Книга: Love your body. Сделай себя красивой
Назад: Топ-7 рекомендаций на пути к телу мечты
Дальше: Лимонный скраб

Горячие скрабы и обертывания

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• Беременность и лактация

• Варикозное расширение вен

• Заболевания сердца

• Заболевания почек

• Гинекологические заболевания

• Повреждения кожи

• Онкологические заболевания

• Индивидуальная непереносимость компонентов

ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ

• Перед применением любого состава обязательно сделайте тест-пробу на чувствительность, чтобы избежать аллергической реакции.

• Для максимального эффекта кожу необходимо хорошо распарить. Примите горячую ванну или душ – так активные компоненты будут лучше проникать в кожные покровы.

• Втирать готовую массу нужно легкими круговыми движениями снизу вверх.

• Если появляется сильное жжение и дискомфорт, сразу смывайте смесь. Не стремитесь выдержать рекомендуемое время!

Имбирный скраб

Придает коже гладкость и упругость.



ИНГРЕДИЕНТЫ

• Мёд – 1 ст. л.

• Измельченные кофейные зерна или кофейная гуща – 3 ст. л.

• Молотый сушеный имбирь – 1 ч. л.



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все ингредиенты до однородной консистенции.



СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на влажную кожу, в течение 5 минут делать активный массаж, оставить еще на 10 минут, смыть теплой водой.



Применять 2 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Тростниковый скраб

Питает, борется с целлюлитом, придает коже гладкость и упругость.



ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сахар тростниковый – 2 ст. л.

• Масло виноградных косточек – 2 капли

• Эфирное масло грейпфрута – 2 капли



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать масла, добавить сахар, перемешать.



СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на влажную кожу, в течение 10 минут делать активный массаж. Смыть теплой водой.



Применять 2-3 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Горчичный скраб

Мощный жиросжигающий эффект.



ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Горчичный порошок – 2 ч. л.

• Миндальное масло – 2 ст. л.

• Мед – 1 ст. л.

• Сахар – 3 ст. л.



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все ингредиенты до однородной консистенции.



СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на влажную кожу массирующими движениями, оставить на 10 минут, смыть теплой водой.



Применять 2 раза в неделю

Курс: 1 месяц



Огненный скраб

Жиросжигающий и лифтинговый эффект.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Морская соль – 2 ст. л.

• Красный перец – 1 ч. л.

• Масло оливы – 2 ст. л.

• Корица – 1 ч. л.





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Смешать все ингредиенты, кроме соли. Затем добавить соль и перемешать смесь еще раз до однородной консистенции. Нагреть смесь на водяной бане.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на влажную кожу легкими движениями, массировать в течение 5 минут, оставить еще на 5-10 минут, смыть теплой водой.





Применять 1-2 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Горячее обертывание с водорослями

Разглаживает, подтягивает, омолаживает кожу, снимает отечность.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Порошок ламинарии – 100 г

• Вода с температурой 50°С – 400 мл

• Красный перец – ½ ч. л.

• Эфирное масло розмарина – 2 капли

• Оливковое масло – 1 ст. л.





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Порошок ламинарии залить водой, постоянно помешивая. Оливковое масло подогреть на водяной бане, добавить масло розмарина и красный перец, тщательно перемешать. Получившуюся смесь вмешать в порошок ламинарии. Оставить на 20 минут.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на распаренную влажную кожу, обмотать пищевой пленкой.

Через 15 минут смыть теплой водой.





Применять 1-2 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Обертывание горячим шоколадом

Моделирует фигуру, активно воздействует на целлюлит.





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Какао-порошок – 300 г

• Горячая вода – 300 мл

• Кокосовое масло – 1 ч. л.

• Эфирное масло корицы – 3 капли





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Какао залить горячей водой, перемешать. Полученную пасту остудить до 37-38 °С. В кокосовое масло добавить масло корицы, затем смешать с какао-пастой.





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести состав на проблемную область, обмотать места нанесения пищевой пленкой.

Через 15 минут смыть теплой водой.





Применять 2-3 раза в неделю

Курс: 15 процедур

Холодные скрабы и обертывания

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• Беременность

• Травмы кожи

Шоколадное обертывание-скраб

Позволяет добиться уменьшения объемов тела до 2 см в месяц!





ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Какао – 2 ст. л.

• Молоко – 5 ст. л.

• Овсянка – 1 ст. л.

• Вода – 4 ст. л.

• Масло можжевеловое – 1 капля





СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Овсянку залить водой, накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Молоко разогреть до 70 градусов, добавить какао, а затем эфирное масло можжевельника, чтобы получилась кашица. Получившуюся смесь смешать с овсянкой до однородной консистенции.

• Болезни почек

• Гинекологические заболевания





СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести смесь на влажную кожу проблемной области, интенсивно массировать в течение 5 минут, обмотать

места нанесения пищевой пленкой и укутаться в теплый плед. Через 30 минут смыть теплой водой.





Применять 3 раза в неделю

Курс: 1 месяц

Назад: Топ-7 рекомендаций на пути к телу мечты
Дальше: Лимонный скраб