Как рассказать ребенку о чакрах?

Зачем вообще рассказывать ребенку о чакрах? Затем, что это путь к его здоровью и счастью. Через эту информацию вы сможете сформировать привычку заботиться о себе. На физическом уровне – вовремя посещать врачей, а на энергетическом – сохранять баланс своей энергии, работать с ней.

Любовь и заботу о себе прививают нам родители, а точнее, мы неосознанно учимся у них заботиться о себе на их же примере. Вспомни, рассказывала ли тебе мама о том, что нужно вовремя обращаться к врачам, что нужно уметь отдыхать (имеется в виду уметь «заземляться», слушать свой организм, свое тело)? Большинство из нас бегут к врачу, когда уже «приспичит», заглушают боль таблетками и мазями, а про то, чтобы посидеть несколько минут в тишине и послушать себя, не может быть и речи, потому что нет времени, некогда, потому что «как-нибудь потом». Только на своем примере мы сможем привить ребенку любовь и заботу к себе.

Я надеюсь, что, дойдя до этого раздела, ты провела практику, которую я приводила чуть выше, и сумела почувствовать результат. Первый шаг к самосовершенствованию сделан, можно передавать знания детям. А как это сделать?

Дети хорошо воспринимают информацию через творчество. Можешь взять несколько листов бумаги, карандаши или краски, вместе рисовать и рассказывать про каждую чакру. Я уверена, что твой малыш будет счастлив провести с тобой бесценное время за игрой. Надеюсь, мой вариант поможет тебе познакомить ребенка с такими важными знаниями.

В теле каждого из нас находится энергия, она невидима. Представь, что энергия похожа на ручей. В нем есть водовороты, помогающие ручью бежать быстро, они называются чакрами. Это энергетические островки, каждый из которых выполняет свою задачу. Но бывает, что в ручей попадает мусор и чакры не справляются со своей работой, а значит, не могут помочь ручью течь. Ручей загрязняется, вода становится мутной. Это происходит внутри. А снаружи ты можешь чувствовать себя плохо: испытывать грусть, обиду, злость, зависть. Все это не делает тебя счастливым. Твоя задача – очищать ручей и следить за его чистотой, а сделать это можно, работая с чакрами. Я расскажу, за что отвечает каждая и как помочь им работать правильно.

Первая – чакра Земли. Она находится в области копчика и отвечает за энергию жизни. Заблокировать эту чакру может страх. Подумай, чего ты боишься больше всего? Бояться – это нормально, страх помогает включать инстинкт самосохранения, выживать. Но большинство страхов – надуманы, они перерастают в постоянную тревогу и панику без причины. Нужно учиться разделять страхи реальные и мнимые и отпускать их.

Вторая – чакра Воды. Она помогает нам радоваться искренне, но ее может заблокировать чувство вины. Оно неплохое, но иногда это чувство становится настолько сильным, что ты не можешь испытывать радость. Если ты чувствуешь себя виноватым перед кем-то, просто попроси прощения у этого человека. Скажи ему, что ты раскаиваешься в своем поступке. Прими свое чувство вины как реальность, это уже произошло, прости себя.

Третья – чакра Огня. Она дает нам силу воли, ее способно заблокировать чувство стыда. Старайся не совершать поступков, за которые тебе было бы стыдно. Но если это произошло, осознай свой проступок, чтобы больше не совершать его. Учись отпускать стыд, тогда ты достигнешь равновесия.

Четвертая – чакра Любви. Она живет в сердце, она помогает нам ощущать самое прекрасное и важное чувство на Земле – любовь. Заблокировать чакру могут тоска и обида. Каждая потеря и каждая ситуация в жизни дается нам для опыта. Это, безусловно, боль, но нужно научиться пропускать боль сквозь тело и не давать ей оставаться внутри. Научись отпускать обиды, научись вспоминать ушедшее с любовью, а не с болью. Благодари за опыт.

Пятая – чакра Звука. Она помогает нам быть честными, ее способна заблокировать ложь. Лгать нельзя не только другим, но и себе, например, когда ты отрицаешь какие-то чувства, которые испытываешь. Нужно учиться принимать себя, свое «я».

Шестая – чакра Света. Она находится на лбу и дает озарение. Чакру способны заблокировать иллюзии. Иллюзии – это выдумка, в которую нам хочется верить. Когда мы сами создаем иллюзию и верим в нее, мы блокируем настоящее. Только находясь в настоящем и принимая его, мы обретаем свет.

Седьмая – чакра Мысли. Она находится на макушке и помогает черпать энергию космоса. Заблокировать чакру могут земные привязанности. Подумай о том, что ты имеешь в жизни, и мысленно отпусти, для того чтобы космическая энергия помогала тебе.

Если ты будешь мысленно обращаться к каждой чакре как можно чаще и научишься работать с ними, ты сможешь стать счастливым и здоровым.

Кулинария – это язык, с помощью которого можно передать гармонию, счастье, красоту, сложность, поэзию, волшебство, юмор, провокацию, культуру – в общем, все, из чего складывается наша жизнь.

Ферран Адриа

Как еда влияет на мысли, чувства и желания?

Умеешь ли ты готовить? Мои бабушка и мама учили меня этому искусству примерно с трех-четырех лет. Помню, как мы вместе лепили пельмени, а потом еще два дня собирали муку по всей кухне, но это было весело. Став постарше, мне купили маленькую каталку (скалку для теста), кастрюльку и сковородку, выделили место в кухонном шкафу для маленькой посуды и учили готовить простые блюда. Бабуля говорила, что девочек важно влюбить в творческий процесс приготовления пищи. Ведь это действительно целое искусство. Еда влияет на наше настроение, самочувствие, мысли. Это целое таинство, в которое должна быть посвящена каждая волшебница. А еще она рассказывала, что чашки, миски, кастрюли, пиалы относятся к элементам воды и Луны и являются символом женского начала (круг), Земли, материнства и жизни.

Пища, которую готовит женщина, заряжается ее силой. Во время приготовления можно заложить определенную программу, необходимую энергию, и чуть ниже я приведу примеры правильных намерений. Когда ты готовишь в хорошем настроении, твой посыл передается всем, кто будет есть приготовленное блюдо. И наоборот: если ты злилась, раздражалась или просто была не в духе, еда «запишет» все и передаст тем, кто ее съест. Ты же помнишь, что все в мире – энергия? Формируя правильный посыл во время приготовления еды, ты можешь научиться создавать благоприятную атмосферу в доме, влиять на настроение мужчины, на его и свои желания. Ты можешь даже научиться исцелять: блюда, приготовленные с любовью и заботой, помогают во много раз быстрее избавиться от недомогания.

Вот некоторые рекомендации, которые ты можешь использовать в процессе приготовления.

• Мешай пищу по часовой стрелке. Движение по часовой стрелке находится в гармонии с движением планет вокруг солнца и связано с жизнью, здоровьем и успехом.

• Нарезая продукты, придавай им форму, соответствующую твоей программе-намерению (подробнее о том, что это, я расскажу дальше). К примеру, в виде сердец (на любовь), звездочек (успех, слава), кружочков (женственность, материнство) и т. д.

• Заряжай энергией любви свою порцию блюда. Представляй, как из ладоней льется теплый свет, наполняющий твою пищу волшебным светом.

• Готовь с любовью.

• К приему пищи тоже необходимо подготовиться. Ты можешь читать молитву, если тебе это ближе, а можешь просто настроиться на пищу. Положи руки по бокам тарелки и ощути энергию, исходящую от пищи. Не нужно говорить что-то, ты просто подготавливаешься к приему пищи, поглощаешь ее силу, прежде чем съесть материальное воплощение.

• Прием пищи – это некий трансформационный процесс. Твой желудок превращает пищу в энергию, необходимую для физического существования.