она не замечала, что манипулирует собственными чувствами. И если она имеет власть над своими чувствами, то почему выбирает страдания? Почему не выбирает радость? Вопрос, зачем ей это, так и остался открытым в письме. Наверное, она еще не готова услышать ответ.
Напишите письмо.
Войти с помощью соц. сетей: