Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Если кто не в курсе, фэншуй является сильнейшим инструментом программирования нашего мозга. Смысл фэншуй совсем не в статуэтках, бантиках и эбонитовых конях.
Фэншуй удивительно эффективный метод бессознательного напоминания мозгу о поставленных ему задачах.
Каждый раз, когда в поле вашего зрения попадает тот или иной «знаковый» предмет, мозг запускает ток по тем нейронным сетям, которые ассоциируются с этим объектом. Более того, мозг видит все объекты, которые попадаются в область прямого и бокового зрения, даже если вы сознательно заняты другими делами. Мозг как бы калибруется на цель каждый раз при виде «знаковых» предметов. Именно поэтому нужно выбрасывать старые вещи, которые «триггерят» неконструктивные мысли или, по-другому, пускают ток по старым нейрорефлекторным дугам.
В научном мире феномен влияния окружения (мебель, картины, надписи, книги, общество, формулировки, цифры) на наши мысли и решения известен как эффект предшествования. Наиболее яркий эксперимент, который демонстрирует этот эффект, – увеличение суммы чаевых в случае наличия картинки с глазами рядом с банкой для чаевых в кофейне.
И это ценнейший лайфхак, который позволит нам максимально эффективно использовать время и пространство на пути к нашей цели. Каждый день «партизаны» эффекта предшествования будут бессознательно нам помогать и настраивать мозг на изучение языка.
Технология выполнения лайфхака:
• подготовьте материалы на английском языке: английские книги, учебники, афиши, меню, карты метро и т. п.;
• подготовьте карточки для заучивания слов (flash cards);
• разложите подготовленные материалы на видных и проходимых местах: на письменном столе, дверце холодильника, входной двери и т. д.
Преимущества упражнения:
• экономия времени;
• регулярность;
• мотивация;
• многократные повторения.
При кажущейся простоте упражнения через какое-то время вы заметите, что знаете довольно много новых слов и все чаще берете почитать английскую книгу.
Среди самых распространенных рекомендаций иммигрантов по изучению языка – «постоянно включенный телевизор» или «радио».
Мой опыт общения с телевизором был непростым. Сначала я сопротивлялась этому и не понимала в принципе, зачем мне что-то слушать, если я вообще ничего не понимаю. Хотя телевизор в нашем доме работал всегда (по не зависящим от меня причинам), и каждое утро я получала дозу американского позитива. Очень долгое время телевизор был фоном. Однако через какое-то время я стала выхватывать определенные смысловые конструкции и могла сказать, о чем идет речь. А в один прекрасный день я осознала, что понимаю большую часть новостей. Причем прогресс случился как-то скачкообразно: еще вчера не понимала, а сегодня уже понимаю.
Почему так произошло?
1. Во-первых, мозг постоянно впитывает информацию извне. Даже если вы сознательно не обрабатываете эту информацию (т. е. не понимаете, о чем и что говорят), мозг все равно слышит и «записывает». В результате мы привыкаем к звучанию языка, начинаем слышать и различать отдельные слова и предложения, даже если пока не понимаем смысла в целом.
2. Во-вторых, происходит постоянное повторение одних и тех же слов. На самом деле новостные передачи имеют специфический вокабуляр (политика, происшествия, погода) и однотипные грамматические конструкции (кто-то сообщил, кого-то задержали и т. д.).
Кстати, через смотрение телевизора можно познакомиться с особенностями и правилами общества. Например, для меня было сюрпризом увидеть слушания Конгресса. Это такой публичный народный суд с элементами драмы.
Заказ ланча по меню на английском ненавязчиво, мягко и вкусно заставит ваш мозг работать. В чем уловка?
За этот лайфхак я особенно благодарна моему мужу: он «заботливо» не заказывал за меня еду, хотя вначале я всегда пыталась улизнуть от называния даже простых блюд официантам. Позже он получил сполна, когда я, осмелев, но еще на ужасном языке стала расспрашивать официантов о каждом блюде в меню.
Если серьезно, в психологии давно известно такое понятие, как кинестезия, обозначающее комплексное восприятие информации с помощью различных органов чувств. Дело в том, что запоминание происходит сильнее, если задействованы одновременно несколько органов чувств. Сигналы идут от разных органов чувств, и в результате формируется более сильная нейронная связь.
Чтобы практиковать это увлекательное упражнение, лучше всего сделать так:
• приходите в ресторан не сильно голодным, иначе возникнет доминанта по удовлетворению голода, и вы не сможете вдумчиво прочитать меню;
• заказывайте одно и то же блюдо около 3-5 раз. Так вы сможете выучить название всех ингредиентов и навечно связать их со вкусом блюда;
• проговаривайте официанту блюдо на английском языке. Это тренирует артикуляцию;
• расспрашивайте официанта про блюда в меню;
• заказывайте блюда с новыми и незнакомыми словами;
• старайтесь догадаться о значении слова из меню.
Если практиковать это упражнение каждый бизнес-ланч, то через год незаметно и плавно вы сможете выучить около 200 новых слов. Кстати, во многих ресторанах в вашем городе, где бы он ни находился, тоже есть меню на английском. В следующий раз попросите его.
Войти с помощью соц. сетей: