Начни с мечты – и воплоти ее

Я мечтала об этом моменте с 12 лет. Для меня это счастливый конец, как в сказке.

Никола Адамс

По словам самой Николы Адамс, она живо помнит, как в детстве она, 12-летняя пацанка из Англии, вместе с отцом смотрела старые записи с Мохаммедом Али и Шугаром Рэем Леонардом. Эти записи пробудили в ней желание когда-нибудь стать олимпийской чемпионкой, хотя тогда женского бокса и не было среди олимпийских дисциплин (более того, вплоть до 1996 года соревнования по боксу среди женщин были запрещены Любительской боксерской ассоциацией Англии).

К сожалению, родители Адамс развелись, и ее отец вместе с единокровным братом уехали. Столкнувшись с этим, Никола нашла утешение в боксе. Вот что она рассказала: «Я попала в зал по чистой случайности. Моя мать не смогла найти няню и хотела пойти на аэробику, так что она взяла меня и Кертиса, младшего брата, с собой в зал». В тот день как раз проходило детское занятие по боксу, и Адамс присоединилась к ученикам. К концу первой тренировки ей уже хотелось заниматься дальше. «Других девочек там не было, но меня это не смущало. Мне очень понравилось», – рассказала Никола. Клуб помогал ей отвлечься от домашнего стресса и справиться с горечью от развода родителей, а люди, с которыми она познакомилась на занятиях, стали ее второй семьей.

«Хотя тогда женский бокс и не был олимпийским спортом, я знала, что стану олимпийской чемпионкой. Большая часть людей, наверное, подумала: «Этого никогда не случится». Так что не знаю, почему… я просто чувствовала, что это мой путь и что однажды я добьюсь своего».

В 2009 году Никола, спеша на матч, споткнулась и упала с лестницы в собственном доме. Несмотря на травму, в тот день она победила. Через пару дней всё усиливающейся боли Никола узнала, что сломала позвонок. Несколько месяцев она не могла встать с постели; следующий год прошел без тренировок. «Я переживала, что не смогу ходить, не то что драться. Было страшно», – вспоминает спортсменка.

В 2011 году Никола завоевала серебряную медаль на чемпионате мира, что дало ей право участвовать в Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году – первых, где в числе дисциплин был женский бокс. Соревновались в трех категориях: наилегчайший, легкий и средний вес. При росте 164 см и весе 57 кг Адамс попадала в первую категорию. Она по максимуму использовала «преимущество домашнего поля».

8 августа проходил матч полуфинала, в котором Никола встретилась с индианкой Мэри Ком. «Великолепная Мэри» была пятикратной чемпионкой мира по любительскому боксу и стала для Адамс серьезной соперницей. Но перед зрителями-соотечественниками Адамс энергично провела бой и выиграла со счетом 11: 6.

В финале девушка встретилась с китайской легендой Жэнь Цаньцань, на тот момент – чемпионкой мира. Левша Цаньцань уже выигрывала три чемпионата мира и дважды (в 2008 и 2011 годах) побеждала Адамс в финале этих соревнований. Все единогласно предсказывали победу китаянке.

Адамс хорошо начала бой и во втором раунде сильным ударом отправила Цаньцань на пол. В третий раунд Никола вошла с существенным преимуществом, сохранила агрессию, выдержала яростную атаку Цаньцань и выиграла со счетом 16: 7. Золотую медаль ей вручали под одобрительный гул британцев.

Благодаря этой победе Адамс стала первой женщиной-боксером, получившей золотую олимпийскую медаль. «У меня как будто мечта сбылась. Я так хотела этого всю жизнь. Подумать только, я наконец-то добилась, со всей поддержкой… Мне хотелось бы поблагодарить всех, кто поддерживал меня здесь и дома. Я везу эту медаль с собой в Лидс!» – сказала Адамс.

Урок реабилитации: счастливый конец сказки Николы вошел в историю. Чтобы выиграть золото, она преодолела серьезную травму спины и два поражения от старой соперницы. Чтобы реабилитироваться, она не теряла веры в мечту об Олимпиаде, несмотря на всех, кто в ней сомневался, и окружала себя позитивно настроенными людьми, которые ее поддерживали. Она не растерялась из-за того, что кто-то ставил под вопрос ее способность достичь поставленных целей или косо смотрел на женский бокс. «Единственные, к кому я прислушиваюсь, – это семья и друзья, – рассказала она. – Не мое дело, что думают остальные. Я их даже не знаю, с чего бы мне о них волноваться?»

Как и Адамс, старайтесь держать в уме долгосрочную цель и никогда не останавливайтесь на пути к полному раскрытию вашего потенциала. Встретившись с препятствием, находите силу в ваших мечтах и целях: это поможет вам реабилитироваться. И не забывайте ваших примеров для подражания, как Адамс не забыла Мохаммеда Али. Наконец, окружите себя оптимистами, которые вас поддержат, и отдалитесь от критиков и пессимистов.

Сказка Адамс продолжилась. В 2013 году она вошла в Орден Британской империи. Позже она расширила свое наследие: на Играх Содружества 2014 года судьи раздельным решением отдали победу Николе. Так в бою с Михаэлой Уолш из Северной Ирландии Адамс завоевала золотую медаль по женскому боксу в наилегчайшем весе.

Сису: падай, вставай

Поднимайся, вставай, не сдавайся.

Боб Марли

Когда речь заходит о беге на дистанции, финны могут похвастать неплохой историей. Небольшая Финляндия подарила миру достаточно превосходных бегунов. В 1910–1920-х годах Ханнес Колехмайнен, Вилле Ритола и Пааво Нурми стали кумирами в олимпийском беге на средние и длинные дистанции. Колехмайнен выиграл четыре олимпийских золота и одно серебро (Игры 1912 г. в Стокгольме и 1920-го в Антверпене), Ритола заработал пять золотых медалей и три серебряных (1924 г. в Париже и 1928 г. в Амстердаме), а Нурми завоевал девять золотых и три серебряных (1920 г. в Антверпене, 1924 г. в Париже и 1928 г. в Амстердаме).

Худощавый, с растрепанной бородой, Лассе Вирен, финский бегун на средние дистанции, впервые участвовал в Олимпиаде в 1972 г. в Мюнхене, где он бежал дистанции на 5000 и 10 000 метров. Ему было суждено подарить Олимпийским играм одну из самых ярких реабилитаций за всю историю спорта.

Вирен бежал пятым, но ближе к середине 10 000-метровой дистанции вдруг запнулся, упал на дорожку и больно ударился спиной. «Когда так случается, ты правда ни в чем не уверен. Но единственная мысль в голове – «Поднимайся. Поднимайся и беги. Догони лидеров», – вспоминал Вирен. Всё случилось так быстро, что позже спортсмен признался: не был уверен, что побежал в ту сторону. Хотя его мощный бег был на пару секунд прерван, он вошел в строй и решил изменить результаты соревнований.

С рвением, которое в равной степени произрастало из вдохновения и отчаяния, Вирен нагнал огромный 20-метровый разрыв и вышел вперед. Под рев толпы он промчался по финишной прямой, опережая серебряного медалиста, бельгийца Эмиля Путтеманса, на 7 метров, – и установил новый мировой и олимпийский рекорд – 27:38.35.

Семь дней спустя Вирен выиграл 5000-метровую дистанцию с еще одним рекордом – 13:26.42. На Олимпийских играх 1976 года в Монреале он снова завоевал две золотые медали, став первым и на 5000-метровой, и на 10 000-метровой дистанциях.

Урок реабилитации: Вирен считал, что его успехи в беге стали возможны благодаря финской концепции «сису», которая подразумевает выдержку и упорство, выражающиеся в готовности лицом к лицу встретить и преодолеть неблагоприятные обстоятельства, чтобы достичь своих целей. Это отношение – «отказываюсь проигрывать» – важнейший элемент всех успешных реабилитаций как в спорте, так и в других сложных задачах.

Размышляя об этих невероятных достижениях, воспользуйтесь возможностью проявить сису, когда упадете, физически или психологически. Что бы ни случилось и каков бы ни был счет, продолжайте уверенно идти вперед. Реабилитация Вирена – еще и прекрасный пример того, что надо делать, когда жизнь роняет вас на пол. Вспоминайте японскую пословицу: «Упади семь раз, поднимись восемь».