Шейный отдел позвоночника

Итак, начнем с шейного отдела. Самая важная его часть – это верхняя (выше я уже говорил про это). Смещения позвонков в этой области могут вызвать парез лицевого нерва, гайморит, отит, воспаление тройничного нерва головы, риниты, синуситы и другие заболевания. Любой врач скажет: «А вот и нет: лицевой и тройничный нерв выходят из черепа, минуя позвоночник, и смещения позвонков не имеют никакого отношения к работе этих нервов». А вот и да: смещения позвонков верхнего отдела шеи инициируют перенапряжение мышц и связок шеи, и уже они ущемляют и лицевой, и тройничный нервы. Ведь несмотря на то, что эти нервы выходят из черепа, минуя спинномозговой канал, потом они все равно проходят через связки и мышцы и становятся уязвимы, если те перенапрягутся. А перенапрягаются мышцы и связки (как мы уже знаем) в основном в результате смещений позвонков! Я, например, знаю, смещение какого шейного позвонка вызывает возбуждение или воспаление тройничного нерва – без вариантов – и лицевого тоже. Врачи же, перечисляя причины, способные вызвать поражения нервов, вовсе не упоминают смещение позвонков в шее как причину. Правда, вам самим можно оценить, поражен тройничный нерв или нет, нажав под ухо (район слюнных желез, между челюстью и мочкой уха). Если там в наличии сильная боль – нерв поражен, если терпимая болезненность – нерв свободен. Для сравнения можно прощупать нерв с одной и с другой стороны головы и сравнить ощущения: если всё в норме, болезненность должна быть одинаковая; а если с одной из сторон боль сильнее, этот нерв и поражен.

Наверное, пришла пора открыть вам маленькую тайну, на которую я наткнулся, изучая свой позвоночник. При смещении позвонков и ущемлении нерва нерв возбуждается и передает это возбуждение объекту иннервации (ответственности) – это могут быть мышцы гладкие и полосатые, и связки, и внутренние органы (в их строении есть гладкие мышцы), и кровеносные сосуды, и брыжейка (это внутренний орган крепления всего кишечника). Брыжейка к тому же вырабатывает С-реактивный белок, активный компонент нашего иммунитета (маркер воспалений), и если она напрягается… (вариантов изменений в кишечнике масса). Так вот, при поражении нерва происходит перенапряжение мышцы, за которую тот и отвечает, а по цепочке идет нарушение кровотока и лимфотока (в капилляры перенапряженной мышцы кровь не заходит). Нарушается трофика тканей и, как следствие, нарушаются процессы клеточного обмена веществ.

Меня поражает, как мать-природа могла допустить ошибку и создать такой механизм запуска различных заболеваний?

Вот возьмем наш глаз, как пример. У него есть мышцы, регулирующие фокусировку зрения за счет изменения формы глаза. Например, поперечные мышцы обжимают глаз и делают его форму овальной, а мы в это время лучше видим (фокусируемся) вдаль. Продольные мышцы стягивают глаз обратно в шар, при этом поперечные мышцы расслабляются, и мы фокусируемся на чем-то вблизи. Принцип работы фотоаппарата скопирован с глаза. Ну а если мышцы по какой-либо причине перестают расслабляться, что происходит? Борьба между мышцами не только меняет форму глаза (иногда очень сильно), что сразу же ухудшает ваше зрение, но и влияет на глазное давление и капилляры, а это может спровоцировать развитие некоторых заболеваний глаза, а не только ухудшение зрения. Все восстанавливающие упражнения для глаз направлены на проработку мышц и их возможное расслабление и восстановление нормальной сбалансированности в работе мышц. Вот кажется, всего-то неконтролируемое перенапряжение мышц – и изменения в работе глаза не заставят себя долго ждать, а как тогда насчет остальных органов?

Итак, вернемся к верху шеи: возбуждение нерва вызывает что? Правильно, напряжение мышц и спазм сосудов, вследствие чего возникают зоны застоя крови и лимфы (отеки). Ну а на таких участках бактерии и грибки чувствуют себя полноправными хозяевами. Если кровь плохо поступает в какую-либо часть тела, то и лимфа там практически не выделяется, а это значит, что очищения межклеточного пространства не происходит. Зоны застоя – это не только нарушение поступления питательных веществ, гормонов, витаминов и микроэлементов, но и образование несанкционированного сортира, откуда продукты жизнедеятельности удаляются из рук вон плохо. Вот это болото – просто рай для бактерий и грибков. Вы, когда чистите слуховой проход, разве не замечали, что иногда один слуховой проход заужен и болезненнее другого? Вот это и есть то самое отечное ухо. Оценить отечность околоносовых гайморовых пазух вы тоже сможете, надавив на них пальцами по обе стороны от носа. Больно – нерв раздражен (будет внутренний отек), не больно – все нормально. Блуждающие нервы попадают в ту же зависимость: если их не щемит напрягшимися мышцами и связками или разрастающейся опухолью в голове, то прохождение сигнала по нерву нормальное, а если зажимает – нарушается, выше я писал об этом. А от работы блуждающих нервов зависит функционирование многих внутренних органов: часть языка, глотка, часть щитовидной железы, голосовые связки, пищевод, часть сердца, часть желудка и т. д. Суставы челюсти точно так же зависимы от работы нервов, и если тройничный нерв поражен, челюстные мышцы спазмируют, и они стягивают челюстной сустав. Челюсть перекашивает, но вы до поры можете ничего не замечать – нет боли, которая привлекла бы ваше внимание, а процесс изменения работы вашего челюстного сустава полным ходом уже пошел (в тайне от вас). Через какое-то время вы замечаете, что ваш челюстной сустав стал прощелкивать или хрустеть при жевательных движениях и в нем появилась боль, а ваш рот не полностью открывается. Вот теперь изменения в суставе и стали уже заметны для вас. Дальше сценарий может развиваться по разным направлениям, но общее одно: чем дольше времени нерв поражен и сустав находится под компрессией, тем больше в нем изменений происходит и тем труднее потом все восстанавливать. Врачи по этому вопросу, как всегда, высказываются витиевато: возможно это произошло от воспаленного уха, а может, развилось воспаление сустава в результате переохлаждения, а может, зубы виноваты? Почему сразу же не обратить внимание на возбужденный тройничный нерв – он как раз и за челюстной сустав отвечает и за среднее ухо и за зубы? А возбудился тройничный нерв в результате пережима его перенапряженными мышцами и связками, а мышцы перенапряглись как следствие смещений позвонков в шейном отделе. Видите, по моей версии, все просто и не нужно за уши притягивать другие, нереальные версии. Идем дальше! Очень многие граждане, отсидев полный рабочий день с опущенной головой (результат неправильной организации рабочего места), едут в метро домой и опять сидят с опущенной головой, уткнувшись в смартфоны, телефон, книги. Дома все повторяется: уткнутся – кто в книжку, кто в телефон – и снова сидят с опущенной головой. Постоянно опущенная голова провоцирует увеличение нагрузки на позвонки и приводит к массовым смещениям в шейном отделе. Спросите почему? Перенапрягаются мышцы подъема лопатки, которые и удерживают вашу голову при наклонах вниз. Длительное перенапряжение этих мышц приводит к их перерождению и загрублению, что дополнительно увеличивает напряжение в шее и вызывает усиление компрессии в межпозвонковых дисках шейного отдела. Это в свою очередь подключает к перенапряжению другие мышцы шеи. Нарушается трофика и усиливаются процессы дистрофии в тканях шеи, в том числе и позвоночника. Считайте, что остеохондроз стал вашим лучшим другом, а вы его лучший помощник. Потом эти граждане удивляются, что у них болит голова и скачет давление. Вы никогда не задавали себе вопрос: откуда берутся грыжи межпозвонковых дисков в шее? Вы же не носите тяжести на голове и двери головой не открываете. Я отвечу вам: это планомерная работа ваших постоянно перенапряженных мышц шеи, на которые вы не обращаете никакого внимания. Именно они так стягивают позвоночник, что появление грыж становится только вопросом времени (я описывал этот механизм выше). Хотелось бы предупредить вас, что длительное сидение с опущенной головой, или закачивание мышц шеи с использованием затылочной части головы, или сильный удар головой о препятствие, или проведение борцовских приемов (особенно), или прочие травмоопасные сценарии (с участием шеи) могут вызвать сползание атланта (1 позвонка шеи) относительно аксиса (2 позвонка шеи). Я уже говорил, что хрящевого диска между этими позвонками нет, только связки и мышцы. Атлант удерживается на аксисе только с помощью фасеточных суставов, связок и зубовидного отростка, что, конечно, увеличивает подвижность этих позвонков и дает нам дополнительную свободу движений головой. Но! В то же время эта свобода движения нам дорого обходится. Частые смещения позвонков относительно друг друга и черепа в верхней части шеи – расплата. Хрящевые диски начинаются только между вторым и третьим позвонками и ниже. Так что можно констатировать установленный факт: построение шеи от черепа до третьего шейного позвонка является слабым звеном, приводящим к частым смещениям позвонков в этом сегменте шеи. В результате смещения атланта напрягаются короткие мышцы и связки затылочной части головы. Как следствие этого, часто происходит затруднение стекания ликвора (спинномозговая жидкость) в спинномозговой канал и параллельно может произойти ущемление позвоночных артерий. Что такое затруднение стекания спинномозговой жидкости – ерунда или серьезная проблема? Судите сами! Представьте себе, что вы наполняете жидкостью сосуд, а когда сосуд переполняется, то жидкость течет через край. А если сосуд замкнутый (череп) и жидкости вытекать некуда? Вы продолжаете накачивать жидкость – начинает расти внутреннее (внутричерепное) давление. В результате увеличения давления в голове начинается внутричерепная гипертензия (повышение внутреннего давления на мозг). Соответственно, у вас появляются нехорошие ощущения «космоса», вас шатает, голова тяжелая, ее распирает изнутри. Ощущение, как будто вы сильно ударились головой и никак не можете прийти в себя. Сознание затуманено, зрительное восприятие тоже может быть изменено. При резких поворотах или опускании головы усиливается головная боль и может появиться головокружение, мушки перед глазами. Весьма важно для нас поддерживать нормальный ток спинномозговой жидкости, чтобы избежать начала многих проблем с головой. Ликвор (спинномозговая жидкость) обновляется до четырех раз за сутки и поддерживает многие обменные процессы в голове и спинномозговом канале. Проходя через голову и позвоночник, ликвор очищает мозг и спинной мозг от продуктов их жизнедеятельности и затем рассасывается в области малого таза (в крестце). Процесс оборота ликвора должен быть непрерывным.

Строение атланта (С1) и аксиса (С2)

Позвоночные артерии в атланте (1 шейном позвонке) выходят из отверстий в поперечных отростках позвонка и поворачивают параллельно затылку навстречу друг другу, проходя по специальной впадине (это их слабое место) в позвонке. Вот здесь их и обжимают напрягшиеся в результате смещения шейных позвонков короткие мышцы и связки затылка. Интересно, кто из вас, ощущая неприятную тяжесть и напряжение в затылке, думал, что у него что-то сместилось в шее? Версии у всех разные, но правильная – смещения позвонков – в процентном отношении к остальным ничтожна. Ну не знают люди, что у них могут быть смещения позвонков в шее. Многие вообще не знают, что такое смещение позвонков. Ну чему там смещаться-то? Вот мышцы застудили – это понятно (они болят). А ведь вследствие смещений позвонков и пережима артерий поступление крови в затылочную часть головы уменьшается значительно, и это очень не нравится вашему мозгу. Ведь если поступление крови в мозг сокращается, значит, и объем доставляемого кислорода, гормонов и необходимых для функционирования мозга веществ сокращается. Чем может грозить нам снижение кровотока в затылочную часть головы? Торможением работы мозга в этой части головы. А в затылочной части расположены и мозжечок, и шишковидная железа, и гипофиз, и полосатый мозг, и зрительная зона мозга, и слуховая зона, и пр. Значит, кроме головных болей и скачков давления мы можем получить нарушения в обменных процессах мозга и работе эндокринных желез. А еще – ухудшение зрения и шум в ушах. Работа гипофиза будет хуже, а он дирижирует работой почти всех эндокринных желез. Подумайте, а это не ваш сценарий? Выработка мелатонина (гормон, вырабатываемый из серотонина) шишковидной железой (в ночное время) тоже может уменьшиться. Люди с недостаточным количеством мелатонина в крови с трудом сдерживают свои эмоции и легко впадают в ярость. Мелатонин замедляет старение организма, усиливает иммунитет за счет повышения образования антител, регулирует деятельность клеток головного мозга (успокаивает мозг).

Имея нарушение кровотока по шейным артериям, человек, даже просто задрав голову вверх и соответственно усилив ущемление артерий, может испытать сильное головокружение и потемнение в глазах, и хорошо, если он не упадет в обморок. Усиливают все это жара, духота, а также разреженный воздух высокогорья (меньше содержание кислорода). Вы думаете, почему в метро народ в обмороки падает летом? Духота, однако (мало кислорода), плюс перегрев воздуха (разреженный воздух)! Ваш мозжечок и спинной мозг регулируют деятельность всех мышц тела, и в случае недостаточного снабжения мозжечка кровью вы можете испытывать вялость в мышцах, а значит, и во всем теле. Это слабость и нежелание двигаться. А иногда может проявиться неустойчивость положения тела, относительно земли (может повести в сторону) – особенно это касается пожилых людей.

Народ также не знает, что напряжение и перенапряжение мышц шеи – это следствие смещений позвонков не только шейного, но и грудного отдела. Длиннейшая мышца и остистая мышца шеи начинаются в шейном, а заканчиваются в грудном отделе позвоночника. А мышца подъема лопатки начинается от третьего шейного позвонка и, проходя под трапецией, крепится к верху лопатки. Вообще, взаимовлияние этих отделов друг на друга очень велико и смещения позвонков в грудном отделе могут по цепочке провоцировать смещения в шейном. Напряженные мышцы вовлекают в противостояние другие мышцы, и это сразу нарушает правильную и слаженную работу мышц шеи, что обязательно приведет к нарастанию компрессии, мышечной блокаде позвонков в шее и их последующему смещению. Трапециевидная мышца начинает перенапрягаться, если у вас в наличии смещения позвонков в воротниковой зоне позвоночника. При этом можно наблюдать сегментарное (частичное) перенапряжение трапециевидной мышцы в зависимости от смещенного позвонка. А вы будете гадать: почему не можете расслабить плечи и снять напряжение с мышц (почему они у вас такие деревянные)?

Люди! Синдром позвоночной артерии – это серьезно! Чтобы не провоцировать смещений шейного отдела позвоночника, нужны осторожность и профилактика. Разговаривая по телефону, не прижимайте трубку к уху плечом. Не отбрасывайте волосы резким поворотом головы – лучше поправить их рукой. Не спите сидя, и особенно в транспорте (мотает голову из стороны в сторону), а если это неизбежно, ваша голова должна на что-то опираться. Если вы выполняете упражнения для укрепления мышц шеи, исключите из них прокручивание головы по кругу. Это упражнение может вызвать усиление зажима позвоночных артерий либо усиление защемления нерва шеи (голова в этом случае будет притянута к плечу); про появление жуткой боли я промолчу. Дома подбирайте себе удобные подушки и старайтесь спать только на них. Не лежите на диване, подперев голову рукой, – это может способствовать смещениям в грудном и шейном отделах. Если вам стало плохо и закружилась голова, не опускайте голову и не задирайте ее вверх – этим вы можете только усилить зажим артерий и спровоцировать потерю сознания.

Продвигаемся дальше. Боковое ущемление артерий (как следствие сильного смещения позвонков) усиливает соответственно боковой наклон или сильный поворот головы – со всеми, как говорится, «прелестями». Здесь уже не только мышцы участвуют в сдавливании артерий, но и отростки позвонков. Артерии проходят с двух сторон, по всем шейным позвонкам, по специальным отверстиям внутри самих позвонков. Заходят артерии в шейный отдел позвоночника в районе шестого шейного позвонка, а выходят из первого шейного, далее они заходят в голову и сливаются в одну артерию (базилярную). Эта артерия питает затылочную часть головы и не только. Обратите внимание на иллюстрации: все артерии изображены красным. А у тех людей, которые с детства страдают смещениями позвонков шеи, бывает, что одна артерия вырастает длиннее другой. И если смещения позвонков потом (в зрелом возрасте) убрать, эта артерия начинает выпячиваться (куда деть излишки?) из позвоночника. Эта аномалия служит препятствием для нормального кровотока в голову, и с ней придется научиться жить, чтобы избегать приступов дурноты и потери сознания. Бывают и другие аномалии, появившиеся в результате роста детей со смещениями в шейном отделе. Есть люди, у которых даже незначительное воздействие на шею вызывает головокружение, тошноту, потемнение в глазах и возможную потерю сознания. Вот таким людям за руль садиться категорически нельзя!

Все описанное выше напрямую касается водителей. Приступ головокружения, а за ним и кратковременная потеря сознания во время поездки на автомобиле может повлечь за собой неконтролируемый выезд на встречную полосу движения или перемещение на обочину дороги (в кювет). Что и происходит совсем не редко и порой приводит к жутким последствиям. Поэтому если за рулем вы почувствовали себя плохо, у вас появилось головокружение, то обязательно тормозите, быстро паркуйтесь на обочину дороги и лучше переждите приступ. Можете принять что-нибудь кроворазжижающее – для улучшения кровотока. Как правило, приступ быстро заканчивается и человек приходит в себя. И хорошо, если вы успеете вовремя затормозить, – этим вы спасете и себя, и других людей, случайно оказавшихся на вашем пути.

Дети, как и взрослые, страдающие от синдрома позвоночной артерии, совершенно не понимают, что с ними происходит. У них падает работоспособность (успеваемость), они быстро утомляются, падают в обморок, страдают от носовых кровотечений, чаще других отдыхают, начинают постоянно отвлекаться от занятий, не могут сосредоточиться, жалуются на головную боль, головокружение и слабость. Родители тоже не понимают, почему их ребенок стал вялый и постоянно тупит. Вот же совсем недавно был нормальный – и на тебе, успеваемость в школе резко упала, уроки делает с трудом, спит днем (как зимняя муха). Объяснения родителями придумываются самые разные, но, как правило, все их предположения неверные. Они зря начинают давить на ребенка, обвиняя его в тупости, лени и нежелании учиться. Ребенок здесь ни при чем, и не нужно приклеивать к нему ярлык дебила (вдруг приживется).

А причина, товарищи родители, в следующем: повторю еще раз, при ущемлении позвоночных артерий уменьшается поступление крови в затылочную часть головы. А наш мозг очень требователен к нормальному и постоянному поступлению кислорода, гормонов, ферментов, витаминов и питательных веществ. Без постоянного доступа крови мозг может прожить очень короткое время. При частичном нарушении кровотока сам мозг выживет, но многие нейроны мозга могут не пережить это событие. Поэтому, как только поступление крови в голову уменьшается, мозг отказывается сильно напрягать свои клетки, чтобы не спровоцировать их массовую гибель. Понимаете теперь, почему мозг ребенка начинает быстро переутомляться и тормозить? Недостаток поступления питательных веществ и кислорода!

Если кровоток в голову снижается существенно, мозг вообще себя отключает и вы теряете сознание неожиданно для вас. Так мозг пытается спасти свои нейроны от массовой гибели. Плохо, что при этом вы можете упасть и сильно травмироваться, потому что вас об отключении сознания предупредить забыли. Затем происходит оценка и перезагрузка мозгом своих функций, и тогда вы приходите в себя (не понимая, что с вами произошло).

Я, например, пережил это событие летом в душной электричке. Почувствовав головокружение и тошноту, я ухватился за поручень и успел принять устойчивую позу. Так как я пытался противостоять отключению сознания, у меня это произошло не одномоментно, а растянулось по времени. Сначала у меня исчез слух, потом изображение стало желтым, потом черно-белым, затем пропало вовсе, а в конце я полностью отключился. Не знаю, сколько я находился в отключке (в полной тишине и темноте), но потом все вернулось в обратном порядке. Сначала вернулась чувствительность, затем зрение, и в конце слух. Придя в себя, я заметил, что устоял на ногах, а по моему телу течет пот (как будто меня обрызгали из пульверизатора). Слава богу, что я не упал и не приложился головой о какой-нибудь угол! Тогда я даже испугаться не успел, а уж понимания произошедшего не было и в помине. Это сейчас я понимаю произошедшее тогда. Усиление зажима шейных артерий в душной электричке вызвало последовательное отключение мозгом участков, отвечающих за слух, за зрение, за ощущения (все они расположены в затылочной части головы). Потом они были включены мозгом в обратной последовательности.

При синдроме позвоночной артерии часто скачет давление. Почему? Это ваш мозг, испытывая недостаток поступления крови, начинает экспериментировать с кровеносными сосудами (может вызвать спазм сосудов, а может, наоборот, их расширить). Поднимая или опуская давление в кровеносной системе, мозг пытается привести подачу крови в голову в норму. Но зажим шейных артерий – это не засор в ванной, «пробить» его повышением давления жидкости в трубах точно не удастся. Головная боль, которая все это сопровождает, может быть уменьшена только разжижающими кровь препаратами – они усиливают текучесть крови. Остальные препараты просто «отдыхают» (не тратьте деньги зря). Непросвещенные люди глотают спазмальгетики пачками – напрасно, не поможет, вы только отравите свой организм.

Мигрени, мигрени – бич двадцатого века и полное непонимание людьми происходящего. Никто не обращает внимание на тот факт, что при мигрени локализация боли, как правило, с одной стороны головы и иногда характер боли пульсирующий (срабатывает пульсация в зажатых сосудах). Мне вот эти признаки говорят о наличии сужения одной из позвоночных артерий, поэтому и локализуется боль с одной стороны. А вот если артерию освободить и далее не допускать ее ущемления, мигрени прекращаются или для начала резко уменьшаются, а с течением времени уходят совсем. Но это почему-то не очевидно для врачей. Синдром позвоночной артерии – это почти ДЕВЯНОСТО процентов всех головных болей, которые мы испытываем. Остальные проценты – это либо различные аномалии кровеносных сосудов, либо разрастания тканей (опухоли) в голове различной природы (доброкачественные или недоброкачественные). Но, опять же – разрастающиеся ткани (опухоли) начинают пережимать артерии уже в голове, нарушая приток крови к мозгу. Опухоли действуют в голове так же, как синдром позвоночной артерии в шее. Конечно, сила воздействия на позвоночные артерии в разных случаях различна. Может быть 50 или 70 процентов их пропускной способности, а может быть меньше. От этого зависят и последствия, которые вы испытаете или уже испытали. И вообще, по моему мнению, вследствие длительного изменения кровотока в голову у вас могут проявиться различные изменения и заболевания головного мозга и его сосудов. В том числе резко возрастает опасность возникновения инсульта.

Остальная часть шейного отдела, конечно, тоже весьма значима: выходящие здесь нервы влияют на часть щитовидной железы, вилочковую железу, мышцы шеи. А перенапряженные мышцы могут влиять на яремные вены, нарушая отток крови из головы. Про щитовидную железу знает почти каждый. А что такое вилочковая железа (тимус), знаете? Расположена она в верхней части грудины, с внутренней стороны ребер и обычно имеет форму вилки из двух ответвлений, но бывают и аномалии развития. Однако при ущемлении нерва, отвечающего за работу вилочковой железы, снижается ее активность (работоспособность). А еще тормозят работу тимуса кортикостероиды, но это уже относится к регуляции активности иммунной системы. И вы начинаете чаще болеть! Потому что вилочковая железа отвечает за иммунитет, и особенно это касается детей. В вилочковой железе происходит созревание (развитие) клеток крови, отвечающих за наш иммунитет. Тимус также выделяет гормоны, влияющие на иммунные процессы в организме (усиливая или понижая иммунитет), обеспечивая тем самым жизнеспособность (выживаемость) организма. В вилочковой железе лимфоциты превращаются в Т-лимфоциты (клетки- киллеры, убийцы инфекций), там же созревают и макрофаги, и именно поэтому от этой маленькой железы зависит ваша жизнь и особенно жизнь наших детей! Наши дети только учатся противостоять различным инфекциям, и без работоспособной вилочковой железы им не выжить. Дети, рожденные с дефектом вилочковой железы (тимуса, так ее еще называют), нежизнеспособны! Любая инфекция может запросто их убить. При длительном поражении нерва, отвечающего за работу вилочковой железы, и негативного действия гормонов (снижающих иммунитет) у взрослых людей железа начинает ускоренно деградировать и рассасываться. Именно поэтому такие пожилые люди входят в группу повышенного риска при инфекционном поражении и раковых заболеваниях. В принципе, и весь наш позвоночник – это, собственно, лаборатория по производству клеток крови, в том числе клеток, отвечающих за иммунитет. При наличии зон перенапряжения глубоких мышц спины и, как следствие, плохого кровотока в позвоночнике будет ли эта лаборатория работать нормально и слаженно – вопрос. Положительное и стимулирующее влияние на тимус оказывает мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой во время глубокого сна в ночное время (в темноте). Именно поэтому во сне выздоровление идет быстрее и утром вы себя чувствуете лучше, чем вечером. Вечером количество мела-тонина в крови минимально.

По шее под лестничными мышцами проходят яремные вены (отток крови из черепа), по одной вене с каждой стороны. А если перенапряженные мышцы шеи будут обжимать яремную вену или вены и будет страдать отток крови из головы, то и приток в голову крови будет хуже. При перенапряжении лестничных мышц шеи яремные вены могут подвергаться компрессии (сдавливанию), а кровоток в венах слабый, это вам не артерии. Артерии, правда, тоже страдают от перенапряженных мышц, но вены – гораздо чаще и больше (это правило распространяется на все тело).

Между сонной артерией и яремной веной проходит блуждающий нерв, который в основном обеспечивает работу вегетативной (внутренних органов) нервной системы. Внутри шеи расположены и позвоночные артерии, которые входят в шею в районе шестого шейного позвонка, а выходят в первом (я об этом уже писал). Они отвечают за кровоснабжение затылочной части головы. Ну что, ощутили важность шейного сегмента (части) позвоночника? Старайтесь не подпускать к шее непрофессионалов (дружеский совет). С шеей нужно работать очень, ОЧЕНЬ аккуратно и осторожно! Никаких резких рывков! Сами с шеей тоже не экспериментируйте! Не нужно лезть туда, о чем понятия не имеете! А то многие молодые люди любят похрустеть позвонками шеи. По их мнению, им становится лучше, но это до тех пор, пока шею серьезно не заклинит (в результате их действий). Интересно, что они свои манипуляции с шеей не считают причиной появившейся потом боли в шее. Совет для всех любителей поговорить по телефону: никогда не прижимайте трубку к уху плечом, это может спровоцировать смещение позвонков в шейном отделе со всеми вытекающими последствиями. Помните всегда, что в результате непродуманных действий вы можете сильно себе навредить; потом будете сожалеть о сделанном, но отмотать обратно произошедшие события не в наших силах, поверьте! Занимаясь со штангой, никогда не кладите гриф себе на шею – этим вы провоцируете огромной силы точечное воздействие на свой позвоночник. Чуть что не так, сразу получите травму шеи, и в лучшем случае это будет смешение позвонков. Таких случаев я наблюдал множество, а с возрастом это начинает серьезно влиять на здоровье.

Специально для родителей скажу, что смещение позвонков всегда вызывает напряжение мышц и боль при нажатии в месте предполагаемого смещения. Если вы поставите голову ребенка прямо (в этом положении в норме мышцы шеи расслабляются), то, положив на лоб одну свою руку, другой вы сможете прощупать шею и затылок. Я надеюсь, вы сможете понять, есть у ребенка смещение в шее или нет, по напряжению в мышцах и наличию боли или отсутствию таковой. Прощупывать шею необходимо одновременно с двух сторон, сравнивать свои ощущения и интересоваться у ребенка о наличии боли. В норме (при отсутствии смещений) при таком положении головы мышцы мягкие и обвисают как тряпочки. При наличии смещений шеи мышцы их выдадут (смещения) своим напряжением и болью с одной или же с двух сторон шеи.

Самый простой тест на наличие мышечной компрессии в шее – это попытка достать подбородком грудины. Достаете легко – проблем нет; достаете с трудом – мышцы уже напряжены (есть смещения); не можете достать – ваша шея заблокирована и находится под сильной мышечной компрессией (в наличии сильные смещения позвонков). Есть прямая угроза появления протрузий и грыж межпозвонковых дисков, будьте осторожны.

Меня поражает, почему никто и никогда в средствах массовой информации не поднимает вопроса важности шеи для всего организма, и головы в том числе. Про прививки от гриппа все уши прожужжали, а о таком важном сегменте (части) тела, как шея, – практически НИЧЕГО. Многие знают, что алкоголизм постепенно убивает мозг, приводя к деградации личности, а как насчет нарушений кровотока через шею в голову в течение длительного времени? Я считаю, что в длительной перспективе это и приводит к развитию различных изменений головного мозга, которые в свою очередь влияют на работу органов и систем нашего тела, а про изменение формата сознания можно и не говорить (связь очевидна). Старческие изменения мозга (слабоумие) – это следствие длительного нарушения кровотока в голову, приводящее к постепенной смерти нейронов (клеток мозга). Люди среднего возраста и молодежь страдают от нарушения кровотока в голову достаточно часто, чтобы признать, что проблема существует, и ее никто не решает. А людей не просвещают и держат в неведении. Наш мозг может налаживать многие процессы в организме, но он не может без посторонней помощи разжать пережатые мышцами и связками артерии и вены в шее, а все его попытки только увеличивают дисбаланс в организме и больше вредят, чем помогают. Нарушение прохождения ликвора в спиномозговой канал мозг самостоятельно тоже устранить не может, и в этом ему обязательно нужна наша помощь (только обязательно грамотная помощь).

Еще раз вернусь к триггерным точкам. Зная места прохождения нервов по мышцам, я вам нащупаю столько потенциальных триггерных точек в напряженных мышцах – вы удивитесь! Перенапряженные мышцы, конечно же, поджимают нервы, проходящие через них, лишая их нормального питания и дыхания. И, естественно, если проминать, разминать и растирать (что и делают с триггерными точками) перенапряженные мышцы, вы выжимаете застоявшуюся кровь, и на ее место приходит свежая, обогащенная всякими полезными веществами. Все, чудо свершилось! Вам стало лучше! Ура! А причина-то, по вине которой мышцы перенапряглись, осталась, а значит, поможет вам разминание мышц ненадолго и миофасциальный синдром обязательно вернется. Это не решение проблемы, а увод в сторону от реального источника проблем. Необходимо устранять причину перенапряжения мышц, смещенные позвонки.

Кстати, наша, российская, висцеральная терапия как раз и практикует РАЗМИНАНИЕ и ПРОЖИМАНИЕ мышц с целью убрать застой крови в полосатых мышцах тела и гладких мышцах внутренних органов. Этот метод известен и уже давно и активно пропагандируется и используется А. Г. Огуловым. Только при чем здесь триггерные точки – непонятно. Не ведитесь на американские и европейские ноу-хау, типа аппарата по правильной постановке первого шейного позвонка! Думайте чаще своей головой! Не поддавайтесь на манипуляции вашим сознанием! А то у нас ведь как – чем больше тумана и заграничных слов, тем выше интерес.