10. Комната для исцеления
С помощью этой медитации вы сотворите внутреннюю «комнату для исцеления» – место, куда сможете мысленно возвращаться, когда захотите. Эта медитация представляет собой полный цикл исцеления, но вы можете чем-то ее дополнить или добавить личный предмет вроде картины, фотографии или дорогой вам вещи на полку или стол в той комнате, которую визуализируете в процессе медитации. Данная медитация предназначена для укрепления интуиции. В процессе ее задействуется шестое чувство, а организм очищается от глубоко запрятанной негативной энергии. Это принесет вам глубокое эмоциональное исцеление и перезарядит ваши энергетические уровни.
Эта медитация длится приблизительно тридцать пять минут. В ней используется несколько способов исцеления. Вы добьетесь максимального эффекта, если предварительно запишете для нее голосовую инструкцию.
Эту медитацию можно выполнять сидя или лежа. Чтобы ощутить ее благотворное действие в полной мере, для начала выполните Первую базовую медитацию («Заземление») и Вторую базовую медитацию («Белый свет»).
Медитация «Комната для исцеления»
1. Глубоко подышите, пока не расслабитесь.
2. Сосредоточьтесь на области третьего глаза и представьте белый крутящийся диск.
3. Диск растет в размерах. Когда он достаточно увеличится, шагните в его центр.
4. Вы в белом коридоре.
5. Впереди лестница из трех ступеней, а за ними белая дверь.
6. Пройдите вперед, поднимитесь по ступеням, откройте дверь и войдите в нее.
7. Вы в просторной белой комнате.
8. От пола до потолка стены комнаты увешаны полками, на которых лежат всевозможные предметы для лечения и улучшения самочувствия: лекарства, травы, книги и музыка.
9. Слева от вас большие плетеные корзины.
10. Вы зачерпываете из стоящей на полу корзины горсть цветочных лепестков и вдыхаете их аромат.
11. Лепестки слетают с кончиков ваших пальцев обратно в корзину.
12. На некоторых полках стоят яркие цветные бутылочки.
13. Возьмите бутылочку того цвета, который вам нравится, откройте крышку, понюхайте или попробуйте ее содержимое.
14. Затем поставьте бутылочку на место.
15. Задняя стена комнаты состоит из плотной синей дымки.
16. Войдите в дымку, почувствуйте, как она проникает в вас спереди, пронизывает целиком и меняет цвет вашего тела на глубокий синий – как снаружи, так и изнутри.
17. Выходя из дымки, почувствуйте, как синева вытекает из вашей спины.
18. Стена слева от вас сделана из природного камня. Вы слышите журчание воды, сбегающей по камню мягким водопадом.
19. Под водопадом собирается небольшой пруд.
20. Вы подходите к нему и ступаете босыми ногами в воду.
21. Представьте, как в ваших ступнях открываются два небольших отверстия и запускают воду внутрь вашего тела.
22. Вода поднимается до самой макушки.
23. Когда вода заполнит вас до предела, дайте ей вытечь обратно сквозь ступни.
24. Выйдите из пруда и закройте отверстия на подошвах ног.
25. Идите дальше вглубь комнаты и заверните за угол.
26. Перед вами огромное витражное окно. Сквозь него с улицы льется солнечный свет и озаряет комнату яркими цветными лучами.
27. Возле окна стоит большое резное кресло.
28. Подойдите и усядьтесь в него.
29. Оно вторит контурам вашего тела, и вы удобно растягиваетесь в нем, разложив руки на подлокотниках.
30. Вы чувствуете, как солнце проникает в вас, просачиваясь сквозь макушку, плечи, предплечья, ноги и все тело.
31. Солнечный свет заливает ваше тело изнутри – кожу, мышцы, кости – и заряжает все ваше существо.
32. Когда вы достаточно зарядитесь, поднимитесь из кресла и вернитесь обратно.
33. Сверните за угол, пройдите мимо водопада (теперь он справа от вас) в сторону синей дымки.
34. Снова пройдите сквозь дымку.
35. Пройдите по комнате обратно к входной двери.
36. Остановитесь перед дверью и оглянитесь на комнату.
37. Это ваша комната для исцеления. Вы сможете вернуться сюда, когда захотите.
38. Можете разместить на ее полках любые личные вещи, которые помогают вам чувствовать себя лучше физически, морально или эмоционально.
39. Пройдите сквозь дверь и покиньте комнату.
40. Спуститесь по ступеням и пройдите обратно по коридору.
41. Вернитесь в свое тело. Когда будете готовы, откройте глаза.
Медитация «Кабинет целителя»
В этой медитации вы отправляетесь к целителю. Данная медитация особенно действенна, если вы используете для нее образ знакомого целителя, которому доверяете или который лечил вас в прошлом, либо известного лекаря, о котором вы слышали или читали. Если у вас есть его фотография, используйте ее для подготовки к вашему «визиту».
Эта медитация лучше всего работает, если выполнять ее лежа.
1. Закройте глаза, расслабьтесь и сконцентрируйтесь на области третьего глаза.
2. Представьте крутящийся белый диск, который становится все больше и больше.
3. Когда диск станет достаточно велик, шагните в его центр.
4. Вы отправляетесь к вашему целителю.
5. Вы подходите к дверям его клиники.
6. Вы заходите внутрь и попадаете в приемную.
7. Вы ждете приглашения в кабинет. Вас вызывают.
8. Представьте кабинет, в который заходите, и как приветствуете целителя.
9. Вы ложитесь на кушетку, и целитель начинает лечение.
10. Позвольте себе расслабиться, и вы ощутите, как движутся энергии.
11. Когда почувствуете, что сеанс закончился, поблагодарите целителя.
12. Покиньте здание.
13. Вернитесь сквозь свет вашего третьего глаза.
14. Слейтесь со своим телом.
Внимание: не переживайте, если при медитации уснете на этапе исцеления – это вам не навредит. Как только проснетесь, выполните Первую базовую медитацию («Заземление»). При регулярной практике этой медитации вы почувствуете, что ощущения меняются всякий раз – потому что процесс исцеления происходит в соответствии с вашими нуждами.
