Ресурсы

Найди цель, ресурсы найдутся.

Махатма Ганди

Как вы думаете, какое умение сделает ваш путь результативнее? Это умение создавать ресурс и управлять им.

Знакомо ли вам ощущение усталости, когда вы активно взялись за работу, но чувствуете, что не сможете довести начатое до конца? Когда вы теряете интерес и забрасываете начатое в долгий ящик (и создание вашего личного бренда тоже)? Или когда вы откладываете стартап, потому что у вас нет стартового капитала?

Когда вы попадаете в цейтнот из-за невыполнимого списка задач? Когда ваши близкие обижаются, что вы вновь задержались на работе? Когда происходит психологический откат после активного напряжения? Когда после неудачи вас ждет разочарование? Когда нет сил, времени, понимания, как быть, или финансового обеспечения вашего проекта.

Согласно теории витальных (жизненных) ресурсов, человек обладает четырьмя базовыми активами:

а) денежные средства (доход / прибыль);

б) энергия (жизненная сила);

в) время;

г) знания (навыки / информация).

В процессе созидания мы аккумулируем необходимые ресурсы или обмениваем один на другой.

Например, делегируя выполнение определенных задач, мы освобождаем время за счет использования денежного

ресурса, оплатив услуги фрилансера, продюсера, подчиненного. Или вкладываем свои силы, время, энергию и знания для выполнения задачи.

К дополнительным видам ресурсов мы можем отнести:

а) человеческий ресурс, например время и энергию наших близких, помощь друзей;

б) потенциальные информационные ресурсы (интернет, тренинги, семинары, лекции и т. д.);

в) эмоции, которые влияют на настроение и мотивацию, а также эмоции вашего окружения.

Для выполнения различных задач и реализации мечты нам необходимы силы, энергия, здоровье, желание, знания, время. Нередко требуются денежные средства, помощь и поддержка близких, профессиональный совет.

Соединяя и синтезируя между собой ресурсы, мы получаем результат.

Неправильное использование ресурсов приводит к их потере, разбазариванию, пустой трате.

Припомните случаи, когда вы впустую тратили время, силы или деньги, пропускали полезные советы, не заботились о здоровье.

Выпишите имеющиеся у вас ресурсы. Например, время – если вас уволили и вам не нужно каждое утро торопиться к девяти. Энергия – если вы полны желаний и сил. Денежные средства – например, если вы получили наследство или накопили определенную сумму.

Теперь выпишите, какие ресурсы вам необходимы и могут понадобиться для достижения цели. Например, написание текста для блога. Вам пригодится время, вдохновение, знание целевой аудитории.

Если вы не обладаете необходимыми ресурсами, вам придется их приобрести, обменять их на имеющиеся. Если вы не успеваете написать пост, возможно, вы отложите другие дела или попросите написать другого. Если вы написали пост, но не получили комментарии или лайки, значит, вам нужны знания в области копирайтинга и работа с целевой аудиторией.

Чем больше у вас ресурсов, тем больше шансов на успех. В связи с чем вам обязательно поможет умение создавать ресурсы, экономить, использовать их оптимально и по назначению.

Умеете ли вы создавать ресурсное состояние? Навык, который пригодится и в работе, и в создании самопрезентации, и во время выступления или разговора.

Личный бренд должен быть в ресурсе.

Даже если вы устали, вряд ли вашим поклонникам или фанатам понравится ваш угрюмый, сонный вид. Некоторые раскрученные, популярные бренды позволяют себе подобные недостатки. Однако подобное поведение ведет к затуханию интереса публики или клиентов.

Если бы вы хотели записаться в салон, а мастер был постоянно недоступен, то даже самый верный и лояльный клиент со временем нашел ему замену.

Если вы часто отсутствуете на рабочем месте, это заметит руководство и сделает соответствующие выводы. Если вы руководитель, то подчиненные быстро привыкнут к вашему отсутствию и начнут этим пользоваться.

Для поддержания физического ресурсного состояния и бодрости нам понадобится отдых, сон, правильное питание, физическая нагрузка. Психологический ресурс складывается из уверенности в себе, позитивной мотивации, настроя, вдохновения, ощущения успеха.

Если ресурса не хватает – его необходимо восполнять. Отсутствие ресурса вечером закономерно, особенно если у вас был сложный, насыщенный день. Однако, если вы чувствуете усталость утром, возможно, вам нужен более длительный физический отдых или психологический настрой. Почувствовали усталость днем? Возможно, настал момент расслабления.

Передохните, расслабьтесь. Пополняйте вовремя физический ресурс. Отвлекитесь от работы, съешьте шоколадку. Чтобы вновь прийти в активное ресурсное состояние, используйте технику моделирования. Действуйте так, словно у вас есть все необходимые ресурсы. Представьте состояние силы, энергии, успеха и «оживите» модель.

«Проще говоря, нет необходимости ждать разрешения от начальства на отдых в то или иное время. Каждому работнику лучше самому решить, когда и сколько ему нужно отдыхать. Может быть, достаточно нескольких часов, недели или месяца – и человек сам определит, только если он на 100 % уверен, что его отсутствие не повредит текущему проекту и, если хотите, его карьере», – Ричард Бренсон.

Не берите слишком быстрый темп и не выжимайте себя до последней капли. Используйте ресурсы бережно. Стимуляторы энергии (кофе, напитки) дают временный эффект и замечены в вызывании привыкания.

Артур, 39 лет. С недавних пор совладелец строительной компании. Проблема: недостаток ресурса сил, энергии и свободного времени. В течение 10 лет создавал свою международную компанию. Рост компании за счет слияния с компанией-партнером. Несмотря на наличие персонала различного уровня, сам принимает активное участие в развитии, росте и масштабировании компании. Ключевые договоры заключаются благодаря росту связей и личным договоренностям. Аналитический склад ума. Даже в отпуске остается на связи и не переключает внимание.

ЗАДАНИЕ

а) Докажите Артуру, что ресурсы не безграничны.

б) Перечислите ресурсы, которые он использует.

в) Предположите, чем может закончиться история при различных тактиках поведения героя.

Ресурсы различаются по восполнимости. Ресурс времени невосполним. Ресурс энергии и здоровья – восполняется частично, фрагментарно. Психологический ресурс может оказаться истощенным, как выделанная горная порода. Не доводите себя до подобного состояния.

Как оценить свои ресурсы? Вы неправильно используете свои ресурсы, если устаете днем, утром или сразу после отдыха. Измените цели или программу ежедневных действий, привычки. Настроение, эмоции, уверенность можно поднять, эти ресурсы можно проработать.

Составьте список ресурсов, которых вам не хватает, и найдите не менее трех способов, как их поддержать.

Для такого ресурса, как время, подберите подходящие для вас техники тайм-менеджмента, сократите количество задач, делегируйте, исключите ненужные дела, составьте план выполнения сложных задач.

Чтобы восполнить ресурс энергии и здоровья, займитесь спортом, танцами, питанием, соблюдайте режим дня.

Чтобы восполнить психологический ресурс, общайтесь с успешными людьми, создавайте позитивные якоря, постройте корсет уверенности.

Уверенность в себе и уверенное поведение – значимые составляющие каждого бренда. Уверенность выражает ваше уважительное отношение к себе, отражает внутреннюю силу, позитивный настрой и спокойствие.

Начните с создания внутренней уверенности. Это ощущение станет основой вашего уверенного поведения.

Используйте телесный корсет уверенности – манера и привычка держать спину прямо, расправив плечи. Телесный корсет также называют королевской осанкой. Правильное положение тела поможет создать уверенную походку и четкие жесты. Подобное упражнение широко используется в кадетских училищах, при подготовке политиков, лидеров, руководителей.

ЗАДАНИЕ

а) Проведите ревизию ваших ресурсов.

Удобно выписать их в два столбика, параллельно. Так вы наглядно увидите, какие ресурсы уже есть, а каких не хватает. Как в детской игре, соедините линиями совпадающие ресурсы и пары, которые вы сможете заменить. Например, вам нужны деньги, а у вас есть время. Соединяем время и деньги, что означает, что вам необходимо инвестировать время для получения денежных средств или для замены денежных средства на самостоятельное выполнение задачи.

б) Сделайте упражнения по созданию корсета уверенности.

Создавая корсет уверенности, мы прорабатываем и оттачиваем осанку, позу, жесты, взгляд и голос.

Держите спину ровно, когда садитесь на стул. Не облокачивайтесь и не откидывайтесь на спинку. Для начала достаточно просидеть с ровной спиной 1 минуту, затем постепенно увеличивайте время.

Встаньте спиной к стене, расправьте плечи. Пройдите вперед несколько метров, не опуская голову, не сутулясь и не поднимая плечи.

Приподнимите голову, поставьте подбородок горизонтально, параллельно с уровнем земли. Наклонять голову нельзя, но и задирать тоже не стоит. Согните руки в локтях, разведите локти в стороны и расположите кисти рук под подбородком. Такое движение часто используют в восточных танцах. Чтобы убедиться, что все сделано правильно, можно танцевально подвигать голову вправо-влево. Теперь зафиксируйте осанку и шею. Опустите руки. Такую осанку называют горделивой.

Потренируйте естественную, искреннюю улыбку и открытые жесты, с раскрытыми ладонями.

Чтобы потренировать взгляд, смотрите собеседнику на переносицу. Это деловой взгляд, отражающий вашу уверенность. Не отводите глаза во время разговора. Не стоит смотреть пристально, это смутит собеседника, но и не опускайте глаза.

Говорите спокойно, четко, комфортно для восприятия. Если вы говорите слишком громко, человек отойдет, чтобы приглушить звук. Если вы говорите слишком тихо, придется прислушиваться.