Глава 7. Расслабьтесь!

Итак, мы выяснили, что корейцы, как никто другой в мире (по крайней мере, такое у меня создалось впечатление), постоянно подвергаются воздействию стресса. Поэтому ничего удивительного, что они также стали настоящими профессионалами по борьбе с этим самым стрессом. И если с причинами постоянного напряжения ничего пока сделать нельзя, то вот с последствиями стресса корейцы борются просто-таки все время, применяя все возможные средства и всю свою фантазию.

Давайте выпьем!

Это, увы, самое распространенное и популярное средство. У кого ни спроси – у туристов, у иностранцев, которые тут учатся или работают, да даже у самих корейцев, – все скажут, что да, здесь очень много пьют. Это происходит по нескольким причинам. Первая – та, о которой мы уже говорили, а именно – корпоративная культура. Если ты работаешь, то, значит, как минимум раз-два в неделю выпиваешь с коллегами. Но этим дело не ограничивается. Выпивать попросту принято, так делают все. Встречи с друзьями, семейные посиделки, любой поход в ресторан, например, с одноклассниками, всегда сопровождается довольно обильным приемом алкоголя.

Это как раз связано со второй причиной, по которой корейцы пьют так много. Дело в том, что алкоголь помогает им раскрепоститься. По крайней мере, судя по моим (и не только моим) наблюдениям дело обстоит именно так. После рюмки-другой общение (если дело не идет о близких друзьях) становится намного оживленнее, а атмосфера – непринужденнее. Дело в том, что корейцы по природе своей довольно эмоциональные люди (дорамы, конечно, немного преувеличивают, но в целом это действительно так). Однако конфуцианские нормы предписывают определенную сдержанность, тем более взрослому достойному мужчине. Зато после некоторого количества горячительных напитков можно громко смеяться, обнять друга за плечи и вообще весело проводить время. Да и задушевные разговоры корейцы предпочитают проводить за бутылочкой-другой-третьей соджу.

Ну и, конечно, третья причина (пожалуй, самая главная) – алкоголь помогает снять стресс. Вот и тянутся изможденные трудом, весь день вытягивающиеся в струнку при виде начальства офисные работники в бары и рестораны, чтобы снять напряжение после работы.

При этом нельзя сказать, что корейцы все сплошь алкоголики. Наоборот – людей, у которых были бы серьезные проблемы с алкоголем, я лично знаю не так уж много. В той же Америке их значительно больше (по крайней мере, если верить моей тетушке Сильвии, которая регулярно снабжает меня по скайпу – хоть я и не прошу – сведениями о всех знакомых и незнакомых мне людях из Розвилля). А здесь, хотя тоже есть люди, у которых проблемы со спиртным, все же большинство таких «гуляк» утром встает и идет на работу как ни в чем не бывало.

Чаще всего корейцы не напиваются так, чтобы ничего не соображать. В основном это все-таки приятное расслабленное состояние, хотя, конечно, можно встретить и тех, кто заснул прямо на улице. Но большинство возвращаются домой вполне себе «живыми». Кстати, даже пьяными корейцы не становятся агрессивными, такая это миролюбивая нация.

Оставаться, скажем так, в нормальном состоянии им помогает местный алкоголь – он не очень крепкий. Самый любимый напиток – соджу. Это водка, сделанная из риса, а также ячменя или картофеля, но гораздо менее крепкая, чем русская водка или, например, виски. В ней всего 16–20 градусов. Есть традиционный напиток, а есть более современные версии, когда соджу делают с различными вкусами: персик, грейпфрут, гранат и многие другие. Такие варианты соджу более приятные на вкус, поэтому их обычно предпочитают женщины, но и мужчины с удовольствием пьют какую-нибудь лимонную соджу.

Еще один весьма популярный напиток это макколи – традиционный алкоголь, изготавливаемый, опять же, из риса путем ферментации. Он еще менее крепкий – всего 6–7 градусов. Макколи часто называют корейским рисовым вином, хотя он белого цвета и внешне скорее похож на молоко, чем на вино. Традиционно макколи подается на стол в одной миске, откуда половником его разливают по чашкам всем, кто сидит за этим столом.

Ну и, конечно, все с удовольствием пьют пиво. Причем как местное (обычно более легкое), так и импортное. Вообще несмотря на любовь к своим, местных напиткам, корейцы не пренебрегают и иностранными. В последнее время, например, Южная Корея вошла в число стран, лидирующих по количеству ввоза и, соответственно, употребления шотландского виски, причем чаще всего дорогих сортов.

Есть и некие ритуалы, которыми сопровождается веселье и прием алкогольных напитков. Самый известный, который буквально бросается в глаза, когда вы развлекаетесь вместе с корейцами, это то, что они почти никогда не проводят весь вечер в одном ресторане, а предпочитают ходить из одного места в другое. Причем прием алкоголя всегда сопровождается вкусной и обильной едой. Каждый такой пройденный пункт называют «чха» – это примерно можно перевести как «заход». У крепкого корейского мужчины таких заходов может быть даже четыре или пять.

У молодежи очень популярны различные алкогольные игры: это в общем абсолютно любые игры, которые отличаются только тем, что проигравший должен выпить рюмку того, что в этот момент пьет вся компания. Например, «Баскин Роббинс 31» – в честь знаменитого мороженого с тридцать одним вкусом. Все члены компании по очереди считают до 31, причем каждый может назвать не больше трех цифр за один ход. Тот, кому придется сказать 31, проигрывает и должен выпить рюмку. Такие игры обычно очень простые и веселые, почти все – на скорость реакции. Соответственно, чем больше выпьет компания, тем чаще становятся проигрыши. Но в этом их главный плюс – проигравший никогда не расстраивается.

Пой для души!

Давайте перейдем к более здоровым и правильным способам сбросить напряжение. Вы когда-нибудь были в караоке-клубе? Я всего один раз, но только пока не приехала в Южную Корею. А здесь это оказалось прямо-таки национальным хобби. Собственно, походы по ресторанам и барам, о которых мы только что говорили, очень часто заканчиваются как раз в «норэбанах» – тех самых караоке-клубах. Они здесь невероятно популярны – абсолютное большинство корейцев хотя бы изредка ходит сюда. Иногда всей семьей, иногда просто встретились две подруги и после обязательного ресторана отправились попеть. Но чаще всего, конечно, ходят веселыми компаниями студенты или те же офисные работники, чтобы как раз-таки снять стресс.

Караоке-клубы в Южной Корее не похожи на американские, где все сидят в одном зале и ты поднимаешься петь на сцену. Здесь в большинстве случаев это закрытые кабинки разного размера – и на маленькую компанию, и на очень большую. В кабинке-комнатке все обычно красиво обставлено, светят какие-нибудь прожектора – одним словом, очень уютно. У тебя есть микрофоны и специальный планшет-пульт, на котором ты выбираешь песни, а также можешь сам отрегулировать мелодию, например, выбрать «мужскую» или «женскую» версию тональности. Не во всех караоке-клубах большой выбор англоязычной музыки, зато вот для поклонников K-рор музыки просто раздолье!

Надо видеть, как обычно сдержанные корейцы преображаются в своих любимых норэбанах – смеются, танцуют, принимают смешные позы. Словом, полностью расслабляются и забывают обо всем. А если добавить сюда еще возможность выплеснуть все эмоции в песне, то становится понятно, почему в норэбанах никогда не переводятся посетители. Ну а если вы поете не очень хорошо, то никто не подумает расстраиваться или тем более смеяться. Кроме того, специальные системы, как мне кажется, немного помогают вашему голосу и вытягивают его на вполне приличный уровень. В общем, никакого стресса!

Все выше и выше!

Если вы не знаете, чем заняться в Корее, просто оглянитесь вокруг и вы увидите прекрасные и удивительные горы. Корейцы просто обожают походы и прогулки по горам. Причем ходят туда с раннего детства и до глубокой старости. Если поедете в выходные в горы, то наверняка увидите пожилую парочку или компанию подружек лет так примерно семидесяти, увлеченно штурмующих вершины, а также семью с совсем маленькими детишками, не отстающую от пенсионеров.

Это совсем не страшно, поскольку, во-первых, вершины не такие уж высокие, а во-вторых, просто так лезть по высокой скале вам, конечно, не придется. Везде оборудованы удобные дорожки и безопасные маршруты, так что можно подобрать тот, который будет вам по силам. Кто хочет, совершает однодневный поход, но есть и национальные парки, где можно обустроить свой маленький палаточный лагерь и насладиться ночью под звездным небом. Очень часто в горах устраивают пикники – как же не перекусить любимым кимпабом и не запить это макколи или соджу? Да, даже в горах корейцы зачастую не могут обойтись без еды и алкоголя на привале.

Физическая нагрузка на свежем воздухе и удивительной красоты виды вокруг! Поход в горы действительно снимает всякий стресс и помогает зарядиться позитивной энергией.

О, чимчильбан!

Еще одно любимое занятие почти всех корейцев это посещение чимчильбанов – своеобразных спа-салонов. Почему своеобразных? Да потому, что чимчильбан – это намного больше, чем просто спа-салон. Его вообще трудно охарактеризовать каким-то одним словом. Пожалуй, можно сказать, что это большой, обычно расположенный на нескольких этажах здания центр отдыха. Здесь есть и бассейны, и спа-зоны, и рестораны, и кафе, и абсолютно любые развлечения, которые можно представить. Одним словом, все для того, чтобы люди могли провести время одновременно и с пользой, и с большим удовольствием.

Сюда приходят и большими компаниями, и парочками, и с семьей, и с друзьями. И каждый сможет найти себе занятие по душе. Прежде всего, конечно, это все-таки спа-комплекс, поэтому с собой берут разные мочалки, пилинги, маски для лица и тела. В самом начале все идут в раздевалки, где оставляют свои вещи и одеваются в выданную одежду – рубаху и штаны. Затем мужчины и женщины расходятся по своим отделениям спа-зоны, где посетителей ждут бассейны с самой разной водой (и горячей, и холодной, и минеральной), различные паровые (сухие, влажные, с ароматическими маслами) и гидромассажные ванные, то есть джакузи. Одним словом, настоящий рай для любителей водных процедур. Там же есть душевые, где можно сделать пилинг, массаж специальными мочалками, маску и другие косметические процедуры, которые так любят корейцы.

Потом все встречаются уже в общих зонах, где есть развлечения на любой вкус, и это не преувеличение. Здесь есть кинотеатр, зал компьютерных игр, так любимое корейцами караоке и даже библиотека, а также массажные кресла, в которых можно легко расслабиться и забыть обо всем. Можно продолжить отдыхать в парных, которых в этой зоне тоже много, сделать уже за дополнительную плату косметическую процедуру или массаж в спа-салоне или позаниматься в тренажерном зале. Можно также поправить здоровье в комнате, где весь пол усыпан кристаллами соли или нагретой галькой. Вот такая доступная физиотерапия. Для детей есть игровые комнаты с шариками и лабиринтами, поэтому родители без проблем найдут, чем занять ребенка.

Но больше всего места в таких комплексах занимают свободные зоны, предназначенные для отдыха и общения с друзьями и близкими. Все очень просто – расстилаете коврик, садитесь прямо на теплом полу в любом месте и разговариваете, играете в настольные игры. А если устали, то можно и поспать в специальных комнатах, где царит тишина, или в любом месте, которое вам понравится. Кстати, поскольку сутки в чимчильбане стоят дешевле, чем в большинстве отелей, то многие и ночуют прямо здесь.

Ах да! И, конечно, не обойтись без еды, иначе это не была бы Южная Корея. Во-первых, вы можете поесть в ресторанчиках и кафе, которых здесь много. Во-вторых, купить еду и напитки в вендинговых автоматах. Ну и, наконец, просто принести с собой все, что угодно. Это не возбраняется. Добавлю, что обычная корейская семья или компания обычно совмещают все варианты: и с собой принесут, и обязательно еще съедят горячую лапшу и запьют каким-нибудь вкусным напитком. Но самое популярное блюдо, которое просто обязательно нужно попробовать в чимчильбане, это запеченные яйца. Не знаю, почему так, но это и правда вкусно!

Такое посещение чимчильбана может занять буквально целый день, и на этот день ты как будто выпадаешь из жизни, погружаясь в приятную атмосферу расслабления и отдыха. Ну а выходишь оттуда, чувствуя себя так, как будто и правда заново родился.

Киберспорт – тоже спорт!

Как же в такой высокотехнологичной стране, как Южная Корея, без компьютерных игр? Да, конечно, никак, в эти игры здесь играют много и так увлеченно, как, наверное, нигде в мире.

Помимо того, что многие играют дома на приставках, компьютерах или просто в своих смартфонах, повсеместно есть игровые клубы с почасовой оплатой. Появились такие клубы во время экономического кризиса 1997 года, когда многие корейцы пытались открыть свой бизнес, чтобы поправить дела, а другие, у кого поправить дела даже надежды не было, хотели забыться в компьютерных играх. И у тех, и у других получилось так неплохо, что число интернет-кафе росло с каждым годом. Но и сейчас, когда кризис остался в прошлом, эти клубы, которые называются PC Bang, по-прежнему пользуются большой популярностью, и их можно найти в каждом районе. Почему бы не играть дома? Просто оказалось, что играть в клубе намного проще: не надо покупать мощный компьютер и новые игры – можно за небольшие деньги проходить абсолютно любую игру. Кроме того, в таких клубах легко найти единомышленников и обсудить последние новинки.

Еще очень популярны старые игровые автоматы – они часто стоят в кафе и в чимчильбанах для тех, кто испытывает ностальгию или просто считает их забавными.

Неважно, где именно корейцы играют – дома, в клубах, по дороге на работу, – они страстные игроки. Самая популярной здесь игрой долго была Starcraft, у которой до сих пор десятки тысяч преданных фанатов. Именно в этой игре ежегодно корейские киберспортсмены достигают наибольших успехов. Если вы в первый раз слышите про такое явление, как киберспорт, я вам сейчас о нем расскажу, потому что в Южной Корее про него знает буквально каждый.

Собственно, ничего сложного тут нет – смысл ясен из названия. Киберспорт – это соревнования по компьютерным играм. Но тут, в целом, нет ничего удивительного. Если есть любители разнообразных игр, в том числе тех, в которые играет множество людей, почему бы не собраться вместе и не выяснить, кто среди них лучший. Удивительно то, какого размаха достигают эти соревнования. Они проводятся в разных категориях – шутеры, стратегии, ролевые игры и другие названия, которые ничего не скажут непосвященному. На турниры по киберспорту собираются миллионы зрителей. Но поскольку империи и гоночные трассы все виртуальные, то и зрители тоже – большая часть из них наблюдает за соревнованиями онлайн. Но только не в Южной Корее!

Здесь популярность киберспорта достигает просто невероятных размеров, поэтому и на соревнования, особенно на финалы чемпионатов, съезжаются десятки и даже сотни и тысячи фанатов, которые хотят вживую насладиться сражениями любимых команд. А корейцам есть за кого поболеть, поскольку корейские команды – одни из самых сильных в мире, а поклонников у звезд этих команд хоть отбавляй. На самом деле звезды киберспорта в Южной Корее ничуть не менее популярны, чем певцы или актеры. Ну а если не удается приехать на турнир, то можно посмотреть по телевизору. Да-да, целых два корейских телеканала полностью посвящены киберспорту!

Компьютерные игры – это один из любимых корейцами способов расслабиться. Поучаствовал в безбашенной гонке, поубивал зомби или злобных троллей, вступив в гильдию в качестве целителя, отбил атаку террористов, и стресс как рукой снимает. К сожалению, многие молодые корейцы не могут остановиться, и любовь к компьютерным играми превращается у них в настоящую зависимость. Правительство старается бороться с этой проблемой – например, подросткам до 16 лет запрещено играть в ночное время, но, увы, эта борьба только в разгаре. Так что, отправляясь в виртуальный мир, надо не забывать о том, что реальность всегда важнее и что игры нужно оставлять в своей жизни только в качестве развлечения.

Танцуй и плачь!

Если корейские парни повально увлечены компьютерными играми, то у корейских девушек – своя страсть. И не только у корейских, кстати. Потому что К-рор музыка, а также дорамы давно уже начали свое победное шествие по свету, и сейчас у корейских айдолов миллионы поклонников по всему миру.

Если даже вы не относитесь к числу этих самых поклонников, то наверняка слышали что-нибудь об этом явлении. К-рор – это аббревиатура, образованная от термина «korean pop» – музыкального жанра, возникшего в 90-е годы в Южной Корее. Он включает в себя элементы поп-музыки, хип-хопа, электронной и танцевальной музыки. Исполняют песни молодые и очень красивые исполнители, которых здесь называют айдолы. Есть те, кто выступает сольно, но чаще всего это группы из юношей или девушек. У них всегда прекрасные костюмы, отлично поставленные танцы и яркие запоминающиеся клипы. Их популярность в Южной Корее достигает на самом деле невероятных размеров – это не просто музыка, это настоящая субкультура с миллионами преданных поклонников. К-рор музыка из Кореи распространилась на соседние Китай и Японию, а потом и на весь мир. Так, например, у одного из самых популярных корейских бой-бэндов – группы BTS – есть поклонники (а точнее, поклонницы) буквально в каждой стране.

Почему я говорю о К-рор музыке в главе, посвященной борьбе со стрессом? Да просто потому, что, на мой взгляд, музыка (особенно любимых исполнителей) помогает нам отвлечься от повседневных забот и получить заряд положительных эмоций. Расскажу о своем личном опыте. Меня трудно назвать поклонницей К-рор музыки. Если помните, моя мама в молодости была хиппи, так что я выросла, слушая пластинки Дженис Джоплин и Боба Дилана, что сильно сказалось на моих музыкальных пристрастиях. Но один раз моя корейская подруга позвала меня на концерт, мягко говоря, небезызвестного артиста PSY (думаю, нет никакой необходимости представлять автора знаменитого «Gangnam Style»). Я сначала сомневалась, но потом решила поддержать ее и, вы знаете, получила большое удовольствие: невероятное количество людей, все как один подпевающие самым известным хитам, пританцовывающие и улыбающиеся, размахивающие одинаковыми люминесцентными палочками в такт – все это действительно создает какую-то другую реальность. После концерта я вышла в таком состоянии, как будто побывала на другой планете и оставила там всю усталость и негатив.

Если же вы к музыке равнодушны, то к вашим услугам другая составляющая «корейской волны», а именно – дорамы, то есть корейские сериалы. У них тоже множество поклонников по всему миру, поскольку здесь можно найти жанры на любой вкус: и мелодрамы, и детективы, и комедии, и даже триллеры. Но самые известные дорамы – это, конечно же, романтические истории о дружбе, любви, интригах, потерях и всем прочем, что неизменно трогает сердца людей любого пола и возраста. Я не раз видела, как на особенно душещипательных моментах даже корейские мужчины не скрывали слез (я уже говорила, что вопреки общепринятому мнению корейцы весьма эмоциональны). Следя за приключениями любимых героев, так легко забыть обо всем и, пусть ненадолго, снять со своих плеч груз любых проблем и забот. Иногда в персонажах дорам корейцы просто видят себя и вместе с ними проживают трудные жизненные ситуации.

В гости к еноту или овечке?

Корейцы одними из первых заметили, какое удивительно расслабляющее свойство оказывает на нас общение с животными. По крайней мере, судя по тому, сколько в одном Сеуле разнообразных зоо-кафе, это действительно так. Несколько лет назад от мужа я услышала, что кто-то из его коллег был в «собачьем» кафе. Мне стало так любопытно, что мы отправились в это заведение, чтобы увидеть все своими глазами. Скажу сразу, что я очень люблю собак и у меня дома в Розвилле было сразу две собаки, но здесь в Корее мы пока не завели питомца, хотя я об этом и мечтаю. Так вот, в этом кафе я получила невероятный заряд положительных эмоций. Десятки собак, разных пород и размеров, дружелюбные и просто чудесные, бегают вокруг вас, просят лакомство (разумеется, полезное для них, его можно приобрести за отдельную плату), ложатся на спину и просят почесать животик. Если вы любите собак, то, проведя в таком кафе всего час или два, забудете даже такое слово, как стресс.

Естественно, лучшим другом человека дело не ограничивается. Можно пойти в «кошачье» кафе, если вы больше любите именно этих животных. Это тоже обычное для современных городов дело.

А как насчет кафе, где живут еноты, где в загонах блеют симпатичные белые овечки или где прыгают пушистые и невероятно милые кролики? Всех животных можно погладить, если они не будут против, и покормить (вот тут-то они никогда не против). Все это вы найдете в Сеуле, и корейцы с удовольствием ходят в такие места, потому что это и правда отличный способ, чтобы снять стресс.

Стреляй! Нет, переодевайся!

Южная Корея может удивить вас не только зоо-кафе. Владельцы различных заведений придумывают самые невероятные способы привлечь клиентов. В свою очередь корейцы очень любят такие нестандартные места, поскольку в них легко забыть о суровой реальности и всех проблемах, которые есть в жизни.

Например, есть кафе, где можно пострелять из самого настоящего лука! Приходите, платите довольно небольшую сумму за количество стрел или за время, и пожалуйста – превращаетесь в Робин Гуда (или в Китнисс Эвердин, если вы поклонник «Голодных игр»).

Есть кафе, где вам предлагают взять ненадолго в аренду невероятной красоты костюм – платье, как у настоящей принцессы (хотите – как из сказок Диснея, хотите – как у корейской принцессы). Разные страны, разные исторические эпохи – можно примерить на себя любой образ. Нарядившись во французского вельможу или китайского императора, можно сделать фотографии, поскольку в кафе есть и интерьеры в различных стилях. Выбрали подходящий уголок, и у вас есть селфи, которые станут поводом для зависти всех друзей.

Еще очень популярны заведения, в которых вам предлагают сделать что-то своими руками. Например, чехол для телефона: берете прозрачный силиконовый чехол, на который можно прилепить стразы, забавные фигурки, надписи, блестки, подвески – абсолютно все, что только душе угодно. Получившийся чехол кладут в специальную коробочку, и вы уносите его с собой. Это очень позитивное занятие, даже уже сам выбор всех этих блестящих и смешных штучек сразу же повышает настроение. Ну а что уж и говорить о том, что любое творчество помогает снять стресс.

Чего только не придумывают! Есть место, которое имитирует салон самолета: нужно получить свой посадочный талон и сесть в кресло, огороженное со всех сторон. Кресло, конечно, массажное, причем с эффектом полного «погружения». Или тропическое кафе, где вам предложат яркие коктейли с зонтиками, гавайские леи и расслабляющую музыку укулеле (гавайской гитары). Есть в Сеуле и кафе, переносящее во вселенную Гарри Поттера. Одним словом, можно получить незабываемые впечатления и вкусный напиток в придачу – все для того, чтобы вы могли отвлечься от повседневной жизни. И корейцы с огромным удовольствием пользуются этой возможностью, так что в большинство таких интересных кафе попасть нелегко – придется постоять в очереди.

Итоги

Конечно же, надо бороться со стрессом, ну или хотя бы снимать его последствия. И не только корейцам, сжатым строгими рамками иерархической системы и необходимостью подчиняться такому большому количеству людей. Очевидно, что мало кому из нас удается прожить свою жизнь без тревог и волнений, без негативных эмоций и груза забот. Поэтому опыт корейцев может нам помочь если не победить стресс, то хотя бы нанести ему серьезный удар. Я не могла не рассказать вам обо всех способах сделать это по-корейски, даже о не очень здоровых вариантах. Но что уж тут поделаешь, если такова правда. Поэтому, как я говорила в самом начале, не стоит брать с корейцев пример абсолютно во всем – выбирайте только полезное и правильное. Пойте, гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте с семьей с пользой для здоровья, слушайте музыку и ходите в интересные места. Просто помните о чувстве меры и здравом смысле, без которого, как известно, просто никуда!