Гель с алоэ и витамином Е
Запускает регенерацию клеток, выравнивает текстуру кожи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Алоэ вера (мякоть или сок) – 4 ст. л.
• Витамин Е жидкий – 5 капель
• Оливковое масло – 1 ст. л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать все ингредиенты в блендере.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести гель на проблемные области массирующими движениями до полного впитывания.
Применять 3 раза в неделю
Курс: 30 процедур
Массажный гель из винограда
Осветляет, выравнивает, придает коже здоровый сияющий вид.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Ягоды винограда
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Заморозить ягоды винограда, затем достать из морозильной камеры, дать нагреться в течение 10 минут, после чего измельчить ягоды в блендере.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести гель на проблемные области, делая активный массаж круговыми движениями в течение 15 минут. Смыть теплой водой.
Применять 2-3 раза в неделю
Курс: 1 месяц
Ванна с молоком и ромашкой
Питает кожу, обеспечивает профилактику растяжек.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Ромашка аптечная – 4 пакетика
• Молоко – 1 стакан
• Кипяток – 1 л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Ромашку залить кипятком, оставить на 30 минут. Подогреть молоко и смешать его с настоем ромашки. Полученный раствор влить в ванну с теплой водой.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Принимать ванну в течение 15 минут.
Применять 1 раз в неделю
Смесь масел для массажа
Сглаживает и выравнивает цвет кожи в областях растяжек, эффект уже через месяц.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Касторовое масло – 100 мл
• Ваше любимое эфирное масло – 3 капли
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Касторовое масло разогреть на водяной бане, добавить эфирное масло.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Активно массировать кожу в течение 7 минут, затем укутаться на 10 минут в теплый плед, после чего смыть состав теплой водой.
Применять ежедневно
Курс: 1 месяц
Отбеливающая маска из картофеля
Осветляет и выравнивает цвет кожи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Сырой картофель – 1 шт.
• Лимонный сок – 5 капель
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Картофель очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, стараясь сохранить сок. В полученную смесь добавить лимонный сок, перемешать до однородной консистенции.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести маску на проблемные области, затем обмотать места нанесения пищевой пленкой и укутаться в теплый плед. Через 20 минут смыть пленку теплой водой.
Применять 2 раза в неделю
Курс: 1 месяц
Маска из белой глины и авокадо
Стимулирует регенерацию, питает, увлажняет, предотвращает появление растяжек.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Авокадо – 1 шт.
• Белая глина – 100 г
• Теплая вода – 200 мл
• Яичный белок – 1 шт.
• Ваше любимое эфирное масло – 3 капли
• Термальная вода в пульверизаторе
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Измельчить мякоть авокадо до состояния кашицы. Смешать глину с водой до однородной консистенции, добавить белок и эфирное масло, смешать с авокадо.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести маску на проблемные области. Периодически опрыскивать места нанесения маски из пульверизатора водой, предотвращая высыхание глины. Через 30 минут смыть состав теплой водой.
Применять 2-3 раза в неделю
Курс: 1 месяц
Лосьон из эфирных масел с витамином Е
Питает, увлажняет, выравнивает текстуру кожи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Миндальное масло – 30 г
• Витамин Е жидкий – 5 капель
• Эфирное масло вербены, герани или муската – 10 капель
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать все ингредиенты.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести лосьон на проблемные области интенсивными массирующими движениями до полного впитывания.
Применять ежедневно
Курс: 1 месяц
Сахарный пилинг
Питает, стимулирует регенерацию, выравнивает текстуру кожи. Хранить в темном месте.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Сахар – 4 ст. л.
• Масло ростков пшеницы –2 ст. л.
• Эфирное масло розы – 10 капель
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать масла, добавить сахар, перемешать.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Массировать проблемные области в течение 10 минут, смыть теплой водой.
Применять ежедневно
Курс: 1 месяц
Глава 8
Сухость и шелушение
ПРИЧИНЫ
• Погодные условия: ветер, мороз, яркое солнце
• Частые визиты в солярий
• Сухой воздух дома или на рабочем месте
• Дефицит витаминов
• Кожные заболевания
• Болезни эндокринной и нервной системы
• Длительный прием некоторых лекарств
• Курение
Сухость и шелушение кожи (состояние, иначе называемое ксероз) знакомо миллионам людей. По разным, часто не зависящим от нас причинам, в организме снижается выработка кожного сала. В результате гидролипидный барьер разрушается и защитные функции кожи существенно ослабевают.
ОШИБКИ
• Игнорирование необходимости диагностики
• Недостаточное потребление жидкости
• Пренебрежение витаминными комплексами
• Использование агрессивных косметических средств (мыла, спиртовых лосьонов, скрабов, пилингов)
РЕШЕНИЕ
ВИТАМИННЫЙ ДЕСАНТ
Первое, что нужно сделать при выраженных признаках ксероза – записаться к дерматологу. А еще стоит сходить в аптеку и пополнить запасы витаминов.
• Омега-3 – помогает справиться с сухостью и увяданием, насыщает и питает кожу.
• Витамин А – делает кожу более эластичной.
• Витамин В2 – способствует восстановлению водного баланса кожи.
• Витамин Е – устраняет покраснения.
• Витамин РР – помогает избавиться от шелушения.
ПРОВЕРЕННАЯ КОСМЕТИКА
Используйте средства, в составе которых есть активные компоненты для борьбы с сухостью кожи, – такие, как как:
• Мочевина
• Сквален
• Кислоты (гиалуроновая, молочная, лимонная)
• Церамиды
• Фосфолипиды
• Витамин А, Е, С, F
• Провитамин В5
• Аминокислоты (лизин, валин, серин)
• Глицерин
• Хитозан
• Растворимый коллаген
• Растительные экстракты (ромашки, лаванды, алоэ вера, мелиссы, календулы)
И откажитесь от средств, в составе которых присутствуют:
• Спирты (Benzyl alcohol, Amyl Cinnamyl alcohol)
• Продукты нефтепереработки (Petrolatum, Mineral oil; Paraffin oil)
• Сульфаты (SLS, SLES)
• Парабены (все, что заканчивается на -paraben)
БЫТОВЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ГЛАДКОСТИ КОЖИ
Скажите уверенное «да»:
• Ионизатору воздуха
• Уборке только в резиновых перчатках
• Быстрому теплому душу вместо длительной горячей ванны
• Одежде из хлопка и шелка вместо синтетических материалов
• Экологическим гелям и кондиционерам для стирки вместо средств с красителями и ароматизаторами
• Отшелушивающим домашним маскам
