Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Очень надеюсь на то, что к этому моменту вы уже мотивированы настолько, что готовы закатать рукава и приняться за уборку. С ясным пониманием того, как беспорядок мешает вашему развитию, вы имеете все необходимое для действий. Если вам все-таки не хватает каких-то практических подсказок, продолжайте чтение. Эта глава – пошаговое руководство по уборке.
Вы сами можете не отдавать отчета в том эмоциональном заряде, который несут ваши вещи, пока не приметесь сортировать их по мешкам и коробкам. Скорее всего, для вас будет неожиданностью то, как прошлое выскакивает из старой серебряной ложки. Или что вы, оказывается, все еще храните чье-то фото. Именно в такие моменты уборка натыкается на первые препятствия. Не бегите с корабля. Не сдавайтесь. Может быть, вам даже придется сунуть нос в предыдущие главы, чтобы лучше определить причины.
Если вы ловите себя на затянувшемся внутреннем диалоге о каком-то предмете, это красный сигнал присутствия эмоциональной подоплеки. Решение принимается легко, если предмет заряжен нейтрально. Если вы вдруг где-то застряли, скорее всего это из-за проснувшихся непроработанных эмоций. Отнеситесь к этому как к хорошему признаку. Ведь теперь вы умеете видеть прошлое и работать с ним.
Проблема номер один, на которую чаще всего жалуются клиенты – перегруженность заботами по дому и неукротимым беспорядком. Это отражение их общей перегруженности по жизни. Поскольку дом отражает внутренне состояние души, и наоборот. Преодоление беспорядка в доме даст вам ощущение контроля и над другими областями жизни. Приводя в порядок свой дом, одновременно вы избавляетесь от ощущения перегруженности в других областях жизни. Вот только большинство людей не понимают, как к этому подступиться.
Приступить к проекту уборки в доме – примерно то же, что приступить к программе снижения массы тела. Вас очень привлекает перспектива избавиться от пяти, а то и десяти лишних килограммов. И вы мечтаете о волшебной палочке, чтобы немедленно получить нужный эффект. Но для того, чтобы что-то действительно изменилось, вам придется проникнуть глубоко не только на эмоциональный уровень, как обсуждалось до сих пор, но и на физический – через какие-то реальные шаги. И теперь пришло время совершить такие шаги для уборки.
Однако имейте в виду, что все ваши попытки окажутся бесплодными, если в ситуации замешан стыд. Это та самая причина, по которой худеющие особы немедленно восстанавливают все, что сбросили, да еще и прибавляют кое-что дополнительно. Корень проблемы остался не выкорчеванным. То же справедливо и для уборки. Если скрытые причины не ликвидированы, то от вашей уборки очень скоро не останется и следов.
Возможно, с самыми трудными проектами вам поможет коуч, терапевт, наставник, целитель или сообщество единомышленников. Помните: избыток вещей – симптом, не проблема. Беспорядок – отвлечение от того, с чем вы не хотите сталкиваться в своей жизни. Хорошая новость в том, что осознание скрытой причины позволяет очень быстро принять меры. В следующих разделах подробно описано, как пройти все стадии уборки в доме легко и с изяществом – от начала и до конца.
Если вы понимаете, что проект уборки потребует не одну неделю или даже месяц, я рекомендую вам устроить такое место, которое безусловно станет вашим любимым. Пусть это будет ваше убежище. Это может быть ванна, место для медитаций, уголок для чтения, кухня или спальня. Как и медитация: это будет пространство, куда вы всегда можете удалиться, когда все вокруг превращается в хаос. Вдобавок эта зона вдохновит вас на работу и в остальных частях дома.
Иногда нам не обойтись без помощи. Легко не разглядеть за деревьями лес, когда речь идет о собственном доме. Мы просто слишком привязаны к нему и может чего-то не замечать. Пригласить кого-то со свежим взглядом, например профессионального уборщика или консультанта по фэншуй – хороший способ облегчить свою задачу и получить более полную перспективу. Или обратитесь к другу, который не побоится быть честным. И кто знает? Вдруг ему захочется забрать ту самую вещь, от которой вам пора избавиться?
Первый шаги следует делать в тех зонах, с которыми справиться легче всего. Начните с мало эмоциональных, безразличных для вас предметов, от которых избавиться легче легкого: они не затронут вас за живое. Отложите пока те предметы, над которыми собираетесь рыдать не меньше недели. Постарайтесь выбросить как можно больше и как можно быстрее: так вы обеспечите себе приток свежей энергии. Относитесь к этому как очистке разморозившегося холодильника от испорченных продуктов. Как бы вам ни было жаль, съесть их уже невозможно. Иного просто не дано.
Когда я работаю у клиентов, часто они начинают метаться по дому, хватая то лампу со стола, то какие-то безделушки с полок. До них наконец доходит, что эти вещи им никогда не нравились, сколько бы ни хранились в доме. Иными словами, вы можете подойти к этому шагу более организованно или более органично, просто пройдясь по дому и собрав какие-то отдельные вещи. И снова ваша задача – впустить поток свежей энергии – в себя и свой дом.
Этот шаг обычно бывает приятным и освобождающим. Это как исключить из рациона вредную пищу, которую вы никогда не любили, но ели по привычке. Кстати, на тему приятности уборки: не следует воспринимать ее как обязанность. Включите музыку, послушайте вдохновляющий аудиоролик или придумайте что-то другое, чтобы внести в свое занятие больше позитива. Позвольте мне даже дать вам разрешение не ходить на работу наследующий день после уборки! В конце концов, это один из самых эффективных видов профилактики от всех болезней.
Войти с помощью соц. сетей: