Грудной отдел позвоночника

Идем дальше. Грудной отдел позвоночника. Ну, что сказать об этом сегменте (части) позвоночника? Если снять с него конструкцию крепления рук (лопатки и ключицы) и сами руки, то верх грудного отдела выглядит достаточно хило – нет ни ширины, ни мощи. Вот на ЭТО и «навешивает» мать-природа лопатки, ключицы и руки. Ключица, собственно, является упором плеча в грудину, она отодвигает плечевой сустав и руку от ребер, позволяя крови свободно проходить по артериям и венам руки. Ключица, несмотря на свою незначительную толщину, способна выдерживать большие нагрузки. Так вот, если ключица у нас упор, значит, крепление руки к позвоночнику идет в основном через мышцы лопатки, не считая мышц грудины, логично? Да! Тяжи (пучки) мышц тянутся и крепятся к каждому позвонку – помните об этом, резко поднимая груз одной рукой. Хорошо, если груз равномерно распределен на обе руки; плохо, если только на одну. При перемещении груза, начиная движение, вы присоединяете к статической (ровной) нагрузке рывковую – шаг, рывок в мышцы, а через них – в позвоночник. Рывкам позвоночник противостоит плохо, и часто мышцы-антагонисты (противоположные, противостоящие) не успевают правильно отработать, что и приводит к появлению смещений в позвоночнике. Вы сами раздергиваете свой позвоночник своими неграмотными, часто непродуманными действиями. Схватил, потащил… а подумать, как лучше и безопаснее сделать? Недосуг?

Есть неписаные правила работы с тяжестями, и их необходимо соблюдать. Поднимая груз, старайтесь держать его как можно ближе к себе, чтобы не сработало правило рычага. Что за правило? Да просто: чем дальше вы отодвигаете груз от себя, тем больше рычаг, а значит, тем большую нагрузку испытывает ваш позвоночник. Увеличение нагрузки на позвоночник происходит пропорционально увеличению длины рычага. А если вы поднимаете груз рывком, да еще в скрученном положении, опасность травмирования позвоночника резко возрастает, практически в разы.

Ответственность позвонков и зависящих от них нервов, начиная с верха грудного отдела, такова: нервы рук, легких, сердца, межреберные нервы, нервы груди, желудка, селезенки, поджелудочной железы, диафрагмы, печени, верхней брыжейки, тонкого кишечника и т. п.

Например, зажало вам нерв, отвечающий за диафрагму (в результате падения, или борцовского приема, или неграмотных действий костоправа), – будет весело (для окружающих)! Вдох полной грудью вы сделать не сможете и начнете задыхаться – это как получить удар в солнечное сплетение, только хуже по последствиям. Здесь главное – не поддаться панике (страх только ухудшит ваше положение): вы сможете потихонечку дышать верхом легких (за счет расширения ребер). Нужно максимально расслабиться и дышать, дышать верхом легких. Главное – ваше спокойствие, чтобы от волнения не возросла потребность в кислороде. Через некоторое время станет легче, ну а нормальный вдох вы сможете сделать только после освобождения ущемленного нерва. Если вам повезет, то позвонок может и сам вернуться на место через некоторое время, вот тогда полностью восстановится наполнение ваших легких. Если нет, то вам потребуется помощь специалиста, которого вы должны еще найти. Наполняемость легких напрямую зависит от расширения ребер и от работы диафрагмы. Напрягаясь, диафрагма выпрямляется, и внутренний объем груди становится больше – создается отрицательное давление в грудном отделе, и воздух легко проникает в легкие на вдохе. Но диафрагма – мышца и, как все мышцы, зависима от состояния иннервирующего (отвечающего за нее) ее нерва. Если нерв раздражен, то мышца расслабиться полностью не сможет, значит, и величина отрицательного давления в груди уменьшается. Следовательно, при вдохе воздуха в легкие входит, а при выдохе выходит – меньше. А раз плохо работает диафрагма, то в нижней части легких образуется зона застоя и неполноценного газообмена. Вы, наверное, слышали про очаги Гона? Нет? А они есть у 90 % умерших (обнаруживаются при вскрытии), это рубцы в ваших легких – следы перенесенных вами поражений туберкулезной палочкой. Просто вы не заболели туберкулезом потому, что ваш иммунитет справился тогда, и на память вам остался закальцинированный рубец. Вы и не догадывались, что беда прошла совсем рядом, и, возможно, никогда об этом не узнаете. Но факт остается фактом: при наличии очага вы пересилили туберкулез. А в застойных зонах легких иммунитет всегда ослаблен, и справится ли он в следующий раз с попавшей инфекцией – большой вопрос. При устранении смещений в грудном отделе позвоночника многие люди отмечают, что дышать стало легче, а до этого они и не подозревали, что дышат неполной грудью (не полностью заполняют объем легких), – не с чем было сравнить.

Врачи для определения работы ваших легких проводят процедуру ФВД (функция внешнего дыхания). Устанавливается, сколько и как вы вдохнули и выдохнули, и на основании полученных результатов оценивается состояние вашей дыхательной системы. При наличии проблем врачи начинают гадать, что послужило причиной: может, это воспаленный пищевод, а может, это больное сердце, а может, какая-то иная болезнь внутренних органов. Меня просто шокирует, почему неправильная работа нервов, возникшая от проблемы с позвоночником, и неполный вдох как следствие этого не рассматриваются вовсе. А ведь бронхи тоже в своем построении имеют гладкие мышцы, которые, напрягаясь, способны существенно нарушать проходимость воздуха (астма). Свистящее дыхание – это прямой указатель зауженных бронхов. Как и все мышцы, гладкие очень зависимы от нормальной работы нерва. А наполнение легких напрямую зависит от работы диафрагмы. А работа диафрагмы как мышцы опять же напрямую зависит от нормальной работы нерва. Уловили связь? А расширение ребер при вдохе зависит ли от воспаленного пищевода или от нормальной работы нервов? Так, может быть, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и астма все-таки могут возникать от неправильной работы нервов? И может быть, стоит наконец обратить пристальное внимание врачей на позвоночник? А может, оно и так сойдет? Кто из вас обращает хоть какое-то внимание на то, как он дышит и почему именно так?

Многие жалуются на боль в грудине и не понимают причины ее возникновения. Вроде бы не падали на грудь, не ударялись и никто не бил. Но при пальпации (прощупывании пальцами) в грудине можно нащупать весьма болезненные места. Что это за места такие и откуда они появились? Постараюсь вам объяснить! Когда при повороте тела некоторые позвонки перемещаются относительно своей оси (ротация), а хрящевые диски уже ослаблены, происходит вывих позвонка. Мы уже знаем, что к боковым отросткам позвонков крепятся ребра. При вывихе и смещении позвонка ребро тоже двигается (происходит ротация ребер) в сторону смещения позвонка. Ребро со стороны груди крепится к грудине, и вот ребро, двинувшись в сторону смещения позвонка, давит на грудину, перекашивая ее, и возникает очаг перенапряжения уже в грудине. Говоря простым языком, смещение происходит и в грудине тоже. Возникает боль в перекошенном фрагменте грудины, только боль эта противоположна боли от смещения позвонка на спине. Например, позвонок на спине сместился вправо, значит, боль в спине будет с правой стороны, тогда как в грудине боль в этом же сегменте будет уже слева. Думаю, теперь вам стала понятна причина появления боли в грудине?

Для женщин очень важны нервы, отвечающие за грудь, в том числе подкожные. Смещение позвонков в грудном отделе и ущемление нервов, выходящих из межпозвонкового пространства, может спровоцировать начало многих изменений в женской груди – от вялости тканей до появления воспалений, уплотнений и разрастаний. Зона застоя в груди, как и любая другая, очень привлекательна и для микробов, и для грибков (иммунитет снижен). Многие женщины обращают внимание на то, что сначала они чувствуют неприятную стягивающую боль в груди, а только потом, через некоторое время, начинаются различные проблемы с грудью. Вот это ощущение (стягивание) и происходит от стягивания мышц и связок в грудном отделе. Плюс при прощупывании ребер можно найти очень болезненные места. И это сигнал для вас о поражении нерва или нервов в позвоночнике. Дополнительно получите нарушение кровотока и тока лимфы в этой части груди. А нарушение кровотока в коже грудного отдела приводит к увяданию кожи груди из-за нарушения трофики в тканях и, следственно, к быстрому истончению кожи, растягиванию и обвисанию груди. Я считаю, что многие заболевания груди – это результат защемления нервов, иннервирующих (отвечающих за) саму грудь и кожные покровы грудного отдела. Блокировка нервов приводит к нарушению контроля со стороны мозга за частью тела и, как следствие, к возможному развитию в этом сегменте различных аномалий и патологий.

Результатом застойных явлений в зонах перенапряжения мышц может стать разрастание жировой ткани. В воротниковой зоне это проявляется образованием холки, в пояснично-крестцовой – образованием жировых валиков. Усиливает проявление данной проблемы длительное нахождение в статических (неподвижных) позах и особенно с опущенной головой, так как это провоцирует усиление мышечного напряжения в уже напряженных и застойных зонах. Многие женщины боятся этого явления (холки), потому что фигуру это изменение тканей, конечно же, не улучшает и красоты никак не добавляет. Но не только у женщин может проявляться горбик – мужчины тоже подвержены застойным явлениям в воротниковой зоне. А что, собственно, происходит? В зонах перенапряжения мышц и длительного застоя кровоток и ток лимфы сильно замедлены, а вот реакции распада, гибели и перерождения клеток, наоборот, ускорены. Конечно, продукты распада погибших клеток и жизнедеятельности еще живых сильно замусоривают межклеточное пространство. Как чистить этот сортир, если нормальный кровоток отсутствует? Ведь в этом случае лимфа не выделяется, а значит, и лимфоток минимален. Организм начинает перемещать весь мусор в подкожные слои и абсорбировать в жировую ткань. Жир – прекрасный изолятор. Вот у вас и начинает разрастаться нежелательный для вас бугор, а через некоторое время все это начинает капсулироваться (окружаться фиброзной тканью), и вы получаете, со временем, полноценную жировую капсулу-холку. Которая прекрасно прощупывается в воротниковой зоне и, конечно, не обрадует ни одну женщину. Как можно бороться с этим?

Нельзя допускать образование капсулы (фиброзной ткани). Поэтому необходимо оживлять зоны застоя периодическими массажами. Ставить банки для проработки капилляров и улучшения оттока лимфы. Банки же можно использовать и для тестирования зон застоя, и для массажа. Если распределить банки по спине на 1–2 минуты, а затем снять, то в застойных зонах проявятся синяки, а в зонах нормального кровотока синяков не будет. Кстати, ставить банки не рекомендуется людям с гемофилией. Но самое главное, в этом процессе необходимо убирать причину застоя и перенапряжения мышц, а конкретнее, необходимо устранять смещения позвонков. Смещения в позвоночнике к тому же периодически провоцируют появление воспалений в этих зонах, что только подливает масла в огонь.

Не знаю почему, но подавляющее большинство людей свято верит в один миф! Для того чтобы у вас что-то заболело, вас должно обязательно продуть или протянуть на сквозняке. И в их понимании это и есть главная проблема, и если ее не допускать, то и со здоровьем будет все в порядке. Вот меня недавно ПРОДУЛО, поэтому и скрючило спину; вот продуло мне шею, и шея теперь не поворачивается; продуло вчера, и руку сковало, не поднять; я посидел на холодном, вот теперь у меня простатит (в тему). Очень часто мы переохлаждаемся на холодном ветру без каких-либо последствий для нашего здоровья. А иногда достаточно небольшого сквозняка, чтобы утром вы встали с болью в шее или спине. Почему так происходит? Я уже говорил и повторю еще: холод НЕ ЯВЛЯЕТСЯ причиной ваших заболеваний. Он только вызывает обострение болезни либо проявляет уже начинающуюся проблему, которая до сей поры была для вас незаметна.

Вы не думали, почему из множества мышц, например, шеи страдает только незначительная часть? А ведь под охлаждение попали наверняка все мышцы шеи и не только. Истинной причиной начала воспаления мышцы в большинстве случаев является цепочка: смещение позвонков и спазм близлежащих к позвоночнику мышц, затем ущемление ими нерва и начало изменений в сосудах, в мышцах, в органе, в конечности. Проблемы и с мышцами шеи, и с мышцами поясницы у вас уже были в наличии, холод только проявил их. Даже миозит (воспаление мышцы) как результат переохлаждения может возникнуть, только если мышца перенапряжена и кровоток в ней сильно замедлен. В этом случае на холоде мышца быстро остывает. Ведь если нет нормального притока крови, значит, и постоянного притока тепла нет. Холодный ветер быстро переохлаждает мышцу – и пожалуйста, получите воспаление мышцы (миозит). А от чего в основном мышцы у нас перенапрягаются без нашего участия, догадались? Нужно понимать, что кроме холода, конечно, есть и другие не менее значимые факторы, способные усугубить и обострить ваши проблемы, В первую очередь это стрессовые ситуации, когда нервная система перевозбуждается и добавляет негатива на возбужденные уже до этого нервы. Во-вторых – алкоголь, который негативно влияет на весь организм в целом, сосудистую систему, печень, нервную систему и мозг в частности. При достижении в крови определенного процента спирта начинается слипание эритроцитов. Комочки эритроцитов способны тромбировать (забивать) капилляры, а у мозга каждый нейрон имеет свой, отдельный капилляр. Если капилляр забивается, смерть нейрона неизбежна и потом он выводится с мочой из организма, а сильные головные боли (похмельные) подтверждают еще спазм сосудов по телу. Вот почему в Чехии есть поговорка, что алкоголик утром писает своими мозгами. Ну да, а зачем они ему?

Вообще люди, имеющие проблемы с позвоночником, и чаще других болеют – здесь срабатывает множество факторов. Кроме проблем от застойных факторов, может сказываться и плохая работа вилочковой железы, и плохое воспроизводство клеток крови (отвечающих за иммунитет) костным мозгом. Ни для кого не секрет, что основное количество красного мозга находится в позвоночнике, и поэтому обменные процессы в позвоночнике не менее приоритетны, чем снабжение кровью головного мозга. А при проблемах с позвоночником мышцы спины всегда перенапряжены, и большой вопрос, будет ли осуществляться нормальный кровоток в этих тканях позвоночника. Ну вот опять мы упираемся в застойные явления, как инициатор нарушения обменных процессов организма и провокатор проявления сбоев в работе органов и систем нашего тела. Нормальная трофика в тканях, безусловно, важна и достигается она только бесперебойной подачей крови. А бесперебойная подача крови может достигаться двигательной активностью с обязательной проработкой зон застоя.

Ладно, вернемся к нашим проблемам. Давайте рассмотрим пример с рукой. Например, у вас произошло защемление локтевого нерва в грудном отделе позвоночника, ну и немного выше – срединного нерва одной и той же руки. Вы вначале практически ничего не почувствуете и не поймете, что с вами происходит, а процесс изменений в руке полным ходом пошел. Срединный нерв напрягает надосную мышцу лопатки и часть дельтовидной мышцы. Напрягается сразу и малая круглая мышца плеча. А куда они прикреплены? К плечевому суставу! Они притягивают плечевой сустав в суставную впадину лопатки так, что работать он может только с большой перегрузкой. Сустав попадает под компрессию (сильное сдавливание). Идем дальше. Далее уже ущемленный локтевой нерв напрягает подосную мышцу лопатки, круглую и широкую мышцы спины, а эти мышцы опускают руку и участвуют в отведении ее назад. Крепятся широкая мышца – к плечевой кости, недалеко от плечевого сустава снизу, а круглая – сзади. Как только круглая и широкая мышцы начинают притягивать плечевую кость вниз и назад, со стороны грудины подключается грудная мышца, выравнивая воздействие круглой и широких мышц. Все, борьба между мышцами началась, а вы заложник ситуации. Чтобы не допустить плотного прилегания плечевой кости к ребрам и пережатия подмышечной артерии и вен, полностью включаются дельтовидная, подлопаточная и надосная мышцы (все они участвуют в подъеме плеча и руки). ВСЕ, полный мышечный блок плеча состоялся! Поздравляю! Все это противостояние мышц вы пропустили, да просто не заметили (а откуда вам знать). А ваши мышцы будут оказывать чрезмерное и постоянное воздействие на что? Правильно, на плечевой сустав! Ваш сустав – упор рычага плечевой кости, рычаг под постоянной нагрузкой (мышечной) – плечевой сустав под постоянной компрессией. Работая под сильной компрессией (сдавливающей нагрузкой), хрящевая ткань плечевого сустава начнет усиленно истираться и разрушаться. Суставная сумка сустава плеча от повышенной нагрузки тоже видоизменяется. Воспаление сустава началось. Мышцы тоже в стороне не останутся – я описывал, что происходит с мышцей, долго находящейся в напряжении. Пройдет время, и вы не сможете поднять нормально руку вверх или отвести ее назад без боли в плече. Пройдет еще время, боль пойдет уже в руку, и так по нарастающей. А вы будете сначала ждать и страдать в надежде, что все вдруг отпустит и пройдет само. Потом побежите к врачам, опять с надеждой на помощь. И вместе с ними будете заниматься гаданием: а давайте попробуем этот препарат, может, поможет? Правильно говорят, что надежда умирает последней. А часики тикают, время идет, изменения в руке нарастают! Они (изменения) сделают вашу жизнь в перспективе совсем печальной. Вы должны своевременно понять, что ваша проблема берет свое начало в позвоночнике, и без этого вы не решите задачу по восстановлению функций руки. Информация о том, что с вами происходит, бесценна, без нее вы не поймете, что делать.

Для лучшего понимания сказанного: все знают, что любая трущаяся деталь автомобиля рассчитана на определенную нагрузку. Создайте в этой детали повышенную нагрузку, и срок службы детали сразу начнет сокращаться в зависимости от величины превышения. Так же и с суставами. А еще примите во внимание состояние нервов, отвечающих за жизнь руки, – и если с нервами беда, то почему с рукой должно быть все хорошо?

В продолжение: может развиться и такой сценарий. Рука начнет терять силу и сохнуть, сустав плеча подвергнется неконтролируемому рассасыванию нормальной ткани (слипанию) и разрастанию в нем рубцовой ткани (капсулит). Правда, вы можете носить руку в кармане как экспонат, вот только с постоянной болью-то что делать? Правильная помощь здесь может быть только одна: устранить смещение позвонков, чтобы разблокировать нервы, отвечающие за работу руки, и чем раньше, тем лучше. Затем провести массажи плеча и руки, чтобы расслабить мышцы и запустить нормальный кровоток. Дальше, возможно, ваше тело справится само. Боль уйдет, сустав со временем восстановится, и вы сможете снова владеть своей рукой без ограничений. Только чем больше времени проходит от начала заболевания до начала лечения, тем труднее и сложнее привести потом руку в норму. Помните об этом! При длительных изменениях в плече и руке вы получите сначала периартрит плечелопаточный или плеча, потом периартроз, а в заключение – капсулит. Самое замечательное, что врачи реально не знают причину, запускающую заболевание сустава, и гадают: может, это печень, а может, нарушение обмена веществ, а может, больное сердце, а может, шейный остеохондроз? Вот остеохондроз – это уже ближе к истине, но не шейный, а грудного отдела. Вариант, описанный мной выше, не рассматривается врачами вообще. Парадокс!

При смещении позвонков, отвечающих за работу нервов руки, вариантов изменений в работе руки может быть множество. Ваша рука – одна или обе – могут по ночам неметь, могут болеть, терять силу, отказываться работать, дистрофировать (сохнуть) и пр. Здесь все зависит от того, какие позвонки сместились и как именно. Соответственно, от направления и степени смещения позвонков будут зависеть величина и характер поражения нервов, а от этого, соответственно, сила и характер изменений в руке. Ведь я уже говорил, что частота, скорость и сила прохождения нервных импульсов по нерву напрямую зависят от нормальной работы нерва. Пораженный нерв нормально работать не будет! Соответственно нарушения в работе нервов сразу вызовут по цепочке изменения в подконтрольных им частях тела.

Как самим определить наличие у вас ущемления нервов рук? По упрощенной схеме все можно определять просто, как по лакмусовой бумажке! Всего основных нервов, отвечающих за руку, три: лучевой, срединный и локтевой. При ущемлении нервов по ночам у вас начнется онемение и покалывание в пальцах рук. Если ущемлен локтевой нерв, онемение будет в мизинце и безымянном пальце. Если защемит срединный нерв, неметь начнут остальные три пальца руки. Если вдруг защемит лучевой нерв, неметь будут средний и безымянный пальцы. Усвоили? Ну а если будут неметь все пальцы, догадайтесь уже сами! Пользуйтесь, определяйте и старайтесь устранять свои проблемы, не давая им развернуться в полную силу! А то потом можете и веру в свой успех потерять и свалиться в депрессию (лапки опустить).

Как-то привели ко мне мужчину средних лет (с просьбой помочь), жалуется мне на руку. Вот, рука не слушается, не поднимается и болит. Особенно достает по ночам, уже никаких сил нет терпеть. Ладно, осматриваю позвоночник, три нерва одной руки защемлены. Странно, как рука еще не болтается, как тряпка. Ну разблокировал я все нервы, руку размассировал. Говорю ему: «Теперь руку можете поднимать без проблем».

Он сидит и смотрит на меня, как на бестолочь:

– Я же вам сказал, что я не могу руку поднимать!

– Теперь сможете, я освободил нервы вашей руки и снял мышечный блок. Попробуйте.

Он поднял руку, покрутил ей.

– Это что, фокус? Вот так просто – раз, заработала и не болит? А зачем, скажите мне, я столько времени мучился, лечил ее?

– Если до этого момента у вас не было другого решения проблемы, вы лечили свою руку как могли. Теперь рука быстро войдет в норму, владейте на здоровье.

Поверить, что есть простое решение застарелых проблем, конечно, сложно, но можно, прочувствовав это на себе.

Знаете, плечо – это еще не вся рука. Что происходит с остальными суставами и мышцами руки, когда нерв, отвечающий за их жизнь, ущемлен, знаете? А все, что захотите, на выбор: бурсит (воспаление суставной сумки) локтевого сустава; артриты (воспаления) и артрозы (тяжелые воспаления) суставов кисти; артриты и артрозы локтевого сустава; синдром карпального канала (туннельный синдром кисти); синдром кубитального канала (тоннельный синдром локтя); гигромы (мягкие вздутия) на суставах кисти; неразгибающиеся (несгибающиеся) пальцы и наконец тендовагинит (воспаление манжетной связки). Общее здесь одно – перенапряжение мышц и связок, сильная компрессия (сдавливание) суставов, как результат – ПОРАЖЕНИЯ нервов руки. Вот вы долго сможете жить своей обычной жизнью, если на вас навесить рюкзак с грузом килограммов в тридцать или сорок? Я думаю, что надолго ваших сил не хватит! А мышцы и связки иногда стягивают суставы и с большей силой. Если у вас при движении начали похрустывать суставы рук либо ног и стали появляться болезненные ощущения или прострелы в них, знайте: ваши суставы работают под серьезной компрессией (нагрузкой), и создают эту компрессию ваши перенапряженные мышцы и связки. И из-за этой нагрузки наверняка уже пошли негативные изменения в тканях ваших суставов, связок и мышц. А вы пребываете в полном неведении, что с вами что-то происходит, а время в этом случае всегда работает против вас. Неведение, к сожалению, не избавляет от проблем, а только их усугубляет.

Если у вас вдруг заболели и воспалились суставы, с большой степенью вероятности это произошло опять же по причине возникновения перенапряжения и перекоса в суставах. Ну а само напряжение (сдавленность) – оно с потолка же не падает. Что происходит, почему? А это ваш ущемленный и перевозбужденный нерв или нервы напрягают ваши мышцы и связки, и они вовлекают другие мышцы и связки в противостояние (процесс пошел). В результате противостояния мышц пострадают ваши суставы. А происходит это все в результате смещения позвонков вашего позвоночника. Вот такая картина опять у нас складывается: позвоночник доминирует как причина возникновения заболеваний!

Давайте просвещу вас дополнительно, относительно кубитального и карпального синдромов. В суставах руки для беспрепятственного прохода нервов существуют специальные проходы (тоннели): в локте – кубитальный тоннель, в кисти – карпальный. Когда в результате смещения позвонков нерв возбуждается, а ваша работа связана с постоянными движениями лучезапястного и локтевого суставов, что происходит? Вы постоянно тревожите возбужденный нерв в местах двигательной активности (кисти, локти), вследствие чего начинается воспаление и отек тоннеля с последующим разрастанием фиброзной ткани. Далее тоннель зарос («обрушился»), нерв «придавило». Ощущений масса, но все нерадостные. Врачи сразу предлагают резать и чистить, то есть операцию. А у меня сразу вопрос: рубцы и спайки после операции мешать вам не будут, или эти операции сейчас выполняются без иссечения тканей? А длительный период восстановления после операции мешать жизни тоже не будет? Мне лично кажется, что лучше сначала освободить нерв, зажатый в позвоночнике. Он успокоится, придет в себя, а потом массажами с простым мылом или мазями, имеющими противовоспалительный эффект, убрать воспаление и восстановить работоспособность канала. А вам не кажется, что ТАК проще решать эту проблему?

Часто у людей возникают проблемы, с пальцами рук. Они теряют силу и не могут удержать даже небольшой вес. Или представляете, у человека некоторые пальцы начинают плохо сгибаться либо разгибаться. А то и вовсе перестают сгибаться и торчат прямо либо остаются в скрюченном положении постоянно. Человек в панике, пытается массировать кисть руки, мажет мазями, парит… Все без толку! Вообще-то основная ваша проблема не в сухожилиях кисти, а в мышцах-антагонистах (противодействующих друг другу) руки, выше я говорил об этом. Мышцы эти расположены выше кисти, а воздействовать на сухожилия этих мышц в кисти бесполезно в принципе. При поражении локтевого нерва напрягаются мышцы-сгибатели, отвечающие за сгибание кисти и пальцев руки. Тут же подключаются мышцы-разгибатели, и начинается противостояние, которое вы можете до поры и не замечать. Но ваши мышцы при наличии возбуждения в нерве будут напрягаться постоянно. Противостояние между собой изматывает их, лишает сил и истощает, ведь питание и кислород в напряженную мышцу поступают плохо. Какой там груз удержать, нашей мышце справиться бы с противостоящей ей мышцей. Раз ваши мышцы измотаны постоянной борьбой друг с другом, естественно, что даже под небольшой нагрузкой пальцы вашей руки начинают разгибаться. Такие мышцы не способны удерживать груз. А к этому присоединяется еще и плохая проходимость сигнала по пережатому нерву руки, что тоже ослабляет работу мышцы. Я писал выше, что при компрессии нерва скорость прохождения сигнала по нему сильно снижается и сила сигнала тоже падает. Вот эти все факторы и приводят к тому, что рука слабеет, а при выполнении определенных движений быстро устает, а то и вообще отказывается работать. Суставы запястья от противостояния мышц страдают вполне реально, и негативные процессы, которые в них будут происходить, вы в полной мере ощутите. Прострелы при движении, периодические воспаления и туго-подвижность сустава – все можете прочувствовать на себе, если ваши мышцы руки будут постоянно напряжены. А они будут напряжены, пока поражен нерв или нервы вашей руки, и без вариантов. Кстати, люди вообще не понимают правильной причины возникновения всех этих проблем и притягивают за уши порой абсурдные версии происходящего.

Одновременно в некоторых пучках мышц могут идти процессы огрубления, я об этом, упоминал выше. Многие из вас замечают, что рука или руки у них начинают уставать быстрее и слушаются хуже, но не понимают, почему это происходит.

Сухожилия, сгибающие или разгибающие палец, натягиваются сокращением мышц руки. И эти мышцы находятся совсем не в кисти руки, а гораздо выше. При сгибании-разгибании пальцев одни мышцы сокращаются, другие в это время расслабляются и растягиваются, а если одна мышца загрубела и не способна уже растягиваться? Ведь мышцы при длительном перенапряжении начинают усиливать себя и в итоге теряют эластичность и грубеют. Будет палец нормально сгибаться или разгибаться? Догадайтесь сами! А как будет работать кисть вашей руки, находясь под постоянной стянутостью (компрессией), – подумайте и над этим.

В перспективе в результате перенапряжения связок руки, может возникнуть заболевание тендовагинит (острое воспаление влагалищ сухожилий) с отеками и болью, усиливающейся при движении, – всё как полагается при воспалении. Соответственно, если вы не запустили проблему до тендовагинита, правильное лечение незатейливо. Нужно освободить зажатый в позвоночнике нерв или нервы и размассировать напряженные мышцы, отвечающие за работу пальцев и кисти. Если тендовагинит уже в наличии, то параллельно необходимо снять воспаление с запястья. Дополнительно пролечить.

Кстати, при поражении срединного нерва руки напрягаются уже мышцы, отвечающие за разгибание кисти и пальцев. И всё происходит наоборот. Худший сценарий реализуется, если все три нерва, отвечающие за работу руки, поражены, но надеюсь, это не ваш случай. Обращайте все-таки более пристальное внимание на работу ваших рук с учетом знаний, которые я для вас здесь изложил.

Наше сердце частично иннервируется блуждающими нервами, а частично – нервами, исходящими от позвоночника. И это правило соблюдается практически во всех внутренних органах. Почему так? Я думаю, природа создала запасной вариант управления, чтобы усилить сопротивляемость нашего организма в борьбе за жизнь. Если что-то происходит с позвоночником и вас парализует, то блуждающие нервы обеспечивают работу внутренних органов, и наоборот. Так сказать, дополнительный запас прочности.

Кто из вас переживал ложный инфаркт? Поднимите руки! Эта проблема как раз исходит от позвоночника, правда, симптомы только похожи на настоящий инфаркт: стоит устранить смещения позвонков – все проходит быстро и без значимых последствий, впрочем, как и межреберная невралгия (воспаление межреберного нерва). Очень «бодрит», особо в постели не поворочаешься, и вообще двигаться придется с осторожностью, а кашель и чихание исключаются в принципе. Про нормальный сон можете вообще забыть, потому что при неловких движениях будут прострелы в грудину и по ребрам. Но при освобождении нерва или нервов в позвоночнике все проблемы уходят достаточно быстро. Только необходимо одновременно купировать (снять) воспаление нерва или нервов, если таковое уже имеется в наличии. И, конечно, нужно время на полное восстановление. Время – это тот ингредиент, который необходим всегда при лечении позвоночника.

При длительном ущемлении нервов, отвечающих за деятельность сердца, у вас могут начаться аритмия и тахикардия. Произойдет разбалансировка алгоритма сердечных сокращений – и здравствуй, аритмия. В результате поражений или блокировки ножек в пучке Гиса в желудочках сердца разрастается расхождение в частоте сердечных сокращений. А тахикардия – усиление частоты сердечных сокращений – ведет к ухудшению кровоснабжения сердца и, как следствие, ухудшению питания клеток сердца. Чем чаще сокращается сердечная мышца, тем меньше крови успевает в нее зайти. Сердечная мышца истощает себя, и поэтому со временем мышца подвергается негативным изменениям, в том числе и ускоренному старению (дистрофии).

Если вы начинаете чувствовать, что ваше сердце начинает бухать в груди, будто вы пробежали стометровку, и в ночное время это тоже происходит, то, значит, ваше сердце в состоянии гипертонуса (перенапряжения), и надолго ли хватит его ресурса при такой перегрузке – вопрос. Вот и вспомните, что происходит с мышцей, если нерв, отвечающий за ее работу, ущемлен и раздражен (повышенный тонус и появление рубцовой ткани). А чем сердечная мышца лучше других? Что обнаруживается на сердечной мышце при инфаркте? Рубец из соединительной ткани, образовавшийся вместо омертвевшей мышечной ткани. А почему произошло отмирание тканей сердца? Недостаточное поступление питательных веществ и нарушение дыхания мышцы – а сердце остановиться на перекур не может, оно будет истощать себя до конца.

Желудок и сфинктер пищевода частично иннервируются блуждающим нервом и частично – нервом исходящим из позвоночника. Поэтому при ущемлении нерва, идущего от позвоночника и отвечающего за желудок, начинают проявляться изменения в работе желудка в виде избыточного напряжения его стенок (спазма). Врачи при этом диагностируют гастрит. При расщемлении нерва происходит обратный процесс, гастрит пропадает. Почему вообще возникает гастрит при неполноценной работе нерва, отвечающего за желудок? Если вы не забыли, я говорил, что бывает с мышцей при ущемлении и возбуждении нерва, отвечающего за ее работу, – она перенапрягается. А из чего состоят стенки желудка? Верно, из гладкой мускулатуры; значит, у нас все пойдет по плану: ущемление нерва, далее перенапряжение мышц и сдавливание напряженными мышцами кровеносных сосудов, идущих по стенкам желудка. Как следствие этого, нарушение кровотока и обменных процессов в тканях желудка. Будет работать нормально протонная помпа (механизм производства кислоты) внутренних тканей желудка? Не думаю! Каков итог? Снижается выработка защищающей желудок слизи и выделение кислоты – защитные барьеры уменьшаются, а бактерии, наоборот, активируются. Вот вам объяснение, почему бактерии Helicobacter pylori есть у многих, а изъязвления (язва) желудка – лишь у некоторых. По моей статистике, у подавляющего большинства страдающих заболеваниями желудка наблюдаются смещения позвонков как раз в сегменте, отвечающем за желудок, Вот что это – правило или случайность, как думаете? А теперь объясните себе наличие язвы двенадцатиперстной кишки.

Какие еще ощущения могут вызывать у вас напряженные мышцы желудка? Периодические тошнота и тянущие боли в желудке, знакомо? О да! И еще плохой аппетит, потому что напряженный желудок и плохо растягивается, и часто раздражается! Оцените теперь свои проблемы уже с учетом данной информации. И как вы сможете справиться со своей проблемой, если главная причина нарушения работы вашего желудка не устранена? Пока желудок отлучен от общей системы управления и обеспечения, а еще спазмирован, он не будет работать нормально! Нормального кровотока в тканях нет. Поэтому даже фермент ЦОГ1 (циклооксигеназа 1), отвечающий за выработку защитной слизи и регуляцию выделения кислоты, плохо проникает в ткани желудка. Пепсин (фермент), соответственно, тоже плохо вырабатывается клетками желудка, значит и процессы расщепления белка до пептидов (начальные процессы переваривания белка) в желудке идут из рук вон плохо. Плохой кровоток в напряженном желудке этому совсем не способствует. А работа лимфы? Ведь это она очищает межклеточное пространство, практически вымывает и уносит с собой продукты жизнедеятельности клеток, проникшие сюда микроорганизмы, простейшие грибы и прочее. Все это транспортируется к лимфоузлам для переработки. Если кровоток плохой и кровь плохо проходит в капилляры, то нормального лимфотока не будет. Ведь лимфа выделяется из крови через капилляры – нет крови, нет лимфы. Это, прошу вас отметить, актуально для любой части тела, от этого зависит нормальная трофика тканей! При длительном нахождении желудка в напряжении ваши проблемы будут расти, и к чему это может привести в перспективе – попробуйте догадаться сами.

Кишечник имеет самое большое количество лимфатических узлов. Уверен, что мало кто из вас вообще знает хоть что-нибудь о работе лимфатической системы – кроме того, что вся лимфа движется строго снизу вверх и не иначе. Я постараюсь доходчиво все объяснить, чтобы двигаться дальше.

Что такое межклеточное пространство? А это сортир, куда организм сбрасывает все отходы и продукты своей жизнедеятельности, прямо в бульон с полезными веществами, ферментами и гормонами. Там же любят селиться грибки и всякие микроорганизмы, нежелательные гости нашего организма, отравляя это пространство еще и продуктами своей жизнедеятельности. Так вот, задача лимфы – расчистка этих сортиров: лимфа захватывает все ненужное и вредное для нас и тащит к лимфоузлам для переработки. Сами лимфоузлы – это дом, где проживают макрофаги, Т-лимфоциты и другие убийцы инфекций и нежеланных для тела гостей. Из лимфы вычищается и все остальное дерьмо, что она притащила. Вопрос – куда? Лучше всего это выводится через слизистые поверхности организма. А где самая большая поверхность слизистой? Правильно, наш кишечник имеет самую большую слизистую. Конечно, для сброса используется и поверхность уретры, и влагалища, и слизистая ротовой полости, но доминирует все-таки кишечник. А что необходимо, чтобы вся эта фабрика работала постоянно и без сбоев? Необходим нормальный кровоток. А в перенапряженные мышцы кровь заходит плохо. А от чего мышцы, в том числе и внутренних органов, перенапрягаются? Мне продолжать, или вы уже уловили важность нормальной работы нервов и здоровья вашего позвоночника?

Что говорить про остальные органы?

Поджелудочная, селезенка, печень, брыжейка, двенадцатиперстная, кишечник – толстый и тонкий, почки – зависимость от позвоночника точно такая же. Все хорошо с позвоночником – нервная система действует нормально, значит, и все внутренние органы работают без сбоев (не перенапрягаются). Единая и неделимая система (наш организм) очень чувствительна к сбоям в работе нервной системы, а нервная система сама ОЧЕНЬ зависима от позвоночника. Понимаете теперь, почему наш позвоночник необходимо беречь и своевременно восстанавливать?

Взять хотя бы диафрагму: я уже говорил, что если будут блокированы нервы, идущие к ней от позвоночника, то сделать полноценный вдох вы не сможете. Будете, как рыба на берегу, хватать ртом воздух. Диафрагма (мышца) работать без сигнала, приходящего по нерву, не будет. Я говорил, что наше тело – единое целое. Не сможете нормально дышать – все тело и в первую очередь мозг начнет задыхаться. Сможете дышать нормально – праздник для всего организма! И обеспечивает нам этот праздник нормальный, здоровый позвоночник. Я в этом убежден! И без вариантов, ребята!

Брыжейка зависима от состояния нерва, ее иннервирующего, не менее остальных органов. Вы, наверное, знаете об опущении или перемещении некоторых внутренних органов, но не знаете, почему это происходит. Иногда это происходит при неудачных операциях, но чаще – от нарушения в работе нервов, отвечающих за состояние брыжейки. Можете изучить важность работы брыжейки для всего организма в интернете (кому это интересно).

Наверное, чтобы вы осознали наконец значимость позвоночника и нервной системы, нужно устроить краткую экскурсию по ЖКТ (желудочно-кишечному тракту). Итак, начнем с нижнего привратника пищевода: когда этот сфинктер (мышца) открывается, он позволяет пище пройти в желудок. А когда закрывается, не позволяет желудочному соку с кислотой и пепсинами (ферменты, расщепляющие белки до пептидов) проникать в пищевод. Если произойдет сбой в работе сфинктера пищевода, то кислота сможет проникать в пищевод, обжигая, раздражая и разъедая его незащищенные ткани (изжога). Попытка переварить собственные ткани может быть успешной, как думаете? К чему может привести систематическое воспаление тканей пищевода? Думаю, к появлению неконтролируемого разрастания рубцовых (фиброзных) тканей, потом к их перерождению и появлению доброкачественных или не очень опухолей. Не слушайте доброжелателей, которые говорят, что изжога – это ерунда; по моему мнению, ерунда – это то, что они говорят. Если у вас постоянная или периодическая изжога – значит, ваш запирательный сфинктер не работает, и причина его плохой работы – наверняка пораженный нерв.

Про желудок я уже рассказал выше, поэтому сразу перейдем к запирательному сфинктеру желудка. Нижний сфинктер желудка открывает проход для прохождения пищевой массы в двенадцатиперстную кишку. Если сфинктер откроется рано, то недообработанная пища проскочит в двенадцатиперстную кишку, и мы не получим полноценные аминокислоты на выходе – одни отходы. Видели таких людей, наверное, – худые как глиста, а едят за троих. Вот у них КПД по переработке пищи – не более сорока процентов, остальное в отход. А если сфинктер задержится с открытием, то мы получим ощущение кирпича в желудке и отрыжку тухлыми яйцами, пища начнет гнить в желудке. Здорово? Да, последовательность работы сегментов кишечника очень важна! Идем дальше: наша пищевая масса уже в двенадцатиперстной кишке, и здесь клетки двенадцатиперстной кишки должны выработать щелочные ферменты и погасить избыточную кислотность пищевой массы. Потом открывается сфинктер желчной протоки, и пищевая масса обогащается желчью и ферментами поджелудочной железы. Клетки двенадцатиперстной кишки защищены от разрушительного воздействия кислоты, ферментов и желчи, и ее привратник (замыкательный сфинктер) откроется, только когда пищеварительный процесс сделает пищевую массу безопасной для тонкого кишечника. Вы никогда не задумывались, почему ферменты, вырабатываемые поджелудочной в норме, никогда не расщепляют (не разъедают) ткани самой поджелудочной железы? А при панкреатите это происходит. Не задумывались, что позволяет органам работать слаженно и без сбоев? Я вот думаю, что руководящая и направляющая рука мозга постоянно держит процесс под контролем. А что позволяет мозгу это делать? Работающая без сбоев нервная система (система связи)!

Наш мозг руководит через нервную систему всеми процессами в ЖКТ, а работа нервов, как мы уже выяснили, зависит в основном от позвоночника. Вот если сфинктер двенадцатиперстной не закроется или эта кишка сама плохо отработает, в тонкий кишечник пролетит набор из кислоты, ферментов и желчи, раздражая и разъедая его стенки. Может хватить и толстому кишечнику. Естественно, вы получите жидкий стул с кислым запахом, а ваш кишечник получит воспаление тканей. Такие нарушения в длительной перспективе приведут к разрастанию рубцовой ткани, а потом к спайкам в кишечнике. Про нарушение самого процесса пищеварения я промолчу. Все нестыковки обязательно приведут и к нарушению обменных процессов организма, это уже как приложение. Вот вам и нарушение обмена веществ, и нарушение микробиологического баланса в кишечнике, и поражение самого кишечника как бесплатное приложение.

Печень – наша основная химлаборатория и орган, способный к регенерации собственных тканей, в отличие от поджелудочной. Но печень, как и остальные органы, очень зависима от связи с мозгом. Если что-то происходит с нервами, иннервирующими печень, она начинает уплотняться (спазм) и, соответственно, ее работа нарушается, в том числе и защитные реакции. А в нашей печени депонируется (накапливается) куча необходимых организму веществ: и углеводы, и витамины, и железо, и многое другое. Печенью разрушаются и выводятся с желчью вредные токсины и вещества (в том числе избыточный холестерин). Короче, без нормальной работы печени никак, но мы уже знаем, что происходит с напряженной длительное время тканью (перерождение) вследствие нарушения кровотока по капиллярам, поэтому повторяться не буду.

Наша селезенка – не орган пищеварения, у нее другая функция (селекция клеток крови), но в ней аккумулировано до восьмисот граммов крови (в зависимости от габаритов ее обладателя), которая при напряжении селезенки может быть выжата в кровеносную систему. Чем это может грозить организму, задумайтесь?

Все описанные выше нарушения приводят к возникновению различных заболеваний ЖКТ, а нарушения эти проявились как следствие сбоя в работе нервов (всего-то). Сбои в работе ЖКТ приводят к тому, что пищеварительный процесс нарушается, как на фабрике, где сбой в процессе приготовления продукта (передержали, недодержали, перегрели и пр.) приводит к браку в работе и выпуску некачественной продукции. А идеальный ЖКТ – та же фабрика по переработке пищи с отработанными и отлаженными процессами. И начинается отладка работы этой фабрики с самого нашего детства.

Нервы, исходящие из позвоночника, отвечают также за мышцы позвоночника и ребер. Если эти нервы ущемлены (в результате смещения позвонков), то, естественно, иннервируемые ими мышцы перенапрягаются. И вы это напряжение ощущаете и, конечно, ощущаете боль в перенапряженных мышцах. У некоторых людей мышцы, идущие вдоль позвоночника, больше похожи на натянутые канаты, чем на обычные мышцы. Причем натянутость эта постоянна! Представляете, что испытывает позвоночник этих людей? Деградация и гибель клеток, застой и разрастание фиброзной ткани – всё в наличии. Пытаясь снять напряжение с мышц и связок позвоночника, некоторые люди начинают усиленно закачивать спину и часто делают сразу две глупости.

Первая – вы заставляете фасеточные суставы позвоночника работать под избыточной компрессией (сдавливанием). Ведь многие знают про усиленное истирание хрящей под повышенной нагрузкой, но ошибочно считают, что это хрящевая ткань межпозвонковых дисков. Нет, при повышенной компрессии позвоночника истиранию подвержена хрящевая ткань фасеточных суставов. Мышцы и плоские связки (фасции) ваши натянуты как струны, и хрящевые диски позвоночника под такой нагрузкой деградируют и быстро истончаются (теряют влагу и плотность). Позвонки начинают сходиться, зазор (расстояние) между ними уменьшается. Это сразу повышает нагрузку на фасеточные суставы позвоночника. В фасеточных суставах от работы под повышенной нагрузкой (повышенное трение) пойдет быстрое истирание хрящевой ткани, разовьется воспаление и начнется спондилоартрит этих суставов. Со временем к этому присоединится спондилез, а закончиться все может спондилитом, что только ухудшит ваше положение.

Вторая глупость – вы напрягаете уже перенапряженные мышцы, сжигая в них последние остатки кислорода и питательных веществ НАПРАСНО. Истощая мышцы, вы способствуете ускорению процессов деградации в них, а следом и в позвоночнике (вспомните, как питается позвоночник). Мышцы не могут надолго расслабиться, пока позвонки смещены. Их задача (мышц, естественно) – удерживать и не допускать дальнейшего смещения позвонков. Поэтому необходимо понимание того, что вы делаете, для чего вы это делаете и к чему это приведет. По-моему, сначала необходимо вернуть на место смещенные позвонки, что позволит мышцам наконец-то самостоятельно расслабиться. Затем нужно выработать для себя комплекс упражнений, а если мышцы долгое время находились в напряжении, то и растяжки. Приступая к тренировке мышц, помните, что ваша первая задача – создать нормальный кровоток в мышцах (проработать их), остальное вторично. Поэтому не спешите, не частите, помните, что нужно время для того, чтобы кровь зашла в капилляры мышцы. Заканчивайте свои упражнения плавным растягиванием мышц и связок. Сразу не перегружайте забитые мышцы дополнительными нагрузками, наращивайте нагрузку медленно, чтобы дать позвоночнику время адаптироваться и нормально (без стресса) включиться в работу. Ваша главная задача – оживить ткани вашего позвоночника и укрепить мышечный каркас. А механизм запуска восстановления структуры мышц и связок будет постепенно набирать силу. Самое главное, чтобы ваши мышцы исправно работали и прокачивали кровь, и лучше это делать под минимальной нагрузкой на позвоночник, пока он не наберет силу. Небольшое дополнение: если вы будете периодически или по мере необходимости принимать магний, то мышцы будут чувствовать себя гораздо лучше, в том числе и сердечная мышца тоже. Кровоток у вас тоже будет лучше, потому что магний разжижает кровь. Естественно, во всем нужен баланс и не нужно перебарщивать.

И еще. Подбирайте упражнения для своей спины сами. Мне непонятно, почему вы всё время делегируете право думать и решать за вас кому-то другому? Думаете, другие умнее вас? Только вы можете почувствовать и оценить по достоинству воздействие различных упражнений на ваши мышцы и позвоночник. Никогда не делайте упражнения, которые вызывают боль в вашем позвоночнике. И до поры избегайте скручивающих движений, сколько бы вас ни просвещали «знающие» товарищи. Если ваши диски истончены в результате дегидратации (потери влаги) и позвонки практически сидят друг на друге, то при разворотах позвоночника позвонки, конечно, развернутся, но обратно они уже не вернутся (не позволит толщина дисков) – вот вам и свежие смещения. Затем все пойдет по известному сценарию и уже без вашего участия – получите и перенапряжение мышц, и прочие прелести. А вам нужны дополнительные проблемы к уже существующим?

Помните, что к остеохондрозу со временем всегда подключается спондилез. Все потому, что остеохондроз приводит к дегидратации дисков позвоночника, и они (диски), теряя тургор (плотность), начинают истончаться. В силу разных причин диски постепенно плющит (коллапс диска). Позвонки начинают сходиться друг с другом. Сплющенные диски – не работники, они не могут нормально держать нагрузку. В отличие от позвонков, между фасеточными суставами прокладок в виде хрящевых дисков нет, и, когда начинают сходиться позвонки, фасеточные суставы только усиливают давление друг на друга. В результате они начинают работать под повышенной нагрузкой – быстро истираются и воспаляются. Вот вам и начало спондилеза в дополнение к остеохондрозу, а это уже совсем не игрушки, ведь закончиться все может спондилитом и даже болезнью Бехтерева.