8. Исцеление цветом
Над нашей планетой вьется множество энергий, с которыми мы постоянно контактируем: электрическая, ядерная, гравитационная и атмосферная. Энергию испускает каждое живое существо и даже самые неожиданные объекты вроде камней, кристаллов и цветов. Наши мысли и эмоции тоже создают энергию. Радостные мысли и чувства полезны для нашего здоровья, тогда как негативные создают энергию, которая плохо на него влияет. Когда мысли и чувства находятся в равновесии, энергия в нашем теле может меняться и исцелять нас.
В 1970-е годы ученые исследовали экспертов в области медитации с Востока и обнаружили, что разум оказывает мощное влияние на состояние тела. Они также установили, что нервная система влияет на иммунитет организма. Эмоциональный и психологический стресс может ослабить защиту тела от болезней, зато медитация способна укрепить иммунную систему, принося умиротворение и облегчая стресс.
Цвет состоит из волн света разных длин и частот, которые создают энергию (или вибрации). Разные цвета вибрируют с разной частотой, испуская разные типы энергии. К примеру, энергия синего цвета успокаивает и охлаждает, а энергия красного согревает и бодрит. Медитация на определенные цвета способна подключить нас к их энергии, что поможет нам исцелиться и уравновесить некоторые аспекты наших тел и жизней.
Самый простой способ медитировать на цвет – это сделать набор цветных карточек или листов бумаги (такие продаются в магазинах товаров для творчества; чистые цвета предпочтительнее). Выберите цвет, который вас притягивает, и несколько минут посидите, всматриваясь в него, пока не надоест. Для большего эффекта можно использовать цветные лампы в месте, где вы медитируете. Если вам грустно или захлестывают эмоции, задумайтесь, не слишком ли много мрачных оттенков вы носили в последнее время. Цвет постельного белья и домашней обстановки также может оказывать на вас влияние.
Чакры
Нельзя говорить об исцелении цветом, не упомянув чакры – семь воронок жизненной энергии в нашем теле, – потому что каждая из них связана с определенным цветом. Поддерживать чакры в чистоте и равновесии важно для нашего телесного здоровья, а раскрытие чакр – это прямой путь к духовному и интуитивному развитию. В главе 12, которая рассказывает о продвинутых техниках медитации, подробно описаны способы раскрытия чакр. В этой главе мы сосредоточимся на полезных свойствах цвета.
Большое внимание при оздоровлении с помощью медитации отводится развитию «энергии сердца». Вы можете ощущать ее как покой, радость, любовь или привязанность – это все та же базовая энергия. Развивая «энергию сердца», мы не даем себе отдаляться от окружающих. Она исцеляет тело и душу. Самый эффективный способ впустить счастье и любовь в свою жизнь – это использовать энергию сердечной чакры, чтобы полюбить себя. А затем к вашему сердцу как магнитом притянутся любовь и счастье из внешнего мира.
Исследования показали, что визуализация цвета при медитации может принести большой целительный эффект. Каждый цвет резонирует с соответствующей ему чакрой и помогает вам вернуть энергетический баланс, который играет важную роль в процессе исцеления.
Существуют три универсальных исцеляющих цвета: зеленый, оранжевый и синий. Каждый из них обладает целительным эффектом (или вибрацией) и работает по-своему.
Медитация на зеленый: сердечная чакра
Зеленый цвет связан с сердечной чакрой и исходит из центра вашего сердца. Рождаясь, вы вступаете в жизнь с открытым сердцем и с легкостью любите и принимаете то, что вас окружает. Со временем, подобно большинству людей, вы учитесь закрывать свое сердце, чтобы защититься от обид, огорчений и опасностей. Медитация на энергию сердца возвращает вас к истинному «я», к знанию, кем вы были, прежде чем ваше сердце окружил слой страхов и душевных травм. Медитация на сердечную чакру несет пользу, так как возвращает ваш эмоциональный календарь к исходной точке отсчета.
Зеленый – природный цвет исцеления и роста. Как природа живет в гармонии, так и зеленый цвет может помочь вернуть баланс в вашу жизнь, открывая ясную перспективу. Со стороны физиологии зеленый цвет благотворно действует при нервных расстройствах, гипертиреозе и высоком давлении. Кровь проходит сквозь сердце, поэтому зеленый полезен для здоровья артерий, вен и главных органов тела (например, печени).
1. Сядьте в тихом месте и расслабьтесь, сделав несколько глубоких вдохов.
2. Пусть выдохи будут длиннее, чем вдохи.
3. Закройте глаза и представьте, что сверху падает луч белого света.
4. Вы находитесь в его центре.
5. Белый луч превращается в изумрудно-зеленый и со спины проникает в центр вашего сердца.
6. Ваше сердце заполняется изумрудно-зеленым светом.
7. Отправьте пучок зеленого света из вашего сердца в ту часть тела, которую хотите исцелить.
8. Зеленый свет охватывает нужный орган или область тела.
9. Представьте, как эта часть тела становится зеленой.
10. Оставьте эту энергию там.
11. Повторите то же самое с другим органом или областью.
12. Когда закончите, оставьте энергию в вашем сердце.
13. Закройте вход в ваше сердце как диафрагму воображаемого фотоаппарата.
14. Отправьте луч света обратно в небо.
15. Завершив медитацию, откройте глаза.
В этой медитации также можно использовать розовый цвет – сразу после зеленого. Оттенки розового от бледного до умеренного помогают при эмоциональных травмах. Розовый избавляет от ощущения, что вами пренебрегают, или гнева из-за эмоционального предательства или разочарований. Чтобы пробудить мощное чувство любви к окружающим, используйте в медитации на сердечную чакру насыщенный розовый цвет.
Внимание: зеленый цвет не подходит для исцеления опухолей и онкологических заболеваний, так как он провоцирует рост. Для этих целей подходит красный цвет: он сжигает раковые клетки, исцеляет болезни крови и раны и помогает при депрессии.
Медитация на оранжевый: крестцовая чакра
Оранжевый – цвет эмоционального исцеления, и он способен работать на глубоких уровнях. Концентрация на оранжевом при медитации помогает отпустить эмоциональную травму или старую обиду, о которой вам трудно забыть. Оранжевый может помочь при тяжелой утрате. Оранжевый также полезен для укрепления иммунной системы и восстановления тела после болезни. Он усиливает мотивацию и сексуальную энергию. Оранжевый целителен при пневмонии, рассеянном склерозе, заболеваниях репродуктивных органов и почек.
1. Присядьте в уютном тихом месте.
2. Закройте глаза и сделайте несколько долгих глубоких вдохов.
3. Удлините выдохи: это поможет унять тягостные чувства.
4. Сместите внимание к нижней точке позвоночника и представьте, как из вашего копчика исходит спираль белого света.
5. Спираль врастает в землю и уходит все глубже и глубже.
6. Она достигает оранжевого свечения в центре Земли.
7. Теперь представьте, как белый свет становится оранжевым.
8. Втяните оранжевую энергию вверх по спирали в основание вашего позвоночника.
9. Оранжевая энергия втекает в вас сквозь копчик и поднимается до уровня чуть ниже талии.
10. Оранжевое сияние распространяется от копчика по всей области таза, пока эта часть тела не наполнится оранжевой энергией целиком.
11. Эта теплая, мягкая энергия греет вас несколько минут.
12. Энергия уходит из области таза обратно к копчику.
13. Затем она стекает по спирали, возвращаясь к своему источнику в центре Земли.
14. Втяните спираль света из земли обратно в копчик.
15. Когда закончите, откройте глаза.
Внимание: слишком частое использование оранжевого цвета может усугубить психические расстройства. Используйте оранжевый с осторожностью, если у вас в душе разлад – например, низкая самооценка или временная потеря уверенности в своих силах.
Медитация на голубой: горловая чакра
Младенцы рождаются в согласии со своим духовным «я» – это одна из причин, почему в их ауре присутствует голубой цвет. У голубого цвета выраженная целительная вибрация, очищающая на духовном уровне. Голубой усмиряет мысли, сглаживает эмоции и облегчает телесные недомогания. Он снимает раздражение и обладает охлаждающим эффектом, который действует на тело как болеутоляющее. В духовном плане голубой – это «обеззараживающий» цвет, который помогает укрепить иммунитет.
Голубой цвет благотворен при гипотиреозе, лихорадке, ожогах, тошноте и боли в горле.
1. Устройтесь в тихом, спокойном месте и закройте глаза.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов и продолжительных выдохов, пока не почувствуете, что расслабились.
3. Сконцентрируйтесь на области третьего глаза.
4. Представьте белый крутящийся диск, который становится все больше и больше.
5. Он увеличивается настолько, что вы можете в него войти.
6. На ваших глазах белый диск меняет свой цвет на насыщенный сине-голубой.
7. Вы подходите к диску и видите, что он состоит из голубой дымки.
8. Войдите в дымку и почувствуйте, как она проходит сквозь вас, окрашивая ваше тело в голубой цвет.
9. Ваша кожа, волосы, мышцы и кости становятся голубыми.
10. Развернитесь и выйдите из дымки, ощутите, как она уходит из вашей спины.
11. Снова развернитесь и войдите обратно в дымку, ощущая, как цвет опять захлестывает вас.
12. Он растворяется в вашем теле.
13. Закончите и откройте глаза.
Очистительная сила цвета
Представляя, что пропускаете определенные цвета сквозь ваше тело, вы будто умываете организм изнутри и перезаряжаете его. Для этой цели подходят цвета, о которых дальше пойдет речь. Представьте, что проходите сквозь дымку такого цвета (как в медитации на голубой) или что цвет проникает в вас сквозь макушку головы, а вы протягиваете его сквозь тело до самых ступней. Другой целительный вариант: представляйте, как части вашего тела – скелет, внутренние органы, мышцы или кожа – меняются в цвете.
Медитация на белый
Белый состоит из всех цветов спектра и обладает выраженным очищающим эффектом. Он выметает застойную негативную энергию из вашей души, тела и разума. Белый способен ускорять исцеление, если задействовать его до и после медитаций на другие цвета. Он очищает, снимает напряжение (в том числе физическую боль) и приносит духовный покой и комфорт. В телесном плане белый помогает при головных болях и заболеваниях кожи, при депрессии и переутомлении, а также тем, кто страдает эпилепсией.
Чтобы пройти исцеление белым светом, выполните Вторую базовую медитацию «Белый свет».
С помощью белого цвета можно исцелять других, а остальные цвета использовать в дополнение к нему. Для этого попросите вашего близкого сесть на стул. Встаньте позади стула. Положите свои ладони на плечи исцеляемого и представьте, как белый свет спускается сверху, проникает в ваше тело сквозь макушку головы, проходит через голову, плечи, руки и выходит из ваших ладоней. Пусть свет струится в другого человека. Двигайте руками, если считаете нужным. Если вы захотите использовать еще один цвет, выполните аналогичную визуализацию. Спросите свою интуицию, какие еще цвета задействовать и когда завершить исцеление.
Медитация на серебро
Серебро обладает теми же очистительными свойствами, что и белый цвет, а также избавляет энергетическое поле (ауру) от засорения. Серебро ускоряет вашу вибрацию, что позволяет вам лучше концентрироваться во время медитации. Оно пробуждает вдохновение творить – картины, музыку и книги, – так что медитация на серебро может принести пользу, если вы впали в творческий ступор.
Сначала лучше выполнить медитацию на белый, а уже потом – на серебро. Для медитации на серебро следуйте этим шагам:
1. Сядьте в тихом месте, расслабьтесь и закройте глаза.
2. Сконцентрируйтесь на области третьего глаза.
3. Представьте свое отражение в круглом зеркале.
4. Вокруг своего тела вы видите кольцо энергии.
5. Обратите внимание на темные или серые участки.
6. Наполните кольцо энергии серебром.
7. Наблюдайте, как бесцветные участки исчезают, когда в них проникает серебро.
8. Серебро проникает в вашу кожу.
9. Представьте, что заходите в зеркало и сливаетесь со своим отражением.
10. Когда вы достаточно с ним сольетесь, выйдите из зеркала.
11. Еще раз взгляните в зеркало и посмотрите, как ваше энергетическое поле окрашивается в золото.
12. Зеркало превращается в крутящийся белый диск.
13. Сместите внимание в центр грудной клетки.
14. По мере готовности откройте глаза.
Медитация на золото
Золото высоко ценится с древних времен, когда люди считали его солнечным светом, обратившимся в металл. Золото обладает высокочастотной энергией, которая вводит нас в резонанс со всем, что творится вокруг. Это лучший вариант, чтобы отражать и рассеивать негативную энергию. Это самый эффективный цвет для поднятия плохого настроения. Поначалу лучше с осторожностью использовать его в медитации, потому что золото обладает сильной вибрацией.
1. Посидите в тишине, расслабьтесь и закройте глаза.
2. Сделайте один-два глубоких вдоха.
3. Отправьте ввысь просьбу, чтобы с высшей точки небосвода к вам спустился столп золотистого света.
4. Достигая вас, он рассеивается на сотни мелких капель, которые дождем проливаются на вас и ваше энергетическое поле.
5. Негативную энергию смывает в землю.
6. Когда закончите, отправьте свет обратно ввысь.
7. Откройте глаза.
Медитация на бирюзовый
Бирюзовый цвет способен улучшать эмоциональное или физическое состояние, но я советую использовать его в качестве духовной защиты. После медитации на золото, серебро и белый цвет будет полезно завершить практику медитацией на бирюзовый. Представьте, что надеваете ярко-бирюзовый плащ с глубоким капюшоном, который закрывает ваш третий глаз. Застегните плащ спереди, чтобы ваше тело скрылось под ним. Вы можете надеть и два, и три плаща, один поверх другого – столько, сколько вам нужно, чтобы почувствовать надежную защиту. Как вариант, можете представить, что забираетесь в бирюзовый спальный мешок и застегиваете его со всех сторон.
