Составьте список дел

Расправившись с самой легкой задачей, можно расставить приоритеты для всего остального. Просто сделайте список зон, в которых вы хотите убраться. Вы удивитесь, насколько простые ручка с бумагой облегчают задачу тем, кто жалуется на перегрузку. Это как раз тот случай, когда в игру включается рациональная, аналитическая часть мозга, оказывая неоценимую помощь.

Просто перечислите все, что собираетесь сделать. Изложив что-то на бумаге, вы освобождаете от этого свои мысли и получаете облегчение. Не тревожьтесь, никто не требует от вас немедленно приступить к исполнению перечисленных задач. Пока вы просто стараетесь избавиться от ощущения перегрузки. И теперь, когда у вас есть список, вы снова можете поставить в первые строки самые легкие участки.

Если уж на создание многоярусной непоколебимой свалки у вас ушло десятка два лет, не надейтесь избавиться от нее за какой-нибудь час. Ставьте реальные цели. Например, если вы собираетесь начать такой великий труд, как очистка подвала, лучше всего разделить ее на отдельные этапы. Если убираетесь в мастерской, каждый раз беритесь за какую-то одну из ее частей. Проще всего оказаться в тупике, столкнувшись с неподъемной задачей. Мы сдаемся еще до того, как начинаем ее выполнять. Разделив ее на более приемлемые части, вы создадите себе пространство для маневра. Например, если вы хотите убраться на кухне, составьте более подробный список. Начать можно примерно так:

КУХНЯ

1) Холодильник

Выбросить просроченные и испорченные продукты.

Вымыть полки.

2) То же самое с морозильной камерой.

Продолжайте в том же духе для каждой части кухни. Делайте не больше одного шага за один раз и не пытайтесь ускорить процесс. Только так вам удастся почувствовать удовлетворение от выполненного дела: вычеркивая один за другим пункты из своего списка. И все же главной вашей наградой станет то ощущение свежести, которое принесет освобожденное пространство.

Оставайтесь здесь и сейчас

Уборка может превратиться в настоящую медитацию. Вы удивитесь, какие послания можно получить в это время и какие эмоции и воспоминания оживить. Предметы, подобно людям, имеют свою ауру, наполненную энергией и связанными с ними воспоминаниями. Если какой-то предмет расшевелил ваши чувства, не игнорируйте их. Напротив, отнеситесь к ним внимательно и чутко. Это облегчит процесс расставания с вещью. Закончив очередной этап, вернитесь в настоящее и обратите внимание на свои новые чувства. Скорее всего, это будет облегчение.

Один из способов оставаться в настоящем – сосредоточиться на поставленной цели. Это может быть чистота и уют в спальне, или больше места в шкафу для новых вещей, или новые отношения с кем-то. В зависимости от вашего желания задача может быть более глобальной или более частной. Четкое представление о том, какого результата вы хотите добиться, заставит вас охотнее стремиться вперед.

Найдите время

Уборка в таких местах, где беспорядок нарастал годами, может потребовать особого времени. И в точности так, как я стараюсь распределить время для работы с клиентами, вам нужно выделить время для уборки. Иначе у вас может вообще ничего не получиться. Чтобы разобрать и сложить вещи, нужно время. Чтобы расстаться с ними – тоже. Выделите специальное время, когда вас не отвлекут другие дела. Возьмите выходной на работе, или освободите время после обеда, или хотя бы полчаса – только для уборки.

По мере того, как облегчается наше энергетическое поле, определенные вещи из прошлого перестают вибрировать с нами с унисон.

Иногда вы испытываете внезапный порыв навести чистоту. Не нужно ему противиться. Для меня это наиболее продуктивное состояние, отражающее внутреннюю готовность с чем-то расстаться. И уборка может быть инстинктивным процессом, подобно «гнездовому» поведению беременных женщин перед родами. Такие порывы обычно случаются в результате духовного пробуждения или преодоления очередной вехи внутреннего роста. По мере того, как облегчается наше энергетическое поле, определенные вещи из прошлого перестают вибрировать с нами с унисон. Это естественный процесс, подобно тому, как змеи сбрасывают старую кожу, или даже пищеварительная система избавляется от отходов.

Разделяйте и властвуйте

Уборка тоже требует некоторых приготовлений. Заранее запаситесь коробками и мешками. Не помешают и хорошие маркеры. Этот шаг также важен: вы ведь не хотите очистить один шкаф, просто перегрузив в другой ту же помойку. Настоящая уборка предполагает, что вы немедленно отправляете каждый предмет по назначению, тем самым сокращая объем оставшегося хаоса. В процессе уборки полезно сортировать вещи по следующим категориям:

• Мусор

• Утилизация

• Повторное использование

• На благотворительность

• На продажу

• На потом

Мусор должен оказаться в мешках для мусора. То, что можно утилизировать, сразу же должно лежать в соответствующих контейнерах. В ящике с соответствующей надписью – вещи для повторного использования. И отобранное для благотворительности следует упаковать с тем, чтобы немедленно отправить по назначению. Убедитесь, что вещи на продажу стоят потраченного вами времени, и что вы не используете формулировку «на продажу» как отговорку, чтобы их придержать. Также сверяйтесь с «Дорожной картой уборки» из Приложения.

Маркируйте какую-то часть предметов «На потом». С ними следует принимать решения в последнюю очередь. Это необходимо для того, чтобы они не помешали вам избавиться от «легкой» части хлама. Вам не приходилось в процессе уборки натыкаться на какой-то старый журнал или книгу, и в результате не заметить, как пролетел целый час, пока вы перелистывали знакомые страницы? Не поддавайтесь этому. Лучше отложите такие предметы на потом. А еще лучше, вырежьте те страницы, что так на вас подействовали, и выбросьте все остальное. Если вы до сих пор ничего не делали с этим журналом, вряд ли сделаете впредь.