Заключение

Наверное, это самая трудная часть книги. Для всех предыдущих частей у меня был план: что и как писать, где брать информацию, к кому из экспертов обратиться… А в заключении ты вроде как остаешься один на один с собой и результатом своих трудов. И тебе немного страшно на это смотреть — что бы ты ни сделала, это все равно будет недостаточно хорошо.

Последнюю неделю я работала до глубокой ночи, чтобы закончить в срок. Я люблю сдавать все вовремя и даже немного заранее. Работая над этой книгой, я встретила просто необыкновенное количество поддержки. Мне говорили: «Ты должна это дописать, потому что это нужно». Несколько раз за время работы мне на глаза попадались книги со словом «депрессия» на обложке, и я расстраивалась. Ну вот, кто-то уже сделал то же самое. Я брала эти книги, открывала и выдыхала — нет, совсем не то же самое.

Эта книга для меня была почти исповедью, потому что, когда говоришь о депрессии, нельзя оставаться в стороне эмоционально. Пока я писала, случалось всякое: я попадала в больницу и тоскливо смотрела на снежный мир из окна, у меня болел кот и тряпочкой лежал в темном углу, я переживала ужасно унизительное поражение в любимом виде спорта… Но эта книга стала для меня моим якорем. Что бы ни случалось, что бы ни происходило, я возвращалась к ней. Порой мне казалось, что в периоды острого стресса я наблюдаю за собой как будто со стороны: «Вот сейчас я попробую этот прием, и, если сработает, я о нем напишу».

Депрессия — это тьма. Это оглушительный крик внутри нашей головы, который, кроме нас, не слышит никто. Порой мне очень страшно вернуться туда, в этот колодец, откуда не видно ни звезд, ни бездны. Я просто хочу, чтобы вы знали: даже из самых темных колодцев есть выход. Наши тело и наш мозг не враги. Они тоже хотят, чтобы с нами все было хорошо. И, если вы попытаетесь приложить усилие к тому, чтобы выбраться из колодца, они готовы вам в этом помочь и подтолкнуть.

Я хочу, чтобы у вас все было хорошо. Вы сильные. Увидимся по ту сторону большой Д.

Отправить