Когда полковник закончил описывать Пять Ритуалов, я прервал его

– Я бы хотел сейчас задать вам несколько вопросов.

– Отлично, ответил он – это как раз то, что я от вас и хотел.

– Мне кажется, что я хорошо понимаю Ритуалы после вашего описания – начал я, – но, когда и как часто их нужно выполнять?

– Их можно делать утром и вечером – ответил полковник – или же только утром или только вечером, так как вам будет удобно. Я делаю их и утром, и вечером, но я бы не рекомендовал стимуляцию в таких количествах для начинающего, до того, как он будет практиковать их в течение нескольких месяцев. В начале начинающий может делать полный цикл по утрам, затем может начать увеличивать количество вечерних повторов до тех пор, пока не дойдет до утреннего количества повторов*.

– Сколько повторов за день нужно делать? – был мой следующий вопрос.

– Для начала, – сказал он, – я бы рекомендовал вам начать с трех повторов в день для каждого Ритуала на первой неделе. Затем добавляйте по два повтора каждую следующую неделю, пока не достигнете 21 повторов, в начале 10-й недели.

Если вы не можете выполнять Ритуал Номер Один, вращение, такое же количество раз как остальные, тогда выполняете его столько раз сколько сможете без сильного головокружения. Вы сможете проделывать его 21 раз достаточно быстро.

Если по какой–либо причине вы вообще не можете проделать один или несколько Ритуалов, не разочаровывайтесь. Делайте те, которые можете. Получение результатов замедлится, но только и всего.

Если вы недавно перенесли операцию, например удаление аппендицита, или у вас грыжа, вы должны быть очень осторожны при выполнении Ритуала Номер Два, Три и Пять. Люди с избыточным весом должны быть осторожны при выполнении пятого Ритуал до тех пор, пока их вес не уменьшится в достаточной мере.

Все пять Ритуалов одинаково важны. Даже если практикующий не может проделывать их должное количество раз, он может рассчитывать на пользу даже от нескольких повторов в день.

– Если в конце четвертой недели практикующий обнаружит, что он не может выполнять какой–нибудь из Ритуалов нужное количество раз, он должен запомнить те, с которыми у него проблемы. Затем, если он выполняет Пять Ритуалов по утрам, он должен попробовать добрать нужное количество повторов вечером. И наоборот, если он делает основной цикл вечером, то нужно использовать утро для дополнительных.

– В любом случае он не должен уменьшать усилия при выполнении других Ритуалов и самое главное никогда не должен перенапрягаться*.

Если ритуалы проделываются легко и непринужденно, с удовольствием, то пройдет немного времени и практикующий обнаружит, что все идет хорошо и что он добился выполнения ритуалов нужные 21 раз в день.

Некоторые люди по собственной инициативе изобретают небольшие дополнения к практике. Один пожилой человек в Индии не мог сделать Четвертый Ритуал даже и один раз. Его не удовлетворял простой отрыв тела от пола, и он хотел добиться горизонтального положения, как предписывалось Ритуалом. Он взял ящик около 25 сантиметров высотой и около 80 сантиметров длиной. Сверху он положил подстилку, свернутую по размеру ящика и потом, он ложился на этот ящик с подстилкой. Затем, с ногами на полу и руками, упертыми в пол, у него довольно просто получался подъем тела в горизонтальное положение.

– В итоге, несмотря на то что этот небольшой трюк сам по себе может и не помогал пожилому джентльмену в выполнении Ритуала все 21 раз, но психологический эффект того, что он мог поднять тело так же высоко, как и люди в хорошей форме, был без сомнений весьма стимулирующим и скорее всего положительным. Я не то, чтобы особенно рекомендую этот прием, хотя он и может помочь тем, кто считает невозможным для себя добиться прогресса другими способами. Но если вы достаточно изобретательны, вы можете найти способы для выполнения Ритуалов, с которыми у вас сложности.

– Эти Ритуалы так сильны, что даже если совсем убрать один из них и продолжать регулярно делать остальные четыре нужное количество раз, будут замечательные результаты. Даже один Первый Ритуал сам по себе может творить чудеса, как видно по примеру Вращающихся Дервишей, о которых мы говорили.

Даже если бы они вращались только несколько раз, это тоже принесло бы им пользу, хотя возможно они и не соотносили бы улучшение состояния с вращением. Тот факт, что они вращаются слева направо и что эти пожилые люди – крепки и энергичны, доказывает, что даже один Ритуал является весьма мощным. Следовательно, если кто–то не может выполнять все пять Ритуалов или что он не может выполнять все ритуалы нужное количество раз, он должен знать, что хороший результат все равно достижим.

– Нужно ли делать что–нибудь еще в дополнение к этим Пяти Ритуалам? – спросил я.

– Еще одна вещь, скорее даже пожелание. Примите горячую или теплую ванну, но не прохладную – после выполнения Ритуалов.

– Быстрое обтирание мокрым полотенцем и затем сухим возможно даже лучше. Но я должен предупредить, чтобы вы никогда не принимали холодный душ, ванну или использовали полотенце, холодное достаточно чтобы даже слегка охладить вас изнутри. Если это случится, это испортит весь результат от Пяти Ритуалов.

– Все это выглядит очень простым – высказался я. – Не хотите же вы сказать, что это все, что нужно для восстановления пожилого человека назад к здоровью, силе и плодотворности?

– Конечно, – продолжил он – вы должны практиковать каждый день чтобы сохранить крепкую жизненную силу. Вы можете пропустить один день в неделю, но никак не больше этого. Исполнение Пяти Ритуалов вовсе несложно. Это занимает не больше 10 минут в день. Все что требуется, это пойти спать на 10 минут позже или встать на 10 минут раньше.

– Пять Ритуалов предназначены именно для восстановления сексуальной силы* человека.

Именно чтобы восстановить его мужскую силу и потенцию* и сохранить в этом состоянии.

Станет ли он при этом снова выглядеть молодо, как это получилось у меня за столько короткое время – это будет зависеть от того, как он использует свою сексуальную энергию.

– Некоторым людям все равно как они выглядят, молодо или не очень, им важнее чтобы у них было достаточно мужской силы*.

– Я же был старым так долго, что мне понравилась идея сбросить как можно больше лет.