Домашние скрабы и маски
Массаж соленым полотенцем
Заметный тонизирующий и лифтинговый эффект уже через 2 недели.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Морская соль – 4 стакана
• Теплая вода – 1 л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Соль добавить в воду, дать раствориться. Окунуть в раствор махровое полотенце – так, чтобы оно пропиталось полностью, затем отжать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Скрученное в жгут полотенце взять с двух концов и, растягивая его, похлопывать тело снизу от голени вверх на протяжении 10 минут. Смыть соль теплой водой. Делать через день.
Курс: 2 недели, далее –
поддерживающие процедуры 1 раз в неделю
Маска «Экспресс-преображение»
Оказывает лифтинговый эффект, питает, придает сияние.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Яичный желток – 2 шт.
• Сливки с жирностью не ниже 20 % – 60 мл
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Желток взбить венчиком, добавить сливки, тщательно перемешать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести маску на кожу. Через 15 минут смыть прохладной, затем теплой водой.
Применять 1 раз в неделю
Курс: 1 месяц
Маска с морковным соком
Питает, выравнивает текстуру кожи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Картофель – 2 шт.
• Морковь средняя – 2 шт.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Картофель отварить в мундире, очистить, растолочь мякоть.
Из моркови выжать сок, добавить в мякоть картофеля, перемешать до однородной консистенции.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести маску на проблемные области, обмотать места нанесения пищевой пленкой. Через 20 минут
смыть теплой водой.
Применять 1 раз в неделю
Курс: 1 месяц
Сливочный скраб
Питает, разглаживает, оказывает лифтинговый эффект
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Сливки с жирностью не ниже 20 % – 50 мл
• Соль морская – 4 ст. л.
• Эфирное масло мирры – 5 капель
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В соль добавить эфирное масло, затем сливки. Тщательно перемешать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести скраб на влажную кожу. Делать интенсивный массаж тела 5-7 минут. Смыть теплой водой.
Применять 2 раза в неделю
Курс: 2 недели, далее – 1 раз в 2 недели
Корично-медовая смесь для массажа
Придает коже тонус и сияние.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Порошок корицы – 1 ч. л.
• Мед – 1 ст. л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Ингредиенты тщательно перемешать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Хорошо распарить кожу. Нанести смесь на тело и делать массаж похлопывающими движениями в течение 10-15 минут. Смыть теплой водой
Применять 1 раз в неделю
Курс: 1 месяц
Водорослевое обертывание
Стимулирует выработку коллагена, запускает регенерацию, улучшает состояние кожи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Сушеные водоросли (слоевища фукуса) – 200 г
• Масло сасанквы – 1 ч. л.
• Теплая вода – 250 мл
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В воду добавить масло сасанквы, затем опустить водоросли и оставить на 30 минут.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Принять теплый душ, распарить кожу и обернуть тело водорослями. Обмотаться в пленку и занять горизонтально положение на 20 минут. Смыть теплой водой.
Применять 1 раз в неделю
Курс: 1 месяц
Ванна с татарником
Оказывает лифтинговый эффект, придает коже упругость.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Цветы татарника сушеные – 250 г
• Кипяток – 1 л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Цветы татарника залить кипятком, оставить на 20 минут, процедить и добавить в ванну при температуре воды 35-37°С.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Принимать ванну в течение 15 минут.
Применять 1 раз в неделю
Курс: 1 месяц
Подтягивающая маска
Тонизирует, снимает отечность.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Порошок спирулины – 2 ст. л.
• Вода тёплая – 1-3 ст. л.
• Оливковое масло – 1 ст. л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В спирулину добавьте воду до состояния кашицы. Смешайте с маслом.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на влажную кожу на 15 минут. Смыть тёплой водой.
Применять 1-2 раза в неделю
Курс: 1 месяц
Часть III
Волосы
Предисловие
Кто из не мечтает иметь длинные, ухоженные, роскошные волосы? Путь к их оздоровлению мог бы быть гораздо короче и проще, если бы не мифы, которые давно пора развеять.
5 мифов, мешающих вам отрастить волосы
МИФ 1. Шампунь и кондиционер нужно наносить на всю длину волос.
На самом деле, шампунь нужно наносить на корни волос – это позволяет удалить жир, грязь, омертвевшие частички кожи. Для всей длины достаточно остатков пены. А с кондиционером все точно наоборот.
МИФ 2. Стрижка волос ускоряет их рост.
Регулярная стрижка улучшает состояние волос, но на их рост не влияет. Это же относится и к бритью наголо. Количество волосяных фолликулов у каждого из нас заложено генетически.
МИФ 3. Масла, кондиционеры и другие косметические средства могут вылечить секущиеся кончики.
Косметические средства могут лишь склеить секущиеся кончики, а полностью от них избавиться помогут лишь ножницы.
МИФ 4. Нужно мыть волосы как можно реже.
Это самый распространенный миф. Запомните: нужно мыть волосы по мере их загрязнения.
МИФ 5. Для роста волос нужно как можно чаще их расчесывать.
Частое расчесывание никак не влияет на рост волос. Но и ходить с запутанными волосами тоже не стоит.
