Книга: Дома 24 часа – повысь свой IQ в 10 раз! Лучшие упражнения для вашего мозга
Назад: Глава 2. Активность мозга – главный фактор долгожительства и здоровья
Дальше: Упражнения на развитие математического интеллекта

Глава 3

Развитый интеллект – необходимое условие для успеха в любом деле

Интеллект – это все многообразие способов, какими человек познает действительность, и не только познает, а еще и меняет эту действительность, делая выводы из своего процесса познания и принимая те или иные решения на их основе.

Только человек с развитым интеллектом сможет правильно понять происходящее, сделать верные выводы и на их основе принять самые эффективные решения!

И это особенно важно в условиях, когда информационный поток просто захлестывает нас! Каждому из нас буквально ежесекундно приходится оценивать то, что происходит, делать выводы и принимать решения. Сейчас как никогда мы должны хорошо ориентироваться в происходящем и искать наилучшие способы действия. И это навык актуален всегда: в этом и состоит процесс жизни. Пока мы живем, мы должны решать различные жизненные задачи. А значит, мы должны думать, принимать решения и действовать. Иначе никак.

Вот почему к развитому интеллекту необходимо стремиться всем и всегда, и людям умственного, и физического труда, и тем, кто уже вышел на пенсию. Развитые умственные способности необходимы не только для научных открытий и создания космических кораблей! Они требуются и для того, чтобы в любых условиях суметь построить хорошие взаимоотношения с другими людьми, успешно заниматься домашним хозяйством, чтобы осуществлять свои маленькие и большие мечты, да и вообще для успеха в любом деле, независимо от его важности и масштабов.

Даже чтобы приготовить себе полезный завтрак, требуется интеллект!

А еще напомним о том, что развитый интеллект делает жизнь насыщеннее и интереснее! В условиях самоизоляции мы сталкиваемся с подавляющей волю и желания скукой. Но если вы занимаетесь всесторонним развитием интеллекта, то скучно вам не будет! Простые, обыденные вещи откроются вам с новой стороны. Развивать интеллект – это не только полезно. Это очень и очень здорово! Если вы ловите себя на том, что вам скучно, что мир становится серым и ничего не хочется, – уделите несколько минут простым и увлекательным упражнениям, и вы не только скрасите день, вы получите удивительную пользу. Эти упражнения можно выполнять всей семьей. Устройте батл, соревнование с родными или с друзьями в мессенджерах или делайте упражнения в одиночку – в любом случае вас ждет увлекательнейшее времяпрепровождение!

Далее представлены упражнения для развития самых разных видов интеллекта.

Вербальный интеллект нам нужен хотя бы для того, чтобы разговаривать, формулировать свои мысли и доносить их до окружающих, а также понимать их. Он нужен и для того, чтобы читать, воспринимать информацию и чтобы излагать свои мысли в письменном виде.

Математический интеллект. Цифры, от которых зависит наше благополучие, могут меняться ежедневно (курсы валют, котировки акций, проценты по вкладам, размеры пенсий и пособий, стоимость товаров и услуг и т. д.), и выигрывает тот, кто лучше ориентируется в этом обилии числовой информации.

Пространственный интеллект связан со способностью воспринимать, запоминать и анализировать расположение объектов в пространстве – всего того, что мы видим глазами. Чем лучше мы ориентируемся в пространстве, чем лучше запоминаем видимые объекты и зрительные образы, тем легче наша жизнь, да и качество жизни выше.

Творческий интеллект – это способность генерировать новые идеи, создавать новые образы. Мы живем в постоянно меняющемся мире, где привычные способы действия постоянно устаревают. То, что вчера приносило успех, сегодня вдруг перестает работать, а это значит, надо искать новые подходы, вносить изменения в свою жизнь и в свои привычки. Для поиска всего нового нам и необходим творческий интеллект. Выигрывает тот, кто лучше ориентируется в меняющемся мире, не боится перемен и постоянно ищет новые способы действия в нем.

Упражнения на развитие вербального интеллекта

Упражнение
«Общее окончание»

Найдите общее окончание слов, начинающихся с данных букв.





Упражнение
«Главные слова»

В этом упражнении представлены несколько рядов слов, в каждом ряду есть одно главное слово (оно идет первым и набрано крупно) и шесть слов, имеющих отношение к этому главному слову. Вам предстоит из пяти слов выбрать два наиболее важных, то есть таких, которые в большей степени относятся к главному слову, чем остальные.





1. ДОМ, хозяин, мебель, стены, ковер, крыша, гостиная.

2. ОГОРОД, грабли, земля, лейка, грядки, удобрения, пугало.

3. МОРЕ, корабль, моряк, вода, остров, рыба, берег.

4. ШКОЛА, парты, ученики, оценки, доска, учитель, класс.

5. ПОЛИКЛИНИКА, кабинет, врач, уколы, медкарта, больные, регистратура.

6. ТЕАТР, сцена, артисты, кулисы, буфет, зрители, пьеса.

7. ГОРОД, автомобили, дома, прохожие, улицы, метро, памятники.

8. ПИСЬМО, бумага, адрес, слова, ручка, конверт, почта.

9. ПАРК, аллеи, аттракционы, деревья, пруд, лодка, скамейки.

10. КНИГА, писатель, рассказ, бумага, содержание, редактор, текст.

11. КАРТИНА, пейзаж, художник, портрет, холст, музей, краски.

12. ТРАМВАЙ, билет, кондуктор, вагон, водитель, пассажиры, колеса.

13. ОРКЕСТР, концерт, музыканты, музыка, инструменты, слушатели, эстрада.

14. ОКНО, рама, форточка, подоконник, стекло, свет, дом, фасад.

15. ЗИМА, лыжи, шуба, снег, иней, каток, мороз.

Упражнение
«Неподходящее слово»

Из следующего ряда слов исключите одно неподходящее по смыслу.

Топор, молоток, рубанок, дрель, отвертка, пила, игла, сверло, шпатель.

Упражнение
«Продолжение пословиц»

Из нескольких предложенных вариантов выберите правильное продолжение для каждой пословицы.

1. С миру по нитке…

а) весь мир оденешь;

б) бедному рубашка;

в) всем хватит;

г) доброта спасет мир;

д) нет худа без добра.





2. Большому кораблю…

а) далеко плыть;

б) больше и нужно;

в) большое плавание;

г) семь футов под килем;

д) везде рады.





3. Мал золотник…

а) да много весит;

б) да удал;

в) да всем хорош;

г) да не наш;

д) да дорог.





4. Лиха беда…

а) отворяй ворота;

б) одна не ходит;

в) не прогонишь;

г) начало;

д) и та ушла.





5. Старый друг…

а) не предаст;

б) лучше новых двух;

в) дружбу не испортит;

г) всегда поможет;

д) всем хорош.





6. Волков бояться…

а) трусом прослыть;

б) без дров остаться;

в) из дома не выходить;

г) с овцами дружить;

д) в лес не ходить.





7. Худой мир…

а) хуже войны;

б) лучше доброй ссоры;

в) никому не нужен;

г) как дым глаза ест;

д) до добра не доведет;





8. Аппетит приходит…

а) во время еды;

б) когда не ждешь;

в) всегда не вовремя;

г) и беда уходит;

д) будет и пища;





9. Летний день…

а) радость всем;

б) работать лень;

в) год кормит;

г) трудись от зари до зари;

д) расцветает даже пень.





10. На Бога надейся…

а) а на людей – нет;

б) и дано тебе будет;

в) с молитвой живи;

г) а сам не плошай;

д) и горя не будет.

Упражнение
«Группы слов»

Распределите нижеследующие слова по тематическим группам. Найдите ответы на вопросы: сколько всего групп, каковы их темы, сколько слов в каждой группе. У вас не должно остаться ни одного лишнего слова.

Корабль, тарелка, улица, чайник, море, автомобиль, архитектура, продукты, светофор, лодка, сковорода, памятник, ласты, кухня, плита, рыбак, нож, метро, обед, площадь, моряк, кулинария, трамвай, пляж, тротуар, здание, стол, флот, перекресток, шторм, холодильник, весло, кастрюля, порт, ложка, город, волна, пешеход, пристань, вилка, парус, небоскреб, солонка, яхта, сквер.

Упражнение
«Окончание слов»

Найдите общее окончание всех этих слов.







Упражнение
«Палиндромы»

Палиндромы, или перевертыши – это фразы, которые одинаково читаются как слева направо, так и справа налево, так как вторая часть является зеркальным отражением первой. Самый известный русскоязычный палиндром – строка А. Фета «А роза упала на лапу Азора».

Составление палиндромов – очень хорошая тренировка для мозга. При желании вы можете поупражняться в этом на досуге. А пока для разминки выполните следующее задание: закончите палиндромы, начало которых приведено ниже. В некоторых случаях это будет очень легко – вам придется всего лишь зеркально отразить первую половину фразы, чтобы получить ее вторую половину. Некоторые фразы, возможно, дадутся труднее, так как в них нужно будет вставить недостающие буквы, или, наоборот, убрать лишние, а также подобрать подходящие по смыслу знаки препинания.

1. Украл…

2. Унизили…

3. И машу…

4. Лазер у клуба…

5. Том липу купил…

6. Удав…

7. Пил вино…

8. Кит на море…

9. Лапоть…

10. У лип Леша…

11. На доме…

12. Ешь немытого…

Упражнение
«Классы слов»

Ниже приведен список слов, которые вы должны несколько раз классифицировать по разным признакам. Для этого поочередно произведите следующие действия:

✓ назовите все имена людей;

✓ назовите все географические названия;

✓ назовите все неодушевленные существительные;

✓ назовите все одушевленные существительные;

✓ назовите все существительные женского рода;

✓ назовите все существительные мужского рода;

✓ назовите все существительные среднего рода;

✓ назовите все существительные, обозначающие абстрактные понятия;

✓ назовите все числительные;

✓ назовите все прилагательные;

✓ назовите все глаголы.





Гиппопотам, солнце, радость, шкаф, книга, покупатель, настурция, лес, мотоцикл, Алла, корреспондент, телеграмма, ужинать, двадцать, Сократ, дача, праздник, антрацит, покупать, четвертый, Канберра, удачный, собака, квартира, счастье, женщина, красивый, фильм, кресло, брат, веранда, красота, верить, кофе, восемнадцать, красавица, гимнастика, патриотизм, газета, капитан, винегрет, Стокгольм, вешалка, чай, попутчик, кино, Москва, гардероб, фиалка, Тимофей, спорт, ехать, городской, самолюбие, победа, сосед, вежливость, май, сто, жираф, неудача, отличный, видеть, один, мечта, турист, какао, слякоть, зима, животное, погода, корыстный, опустеть, цветок, долото, Федор, конь, север, воздух, чайка, вечность, вензель, Небраска, лаять, яблоко, давление, вездеход, июньский, молодец, одиннадцатый, крепость, окно, акула, драка, статуэтка, Пиренеи, безрукавка, прачечная, костюм, мужчина, полотенце, Хосе, стирка, отступать, брусок, Волга, воодушевление, шпала, учитель, находка, паром, номер, килограмм, золото, смеяться, электричка, няня, бессмертие, два, шифер, Эсхил, страх, утка, веселье, сестра, рукав, умный, озеро, грань, свет, Сибирь, анкета, пахарь, ветер, смешной, жнивье, работать, болото, совесть, живой, Сена, аквамарин, бесконечность, завод, атмосфера, зелень, мечтатель, Неаполь, композитор, ветреный, Онтарио, записка, стоматолог, желтый, Япония, карусель, читать, тридцатый, летчик, желтизна, пятиэтажка, сирень, парусина, поле, гипотеза, ботинок, Вениамин, ревнивый, крокодил, слово, дарить, хилый, Стамбул, посетитель, подарок, вензель, крупа, пасмурный, звезда, государство, ежевика, настольный, игрушка, горничная, Сахара, якорь, молоко, пять, смородина, Иван, здравствовать, скобка, космонавт, восторг, шмель, Венера, нравственность, Португалия, конский, четверть, щавель, пчела, река, паутина, думать, бумага, быстрый, седло, гвоздь, Мария, беспокойство, шея, сахар, Нестор, сокровище, мрак, оптимист, первобытный, Греция, салют, отвага, Светлана, повар, уважаемый, Арктика, лекарство, отдыхать, пять, человек, шпиль, задание, второй, революционер, девятьсот, пустой, чувствовать, вера, Атланта, зарево, квадратный, откровение, мозг, Егор, манеж, кефир, юрист, острый, свободный, продавец, балет, витрина, реклама, ставрида, щит, фантазировать, броня, дикий, кулак, мороз, швея, урожай, строительство.

Ответы

Упражнение «Общее окончание»

ОМ





Упражнение «Главные слова»

1. Стены, крыша.

2. Земля, грядки.

3. Вода, берег.

4. Ученики, учитель.

5. Врач, больные.

6. Артисты, зрители.

7. Дома, улицы.

8. Бумага, слова.

9. Аллеи, деревья.

10. Бумага, текст.

11. Холст, краски.

12. Вагон, колеса.

13. Музыканты, инструменты.

14. Рама, стекло.

15. Снег, мороз.





Упражнение «Неподходящее слово»

Игла (остальное – инструменты для ремонта и строительства).





Упражнение «Продолжение пословиц»

1. б)

2. в)

3. д)

4. г)

5. б)

6. д)

7. б)

8. а)

9. в)

10. г)





Упражнение «Группы слов»

Всего три темы: море, кухня, город, по 15 слов в каждой.

Море: корабль, море, лодка, ласты, рыбак, моряк, пляж, флот, шторм, весло, порт, волна, пристань, парус, яхта.

Кухня: тарелка, чайник, продукты, сковорода, кухня, плита, нож, обед, кулинария, стол, холодильник, кастрюля, ложка, вилка, солонка.

Город: улица, автомобиль, архитектура, светофор, памятник, метро, площадь, трамвай, тротуар, здание, перекресток, город, пешеход, небоскреб, сквер.





Упражнение «Окончание слов»

СА





Упражнение «Палиндромы»

1. Украл Ларку.

2. Унизили Зину.

3. И машу я ушами.

4. Лазер у клуба булку резал.

5. Том липу купил. Мот!

6. Удав в аду.

7. Пил вино он и влип.

8. Кит на море романтик.

9. Лапоть топал.

10. У лип Леша нашел пилу.

11. На доме чемодан.

12. Ешь немытого ты меньше.

Назад: Глава 2. Активность мозга – главный фактор долгожительства и здоровья
Дальше: Упражнения на развитие математического интеллекта