Бруксизм и агрессия

Око за око, зуб за зуб!

Формула древнего правосудия

Всем известно выражение «скрежетать зубами». Оно широко используется в языке как в прямом, так и в переносном смысле – когда надо передать, что человек находится в крайней степени раздражения, негодования, ярости. Словосочетание настолько звукописное, яркое и образное, что буквально влюбило в себя многих русских писателей. Скрежещут зубами персонажи Льва Толстого, Максима Горького, Ивана Крылова. У Пушкина в поэме «Полтава» Кочубей и Мазепа умудряются даже мыслить со скрежетом.

Давайте попробуем разобраться, какую информацию несет нам сей «зубовный скрежет». На языке психологии это агрессия. На языке медицины это бруксизм. Чаще всего он проявляется во время сна: человек стучит или скрежещет зубами, что, естественно, отрицательно сказывается на состоянии эмали, так как под нагрузкой происходит процесс стесывания зубов. В ракурсе физиологии медицина с психологией объединяются: скрипение и скрежет зубами – это способ, благодаря которому мы, созданные природой биологические существа, можем сбросить излишнюю агрессию. Какому органу логично делегировать столь ответственные полномочия? Разумеется, обладающему самой плотной тканью, а это зубы, ткань которых даже плотнее, чем костная.

Природа или Бог распорядились, что сбрасывать излишнюю, бессознательную агрессию мы будем ночью, стискивая зубы. Можно сказать, подарили нам эту возможность, так как благодаря описанному механизму мы избавляемся от напряжения и просыпаемся утром отдохнувшими и готовыми жить в новом дне. Но если это такой полезный подарок, почему же тогда человек страдает от симптомов бруксизма, его зубы повреждаются, и он вынужден идти к врачу? Совершенно точно не потому, что нам досталась такая плохая природа, подбрасывающая троянских коней, которые нас же и разрушают. Причина кроется в том, что агрессии у человека стало слишком много, и орган, отвечающий за освобождение от нее, просто не справляется с такой дозой.

Далеко ходить в поисках источника зашкаливающего количества агрессии в нашем повседневном существовании не придется. По исследованиям психологов, основная причина – это информационный поток. Современный человек за один день получает столько информации, сколько, живи он в XV веке, получил бы за всю жизнь. Помимо сведений, которые нас интересуют, мы перерабатываем массу неконтролируемой и не запрашиваемой нами информации. В мозг сыплется все: реклама, новости из интернета и СМИ, сообщения через SMS и мессенджеры. Представляете, сколько на это тратится энергии? А когда на потраченную (читай: потерянную) энергию мы накладываем еще какую-то активность, вот тогда и возникает агрессия. Вместо того чтобы отдохнуть и восстановить энергозатраты, человек продолжает оставаться в процессе: уже практически на автопилоте, но что-то делает. Предположим, что у нас все же вырабатывается ментальный иммунитет, и мы, дисциплинируясь, сохраняем высокую работоспособность, пропуская через себя не перестающий фонтанировать инфопоток. Но организм-то при этом страдает! И ему не остается ничего другого, как выпустить пар, то есть сбросить агрессию и хоть как-то восстановиться через предусмотренные природой клапаны – здесь-то его и настигает ночной бруксизм. А теперь сделаем поправку на то, что вместо бонусных, отведенных на сброс напряжения нескольких минут, человек часами стискивает во сне зубы, скрежещет ими. Ничего удивительного, что зубы этого не выдерживают – и в первую очередь повреждаются те, что неровно стоят в ряду. И человек приходит лечиться к стоматологу.

Совсем убрать из жизни агрессию, увы, не может никто, даже ваш стоматолог. Но помочь при бруксизме стоматология вполне в силах. Первое и главное – восстановить зубные ряды в правильном положении. А помимо этого я советую всем использовать капу-корректор MIKATA. О том, как она работает, вы узнаете из следующей главы.

Причины бруксизма:

• избыток раздражителей, вызывающих агрессию в дневное время;

• избыток информации.

В чем опасность бруксизма: при сбросе негативной энергии и напряжения происходит контакт между зубами, эмаль стирается и трескается, и в первую очередь повреждаются зубы, стоящие в ряду неровно.

Как минимизировать вред при скрежете зубов во сне:

• восстановить правильное положение зубов в ряду;

• на время сна надевать капу-корректор MIKATA;

• по возможности, уменьшить количество раздражителей и стрессов в дневное время.

Зачем мы стучим зубами?

Почему, возвращаясь ночью домой и не зная, что у нас за спиной и в окружающей темноте, мы начинаем стучать зубами? Откуда берется эта зубная дробь? Стучать зубами, когда нам страшно, – защитная функция организма.

Первое – организм, чувствуя опасность, понимает, что реагировать надо быстро, и сразу сбрасывает стресс, не дожидаясь, пока он накопится. Второе – организм, все время стуча зубами, выверяет, где наш горизонт. Мы чувствуем горизонт, получаем опору, и это дает дополнительное психологическое равновесие.

То же самое происходит, когда нам навязывают какую-то неприятную информацию – мы неосознанно, не замечая того, выбиваем дробь зубами, сбрасывая негативные эмоции.

Как помочь нервной системе?

Пациенты, которым сегодня 50 лет и чуть более, – это совершенно необычная группа. И очень показательная. Они приходят ко мне с такой коллекцией болячек, которой нет даже у древних стариков. Буйным цветом процветают неврозы, панические атаки, климаксы, импотенция, остеохондрозы, грыжи позвоночника – это все следствие процесса смены формаций пациентов. Сегодняшние восьмидесятилетние частенько выглядят активнее, бодрее, и они не жалуются ни на неврозы, ни на грыжи. А поколение пятидесятилетних не просто жалуется – они страдают, и заметьте, это чутко улавливает реклама – именно пятидесятилетние являются главной целевой аудиторией фармацевтов, на них настроено большинство объявлений о лекарственных препаратах, БАДах и прочих паллиативных методах. Для меня насущный вопрос: а когда же начнутся подобные жалобы у пациентов 25–30 лет, с учетом глобального омоложения так называемых старческих болезней? Не надо быть ясновидцем, чтобы предсказать, что с каждым следующим поколением жалобы будут начинаться во все более молодом возрасте.

Игнорирование правильных способов жевания, дыхания, сна, обрастание стрессами без возможности сбросить их ночью начало приводить к своим первым плодам именно поколение, родившееся в 1960-е годы – когда стало заметно существенное нарастание темпа жизни и информационного потока, увеличивающих нагрузки на нервную систему. Эти люди, в отличие от военного поколения, уже явно не из стали. Как результат, мы констатируем, что к 50–60 годам люди наживают себе маразм, убийственные, тяжело переживаемые симптомы климакса, панические атаки. Могу сказать, что практически ста процентам моих пациентов возраста 50+ ничего не надо объяснять про паническую атаку, они на своем опыте прекрасно изучили, что это такое. Панические атаки – это болезнь нервной системы. С помощью нервной системы мы лечим очень многие заболевания – когда осознаем их и начинаем бороться. Но сама себя нервная система вылечить не в состоянии, поэтому панические атаки однозначно доводят человека до инсульта, болезни Альцгеймера или маразма.

Нервной системе можно помочь с помощью моей методики, так как она налаживает механизм сброса стресса. Восстанавливая по концепции правильную работу жевательных мышц, мы возвращаем пациенту возможность расставаться во сне со всеми накопленными за день негативными эмоциями, что, естественно, благоприятно отражается на состоянии нервной системы.