Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
(Сначала прочитайте текст, затем следуйте указаниям).
– Повесьте игровую таблицу на удобном для Вас расстоянии, с которого её хорошо видно.
– Прочитайте до той строчки, которую хорошо видите. Запомните эту строчку.
– Измерьте взглядом большую букву в левом верхнем углу таблицы. Осмотрите силуэт этой буквы. Заметьте, что он чёрный.
– Проделайте то же самое с буквами, расположенными ниже, до самой маленькой, которую можете видеть.
– Измерьте эту маленькую букву, очертите её. Часто моргайте.
– Переведите взгляд на букву ниже, зрительно обведите её.
– Таким образом, перемещайтесь к самой нижней букве, насколько это возможно.
Вероятно, последняя буква, которую Вы могли рассмотреть, ниже той строчки, которую Вы могли прочитать вначале. Измерение и очерчивание улучшают Ваше зрение легко и незаметно. Применяя эти упражнения на разных предметах в повседневной жизни, Вы без труда добьётесь успехов.
Вы чувствуете себя лучше, когда мысли идут потоком, а когда они «застаиваются», ощущается дискомфорт. Если измерение, очерчивание, соляризация и перемещение входят в привычку, Вы видите и чувствуете себя лучше.
Со временем Вы разовьёте «зрительную сознательность». Вы станете различать малейшие признаки напряжения глаз, когда бы они ни возникли. Быстро расслабляя внешние мышцы глаз, Вы заметите, что достигаете ещё трёх целей автоматически: Ваше тело расслабляется, дыхание становится глубоким, Ваш ум функционирует более легко и плавно. Ваша голова и шея расслабляются.
Не только Ваши глаза, Ваш ум и Ваше тело изменятся к лучшему, когда Вы перестанете всматриваться. Вы обнаружите, что живёте в совсем другом мире, потому что Ваше отношение и восприятие изменились. Вот некоторые изменения, которые произойдут с Вами и Вы рано или поздно заметите их:
– Жизнь кажется лёгкой и простой;
– Жизнь – бесконечное счастье;
– Вы чувствуете душевное спокойствие;
– Вы стремительно движетесь вперёд;
– Вы чувствуете единение с природой;
– Вы в гармонии с собой;
– Вы наслаждаетесь отношениями с людьми;
– Вы не критичны и более открыты для нового;
– Вы цените своё прошлое и извлекаете из него уроки;
– Вы легко приспосабливаетесь к изменениям в жизни;
– У Вас ясное понимаете происходящего;
– Вы не используете наркотики, лекарства, БАДы, алкоголь, табак, допинг и прочие вредные для организма компоненты;
– Вы доверяете целительным силам своего организма;
– Вы чувствуете себя богатыми, Вы наслаждаетесь жизнью;
– Окружающие кажутся более дружелюбными, потому что они ощущают Ваше счастливое состояние;
– Жизнь кажется сложной и трудной;
– Жизнь – бесконечная борьба;
– Вы чувствуете внутренний дискомфорт, боль;
– Вы боритесь с жизнью (плывёте против течения);
– Природа Вам безразлична;
– Вы в дисгармонии с собой;
– Вам трудно налаживать отношения с людьми;
– Вы находите много поводов для критики и имеете твёрдые убеждения;
– Вы всё ещё вините своё прошлое за ошибки в настоящем;
– Вы придерживаетесь твёрдых правил;
– Жизнь кажется Вам запутанной и бессмысленной;
– Вы часто чувствуете потребность в наркотиках, лекарствах, БАДах, алкоголе, табаке, допингах и прочих вредных для организма компонентов;
– Вы чувствуете себя во власти болезней, бактерий и хронической слабости;
– Вы склонны чувствовать себя бедными или несчастными;
– Окружающие чувствуют Вашу напряжённость и держатся с Вами осторожно и сдержанно;
После того, как с помощью этой книги Вы достигли определённых успехов, в какой-то момент улучшение может остановиться. Вы как будто застрянете на одном уровне. Это естественно и это происходит со всеми. Улучшение не будет идти гладко, по нарастающей, и время от времени Вы можете сталкиваться с разочарованиями.
В такие моменты Вы можете потерять решимость или даже усомниться в самой идее улучшить зрение. Любые сомнения, которые у Вас могли быть вначале, возможно появятся снова, и Вы можете испытать желание сдаться. Вот некоторые из тех вопросов, которые могут прийти на ум, и ответы на них:
1) Эта программа слишком сложная и занимает много времени. Я просто буду продолжать носить очки или линзы и перестану беспокоиться об упражнениях. Так все делают, и это не проблема.
Ответ: Ношение очков и линз развивает и поощряет в человеке неестественные привычки поведения и мышления. Когда Вы улучшите зрение, то скоро заметите положительные изменения во многих сферах Вашей жизни.
2) Врач говорит, что мой случай безнадёжен, мне нужны специальные дорогие очки или даже операция.
Ответ: Доктора и оптометристы обучались лечить, прежде всего, симптомы слабого зрения, а не его причины. Вопрос предотвращения заболеваний глаз даже не упоминается в их книгах. Если бы люди лучше заботились о своём зрении, оптическая индустрия потеряла бы миллионы долларов. Доходы врачей тоже бы значительно уменьшились. В этом конфликте интересов Вы легко можете стать жертвой, даже если врач искренне хочет Вам помочь.
3) Это семейная проблема. Большинство моих родственников носят очки или линзы. Я унаследовал слабое зрение, и мне очень нужны очки.
Ответ: Вы могли унаследовать предрасположенность к глазным заболеваниям. Возможно, в Вашей семье есть тенденция к нездоровому образу жизни и избеганию личной ответственности. Но даже в этих условиях Вы можете взять инициативу в свои руки и улучшить своё зрение.
4) Эти упражнения усложняют мою жизнь, и я не могу работать или водить машину без очков.
Ответ: В конце концов, Вы упростите Вашу жизнь, полностью перестав быть зависимыми от очков. Линзы или очки – это всего лишь неприятная необходимость, и Вы почувствуете себя свободными, живя без них.
5) Мои глаза пострадали от чрезмерной нагрузки за компьютером или книгой.
Ответ: Дело не в том, что Вы делаете, а как Вы это делаете. Вероятно, во время чтения или работы Вы успели развить вредные для глаз привычки. Давая нагрузку глазам, Вы не могли навредить им. То, что снижает зрение, так это всматривание и нервное напряжение, которое ему сопутствует. Вы можете научиться читать и работать естественно, не напрягаясь.
6) Я слишком стар для этого. В моём возрасте уже поздно этим заниматься, мои глаза изношены.
Ответ: Глаза не изнашиваются, как старая одежда или обувь. Наоборот, активность и стимуляция развивают их способности. Не возраст делает глаза малоподвижными и ленивыми, а Ваш малоподвижный и ленивый образ жизни и мышления. Если Вы будете оставаться молодым в душе и заботиться о своём теле, то с годами Ваше зрение нисколько не пострадает и будет острым и чётким.
7) Я считаю упражнения скучными и бесполезными. Я чувствую, что у меня есть более важные дела.
Ответ: Скука подразумевает напряжение и застой, которые понижают Ваше зрение вместо того, чтобы улучшить его. Никогда не делайте того, что Вам не интересно! Поменяйте свой настрой, думайте об упражнениях, как о выгодном вложении и делайте их в расслабленном состоянии. Делайте только те упражнения, которые Вам нравятся, и останавливайтесь, как только радость уходит. В течение дня позволяйте глазам функционировать естественно и расслабленно.
8) Мне осталось жить несколько лет. Я хочу наслаждаться оставшимся временем и не прилагать ненужных усилий.
Ответ: Вы можете научиться естественному образу жизни и естественному способу видеть. Это фактически продлит Вашу жизнь и добавит в ней радости.
9) Мой случай особенный. У меня есть заболевание, проблемная семейная ситуация и этого никак не исправить с помощью упражнений для глаз.
Ответ: Часто найти решение проблем можно в самых неожиданных областях. Нужно только начать жить, думать и видеть более естественно. Вы можете найти решения там, где до сих пор видели только проблемы. Плохое зрение может иметь глубоко коренящиеся причины, а хорошее зрение устранит их разрушительный эффект.
Большинство «хронических» дефектов на самом деле функциональные. Они проходят, когда Вы принимаете естественные способы работы глаз и ума.
Особый режим питания и сочетание витаминов может повлиять даже на начинающуюся катаракту или мышечную атрофию.
10) Я чувствую себя глупо, когда делаю упражнения. Кажется, никто больше о них не слышал. И всё равно, без своих очков я как будто без одежды.
Ответ: Ещё раз прочтите раздел 6. То, что думают и делают другие, может быть неправильным для Вас. Единственный, кто выиграет, когда восстановиться Ваше зрение, это Вы. Скоро Вам понравится ходить без очков, и Вы почувствуете себя глупо, когда оденете их снова.
Войти с помощью соц. сетей: