Книга: Love your body. Сделай себя красивой
Назад: Горячие скрабы и обертывания
Дальше: Содовая ванна

Лимонный скраб

Тонизирует кожу, способствует устранению целлюлита.



ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сухая цедра лимона – 1 ч. л.

• Морская соль – 3 ст. л.

• Масло оливы – 2 ст. л.



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Натереть на терке сухую цедру, смешать с морской солью и маслом.



СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести скраб на влажную кожу проблемной области, интенсивно массировать в течении 10 минут, смыть теплой водой.



Применять 2-3 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Самый нежный скраб

Очищает, увлажняет, питает кожу.



ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Овсянка – 2 ст. л.

• Мед –2 ст. л.

• Жирные сливки – 2 ст. л.



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Овсянку измельчить, добавить остальные ингредиенты. Все тщательно перемешать.



СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести скраб на влажную кожу проблемной области, интенсивно массировать в течение 10 минут, смыть теплой водой.



Применять 1-2 раза в неделю

Курс: 1 месяц



Скраб Аnti-Age

Питает и тонизирует кожу, борется с целлюлитом, оказывает лифтинговый эффект.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Рисовая мука – 1 ст. л.

• Порошок ламинарии – 2 ст. л.

• Вода с температурой 35°С – 100 мл

• Масло рисовых отрубей – 1 ч. л.

• Эфирное масло бергамота – 1 капля

• Эфирное масло лимона – 2 капли





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Порошок ламинарии залить водой. Оставить на 15 минут, затем измельчить в блендере. Добавить рисовую муку, перемешать. В масло рисовых отрубей добавить эфирные масла. Влить масла в смесь ламинарии и муки, перемешать до однородной консистенции.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на проблемную область, массировать 5 минут, оставить еще на 10-15 минут.

Смыть теплой водой.





Применять 1 раз в неделю

Курс: 1 месяц

Водорослевое бандажное обертывание

Снимает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Порошок фукуса – 50 г

• Вода – 50 мл

• Яблочный уксус – 20 мл





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Порошок фукуса залить водой на 30 минут. Добавить яблочный уксус, тщательно перемешать.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на проблемные области, обмотать места нанесения эластичными бинтами и укутаться в плед.

Через 30 минут смыть теплой водой.





Применять 2 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Мятное обертывание

Снимает отеки, корректирует контуры тела.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сушеная мята – 50 г

• Голубая глина – 100 г

• Теплая вода – 350 мл





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Сушеную мяту добавить в воду, довести до кипения, выключить через 2 минуты. Дать остыть и смешать с глиной до состояния густой сметаны.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на проблемные области, обмотать места нанесения пищевой пленкой и укутаться в плед. Через 50-60 минут смыть теплой водой.





Применять 2-3 раза в неделю

Курс: 30 процедур

Глиняное обертывание

Устраняет жировые отложения, уменьшает проявления целлюлита.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Голубая глина – 50 мл

• Уксус – 35 мл

• Холодная вода – 100 мл





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Холодную воду смешать с уксусом, затем добавить глину, тщательно перемешивая.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на проблемные области, обмотать места нанесения пищевой пленкой и укутаться в плед. Через 50 минут смыть теплой водой.





Применять 2 раза в неделю

Курс: 15 процедур

Льняная ванна

Придает коже гладкость и сияние.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Семена льна – 1 стакан

• Вода – 1 л





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Семена льна залить водой, довести до кипения. Процедить густой отвар через марлю.





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Набрать ванну воды температурой 35-38°С, добавить льняной отвар.





Применять 3 раза в неделю

Курс: 25 процедур

Банановое обертывание

Выравнивает кожу, придает ей гладкость и сияние, устраняет «апельсиновую корку».





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Банан – 1 шт.

• Оливковое масло – 1 ст. л.

• Мед – 1 ст. л.





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Банан пюрировать, добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на проблемные области, обмотать места нанесения пищевой пленкой и укутаться в плед. Через 40 минут смыть теплой водой.





Применять 2 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Антицеллюлитная ванна с молоком и маслом лаванды

Питает и тонизирует кожу, устраняет «апельсиновую корку». После прохождения курса сделать перерыв в 1 месяц, затем повторить.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Молоко – 1 стакан

• Морская соль – 3 ст. л.

• Эфирное масло лаванды – 2 капли

• Эфирное масло розмарина – 2 капли





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Набрать ванну воды с температурой 35-38С. В соль влить эфирные масла, тщательно перемешать

и добавить в воду.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Принимать ванну в сидячем положении 15-25 минут, не погружая в воду область сердца.

После прохождения курса перерыв месяц.





Применять 2 раза в неделю

Курс: 30 процедур

Назад: Горячие скрабы и обертывания
Дальше: Содовая ванна