Книга: Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим
Назад: Часть вторая. Все по порядку
Дальше: Глава 8. О любви к себе

Глава 7. Обзор базовых систем наведения порядка

Уборка вовсе не означает, что вы просто с глаз долой убираете вещи, которые вам вообще не нужны. К счастью, все прогрессивные системы наведения порядка, которые на данный момент существуют, этот фактор учитывают.

В настоящее время самыми популярными и известными системами наведения порядка в доме считаются две: метод КонМари и система Флай-леди. Каждая из них уделяет внимание расхламлению. В обеих из них говорится о том, что, прежде чем делать что-либо в доме, следует избавиться от лишнего.

Метод КонМари придумала японка, которую зовут Мари Кондо. Эта система во многом касается избавления от ненужных вещей. На мой взгляд, она очень эффективна и помогает навести порядок и сделать так, чтобы вещи приносили радость. Наведению чистоты в системе отводится второстепенное место.

Согласно методу КонМари, порядок в доме наводится всего один раз. Чтобы это стало возможным, необходимо следовать определенным правилам. Первое – избавиться от ненужного. И второе – определить, где хранить нужное. Впоследствии остается лишь поддержание чистоты на обычном уровне.

Систему Флай-леди придумала американская домохозяйка Марла Силли, и эта система в основном направлена на поддержание порядка и чистоты и на выполнение ежедневных задач по уборке.

Поскольку в системе Флай-леди речь идет о ежедневном поддержании порядка, то уделяется много внимания тому, как удобнее всего чистить, в какое время это лучше делать и как это лучше всего организовать.

Система КонМари

Мари Кондо написала две книги о своей системе: «Магическая уборка» и «Искры радости». Также по мотивам системы Конмари был снят фильм «Жизнь – волнующее волшебство уборки».

Система КонМари предлагает оставить только те вещи, которые вы любите и которые вызывают у вас радость. От всех остальных предлагается избавиться. Для всех оставшихся вещей, которые вы любите, очень важно определить конкретное место, где они будут находиться.

У нас этот метод только набирает популярность. Я думаю, на Западе он известен больше. Что в нем самое полезное? Во-первых, конечно, принцип, что нужно навести порядок всего лишь один раз. Результат подобного расхламления совершенно потрясающий. Беспорядок не будет образовываться за счет того, что вы отведете каждой вещи свое место. Порядок станет поддерживать гораздо проще.

Примечательно, что в методе КонМари предлагается окружить себя только теми вещами, которые вы по-настоящему любите. Известно, что автографы и личные вещи знаменитостей очень популярны. Люди их коллекционируют, приобретают на аукционах за большие деньги. Как это можно объяснить? Вещь, которую человек касался, сохраняет его энергию. Люди стремятся обладать вещами знаменитостей именно по этой причине. По этой же причине нам нравятся произведения искусства. Потому что мы чувствуем, что они несут энергию своих авторов. Не говоря о силе их таланта, которая рождает в нашем сердце прекрасные чувства.

В случае с автографами знаменитостей речь идет об отпечатке энергии этого человека на каком-то простом предмете: на пластинке, на книжке, на бумаге. Что касается предметов, то вызывать восхищение может даже рядовой предмет, имеющий ценность только потому, что он несет в себе энергию своего владельца.

Так вот, все мы, точно так же как и знаменитости, наделяем предметы своей энергией двумя способами: касаясь и используя их. Если это одежда, мы ее надеваем, трогаем, прикасаемся к ней, заряжая ее своей энергией. И второе – направляя на нее свои чувства. Если мы вещь любим и она нам нравится, то она напитывается этим. И затем эту любовь отдает нам обратно. В этом смысле метод КонМари очень полезен, потому что он позволяет научиться окружать себя именно такими вещами, которые вы любите, что приводит к потрясающему эффекту, потому что, начав окружать себя любимыми вещами, очень трудно остановиться. Не успев оглянуться, вы начнете окружать себя любимыми людьми и любимой работой. Таким образом, жизнь с любовью к себе станет для вас естественной.

Самое главное оставить возле себя только те вещи, которые вы любите. Вещи, которые вы не любите, не приносят радости и не наполняют вас энергией.

Мне нравится, как Мари Кондо описывает возникновение беспорядка. В ее книге есть забавное высказывание о том, что если вы не определили в точности место, где будете хранить нужные вам вещи, то они просто займут любую свободную поверхность. И далее они «кричат» другим вещам: «Эй, идите все сюда! Здесь свободно!». Таким образом в этом месте очень быстро снова образуются беспорядок и скопление вещей. Этот наглядный пример хорошо показывает, как важно определить для каждой вещи свое место.

Подобно тому, как бездомный человек не может нормально работать, служить обществу, другим людям и поддерживать себя в форме, вещь, у которой нет места, становится «бездомной». Она просто мотается туда-сюда по дому. Это очень глубокое наблюдение человека с большим опытом в организации пространства. Мари Кондо, будучи замечательным специалистом, расхламила огромное количество домов. Я отношусь к ней с большим уважением.

Вы обнаружите, что если вещи отводится место, где она, говоря словами КонМари, «отдыхает», то она вам будет лучше служить и вы будете с ней лучше взаимодействовать. Если вы скомкали ее и как попало бросили, то она не сможет быть вам полезной и вы не сможете ей пользоваться как следует. Наладить нормальный энергообмен между вами и вещами – очень важно.

Важным элементом системы КонМари является особый способ складывания вещей. Мари Кондо говорит о том, что нужно складывать все, что можно сложить, вертикально. Это удобно, и я убедилась в этом на практике. Есть видео, где Мари показывает, как правильно складывать вещи для такого хранения. Если попробовать самим это сделать, вы убедитесь, что это действительно невероятно удобно. Вещей помещается намного больше, хранятся они гораздо лучше, и возникает чувство правильной упорядоченности в пространстве.

Поначалу, когда я узнала о методе КонМари и увидела, как она предлагает складывать вещи, я никакого восторга не испытала. Я пришла в ужас! Это же сколько времени займет!

Но на деле я потратила около 20 минут на то, чтобы один раз научиться складывать все предметы одежды так, чтобы они не падали и не разваливались.

Теперь я довольно быстро складываю одежду таким образом после стирки – и все!

Этот способ нужен для того, чтобы вы могли взять из ящика любую из вещей, не потревожив остальные. Обычно, когда мы достаем футболку, выдергивая ее из стопки, то все, что лежит в этой стопке, сразу идет кувырком. Моментально образуется беспорядок.

При такой системе хранения беспорядка не происходит. Любую вещь становится гораздо проще найти. Особенно мужчинам проще находить и доставать вещи, которые сложены именно таким образом.

Взяв в руки вещь, все остальные вещи вы оставите так же, как они лежали, в абсолютном порядке.

Второе достоинство такого способа складывания заключается в том, что, когда мы руками трогаем вещь, осматриваем ее, мы замечаем ее состояние и можем понять, что она уже отслужила свое.

Кажется, что это можно увидеть и так. Но мы обычно не копаемся в грудах своих вещей и с ними особенно не взаимодействуем. Поэтому подобное энергетическое напитывание каждой вещи своим вниманием приводит к тому, что мы лучше замечаем, когда наступает пора избавиться от той или иной вещи. Да, она – любимая, но уже потеряла вид. Или здесь дырочка, там уже отрывается. А здесь пятно, которое не отстирывается.

Складывание, во-первых, занимает не так много времени, как кажется, во-вторых, приводит к тому, что мы начинаем окружать себя более качественными и новыми вещами. Одна из распространенных проблем у домохозяек – это очень много домашней одежды. Они не обращают внимание на вещи, которые нужны на выход. Домашняя одежда приходит в негодность, и человек, находясь в отпуске по уходу за ребенком, вообще перестает обращать внимание на то, в чем он ходит по дому.

Это же в полной мере относится и к нижнему белью.



Основной метод складывания





Как складывать топы с длинным рукавом





Как складывать комбинации





Как складывать парки





Как складывать брюки







Как складывать носки, тонкие и плотные колготки





Как складывать трусы





Как складывать бра





Метод «сумка в сумке»





Вот некоторые особенности системы КонМари:

1. Наводить порядок и наводить чистоту – это разные вещи. При наведении порядка вам предстоит иметь дело с вещами. При наведении чистоты – с грязью. Грязь накапливается сама собой, нельзя навести чистоту один раз и навечно. Хорошая новость состоит в том, что там, где наведен порядок, поддерживать чистоту гораздо проще!

2. Для того чтобы навести и поддерживать порядок, вам потребуется два навыка:

• сохранять то, что вы по-настоящему любите;

• определить этим вещам место и всегда возвращать их туда.

Когда вы решаете разобрать хлам, начинайте не с определения того, что вы будете выбрасывать. Вместо этого определите, что вы точно оставите.

Вещи, которые вы не любите, отнимают ваши силы и время. Вещи, которые вызывают приятные радостные чувства, повышают вашу энергию и улучшают настроение каждый раз, когда ваш взгляд падает на них.

Отвечая на вопрос, радует или нет, вы увеличиваете свою способность гораздо лучше чувствовать и слышать себя.

3. Чтобы вам было проще решить, что выбросить, а что оставить, выполните следующее: поставьте таймер на 3 минуты. Из всей кучи вещей одной категории (например, одежды) выберите три, которые радуют вас больше всего.

Когда вы не можете решить, что оставлять, а что нет, такое действие, включающее в себя сравнение, работает лучше всего. После того как вы решите оставлять возле себя только по-настоящему радующие вас вещи, изменится и ваш подход к покупкам.

4. Откажитесь от принципа: «И так сойдет!». Если вам что-то совершенно необходимо приобрести, то выбирайте вещи, наиболее подходящие вам по цвету, фактуре, удобству, дизайну – все, включая поварешки!

5. Есть очень небольшая категория вещей, которые необходимо сохранять, независимо от того, приносят они радость или нет:

• документы;

• офисная одежда (при наличии требования строгого дресс-кода);

• вещи в совместном владении с другими людьми.

6. Как систематизировать и упорядочить все остальные предметы в доме?

По системе Мари Кондо порядок в вещах наводится по категориям. После того как вы расхламили одежду, следующая категория – обувь, далее – книги, бумаги и документы и категория, которая называется «все остальное». Можно туда отнести всю бытовую технику, устройства типа обогревателя или электрические инструменты и т. д.

Очень удобно разделить и хранить категории по основному признаку:

• электрическое;

• бумажное;

• жидкое;

• съедобное;

• тканное.

Существует также отдельная категория «предметы, имеющие сентиментальную ценность». К ней рекомендуется приступать в самый последний момент, после того как вы разберетесь со всеми остальными.

Важно оценить, насколько система «КонМари» может быть адаптирована к нашим реалиям. Мари – японка и живет в Токио. Японские дома отличаются от российских и от европейских домов. В японских домах принято иметь встроенные шкафы вместо отдельно стоящих предметов мебели, таких как стеллажи, комоды и пр. Японский минимализм предполагает наличие множества встроенных мест для хранения, где все складывается, как на складе, в большие отсеки, которые можно заполнить от пола до потолка.

Я не вполне согласна с Мари Кондо в том, что нужно всегда и во всем придерживаться вертикальной системы хранения. Все, что можно вертикально поставить, она предлагает ставить вертикально: комплекты постельного белья, обувь, планшеты, лэптопы. Белье, чулки, носки она предлагает скручивать в жгутики и ставить вертикально трубочками, размещая их в коробках, например, от обуви – это удобно. Одежда, которая не требует хранения на вешалках, также складывается вертикально.

Но, на мой взгляд, не совсем удобно располагать вертикально, электронные устройства, ноутбуки, планшеты и телефоны. Лично для меня это не подходит. Безусловно, вам следует взять из этой системы только самое удобное для себя. Мне также неудобно хранить вертикально постельное белье, но многим это нравится.

В чем я не согласна с КонМари – она говорит о том, что не стоит в доме делать потоковую организацию хранения. Это означает, что не стоит хранить вещи там, где ими удобнее всего пользоваться. Я же считаю, что нужно хранить вещи в непосредственной близости от того места, где вы чаще всего их применяете. К примеру, я не держу предметы уборки далеко от тех мест, где она осуществляется. Я стараюсь их расположить так, чтобы они не бросались в глаза, но где мне проще и быстрее всего было бы их достать.

Если я принимаю душ, то спрей с чистящим средством я храню в непосредственной близости от ванны, потому что, как только я завершила прием душа, я могу спокойно распылить средство тут же, «не отходя от кассы». Это займет у меня пять минут. Или смогу протереть зеркало очень быстро, мне не понадобится тратить время, чтобы отправиться в какую-то отдельную кладовую, где я должна надеть хозяйственные перчатки, отвлечься, бросив все свои дела, достать хозяйственные принадлежности и пройти через весь дом или на второй этаж, для того чтобы начать убирать. Это абсолютная бессмыслица, если вы, конечно, хотите сделать свою жизнь легче и свою уборку в доме – достаточно простым занятием.

Я согласна, что не всегда логично хранить предметы там, где мы ими пользуемся, например специи, масло и разные поварешки – непосредственно рядом с плитой, потому что от плиты летят масляные брызги. Но что касается других мест, я склоняюсь к потоковому хранению. Для себя и своих близких я выбрала это решение.

Потоковая система хранения

Это взгляд на пространство, при котором вы организовываете места для хранения всех нужных предметов по месту вашего естественного перемещения и следования в доме. Вот вы приходите домой. Открываете дверь. У вас в одной руке пакеты с покупками, в другой – ключи, конверты, извещения, квитанции, возможно, зонт…

Я знаю, что в Америке и Китае люди, как правило, не разуваются при входе в дом, потому что на улицах чисто и нет традиции смены обуви. Но в наших широтах нам нужно разуться, где-то разместить все, что мы держим в руках. Если мы не оптимизировали пространство, то, когда мы входим, у нас нет места для размещения пакетов и сумок. Мы также вынуждены куда-то сбрасывать ключи, куда-то складывать конверты, чаще всего вообще не разбирая. Оп! Так сразу при входе образуется первый завал.

Если мы никак эти вещи не разделяем, возникает беспорядок. В прихожей скапливаются зонтики, перчатки, губки для обуви, щетки для одежды, помады, духи, квитанции об оплате и все что угодно. Когда вещам не выделено свое место сразу при входе, они начинают путешествовать по комнатам.

Метод потоковой организации пространства подразумевает размещение специальных коробок, емкостей, ящиков, полок и тумб, где будет удобно положить мелочь – в одно место, ключи – в другое, почту – в третье.

Можно перед входом в дом поставить емкость, куда вы будете выбрасывать лишнюю рекламу из почтового ящика, не занося ее в квартиру. Вы отберете нужную корреспонденцию и, зайдя в дом, сразу положите ее на специальный столик или поместите в ячейку для хранения. Вы будете точно знать, где у вас лежат письма, счета и квитанции, с которыми вы сможете разобраться позднее. Зонт, ключи легче повесить на место, если есть ключница или крючок. Аналогично и дальше по ходу нашего движения, во всем доме и всех его комнатах – расположение необходимых емкостей для хранения будет зависеть от ваших привычек и привычек членов вашей семьи.

Тем не менее я считаю метод КонМари крайне полезным. Скорее всего, с его помощью вы приведете свой дом в порядок достаточно быстро. Это может существенно повлиять на ваше отношение к жизни и к вещам. Я в этом неоднократно убеждалась, как в своей жизни, так и в жизни своих знакомых.

Если вы уже знаете о КонМари, попробуйте посмотреть отдельные видео по этой системе, если книгу вы уже читали. Наводить порядок по КонМари действительно очень увлекательно, несложно и по-настоящему волшебно.

Система Флай-леди

Метод Флай-леди подробно описан в книге Марлы Силли «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины». Один из принципов этой системы заключается в том, что не нужно уделять много времени на уборку. Не нужно превращать ее в особое действо. Уборку следует включить в повседневную жизнь, уделяя ей буквально несколько минут ежедневно.

Система Флай-леди предлагает определить и выделить время каждый день на какое-то одно дело. То есть, например, по понедельникам вы заказываете продукты. По средам стираете. По четвергам общаетесь и ведете деловую переписку или все, что связано с установлением связи с другими людьми.

То есть вы распределяете свою нагрузку более равномерно, а не пытаетесь все решить в один день.

Заводится специальный блокнот, куда записываются простейшие дела, которые нужно сделать, – чек-лист.

Дом делится на зоны, и одну неделю вы убираете только какую-то одну из них. Например, в первую неделю вы занимаетесь только прихожей и столовой. Во вторую – только кухней, в третью – ванной, в четверг – спальней или как вам удобно.

Замечательно, что в каждой из этих областей нужно убираться по таймеру. Вы заводите его на 15 минут и знаете, что на этой неделе вы 15 минут в день убираетесь на кухне. Не больше и не меньше. Как только таймер прозвенел, вы устраиваете себе заслуженный отдых: читаете книжку, смотрите кино, валяетесь на кровати с котенком, сидите в интернете. Без всяких угрызений совести.

Если вы каждый день убираетесь, то за неделю эти места не успевают зарастать. Это – то, что мне очень нравится, и это – то, что я взяла для себя из этой системы. Я согласна, что если что-то можно убрать сразу, то лучше это сделать, потратив немного времени. Если я вижу крошки на полу, лучше поднять их сразу, это займет буквально несколько секунд, чем потом по мере их накопления тратить гораздо больше времени на уборку всей комнаты. И если я могу какие-то чеки выбросить из своей сумки сразу, то я не буду ждать момента, когда уже вообще ничего в этой сумке найти не смогу.

Моя дочь, как и многие, не любит мыть посуду. Если я ее прошу об этом, это вызывает у нее гримасу недовольства на лице.

Но когда я однажды предложила поставить таймер и засечь, сколько времени занимает мытье вручную пяти тарелок, двух сковородок и нескольких столовых приборов, то выяснилось, что на это понадобилось всего две с половиной минуты!

Препирательства по этому поводу занимают гораздо больше времени. Мы можем полчаса спорить с домашними о том, чья очередь мыть посуду.

Поэтому таймер – наш лучший друг! Посмотрите, сколько времени у вас реально занимают дела, которые вам не нравится делать. Возможно, вы обнаружите, что можете легко выполнить их в течение короткого промежутка времени.

Поскольку принцип деления дома на зоны и уборки по 15 минут в день действительно эффективен, его следствием становится то, что вы начинаете убираться по чистому.

То есть, если вы раз за разом возвращаетесь с уборкой в какое-то место, в конце концов оно просто не успевает загрязниться. Что касается так называемых «хот-спотов», то есть мест, которые, стоит только лишь что-нибудь в них оставить, очень быстро «зарастают». По моему мнению, гораздо проще ограничить подобные места рамками коробки, контейнера, ящика – одного или нескольких. Организуйте их в соответствии со своими привычками. Например, вы любите попить чаю, почитать книгу или полистать интернет лежа в кровати. Расположите все эти предметы на подносе, чтобы затем легко можно было все разом унести и не собирать вокруг кровати.

Используйте также поднос для размещения предметов в гостиной, расположив на нем свечи, мелкие статуэтки и прочие предметы. Так вы сможете его легко поднять, чтобы вытереть пыль.

Применяя на практике принципы системы Флай-леди, можно создать полезные бытовые привычки без всякого насилия над собой и ввести их в свою жизнь как простой ежедневный ритуал, который совсем несложно поддерживать.

Что мне в этой системе не вполне нравится. Марла Силли предлагает начать с двух вещей. Первое, дома обуваться в недомашнюю обувь: не тапки, не носки, не босиком. Она должна быть такой, чтобы вы могли в любой момент выйти на улицу. Естественно, мы говорим про летнее время. В ней должно легко выйти в коридор, за дверь, на лестничную клетку.

Вторая вещь. Она предлагает начать с того, чтобы до блеска начищать кухонную раковину, сделав ее своим «местом силы».

Эти принципы зачастую встречают огромное количество споров и сопротивлений. Есть как сторонники, так и противники системы Флай-леди. В частности, там речь идет о том, что, даже если вы не хотите мыть посуду, вы все равно должны тарелки из раковины куда-нибудь переместить и начищать саму раковину. То есть приучить домашних не складывать ничего в раковину вообще. Она должна быть всегда в идеальной чистоте.

Посмотрите, сработает ли это для вас. Я сталкивалась с тем, что люди, прочитав книгу, на какой-то период времени заражаются этой идеей. Но потом постепенно их энтузиазм сходит на нет. Нельзя сказать, что я знаю много людей, которые живут по системе Флай-леди годами. Я встречала всего несколько таких человек. Может быть, ваш опыт будет другим.

Сияющая раковина и туфли на шнуровке – это не плохо, но я не стала бы на этом сильно фиксироваться.

На мой взгляд, если вы работаете непосредственно из дома, то вам необходимо переодеваться в специальную «рабочую» одежду, которая будет для вас символизировать переключение «в рабочий режим».

Если вы не будете этого делать, вы будете находиться в состоянии «вроде бы работаете», но «вроде бы и дома», и из-за этого получится, что вы толком не работаете, не отдыхаете.

Представленные в данной главе системы наведения порядка не учитывают некоторые особенности отечественного менталитета. В наследие от бывшего СССР нам достались: понятие «дефицит» – страх, что чего-то может не хватить или не достаться, понятие «принести с работы» – как разновидность легализованного воровства и понятие «в нагрузку», что сформировало привычку терпеть рядом с собой лишние и ненужные вещи.

Причина, по которой многие люди продолжают сохранять большие домашние библиотеки, связана с тем трепетным отношением к книге и советским воспитанием, которое прививалось людям в нашей стране с детства. Из-за того, что в Советском Союзе не было возможности купить, как сейчас, практически любую книгу в магазине, в сознании советского человека книга превратилась в сверхценность.

Если вы выберете хранить книги по большей части в электронном виде, это существенно сэкономит вам место. А если вы предпочтете аудиокниги, то и место, и время.

Я очень люблю читать, и у меня есть любимые книги. Некоторые из них сохранились с самого детства и не представляют никакого интереса, кроме памятного. И все же я выбрала для себя сохранять в бумажном виде самые дорогие для меня книги, сократив их общее количество примерно до ста.

Быть взрослым – означает отвечать за вещи, имущество и жилье.

Вместо того чтобы определять, что вы будете выбрасывать, определите, что вы точно сохраните. Потому что вам, как взрослому человеку, нужно будет нести ответственность за содержание вещей и их сохранность. Если вы поставите себя во взрослую позицию, вам будет ясно – за что вы готовы взять ответственность, а за что – нет. Поэтому, разбираясь со своими вещами, определите, что вы оставите и сохраните, учитывая тот факт, что за содержание, хранение и управление вам, как взрослому человеку, необходимо будет отвечать.

Облегчите себе жизнь – сделайте бремя владения вещами посильным для себя с точки зрения количества этих вещей.

Какой бы системы вы ни придерживались, наводить порядок – означает организовать течение силы в пространстве согласно своей структуре и наиболее подходящему для вас образу жизни.

Начните с того, что выясните, как удобно именно вам.

Соответственно этому организуйте порядок в своем доме.

Назад: Часть вторая. Все по порядку
Дальше: Глава 8. О любви к себе