Терминаторы спорта

Я вернусь.

Арнольд Шварценеггер в роли Терминатора

В первой серии блокбастеров Терминатора, замаскированного под человека киборга-убийцу, из 2029 года послали в 1984-й с миссией – уничтожить. Он запрограммирован на убийство Сары Коннор. Сара – девушка, которая сама не знает, что ее действия сыграют ключевую роль в судьбе будущего: она родит лидера сопротивления машинам. Единственный защитник Сары – Кайл Риз, солдат-человек, тоже присланный с войны 2029 года. Чтобы найти Сару, Терминатор использует интеллект и способности машины. Как может бороться с этим неутомимым киборгом простая официантка?

В ныне известной сцене Терминатор пытается убедить дежурного полицейского, что он друг Сары. Дежурный предлагает Терминатору присесть, потому что Сара дает показания, что может занять некоторое время. Терминатор осматривает комнату и говорит: «Я вернусь».

Фильм вышел на экраны в 1984 году, удостоился похвалы критиков и завоевал коммерческий успех. В фильме снялись Арнольд Шварценеггер (в роли Терминатора), Линда Хэмилтон (в роли Сары Коннор) и Майкл Бин (в роли Кайла Риза). На сегодня во франшизе – 5 фильмов. Первый сиквел назывался «Терминатор-2: Судный день» (1991), за ним последовали «Терминатор-3: Восстание машин» (2003), «Терминатор: Да придет спаситель» (2009) и «Терминатор: Генезис» (2015). Сами фильмы тоже возвращаются раз за разом!

Чемпионы неутомимы, совсем как персонаж Шварценеггера в «Терминаторе». Когда он говорит: «Я вернусь», он действительно возвращается! Это упорство – одна из черт, которые делают Терминатора таким пугающим: бежать от него можно, спрятаться – нет. Думаешь – уже всё, но он возвращается раз за разом, не сдаваясь и не опуская рук. В спорте вам нужно, чтобы ваши соперники (или ситуация) видели в вас Терминатора. Кайл сказал Саре: «Этот Терминатор рядом… И он ни за что не остановится. Никогда». Упорство – одна из тех черт Терминатора, которую мы, люди, можем у него перенять. Возможно, у нас нет интеллекта киборга или способностей машины, но упорство в наших силах.

Не останавливайтесь в игре, пока можете идти за вашими целями и мечтами (и, надеемся, достичь их). Именно это упорство – способность преодолевать трудные времена и возвращаться более сильным, раз за разом – превращает спортсменов в чемпионов. Чемпионы соревнуются на максимуме, когда их соперник наносит тяжелые удары или ситуация требует больших усилий. Так что, если вы хотите превратить период трудностей в реабилитацию, вам нужно рассматривать серьезных соперников и сложные ситуации как вызовы.

Так готовы ли вы реабилитироваться по-чемпионски? Не забывайте, что, возможно, это будет сложнейшая из ваших задач. Никто не облегчит ее вам, не даст гарантий, что ваша реабилитация будет успешной. Эту честь вам придется заслужить, изо всех сил трудясь ради своих целей с упорством Терминатора.

Рассмотрим несколько примечательных спортивных реабилитаций. У каждого из этих спортсменов – своя история в духе Терминатора. Подумайте, как сопоставить ваши собственные вызовы с каждой из историй. Какие уроки можно перенять у этих личностей? И помните: реабилитации случаются не только в спорте, люди реабилитируются во всех сферах жизни. Как описанные ниже истории соотносятся с вашей жизнью, спортивной, и не только?

Как старик переплюнул молодых

Американцы? Мы их раздавим. Затем и приехали.

Ален Бернар

10 августа 2008 года в Пекинском национальном плавательном комплексе, также известном как Водяной куб, проходил ожидаемый финал Олимпийских игр по мужской эстафете – 4×100 метров вольным стилем. Французская команда, в которую вошли Амори Лево, Фабьен Жило, Фредерик Буске и Ален Бернар, была всеобщим фаворитом. Комментаторы телеканала NBC Дэн Хикс и Роуди Гейнс отметили, что у американцев почти не было шансов против французов.

Согласно Гейнсу, «французская команда, фавориты, сделали пару громких заявлений. Ален Бернар, их мировой рекордсмен в стометровке вольным стилем, сказал газетчику: “Американцы? Мы их раздавим. Затем и приехали”. Американцы читали эту статью, чтобы вдохновиться. Но будем реалистами: чтобы обогнать Францию, США потребуется сильно выложиться».

Американскую сборную, на которую никто не надеялся, составили Майкл Фелпс, Гарретт Уэбер-Гейл, Каллен Джонс и Джейсон Лезак. Для 32-летнего Лезака, старшего члена американской команды пловцов, это были третьи Олимпийские игры.

Лезак должен был соревноваться с Бернаром на последнем этапе эстафеты, и Гейнс сказал Хиксу: «Просто не думаю, что у них получится. Сколько раз за свою карьеру Джейсон Лезак был в этой роли? Он хоть раз замыкал эстафету вольным стилем?»

Вот что впоследствии рассказал об эстафете сам Лезак:

Мы пришли на соревнования аутсайдерами, а на предыдущих двух Олимпийских играх были фаворитами, но нам чуть-чуть не хватило до победы, так что давление было немаленькое: от нас требовалось помочь США реабилитироваться, добившись лидерства на этой эстафете. Да и выступать против французской команды, которая поливала [нас] грязью, было неплохо. Разумеется, во французской команде талантливые ребята, быстрее нашего, если записывать их время на бумаге. Так что мы должны были выложиться и плыть очень быстро.

Американцы начали хорошо, но отстали от французов на третьем этапе. Тогда Лезак начал заплыв, вначале отставая от Алена Бернара на полсекунды. Дальше предоставим слово Гейнсу и Хиксу.

Соединенные Штаты пытаются удержать второе место; скорее всего, получат серебряную медаль; Австралия сейчас в зоне бронзы, но Лезак начал по чуть-чуть догонять Бернара. Сможет ли ветеран всех удивить и опередить его [Бернара]? Ну он, без сомнений, сокращает разрыв! Бернар теряет преимущество. А вот и Лезак! Невероятный конец! Он смог! Мировой рекорд! Надежда Фелпса жива!

Как показал фотофиниш, Лезак, 193 см, с колоссальным ускорением обогнал Бернара, 196 см; команды разделяли лишь восемь сотых секунды. Сборная США выхватила золото прямо из-под носа у французов. Лезак выиграл эстафету, показав самое быстрое прохождение этапа за всю историю (46,06 секунды). Американская сборная на 4 секунды опередила текущий мировой рекорд, победив со временем за 3:08,24.

Так как же Лезаку это удалось? Позже он рассказал, о чем думал во время соревнований и как не поддался дурным мыслям с помощью позитивного внутреннего диалога.

Когда я оттолкнулся от стенки и оставалось 50 метров… француз был по правую руку от меня, я даже увидел, как он увеличил разрыв, и в тот момент в моей голове крутились мысли: «О нет! Я никогда не догоню этого парня» – он ведь увеличил разрыв и держит мировой рекорд.

Но Лезак недолго поддавался пессимизму.

Я заблокировал эти мысли и начал заменять их позитивными. По мере того как я делал это, мне становилось лучше, я почувствовал себя очень сильным. Я видел, как догоняю его дюйм за дюймом, завоевываю пространство. К моменту, когда от этапа оставалось 50 метров, я почувствовал дополнительный прилив адреналина, какого еще ни в одном заплыве не испытывал. Я всегда чувствую что-то такое вначале, но потом это сходит на нет. Но в тот раз прилив адреналина каким-то образом случился в конце этапа.

Пользователи сайта Sportsillustrated.com проголосовали за заплыв Джейсона в последнем этапе эстафеты 4×100 метров вольным стилем как за самое запоминающееся индивидуальное выступление американца в рамках Олимпиады-2008. Эстафете также присудили награду ESPY в номинации «Лучший момент». По итогам Олимпиады 2008 года в Пекине Лезак получил два золота и одну бронзу. В 2011 году он зажигал огонь и участвовал в Маккабианских играх. На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне он выиграл свою восьмую олимпийскую медаль.

Урок реабилитации: пока французы делали громкие заявления перед прессой, Джейсон Лезак тихо концентрировался на стоящем перед ним вызове. На последнем этапе эстафеты его неизбежно настигли дурные мысли, но он не позволил им помешать яркой реабилитации. Лезак постарался не обращать внимание на негатив и прибавил громкости появившимся в его голове оптимистичным мыслям. Любой из нас также может научиться игнорировать автоматически возникающий негатив и заменять его на положительные мысли. Лезак работал над позитивным мышлением, и, когда на кону стояло золото, его труд стопроцентно окупился.

В «Разуме чемпионов» уже заходила речь о том, что негативные мысли похожи на плохого волка, воющего на нас. В каждом из нас сидит внутренний критик, наш собственный плохой волк. Во время реабилитации, когда мы слышим шаги плохого волка, очень важно помочь хорошему волку победить, обращая внимание на хорошие мысли. Самые важные слова, которые вы когда-либо можете себе сказать: «Мысли позитивно!»

С каждой волнующей победой приходит сокрушительное поражение. Французам пришлось начать собственную реабилитацию. Они не проиграли – их побили. Команда Франции по эстафете 4×100 вольным стилем ярко реабилитировалась в 2012 году, выиграв золото на Олимпийских играх в Лондоне.