Маски
Лосьон с маслом авокадо
Увлажняет и питает кожу.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Масло авокадо – 30 г
• Эфирное масло пачули или герани – 3 капли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В масло авокадо добавить эфирное масло, разогреть на водяной бане до температуры 32°С.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на влажную кожу после душа, втирать до полного впитывания.
Применять в течение 14 дней с промежутком в 2 дня
Мягкий геркулесовый скраб
Отшелушивает, увлажняет, придает коже здоровый сияющий вид.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Геркулес – ½ стакана
• Горячая вода – 1,5 стакана
• Эфирное мало ромашки – 4 капли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Геркулес измельчить, залить водой, настоять 3 минуты, добавить эфирное масло, тщательно перемешать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на проблемные области, массировать круговыми движениями 5-10 минут.
Смыть теплой водой.
Применять 1-2 раза в неделю
Маска из картофеля
Питает, увлажняет, успокаивает кожу.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Картофель сырой – 1 шт.
• Простокваша – ½ стакана
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Отварить картофель в мундире, очистить от кожуры, растолочь. Затем добавить простоквашу и перемешать до консистенции густой сметаны.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на кожу на 20 минут, смыть теплой водой.
Применять 2-3 раза в неделю
Шалфеевый компресс
Увлажняет и смягчает кожу.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Аптечный шалфей (листья) – 5 ст. л.
• Горячая вода – 1 л
• Эфирное масло ладана – 2-3 капли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Листья шалфея залить водой, добавить эфирное масло, оставить настаиваться на 15 минут.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Смочить в растворе бинты и наложить компресс на тело на 20 минут. Смывать не нужно.
Применять 1 раз в неделю
Огуречно-кокосовая маска
Питает, увлажняет, тонизирует кожу.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Огурец – 1 шт. Кокосовое масло – 1 шт.
• Пищевое масло семян моркови – 1 ч. л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Огурец очистить и натереть на мелкой терке, добавить масло, тщательно перемешать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на кожу на 15-20 минут, смыть теплой водой.
Применять 2-3 раза в неделю
Медовая ванна
Увлажняет, улучшает цвет кожи, оказывает anti-age эффект.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Мед – 2 ст. л.
• Порошок женьшеня – 50 г
• Вода – 200 мл
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Довести воду до кипения, добавить порошок женьшеня, через минуту снять с огня и добавить мед. Перемешать до однородной консистенции.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Полученный отвар влить в ванну при температуре воды в 35°С.
Применять ванну 15 минут в положении сидя.
Применять 1 раз в неделю
Водорослевое обертывание
Увлажняет, снимает отеки.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Листья ламинарии – 200 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Листья ламинарии замочить в теплой воде на 30 минут.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Набухшие листья наложить на кожу, сверху замотать эластичными бинтами и укутаться теплым пледом. Через 30-40 минут смыть контрастным душем.
Применять 2-3 раза в неделю
Глава 9
Изменение цвета кожи
ПРИЧИНЫ
• Наследственность
• Беременность
• Гормональные нарушения
• Последствия травм (ожоги или шрамы)
• Витилиго (исчезновение меланина на отдельных участках кожи)
• Воздействие ультрафиолетовых лучей
• Неправильное применение пилингов
• Бесконтрольный прием антибиотиков
• Заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы
• Дисфункция желчного пузыря или печени
• Возрастные изменения кожи
Сразу хочу предупредить: в борьбе с пигментными пятнами не обойтись без визита к дерматологу – он поможет выявить причину их возникновения и подобрать оптимальную технику лечения. Впрочем, лечения может и не потребоваться: зачастую пятна исчезают сами собой. А чтобы предотвратить появление новых – как всегда, важно признать и исключить ошибки в уходе за кожей.
ОШИБКИ
• Использование спиртосодержащих лосьонов
• Использование средств с салициловой кислотой
• Длительное пребывание на солнце
• Пренебрежение солнцезащитной косметикой
РЕШЕНИЕ
ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАЩИТА
Многие девушки, кожа которых склонна к образованию пигментных пятен, часто забывают от том, что защита от солнца важна не только при его прямом воздействии. Солнечные лучи даже в пасмурные дни глубоко проникают в нашу кожу, достигая клеток дермы. Поэтому важно пользоваться солнцезащитным кремом начиная уже с апреля.
• В условиях города используйте санскрин с SPF 25 или 30
• На курорте – с SPF от 50 и выше
Важно! Действие любого солнцезащитного крема длится всего 2 часа, поэтому по истечению этого срока крем нужно нанести повторно.
ОБЩИЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
1. Не прикасайтесь к воспалениям. Если появился прыщик, защитите его от воздействия солнечных лучей кремом с SPF 30. И ни в коем случае не выдавливайте его – так легко занести инфекцию, и в результате можно спровоцировать появление коричневого письма или даже шрама.
2. Мойте руки не только перед едой, но и после. Существует ряд продуктов, повышающих восприимчивость кожи к ультрафиолету (например, лайм, сельдерей, петрушка, инжир). Оставшийся на руках сок этих ингредиентов может стать причиной появления пигментного пятна.
3. Не делайте лазерные процедуры без предварительной консультации дерматолога. Несмотря на то, что процедуры аппаратной косметологии сегодня достаточно щадящие, лазер может вызвать легкий ожог дермы, и, как следствие, пигментацию.
4. Откажитесь от пилингов с ретинолом. Эта процедура отшелушивает роговой слой эпидермиса, и в результате кожа становится более чувствительной к солнцу, поскольку лишается своей естественной защиты.
5. Не пользуйтесь парфюмами на основе спирта на открытом солнце. Солнечные лучи стимулируют синтез меланина, и риск «подхватить» пигментное пятно на месте нанесения аромата увеличивается в разы.
6. Защищайте кожу при депиляции. Раздражение волосяного фолликула провоцирует повышенную выработку меланина и пигментацию. Чтобы этого избежать, перед депиляцией используйте холодный увлажняющий крем. После процедуры в течение трех дней защищайте обработанные участки кожи санскрином с SPF 50.
7. Обратите внимание на средства, в состав которых входят эффективные и безопасные отбеливающие компоненты:
• Коевая кислота
• Арбутин
• Аскорбил пальмитат и аскорбил фосфат магния (производные витамина С)
• Экстракты бурых водорослей, толокнянки или шелковицы
И, конечно, не забывайте о кремах, сыворотках и масках для домашнего применения из этой книги: они обладают не только отбеливающими, но и антиоксидантными и увлажняющими свойствами.
