Заключение

Как видно из этой книги, каждый продукт чем-нибудь да полезен. Главное, использовать его правильно. Ваш ежедневный рацион может стать или вашим лекарем, или вашим убийцей – все зависит от того, какие продукты вы употребляете и как их готовите. Я надеюсь, что эта книга поможет вам улучшить свое питание, восполнить дефицит полезных веществ и укрепить свое здоровье!

Попробуйте приготовить блюда по нашим рецептам – каждый из них я специально для вас рассчитывал так, чтобы он содержал только полезные вещества в их максимальной концентрации! А еще эти блюда укрепят иммунитет, снизят уровень холестерина и помогут избежать появления лишних килограммов.

Живите со вкусом и сохраняйте свое здоровье!