Проблема газообразования

Говоря об очищении организма, невозможно не упомянуть о такой распространенной проблеме, как газообразование. Дело в том, что она напрямую связана, с одной стороны, с загрязнением кишечника, а именно с бродильно-гнилостными процессами, а с другой – с процессом его очищения.

По мнению традиционной медицины, при нормальной работе кишечника никаких гнилостных процессов в нем идти не может, поскольку для начала гниения пищи животного происхождения требуется более 2 суток. Напомню, что нормальной работой кишечника считается стул один раз в сутки. Так что проблема газообразования традиционно ассоциируется с процессами брожения и употреблением некачественных продуктов, что вызывает рост бродильной микрофлоры и, как результат жизнедеятельности этих бактерий, образование газов.

Однако на самом деле у большинства современных людей имеют место быть и бродильные, и гнилостные процессы, поскольку даже при ежедневных походах в туалет время прохождения пищи по кишечнику, тем не менее может составлять 2 суток и более. Столь медленная работа кишечника в том числе объясняется и тем, что регулярно образующиеся скопления газов в результате жизнедеятельности бродильно-гнилостной флоры давят изнутри на его стенку и мешают ей сокращаться. В итоге пища дольше остается в кишечнике, и порочный круг замыкается: процессы брожения и гниения продолжаются и часто дают о себе знать характерным неприятным запахом. Выход в такой ситуации только один – очищать кишечник, стимулировать его работу, чтобы в нем ничего не задерживалось и не создавало никаких проблем.

Если вы оценили время прохождения пищи по своему кишечнику и оно составило меньше суток, то в таком случае переживать не о чем, никакие бродильно-гнилостные процессы вас не коснутся.

Но, как я уже отметил, газообразование может возникать не только в процессе очищения кишечника, но и в результате увеличения доли фруктов в рационе. Дело в том, что многие фрукты, а также соки овощей содержат органические кислоты, которые обладают очень полезным свойством растворять слизь в кишечнике. И именно эта реакция приводит к тому, что после употребления фруктов или фруктово-овощных соков живот может раздуваться и даже болеть из-за повышенного газообразования.

В зависимости от тонуса гладкой мускулатуры кишечника процесс газообразования по этой причине будет либо стимулировать перистальтику и таким образом усиливать очищение, либо, наоборот, затруднять его.

В последнем случае следует очень внимательно отнестись к этой проблеме: стараться избегать или свести к минимуму употребление тех фруктов, на которые обнаружилась такая реакция, и активно использовать все доступные методы освобождения кишечника от слизи. Как только основная масса этих загрязнений будет выведена, проблема газообразования сойдет на нет.

Привести список фруктов и овощей, вызывающих усиленное химическое очищение кишечника с газообразованием, довольно проблематично, поскольку здесь всегда все бывает очень индивидуально. Если у одного салат из капусты вызовет сильное газообразование, то у другого он может лишь прекрасно стимулировать перистальтику кишечника. Тем не менее в числе самых сильных газообразующих продуктов я могу отметить свежевыжатый сок винограда, который даже в объеме 1–2 стаканов способен вызвать очень мощный процесс растворения слизи с образованием большого количества газов.

Таким образом, обязательно внимательно отслеживайте реакцию организма на те или иные продукты и старайтесь сводить к минимуму те из них, которые вызывают чрезмерное газообразование и болезненные ощущения, а также тормозят процессы очищения.

Как восстановить полезную микрофлору?

Как и в теме жизненной энергии, в вопросе о микрофлоре кишечника на сегодняшний день существует довольно много неясного и неоднозначного. Практически вся мировая медицина это понятие не признает и не учитывает, полагая, что кишечник у здорового человека должен быть стерильным. И если что-то чужеродное в нем живет, то исключительно по недоразумению и лучше бы его там не было, поскольку все лишнее может быть источником проблем со здоровьем. В самом деле, при определенном взгляде на состояние кишечника современных людей такая точка зрения небезосновательна, но все же в таком случае речь идет уже скорее не о полезной, а о патогенной флоре.

Надо сказать, медицина в России и СНГ в этом отношении от всего мира отличается, поскольку только в нашей стране официально существует диагноз дисбактериоз, который подразумевает как раз нарушение микрофлоры кишечника. Вместе с тем все знания российской медицины на эту тему ограничиваются лишь тем, что полезная флора в организме человека должна присутствовать и состоит она главным образом из некоторых видов бактерий, которых обнаруживают лабораторными методами. Однако наряду с полезными бактериями в составе микрофлоры всегда обнаруживаются и условно-патогенные микроорганизмы, способные вызвать серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. И у врачей нет единого мнения о том, нормально ли их присутствие в организме человека и в каком соотношении с полезными бактериями они могут в нем находиться.

Так или иначе, никаких более или менее масштабных исследований о роли и функционировании полезных бактерий в человеческом организме не проводилось, поэтому оттолкнуться от каких-то признанных медицинских фактов по этому вопросу не получится. Все мои представления о полезной микрофлоре сформировались, во-первых, на основе работ врачей-натуропатов, а во-вторых, на личном опыте и в результате натуропатической практики.

Итак, прежде всего следует определиться, что состав нормальной флоры кишечника представлен только лишь бифидобактериями и лактобактериями. Никаких других бактерий в здоровом чистом кишечнике быть не должно.

То, что наша медицина допускает в качестве нормы наличие болезнетворных бактерий в организме человека, называя их условно-патогенными, то есть способными вызвать те или иные расстройства при определенных условиях, наглядно демонстрирует тот факт, что понятие нормы не является однозначным. Оно всегда подтягивается вслед за статистикой: чем хуже становится здоровье у людей из года в год, тем более размытыми становятся рамки нормы. И в отношении микрофлоры эти представления о норме менялись неоднократно.

Какое лечение предлагает медицина при нарушении баланса здоровой и патогенной флоры в кишечнике? Как правило, понятие дисбактериоза почти всегда ассоциируется с жидким стулом и последствиями приема антибиотиков. В таких случаях принято назначать препараты на основе бифидобактерий. Предполагается, что, принимая эти препараты, человек активно населяет свой кишечник полезными бактериями и это решает абсолютно все проблемы в его желудочно-кишечном тракте. При этом другие причины дисбактериоза во внимание не принимаются. Однако такое лечение на самом деле абсурдно, и сейчас мы разберемся почему.

Прежде всего, нужно понимать, в чем заключаются основные отличия между флорой здоровой и патогенной. Полезные бактерии находятся в кишечнике человека на протяжении всей жизни в максимально возможном количестве и никогда не вызывают никаких воспалений. В то же время условно-патогенная флора возникает в кишечнике в силу определенных обстоятельств и при некотором изменении условий может начать бесконтрольно увеличиваться и провоцировать воспалительный процесс.

В среднем микрофлора у подавляющего большинства современных людей никакого отношения к здоровым бактериям не имеет, и именно поэтому самые разные воспалительные процессы, не только в кишечнике, но и во всем организме, возникают практически у всех людей с той или иной периодичностью.

К такому выводу я пришел еще тогда, когда работал врачом-урологом. Чаще всего пациенты жаловались на воспаления в области мочеполовой системы.

И результаты анализов, которые я им назначал, показывали, что более 90 % всех заболеваний такого рода вызваны бактериями кишечной флоры – никакой другой. Было очевидно, что лечить органы мочеполовой системы в подобных случаях бессмысленно, нужно в первую очередь заниматься кишечником. Все мои попытки лечения средствами традиционной медицины, включая антибиотики, ни к чему не приводили.

Таким образом, я сделал вывод, что, во-первых, эта проблема в рамках официальной медицины решения не имеет, а во-вторых, что эти бактерии жить в кишечнике не должны, несмотря на то что они составляют большую часть кишечной флоры современных людей.

Важно понимать, что бактерии – это от природы очень узкоспециализированные существа, поскольку имеют очень примитивное строение. Например, человек является высокоорганизованным живым существом, и поэтому он может выполнять самые разные действия: дом построить, книгу написать, сказку рассказать – словом, он может заниматься чем угодно. Бактерии – это одноклеточные существа, спектр действий которых сводится максимум к одному действию. Они могут либо питать организм, в котором живут, либо разрушать. И в этом заключается основная разница между полезной флорой и условно-патогенной.

Надо сказать, что патогенные бактерии естественным образом возникают в организме в том случае, если организм загрязнен и нуждается в очищении, то есть в нем содержатся какие-либо загрязнения или поврежденные ткани, от которых его нужно избавить. В чистом организме такие бактерии завестись не могут, поскольку для них нет питательной среды.

Почему медицина называет этих бактерий условно-патогенным? Потому, что они способны вызвать воспалительный процесс лишь при определенных условиях, а именно при значительном увеличении питательной среды, которое способствует резкому росту этих бактерий. Именно в такой ситуации нормальная микрофлора оказывается в меньшинстве, а при недостатке питательной среды исчезает вовсе.

Именно с четкого представления о том, что является питательной средой для тех или иных бактерий в кишечнике человека, начинается понимание всех тех процессов, которые так или иначе связаны с микрофлорой.

Полезные бактерии живут в питательной среде, состоящей из сырой растительной клетчатки, в то время как патогенные бактерии питаются слизью, образованной из неестественной для человека пищи, в том числе животных и термически обработанных растительных продуктов. Медленная работа кишечника, как мы помним, приводит к тому, что пища продвигается на выход в течение очень длительного времени. При этом часто она не выводится вся, а частично остается в кишечнике в виде слоя слизи на стенке, частично всасывается и разносится по всему организму. В ней заводится та самая патогенная флора, задача которой как можно быстрее съесть всю образовавшуюся слизь и, таким образом, помочь организму очиститься. Но поскольку питательной среды для этих бактерий слишком много, они с ней не справляются, поэтому вынуждены путешествовать с ней по разным уголкам организма.

Так инфицированная бактериями слизь проникает в органы дыхания, в кожу, в почки, в мочеполовую систему и так далее, вызывая там воспалительные процессы. И это происходит намного чаще, чем воспаление в кишечнике, поскольку кишечник – самая защищенная иммунитетом структура в организме. Собственно, именно поэтому никому не приходит в голову искать причину таких воспалительных заболеваний именно в кишечнике.

Из всего сказанного становится понятно, что если мы хотим качественно улучшить свое здоровье, стать полностью здоровыми людьми, нам в первую очередь необходимо очистить кишечник от питательной среды патогенной флоры и создать благоприятные условия для развития полезных бактерий.

О вреде патогенных микроорганизмов мы сказали уже довольно много, теперь давайте рассмотрим, что хорошего делает в нашем организме полезная флора. Чем она так полезна?

Сразу должен заметить, что в ответе на этот вопрос у нас не получится опираться на научные медицинские данные, поскольку наука никогда эту тему не изучала и не могла изучать. Дело в том, что людей с абсолютно чистыми здоровыми кишечниками, заселенными только полезной микрофлорой, в числе пациентов не бывает в принципе.

В то же время, с точки зрения натуропатии, изучающей взаимодействие человека и окружающей природы, наличие здоровой микрофлоры в кишечнике объясняется даже не столько медицинскими, сколько эзотерическими понятиями.

Прежде всего, микрофлора кормит человека абсолютно всеми питательными веществами, включая основные – жиры, белки и углеводы, – и дополнительные – витамины и микроэлементы. То есть в результате жизнедеятельности этих бактерий в нашем организме постоянно возникают все те вещества, в которых он нуждается. Из этого можно сделать вывод, что при наличии развитой нормальной микрофлоры в кишечнике у человека фактически отпадает потребность в пище со стороны, ведь все необходимое ему дает микрофлора.

Как показывают мои наблюдения за здоровыми людьми, которым удалось максимально очистить кишечник, перейти на здоровее питание и которые в целом ведут здоровый активный образ жизни, – эти люди со временем все меньше и меньше зависят от еды, но при этом не страдают дефицитными состояниями и истощением в том или ином виде.

Как известно, моя концепция здорового естественного питания для человека как биологического вида предполагает рацион, состоящий главным образом из сырых фруктов и овощей. И, переходя на здоровое питание, люди понимают, что должны со временем перестроить свой рацион так, чтобы в нем не осталось животных продуктов и приготовленной растительной пищи, заменив всю эту еду фруктами и овощами. При этом они считают, что на протяжении всей жизни им нужно будет питаться только этими продуктами.

Но когда организм очищается и проходит через все этапы перестройки пищеварительной системы с тем, чтобы научиться усваивать все полезные вещества из фруктов и овощей, вместе с тем происходит еще кое-что. А именно, человек замечает, что организм начинает все реже и реже сигнализировать о потребности в питании. То есть его расходы на все процессы жизнедеятельности не изменились, а потребности начинают сокращаться.

Грубо говоря, раньше человеку требовалось пять яблок в день, чтобы активно проводить свой день, работать физически и умственно, общаться и радоваться жизни, а теперь ему достаточно двух. Возникает закономерный вопрос: откуда в его теле берется достаточное количество питательных веществ? И ответом на этот вопрос будет здоровая микрофлора кишечника. Именно она питает человека всем необходимым.

Другой вопрос, который нас также интересует: чем при этом питается сама микрофлора? Если бактерии что-то дают нам, значит, и мы должны что-то давать им. Вот здесь уже заканчивается биология и начинается эзотерика, поскольку нам снова нужно вспомнить такое понятие, как энергия.

Чуть раньше мы говорили о том, что питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника является сырая растительная клетчатка. Если бы все только этим и ограничивалось, то люди изначально питались бы только морковкой и капустой, и этого было бы абсолютно достаточно для поддержания крепкого здоровья.

Однако наш организм, как правило, включает аппетит не на овощи, а на фрукты, в которых содержится более мягкая клетчатка по сравнению с овощами. Фрукты превосходно усваиваются в основном за счет высокого содержания в них соков, богатых питательными веществами. И на практике мы видим, что при переходе на здоровое питание потребность в овощах после хорошего очищения кишечника фактически отпадает, остается лишь аппетит на фрукты. Как это можно объяснить с точки зрения натуропатии?

Как бы абсурдно это ни звучало, я все же уверен, что здоровая микрофлора кишечника вообще не нуждается в материальной пище. Бактерии активно размножаются и кормят человека всем, что ему нужно, а сами при этом не едят вообще ничего.

В природе, надо сказать, такие вещи случаются. Я думаю, многие из читателей, которые живут в суровом климате или много путешествуют, наблюдали, например, такое явление, когда в расщелину скалы попадает семечко и из него вырастает самое настоящее дерево.

Оно использует свои корни в основном для того, чтобы держаться за эту скалу. Воды рядом нет в помине. Тем не менее это дерево живое, на нем растут листья. Как такое возможно? Чем оно питается? На самом деле этому дереву достаточно одной только солнечной энергии для того, чтобы в нем активизировалась жизненная программа и благодаря процессу фотосинтеза начали образовываться все необходимые питательные вещества.

Это наводит меня на мысль о том, что бактерии, живущие в организме человека, также питаются энергией, но не солнечной, а жизненной энергией самого человека. Как высокоразвитое биологическое существо человек обладает очень мощным потоком энергии, часть которой уходит на поддержание жизнедеятельности микрофлоры кишечника. И когда этой энергии становится достаточно, бактерии начинают полностью удовлетворять все потребности организма в питании.

Я хотел бы подчеркнуть, что у меня самого нет цели стать праноедом и я вовсе не пропагандирую идею праноедения. Но такой взгляд на здоровую микрофлору кишечника, который, надо сказать, подкрепляется моим опытом, совершенно естественно доказывает, что праноедение в общем и целом возможно.

Разумеется, современная действительность, в которой мы живем, чрезвычайно далека от той реальности, где люди целиком и полностью питаются чистой праной, то есть жизненной энергией. В большинстве своем сегодня люди находятся в той ситуации, когда перед ними стоит глобальная задача по очищению и приведению в порядок всего организма из-за обилия неестественной, а порой и откровенно токсичной пищи, которая сопровождает нас с самого рождения. Кстати, тот факт, что современная пищевая промышленность активно использует не только химические вещества, но и консерванты, которые по сути являются антибиотиками, является еще одним обстоятельством, практически предотвращающим развитие нормальной здоровой флоры в кишечнике.

Поэтому очищение кишечника и оздоровление питания – первый и самый главный шаг на пути к восстановлению здоровой микрофлоры, которая может полноценно развиться в нем лишь спустя какое-то время. У разных людей это происходит по-разному – у кого-то раньше, у кого-то позже, но практически всегда это довольно продолжительное время вплоть до нескольких лет. Задача человека – ни в коем случае не мешать этому процессу, а максимально помогать, то есть обеспечивать организм сырой растительной клетчаткой и стараться его не загрязнять, не создавать питательную среду для патогенной флоры.

Также мой опыт показывает, что полный переход на здоровое естественное питание практически всегда сопровождается духовным ростом человека, а значит, интенсивность энергетических потоков через него существенно увеличивается. И это также становится благоприятным фактором для развития и увеличения бактериальной массы полезной флоры. Получается, что вопрос восстановления нормальной микрофлоры кишечника лежит сразу в двух плоскостях – материальной и нематериальной, то есть на пересечении физиологии и энергетики.

Когда мы понимаем эту взаимосвязь, становится очевидно, насколько наивна попытка традиционной медицины решить проблему дисбактериоза с помощью препаратов на основе бифидо- и лактобактерий. Очевидно, что в загрязненном организме с низким потоком жизненной энергии эти бактерии не приживутся никогда, в каких бы количествах мы их туда ни заселяли.

Другой широко известный в нашем мире подход к восстановлению микрофлоры кишечника заключается в употреблении кисломолочных продуктов с живыми бактериями, в том числе кефиров и йогуртов. К сожалению, этот способ тоже не работает. Дело в том, что кисломолочные продукты, прежде чем попасть в кишечник, проводят довольно много времени в агрессивной среде желудка, и в результате все полезные бактерии, которые в них содержатся, погибают. В кишечнике эти продукты превращаются в слизь, которые становятся питательной средой отнюдь не для здоровой флоры, а для грибковой. Почему молочница называется молочницей? Это заболевание, в основе которого лежит размножение дрожжеподобных грибков, развивается именно на фоне употребления молочных продуктов.

Таким образом, решить проблему микрофлоры в кишечнике с помощью каких-либо сторонних средств едва ли возможно. Полезные бактерии возникают в организме как результат его здорового функционирования, поэтому необходимо работать именно в этом направлении.

Один из частых вопросов, которые мне задают пациенты в связи с микрофлорой, касается аппендикса. Существует мнение, что при загрязнении кишечника вся нормальная флора уходит в аппендикс пережидать тяжелые времена, а после очищения кишечника она заново по нему распространяется именно оттуда. Таким образом, люди, которым в силу тех или иных обстоятельств удалили аппендикс, теряют шансы на восстановление микрофлоры после очищения кишечника.

По мнению современных физиологов, у аппендикса в организме человека нет никакого назначения. Это совершенно бесполезный орган, просто придаток, который, тем не менее, снабжен густой сетью кровеносных сосудов, связывающих его с другими органами. На мой взгляд, аппендикс, будучи частью кишечника, имеет какое-то отношение к работе иммунной системы, и не исключено, что именно благодаря этому органу с неизвестным назначением желудочно-кишечный тракт является самой защищенной структурой в организме.

В прошлом веке в Соединенных Штатах был проведен эксперимент, в рамках которого новорожденным младенцам сразу удаляли аппендикс, поскольку его роль в организме считалась незначительной. Но затем вдруг обнаружилось, что практически все эти младенцы погибают в раннем возрасте из-за проблем с иммунитетом. Этот факт доказывает, что аппендикс так или иначе имеет большое значение для иммунной системы. И вполне вероятно, что именно там действительно живут какие-то остатки нормальной флоры в то время, как основное пространство тонкого кишечника занято патогенной флорой.

Тем не менее я не считаю, что сохранение или удаление аппендикса определяет тот факт, будет ли кишечник вновь заселен здоровыми бактериями или нет. На мой взгляд, как только в кишечнике появятся благоприятные условия для возникновения полезной флоры, она появится в нем, несмотря ни на что. Как это произойдет, откуда они возьмутся – на эти вопросы у меня ответа нет. По своему опыту работы с людьми я просто знаю, что заселение происходит в любом случае.

Еще один любопытный миф, связанный с микрофлорой, который, кстати, официальная медицина использует в защиту идеи о том, что человек нуждается в продуктах животного происхождения, заключается в следующем. По мнению медиков, основное место обитания нормальной флоры – это нижний отдел кишечника, толстая кишка, в которой идет формирование каловых масс. В то же время мы знаем, что переваривание пищи и всасывание из нее полезных веществ идет в тонком кишечнике. Если такая ситуация является нормой от природы, то, разумеется, никакой речи идти не может о том, что микрофлора может кормить человека всеми основными и дополнительными питательными веществами.

В качестве доказательства при этом приводится тот факт, что жизненно необходимый человеку витамин B12, который нельзя получить из растительных продуктов, а можно только из животных, всасывается именно в тонком кишечнике. А микрофлора, которая может синтезировать этот витамин, как на грех, живет в толстой кишке, то есть этажом ниже. Как же так вышло? Почему природа, создавшая такой сложный и прекрасный человеческий организм, допустила такую непростительную ошибку?

На самом деле никакой ошибки нет: нормальная здоровая микрофлора должна жить на всем протяжении кишечника. И если бы современная научная медицина когда-нибудь увидела по-настоящему здорового человека, то все вопросы на эту тему отпали бы сами собой.

По моему глубокому убеждению, при полном очищении кишечника и возникновении благоприятной среды для развития в нем полезной микрофлоры она распространяется по всей его площади. Из аппендикса, из толстой кишки – это неважно. Бактерия – настолько маленькое существо, что никакие клапаны, никакие ткани организма не могут стать для нее преградой, а для возникновения большой колонии бактерий достаточно всего несколько штук. Разумеется, бактерии никогда не будут жить в желудке, поскольку там слишком агрессивная среда, но вплоть до двенадцатиперстной кишки они распространиться могут, и ничто им в этом не помешает, если кишечник чистый.

Еще один закономерный вопрос, который естественно возникает в связи с этой темой: как понять, что микрофлора восстановилась? По собственному опыту и по опыту многих своих пациентов и знакомых могу сказать, что в определенный момент это становится очевидно, причем настолько ярко, что не заметить практически невозможно.

Если человек занимается оздоровительными практиками и питается здоровой естественной пищей, то однажды он просто понимает, что его потребность в пище заметно сократилась. Эта перемена происходит в течение 2–3 недель, после которых наблюдается следующая картина: человек начинает есть меньше, но при этом слегка набирает вес. Как правило, на этапе очищения и перестроения рациона в пользу сырых овощей и фруктов у многих наблюдается противоположная ситуация, то есть человек ест много, но при этом идет определенное истощение. После такого опыта не заметить прямо противоположную картину просто невозможно. При этом у человека также существенно возрастает запас сил, он становится более энергичным и выносливым.

Я понимаю, что у многих читателей тема восстановления микрофлоры, скорее всего, вызовет массу непонимания и недоверия. Полагаю, что это будет вполне предсказуемой и объяснимой реакцией, поскольку действительно речь идет о таких вещах, о которых нам никто никогда не рассказывал и о которых мы никогда не подозревали. Никто никогда не учил нас рассматривать человеческий организм и здоровье на пересечении мира материи и мира энергий. Так что я никого не заставляю верить мне, а просто предлагаю попробовать двигаться в этом направлении и убедиться на собственном опыте.