Вода изнутри и снаружи

Вода и мыло – вот что такое элегантность.

С. Битон

Морские купания – одно из древнейших эффективных средств оздоровления и омоложения. Помните, во времена СССР люди были готовы жить в маленьких сарайчиках, только бы насладиться морским купанием.

Польза от морской соли огромна. В ее состав входят практически все полезные элементы.

✓ Магний. Этот элемент просто необходим для нормального функционирования нервной системы.

✓ Йод. Морская соль содержит рекордное количество йода. Он поддерживает гормональное равновесие в организме.

✓ Бром. Успокаивает нервную систему, принимает участие в обменных процессах.

✓ Кальций. Этот элемент необходим для правильного формирования клеток организма.

✓ Марганец. Положительно влияет на активность иммунной системы.

✓ Калий и натрий. Регулируют клеточный водный обмен, повышают скорость проникновения активных веществ в клетки кожи.

✓ Железо и медь. Важны для процесса кроветворения.

✓ Селен. Этот редкий элемент замедляет развитие раковых клеток.

А в Крыму добывается еще и уникальная розовая соль. Широкая общественность узнала о ней совсем недавно, в 1912 году, когда этот продукт получил золотую медаль на Всемирной выставке в Париже. Правда, строго говоря, она не является морской, так как ее добывают в соляных озерах. В ней содержится высокая концентрация микроводоросли Dunaliella Salina, отчего соль приобретает розовый цвет. Благодаря этой замечательной водоросли крымская розовая соль содержит, помимо всех прочих элементов, еще и бета-каротин. А уж пользу бета-каротина, нам думается, знают все.

Морские ванны повсеместно используют для профилактики возрастных изменений или заболеваний. Практически все известные клиники или медицинские центры, которые специализируются на лечении конкретных заболеваний, обязательно включают в перечень услуг если не морские купания, то ванны с морской солью. Вот список недугов, при лечении которых морские ванны сослужат очень хорошую службу:

✓ сердечно-сосудистые заболевания (нарушения кровообращения, гипертония);

✓ болезни суставов и опорно-двигательного аппарата (ревматизм, артроз, полиартрит);

✓ лор-заболевания (насморк, гайморит, ангина);

✓ грибковые заболевания кожи и ногтей;

✓ нервно-психические расстройства.

Морские ванны способствуют переходу заболевания из хронического состояния в стадию ремиссии. Поэтому многих людей с вышеперечисленными недугами и направляют на морское санаторно-курортное лечение.

Морскую соль также можно применять и с пищей (например, при диарее и запоре), ею можно промывать носовые пазухи для профилактики простудных заболеваний. Она обладает хорошей способностью регенерировать поврежденные участки кожи и слизистой. Морская соль действует как антисептик, а также повышает иммунитет.

Казалось бы, срочно на морское побережье – и все недуги уйдут. Но, увы, даже у такого дара Божьего, как морская вода, есть противопоказания.

Сразу оговоримся, что эти противопоказания относительны, и все зависит от количества соли в море. Например, в Азовском или Черном морях концентрация соли невысокая, и эти противопоказания для отдыхающих в этих местах практически не распространяются. На них нужно обратить внимание тем, кто собирается провести отпуск на Средиземном или Мертвом морях.

Итак, нельзя принимать ванны с морской солью:

✓ людям, страдающим заболеваниями кожи: купероз, нейродермит, псориаз в стадии обострения;

✓ при фотодерматозе: морская соль повышает светочувствительность кожи к солнцу.

Кстати, а вы задумывались над тем, почему так много кулинарных рецептов мира включают в себя именно морскую соль? Секрет прост: морская соль богата микроэлементами, о которых мы писали выше, значит, более полезна, чем обычная, хлорированная. Кроме того, морская соль улучшает пищеварение, естественным путем повышает иммунитет, регулирует кровяное давление. Но это еще не все. Она по-особенному подчеркивает вкус блюда. Правда, соль для кулинарных опытов лучше измельчить, и не где-нибудь, а в ручной ступке. Делается это для того, чтобы сохранить ее природный аромат. А диетологи считают, что вы можете есть картошку и никогда не набирать лишних килограммов, если готовый картофель посыпать щепоткой морской соли и добавлять немного розмарина.

Так что морская соль воистину творит чудеса!

Если у вас со здоровьем все замечательно и ко всякой профилактике вы относитесь критически, тогда просто плавайте в море. Или купайтесь – спортсмены и закаленные «морские волки» говорят, что это два совершенно разных понятия. Делайте как хотите – морская вода в любом случае окажет благотворное влияние и на кожу, и на нервную систему.

Кожа и нервная система тесно связаны. Недаром косметологи говорят, что когда человеку нужно идти к психологу, он идет в салон красоты. Установлена прямая связь между состоянием кожи и иммунитетом – с биологической точки зрения наше стремление к внешней привлекательности есть желание показать окружающим: со мной в плане здоровья все хорошо. В биологическом мире это несказанное преимущество, от которого зависит выживание. Кто же захочет кормить больного сородича? Здоровье и иммунитет – это близнецы-братья.

Морское купание способствует не только расслаблению и естественному поднятию иммунитета, но и улучшает состояние кожи. С возрастом в коже происходят следующие процессы:

✓ уменьшается способность самостоятельно восстанавливаться: раны заживают дольше, зажившая кожа становится более чувствительной;

✓ появляются изменения в пигментации кожи;

✓ начинают атрофироваться потовые и сальные железы, что приводит к сухости кожи, и возрастает риск образования угрей.

Морская соль поможет отсрочить внешнее проявление этих неприятностей. Имейте морскую соль в своем арсенале домашней косметики. Ванна с морской солью, полоскание и ингаляции будут вам хорошим подспорьем. Некоторые рецепты применения морской соли вы сможете найти в Приложении № 2.

Также для тела очень полезны грязи. Целебные свойства некоторых видов грязей известны с давних времен. Писатель П. И. Сумароков писал еще в 17✓ году: «Озеро Сак… имеет чудесное действие подавать скорое исцеление от многих болезней». Кстати, в Саках поправлял свое здоровье и Н. В. Гоголь, который, как известно, страдал душевным расстройством. Что же такого особенного в лечебных грязях, что лицом в них ударить не только не стыдно, но и полезно?

Лечебные грязи (пелоиды) представляют собой извержения грязевых вулканов, отложения торфяных болот, осадки водоемов и т. д. Грязевые массы пластичны и состоят из воды, минералов и органических соединений. В целебных грязях практически отсутствуют болезнетворные бактерии. Пенициллиноподобные вещества и особая микрофлора придают грязям антибактериальные свойства. Также в их состав входят биогенные стимуляторы, которые оказывают на организм стимулирующее воздействие.

Живительные грязи (а их грамотное применение и правда способно творить чудеса) обладают способностью к регенерации – то есть их можно использовать повторно, так как бальнеологические свойства грязей восстанавливаются. Благодаря пластичности грязи очень хорошо удерживаются на теле (исключение – торфяные грязи, их перед применением необходимо отстаивать, сливая излишнюю воду).

Терапевтическое воздействие грязи складывается из химического, теплового и механических факторов. Сила воздействия того или иного фактора зависит как от совокупности свойств используемой грязи, так и от состояния больного. Грязи обладают малой теплопроводностью и теплоудерживающей способностью. Однако теплопроводность торфяных грязей практически в два раза ниже, чем сульфидных иловых грязей. Поэтому воздействие на организм торфяной, сульфидной иловой или сапропелевой грязей при одной и той же температуре будет различным. К примеру, торфяная грязь угнетает работу мозгового слоя надпочечников, а сульфидная иловая, наоборот, его стимулирует.

А с этим самым слоем надо быть очень осторожным. Мозговой слой надпочечников вырабатывает стрессорные гормоны катехоламины, от работы которых зависят наше психическое состояние, вес, давление и либидо. Без помощи врача трудно разобраться самостоятельно, что делать: угнетать этот самый мозговой слой или, наоборот, стимулировать.

Терапевтическое воздействие грязи на организм во многом зависит и от степени ее минерализации, и от показателя кислотности (рН), так как они влияют на интенсивность и скорость физиологических реакций организма. Например, грязи с высокой степенью минерализации способствуют повышению электропроводимости кожи, что стимулирует нейрогуморальную систему и ускоряет некоторые ферментативные процессы. При гепатите такая грязь помогает нормализовать функцию печени.

Целебные грязи можно применять как в составе комплексной терапии, так и в качестве самостоятельного метода лечения. Однако прежде чем начинать использовать пелоидотерапию (грязелечение) для оздоровления, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь даже сам термин «терапия» подразумевает «лечение», что требует определенных знаний в области медицины. Максимум, что вы можете сделать самостоятельно, – использовать так называемые косметические грязи, которые продаются в аптеках и магазинах. Но постарайтесь не пересушить кожу.

Если же вы хотите добиться значительного медицинского эффекта, то консультация врача обязательна. Именно врач может подобрать оптимальное сочетание температурного режима, состава грязей и количества процедур с учетом состояния вашего организма.

Врачи рекомендуют следующие оптимальные температуры для нагрева грязей:

При наложении на поверхность кожи целебной грязи происходят ускорение кровотока, расширение сосудов, повышение температуры в подлежащих тканях. Ускоряются обменные процессы, нормализуется проницаемость сосудов. Количество целебной грязи должно быть строго дозировано – не думайте, что чем толще слой, тем быстрее наступит долгожданный эффект.

Если грязь используется при полостном лечении (для ректальных или вагинальных тампонов), то ее количество не должно быть больше 350 г. Если же грязь накладывается в виде аппликаций, то толщина грязевой массы не должна превышать 5 см. Видите, сколько тонкостей! А многие почему-то до сих пор считают, что, приехав на грязевый курорт, достаточно обмазаться толстым слоем грязи. Чем толще, тем лучше. И полежать подольше. А что такого, ведь это только грязь. А потом удивляются, что им не только не стало лучше, а совсем наоборот.

Потому осторожность и строгий врачебный контроль! Живительные целебные грязи применяются в следующих случаях:

✓ Косметология. Лечебные грязи оказывают благоприятное воздействие на процесс регенерации кожи. Различные биологически активные вещества активируют регенеративные процессы и клеточный метаболизм.

✓ Лечение инфицированных ран. В данном случае допускается использование некоторых видов грязей, так как многие из них (в основном сульфидно-иловые) обладают бактерицидным действием. Это объясняется тем, что в них присутствуют определенные вещества наподобие антибиотиков, которые выделяются в грязь микробами антагонистами и различными видами бактерий и плесневых грибков.

✓ Ряд хирургических заболеваний. В последнее время целебные грязи применяются в комплексе при лечении поврежденных суставов, травмах периферических нервов и спинного мозга, огнестрельных остеомиелитах.

У пелоидотерапии есть ряд противопоказаний. Прежде всего это обострение хронических заболеваний, а также сердечная недостаточность, туберкулез, атеросклероз, беременность, онкология, варикозное расширение вен, розовые угри, микозы и т. д.

Тайный смысл грязевых обертываний

Грязевые обертывания имеют еще один тайный психологический смысл. Вы наверняка слышали, что все наши психологические проблемы родом из детства. Ребенок хочет познавать мир весьма активно: прыгать, бегать, трогать руками. Испачканная одежда и руки – следствие такого познания. Вспомните, как реагировали взрослые на грязную одежду: они ругались, наказывали, запрещали выходить на улицу. То есть, говоря научным языком, фрустрировали нашу потребность в познании мира. Но такая фрустрированная (запрещенная) потребность никуда не исчезает. Она уходит глубоко в подсознание и ждет, как иголка в диванной подушке, удобного момента, чтобы выскочить.

И во время грязевых обертываний вы бессознательно воспроизводите свои детские желания: испачкаться, и чтобы никто не наказал. Мало того, вам еще и чертовски приятно находиться в таком вот измазанном состоянии. При этом окружающие не только не ругают, но и поощряют. Красота! Наше бессознательное отыграло детскую травму, сжатая пружина детской обиды распрямилась. Вам стало спокойно и хорошо. Травмы, полученные в детстве, мы потом отыгрываем во взрослом возрасте приемлемыми для себя и окружающих способами. И грязевые обертывания – один из самых безобидных.

Вот и получается, что пелоидотерапия – это не только физиологическая, но и психологическая процедура. Оздоравливая тело, мы еще и оздоравливаем душу.