Что делать с детьми

Будьте особенно спокойны, терпеливы, добры, преподносите всё как игру. Включите воображение, рассказывайте истории, рисуйте цветными карандашами, играйте в пиратов с повязкой на здоровом глазе, ходите по канату с завязанными глазами, чтобы развить у ребёнка равновесие и внимание. Кружитесь и танцуйте в круге, возьмите ребёнка за руки и кружите его. Играйте в прятки, мяч, фрисби, настольный теннис, с мячом для гольфа и т. д. На длительное время закрывайте здоровый глаз, чтобы задействовать больной. Нельзя, чтобы ребёнок лежал неподвижно на спине, глядя в никуда. Повесьте над кроватью или колыбелью какой-нибудь предмет, двигающийся в воздухе. Пользуйтесь качающейся колыбелью. Некоторые дети слишком быстро учатся ходить, они теряют устойчивость, не могут сосредоточиться. Пусть ползают на животе десять минут. Помогайте ребёнку собраться, давайте простые инструкции, но не навязывайте дисциплину. Обращайтесь с ребёнком, как с самостоятельной личностью, но не балуйте его.

Что делать взрослым

Выполняйте все упражнения играючи, избегайте напряжения. Начните с целой недели пальминга и соляризации. Не забывайте о других базовых упражнениях: моргание, обрисовка, повороты. Расслабьте мышцы лица, улыбайтесь, как Мона Лиза.

Играйте в мяч, с летающей тарелкой (фрисби), настольный теннис – всё, что Вам нравится. Лежите под маятником, следите за ним. Убедитесь, что косоглазие можно спровоцировать самим, глядя на кончик носа. Затем представьте, что этой неприятности можно избежать, развивая привычку думать и смотреть естественно и согласованно.

Тренируйте центральную фиксацию с помощью игровой таблицы, как объяснялось в разделе 7: «Посмотрите на один конец буквы. Кажется ли он чернее, чем остальная часть? Перейдите к следующей букве и обратно… какая чётче? Постепенно закройте пробел между обоими буквами. Сначала одним глазом, потом другим».

Читая, следите за текстом карандашом, затем водите им из стороны в сторону под одним словом, следя сначала одним глазом, потом другим.

В повседневной жизни закрывайте здоровый глаз, чаще используйте больной. Дома ходите по прямой линии, на улице – по тротуару, чтобы развить собранность и равновесие. Ставьте приятные цели в жизни, избегайте суеты и отвлечений.

34. Глаукома

При глаукоме происходит увеличение внутриглазного давления. Это может привести к слепоте, если не обнаружить заболевание на ранней стадии. Так как глаукома не сопровождается болезненными ощущениями, люди могут не знать о ней, пока каким-то образом не повредят глазной нерв. Дальнейшие симптомы включают в себя сужение поля зрения так, что человек видит мир как будто «через соломинку».

Главная причина глаукомы – плохое кровообращение и закупорка каналов оттока. Часто это связывают с отравлением или внешним стрессом. Традиционно глаукома лечится понижающими давление медикаментами и/или хирургически (прокалыванием глазного яблока, чтобы выпустить лишнюю жидкость). Но это не устраняет корень проблемы. Обычно давление возобновляется и позднее приводит к осложнениям.

Люди, страдающие от глаукомы, обычно впечатлительны, склонны к переживаниям, боятся непредвиденных ситуаций. Они часто сосредотачиваются на отрицательных эмоциях и воспоминаниях, что приводит к адреналиновому истощению.

Что делать

Консультация врача необходима, когда мы имеем дело с неожиданной болезнью, которая может привести к слепоте, если не лечить на начальной стадии. Метод Бейтса помогает почти всегда, потому что снижает стресс. Глаукома, в сущности, функциональное заболевание, которое может исчезнуть, когда Вы научитесь расслаблять глаза. Ранние симптомы быстро лечатся, особенно если полностью отказаться от таких стимулирующих веществ, как кофе, чай и никотин.

Глазное напряжение быстро начинается и быстро проходит. Часто его можно ощутить, осторожно прикасаясь к закрытым глазам. Со временем можно научиться смягчать глаза одной силой мысли (о чём-то приятном), например, представляя любимого человека. Возможно и обратное: когда человек сосредотачивается на болезненных мыслях и образах, глаза твердеют.

Если часто смотреть в сторону солнца с закрытыми глазами (соляризация), это расслабит их и поможет открыть заблокированные каналы оттока. После каждой процедуры делайте пальминг, представляя абсолютную темноту или приятные картины в движении.

С закрытыми глазами представьте белый лист бумаги на чёрном фоне и чёрную букву на нем. Переводите взгляд от одного края буквы к другому. Закройте белый лист бумаги чёрным бархатом в своём воображении.

Когда читаете, уделяйте время на отдых, моргайте на каждом слове, представляйте пространство между строчками чисто белым. Несколько раз в день читайте игровую таблицу, повесьте её на видном месте.

Отдыхайте активно: хотя бы час в день делайте упражнения, желательно на открытом воздухе. Танцуйте под приятную музыку с кем-нибудь или одни, чтобы отвлечься и снять напряжение. В течение дня улыбайтесь, как Мона Лиза. Не принимайте всё близко к сердцу.

35. Катаракта

Хрусталик может потерять свою прозрачность и стать мутным у людей в пожилом возрасте или из-за диабета и других нарушений обмена веществ. Мутные пятна на хрусталиках или роговице можно увидеть через мощное увеличительное стекло.

Это ещё одно дегенеративное заболевание, которое современная медицина не может вылечить. Обычно после того, как катаракта созреет за несколько лет, хрусталик удаляют хирургическим путём и заменяют его на пластиковый. Только в России каждый год проводится свыше полмиллиона операций по устранению катаракты, стоимостью до пяти тысяч долларов за глаз. Но остаётся корень проблемы, дисбаланс в организме и психическое напряжение, поэтому после операции приходят другие глазные болезни.

Адель Дэвис заметила, что большинство людей, страдающих от катаракты, пережили сильный стресс и сидели на вредной диете.

В майском выпуске журнала «Профилактика» 2005 года офтальмолог Генри Литл сообщает, как вылечить 90% случаев катаракты на начальной стадии. Он придерживается целостного подхода и объясняет, что не здоровы не только глаза, но и ткани всего тела. Его пациенты пересматривают свою диету, начинают принимать витамины A, B, C, D, E и рыбий жир. Чтобы улучшить циркуляцию крови в глазах, они перестают курить. Они воздерживаются от жирных и насыщенных холестерином и крахмалом продуктов.

Доктор Джозеф M. Ортиц, офтальмолог из Филадельфии, обнаружил, что можно избавиться от начинающейся катаракты, три месяца принимая большие дозы витаминов C, E и B2 плюс селениум и глютатион. В некоторых случаях катаракта лечилась одним голодом (журнал «Профилактика», Май 2005).

Так как психическое напряжение чаще всего является причиной катаракты, болезнь действительно может исчезнуть под влиянием метода релаксации Бейтса. Мисс Розанна-Барретт, обучавшая людей этому методу в Нью-Йорке, рассказывает такой случай: «У женщины примерно шестидесяти лет начала развиваться катаракта. Несколько недель она выполняла зарядку для глаз, после чего пришла на повторный приём к окулисту. Врач не обнаружил никаких признаков катаракты и недоумевал, как мог поставить такой диагноз раньше. Когда женщина рассказала ему об упражнениях, он раздражённо ответил: „Ерунда, катаракта не лечится“».

Адель Дэвис описала случай, в котором причиной проблемы стали эмоции: женщина была вынуждена оставаться в очень неприятном для неё месте, от чего у неё развивалась катаракта. Как только она вернулась домой, помутнения в хрусталиках исчезли. Доктор Бейтс тоже упоминал многочисленные случаи, когда катаракта по несколько раз начиналась и исчезала вместе с внутренним напряжением. Глаза как будто чувствовали неприятную или опасную ситуацию.