Книга: Крайон. Хроники Акаши. Главный жизненный Урок, ведущий к счастью
Назад: Урок сопереживания
Дальше: Третья фаза: развитие способности к состраданию и милосердию

Первая фаза: прощение себя и других

Энергетическая конструкция, характерная для вашего урока, выработалась в предыдущих воплощениях, когда вы привыкли вести себя эгоистично по отношению к другим людям. Признаки эгоистичного отношения: вы очень легко навешивали ярлыки («он плохой», «он никуда не годный» и т. д.) и осуждали людей, если вас что-то не устраивало в их поведении – и при этом не пытались понять их чувств и мотивов такого поведения. Возможно, вы делали это из самозащиты, так как когда-то убедились, что излишняя чувствительность причиняет боль – и вот теперь, может быть, даже осознанно, решили притупить эту чувствительность, заковать себя в броню.

Самое главное – что в глубине души вы остались чувствительным человеком. Но не даете себе права быть собой. Поскольку вы не позволяете слабости себе, то не терпите ее и в других. Вы осуждаете их, даже не пытаясь разобраться, почему человек ведет себя так, а не иначе.

Начните с себя! Осознайте, что вы тоже несовершенны, и это нормально, потому что, воплощаясь в биологическом теле, вы надеваете «костюм несовершенства». За этим «костюмом» скрывается ваша настоящая, Божественная, совершенная суть, а потому этого временного несовершенства не нужно бояться!

Простив себе несовершенство, вы сможете простить его и другим. И тогда вы сможете увидеть, что ваши ярлыки несправедливы. За ними вы увидите живых людей, со своими чувствами, мыслями, переживаниями. Поняв себя, вы сможете понять и их.

Практика

Сияющая мантия

Закройте глаза. Постепенно замедляйте дыхание. Пусть вдохи и выдохи будут продолжительными, расслабленными, длинными.

Направьте внимание внутрь себя. Мысленно погрузитесь в ваше внутреннее пространство – в Космос Духа, который у вас внутри. Вы словно оказались в другом измерении. Здесь легче дышится. Пространство словно заполнено любовью. Это энергия любви Бога, и она всегда с вами.

Представьте, что на ваши плечи мягко опускается откуда-то сверху светящаяся белоснежная мантия. Она невесома, так как соткана из энергии любви. Она окутывает вас, вы можете спрятаться в ней целиком. Это Бог укрывает вас своей любовью. У вас в ушах звучат слова: «Ты любим(-а)».

Скажите себе: «Я любим(-а)». Повторите несколько раз.

Вы в любви Бога. Вы в безопасности. Вы можете простить себе свои недостатки и погрешности. Что вы не можете простить себе? Скажите: «Я прощаю». Повторите несколько раз.

Теперь отсюда, из энергии любви, из этого безопасного места, вы можете мысленно посмотреть на тех людей, кого вы осуждаете или кто вас раздражает. Представьте их поочередно и мысленно окутайте каждого из них такой же белоснежной мантией любви. Представьте, что говорите каждому из них: «Ты любим и прощен». Они тоже несовершенны, как и вы. И при этом они так же любимы, как и вы.

Представьте, как все эти люди улыбаются вам и направляют вам в ответ энергию любви.

Благодаря этому упражнению ваши отношения могут улучшиться и в реальности. Вам легче будет понимать чувства других и прощать их.

Вторая фаза: обретение сознания Божественного единства

Все люди вышли из общего Божественного дома, все человечество – одна семья. Вы забыли об этом, а потому эта истина звучит для вас странно! Но вы можете почувствовать, что глубоко внутри у вас живет любовь к человечеству – ко всем людям и к каждому в отдельности. Да, на самом деле вы все любите друг друга, хоть и играете в ваших земных воплощениях совершенно разные роли по отношению друг к другу. Иногда это жестокие роли, иногда это несправедливые роли, иногда это роли, способные травмировать. И все же за всем этим скрывается любовь.

Стать просветленным – это значит увидеть и почувствовать любовь за любыми внешними проявлениями. Внешние проявления временны, они не отражают вашу суть. И вы знаете, для чего нужны эти роли. Они нужны для прохождения уроков. Если кто-то играет по отношению к вам жестокую роль – вы с ним договорились об этом, и он согласился на эту роль, хотя она очень трудна для него. Да, жестокие роли трудны – но вы соглашаетесь на них из любви, вы соглашаетесь, чтобы создать необходимые условия для прохождения уроков, для закалки Духа, для наилучшего выполнения своих задач на Земле.

Попробуйте почувствовать любовь за всеми внешними проявлениями. Вы идете по улице и видите много людей. И далеко не все они выглядят любящими! И все же представьте: то, как они выглядят, – только маска. Эта маска прячет истинную суть. Потому что так положено по роли.

Актеры могут очень любить друг друга, но при этом играть злодеев, которые ненавидят друг друга. Но спектакль заканчивается, они уходят за кулисы, смывают грим и дружески обнимают друг друга.

У каждого человека внутри частица Бога. И у вас, и у тех, кто вам не нравится или ведет себя не так, как бы вам хотелось. У каждого внутри – любовь. И каждый любим Богом. Вы любимы Богом, и точно так же любим Богом каждый человек. Исключений нет. Все любимы Богом одинаково. Никто не больше и не меньше. Потому что вы едины. Потому что вы – семья. Потому что вы все вместе и есть Бог, и есть великая энергия любви. Вы несете это в себе, каждый человек несет это в себе.

Примите свою Божественность. Уважайте ее в себе. Уважайте ее в каждом, кто встречается на вашем жизненном пути.

Практика

Вселенная любви

Закройте глаза, погрузитесь в ваш внутренний Космос. Представьте, что вы окружены белоснежным сиянием – это энергия Божественной любви. Все пространство вокруг вас будто наполнено любовью. Вы чувствуете присутствие кого-то очень любящего, милосердного, всепрощающего. Это глаза Бога с нежностью и заботой смотрят на вас.

Вы под защитой. Вы в безопасности. Вы можете быть спокойны. Вы можете освободиться от своей привычной брони. Представьте, что вы снимаете тяжелые железные доспехи. Вам становится легче, вы чувствуете себя свободнее. Вы можете вдохнуть полной грудью. Ваше сердце наполняется энергией любви и радости. Любви так много, что вы готовы ею делиться, и никакие доспехи ваших страхов, никакая броня не мешает вам больше.

Представьте, что все пространство вокруг вас, от горизонта до горизонта, наполняется светом. И вы видите перед собой людей. Это самые разные люди, всех возрастов и национальностей. Представьте, что у каждого внутри – Бог, как и у вас. Мысленно скажите: «Это мы. Мы – одна семья». Направьте всем людям пожелания любви, добра, мира, счастья, процветания. Признайтесь им в любви! Представьте, как ответные признания летят к вам.

Вы под защитой Бога. Вам не только не страшно быть открытым и любящим – но вы испытываете настоящую радость от этого.

Запомните это состояние.

Назад: Урок сопереживания
Дальше: Третья фаза: развитие способности к состраданию и милосердию