Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Миллионы школьников страдают от психического напряжения и зрительных расстройств из-за невежества бюрократов и интересов влиятельных людей. Это причиняет огромный вред обществу в целом. Налогоплательщики должны настаивать на реформе образования.
Вы можете заметить, что следование часто повторяющемуся совету поможет Вашим глазам: ешьте больше свежих фруктов, овощей и салатов и воздерживайтесь от животных жиров и сахара. Рыба предпочтительнее мяса, особенно морская. Мясо имеет свойство делать Вас агрессивнее. Оно может увеличить психическое напряжение, которое провоцирует зрительные дефекты. Так же рекомендуется живой йогурт. Ведь пастеризованные и гомогенизированные молочные продукты закупоривают вены и артерии, которые затрудняют циркуляцию крови вокруг глаз.
Возможно, иногда Вам хочется полакомиться шоколадом, мороженым, картофелем-фри и гамбургерами с колой или «побаловать себя» чем-то ещё. Это не страшно, если не стало ежедневной привычкой. Но не рассчитывайте на хорошее зрение, если злоупотребляете обработанными, замороженными, поджаренными во фритюре, гидрированными или обработанными химией продуктами.
Среди продуктов, способствующих хорошему зрению: морковь, сельдерей, цикорный салат, огородная петрушка, шпинат, горох, брюссельская капуста, листья капусты, свёкла, огурцы, сырой яичный желток и печень. Также рекомендуются абрикосы, изюм, семечки подсолнечника, ростки пшеницы, орехи пекана, соевые бобы и лецитин. Экстракт прополиса улучшает кровоток вокруг глаз.
Все витамины, полезные для кожи, полезны и для глаз: A, B, C, D и E. (Лучшие витамины (для , для , для , при ). Но не забывайте, что многие витамины нейтрализуются рафинированным сахаром-рафинадом, алкоголем, никотином, кофеином и другими вызывающими зависимость наркотиками. Даже если Вы будете съедать по горсти витаминов каждый день, они не компенсируют вред от нездорового питания и вредных привычек.
Найти правильный баланс между работой и отдыхом или между светом и темнотой – особенно важно для Вашей чувствительной зрительной системы. Большинство людей никогда не слышали о pH балансе между кислородной и щелочной средой в организме. Вот почему повышенная кислотность является серьёзной проблемой в развитых странах. Распространённое явление – когда кристаллы мочевой кислоты скапливаются вокруг суставов и вызывают артрит или подагру. Повышенная кислотность также вредна для глаз и нервной системы.
Запомните основное правило: фрукты и овощи снижают кислотность, тогда как злаки, бобовые и животные продукты повышают её. Сами по себе эти три группы продуктов не вредны, но большинство людей употребляют их в слишком большом количестве. Вы легко сможете восстановить pH баланс, если будете есть больше свежих фруктов и овощей.
Большое значение имеет то, как Вы комбинируете продукты. Например, если Вы едите мясо с картошкой, то это трудно переварить. Десять часов у Вас будет ощущение тяжести, как будто Вы проглотили кирпич. То же самое мясо в сочетании с салатом или овощами прекрасно усваивается организмом. Возможно, Вы захотите прочитать книгу о сочетаемости разных продуктов. Например, есть отличная книга по питанию: «».
К своему удивлению, некоторые люди замечали, что их зрение улучшалось во время голодания, когда они несколько дней пили только воду или свежевыжатый сок. Когда от накопившихся токсинов, они непроизвольно замедляли темп жизни и экономили энергию. Они избегали лишнего напряжения, а это именно то состояние тела и ума, которое даёт возможность зрению улучшиться. После голодания организм особенно чувствителен, и он может с точностью Вам сказать, какие продукты Вам подходят.
В течение последних пятидесяти лет здоровье людей в индустриальных странах сильно ухудшилось, в основном, из-за нездорового питания. Министерство здравоохранения США каждый год оценивает состояние здоровья населения 100 стран. За время Второй Мировой Войны, когда сахар и мясо было не достать, и у каждой семьи был свой огород, США были на первом месте в списке. В 1980 американцы скатились до 95 места! Сейчас почти каждый второй американец страдает от ожирения, единицы имеют нормальное зрение. В других развитых странах наблюдается та же тенденция.
Вашим глазам нужны чистые свежие продукты. Время от времени очищайте организм. Это поможет эмоционально расслабиться и, таким образом, создать необходимые условия для улучшения зрения.
Доктор Бейтс постоянно напоминал пациентам, что психическое напряжение снижает зрение и провоцирует зрительные дефекты. Но он почти не говорил о состоянии ума и тела, которое человек обретает, перестав напрягаться. Бейтс только вскользь упоминал, что некоторые пациенты чувствовали невероятное облегчение, когда к ним возвращалось чёткое зрение. Одна из пациенток объяснила, что хотя благодарна за восстановленное зрение, но ещё больше она ценит то, что Бейтс сделал для её ума. Он показал ей, как вести себя естественно и радостно во всех сферах её жизни.
Это состояние известно, как счастье, когда мы испытываем внутреннюю гармонию. Разногласия между мыслями и чувствами, умом и телом, сознательным и бессознательным почти исчезают, и мы действуем спонтанно и радостно. Глаза стремятся видеть, и множество мышц вокруг глаз сотрудничают, чтобы создать ясную картину мира. Зрительные центры в мозге находятся в состоянии покоя и легко могут интерпретировать изображение на сетчатку.
Мы все хотим испытывать такие моменты чаще. Достичь постоянного блаженства, может, невозможно, но мы можем научиться наслаждаться жизнью, которая, по сути, созвучна с природой и человеческой натурой.
Эта способность особенно ценится и культивируется в странах Дальнего Востока. И это одна из причин, по которой в менее развитых странах мало кто носит очки. Другая причина – нежный Восточный способ воспитания детей. С первого дня жизни дети чувствуют любовь и ласку. Никто не держит детей в стерильных комнатах отдельно от матери. Рядом всегда есть кто-нибудь, кто возьмёт на руки, обнимет, поцелует, улыбнётся или поиграет с ребёнком. Детей дошкольного возраста крайне редко ругают или наказывают. Это принято, и они делают всё возможное, чтобы стать частью безопасной, уютной для ребёнка семьи или племени.
Наше западное убеждение, что дети рождаются грешными и должны быть дисциплинированными и отчитываться, чтобы стать честными христианами, на Востоке кажется странным и даже жестоким. Там на детей смотрят, как на божественных непорочных маленьких существ, любящих и естественных. Такие дети растут и становятся любящими и ответственными взрослыми, а потом и родителями, которые в свою очередь дают жизнь счастливым детям. Они свободны от напряжения, комплекса вины (что обычно для Запада) и чаще сохраняют хорошее зрение.
На самом ли деле Вы видите лучше, когда ум и тело ощущает блаженство? Вы легко можете убедиться в этом за десять минут:
– Повесьте игровую таблицу на расстоянии, с которого Вы хорошо её видите без очков или линз.
– Займите удобное положение, убедитесь, что Вас ничто не потревожит, и закройте глаза.
– Во всех красках и деталях представьте Ваш любимый пейзаж. Наслаждайтесь красотой вида. Представьте, что Вы там и Вы счастливы.
– Теперь откройте глаза и прочитайте таблицу до последней строчки, которую Вы видите. Запомните её.
– Закройте глаза и представьте какую-нибудь душераздирающую сцену, пережитую Вами трагедию. Вспомните все детали и прочувствуйте боль снова.
– Откройте глаза и прочитайте таблицу до той строчки, которую хорошо видно.
Второй раз, когда Вы были взволнованы и огорчены, Вы видели буквы хуже? Скорее всего, так и было, и Вы можете предположить, что то же самое происходит, когда Вы сосредотачиваетесь на неприятностях. Жизнь не обходится без боли, но если Вы без необходимости будете концентрировать внимание на ней, Ваши глаза (и Ваша психика) пострадают. Ваши глаза были созданы природой, чтобы наблюдать за приятными и стоящими вещами, событиями и людьми.
Войти с помощью соц. сетей: