Визуализация – такое же незаменимое упражнение, как, например, отработка бросков и тренировки в баскетбольном зале. Данные экспериментальных исследований и фактические примеры подтверждают, что занятия визуализациями приносят реальную пользу. При регулярной практике это упражнение прокладывает мост между психологией и физиологией. Вы сможете представить победу, а затем – и достичь ее.
Спартанцы! Мы покроем себя славой!
Джерард Батлер в роли царя Леонида в фильме «300 спартанцев»
Фильм Зака Снайдера «300 спартанцев» увидел свет в 2006 году. Это экранизация серии комиксов 1998 года, созданных Фрэнком Миллером и Линн Варли. В них рассказывается об исторической битве при Фермопилах между Грецией и Персией (современный Иран) в 480 году до нашей эры.
История развивается следующим образом: Персидская империя стремится расширить свои границы. Могущественную персидскую армию ведет богоподобный правитель Ксеркс (Родриго Санторо). Единственное препятствие на пути Ксеркса – Леонид (Джерард Батлер), царь греческой Спарты, и немногочисленный отряд его воинов. Несмотря на то что спартанцев ждет неминуемая смерть, их отвага и жертва вдохновляют всю Грецию объединиться против общего врага.
В известной сцене персидский посланник грозит не желающим сдаваться спартанцам: «Тысячи народов Персидской империи накинутся на вас. Наши стрелы и копья, словно туча, закроют солнце!» Молодой и смелый спартанский солдат Стелиос (Майкл Фассбендер) с ухмылкой отвечает персу: «Так будем драться в тени». Во имя своей чести и свободы спартанцы отказываются отступить, несмотря на смертельную угрозу.
Ведя свою игру, будьте так же уверены, что сможете победить вопреки любым трудностям и достичь целей. Помните: чем сложнее обстоятельства или круче препятствия, тем ценнее будет этот опыт и тем сильнее станет триумф при успешном возвращении. В этой главе мы исследуем образ мышления трех чемпионов, чтобы узнать, как они достигли вершин в своих профессиях, совершили невероятные возвращения и отказались сдаваться, даже когда победа казалась недосягаемой.
Мы обыграем кого угодно, где угодно, когда угодно.
Утром, днем, вечером или ночью, кого бы то ни было.
Том Иццо
Том Иццо, главный тренер «Мичиган Стэйт Спартанс» – баскетбольной команды Университета штата Мичиган – определенно следует «пути спартанцев». Он вырос в маленьком городе Айрон-Маунтин, расположенном на Верхнем полуострове штата Мичиган. Городок населяли преимущественно рабочие, и семья Иццо не была исключением. С 12 лет Том трудился в «Обувной мастерской Иццо», которой владели его отец и дядя.
Том освоил искусство починки обуви и другие навыки разнорабочего и стал мастером на все руки. Его дедушка продолжал работать в семейной мастерской, даже дожив до девяностолетия. За многие годы здесь успели поработать 17 его внуков, а затем – и 13 правнуков. Иццо научился ценить семью и работу именно в «Обувной мастерской Иццо». И по сей день это главные для него приоритеты.
Айрон-Маунтин находится примерно в 160 км от города Грин-Бэй, штат Висконсин. В 1960-х Винс Ломбарди привел команду «Грин-Бей Пэкерс» к пяти чемпионским титулам НФЛ (включая два первых Супербоула) и оказал огромное влияние на жизнь Иццо. Тот зачитывался книгами Ломбарди и досконально изучал его тренерскую философию.
В Айрон-Маунтин Том познакомился со своим лучшим другом Стивом Мариуччи, ставшим впоследствии главным тренером НФЛ. Оба учились в старшей школе Айрон-Маунтин и состояли в одних и тех же командах по футболу, баскетболу и легкой атлетике. Представители колледжей предлагали Иццо стипендии в программах для талантливых футболистов, но он был влюблен в баскетбол и решил поступить в Университет Северного Мичигана в Маркетте.
Мариуччи тоже поступил в Университет Северного Мичигана, и они с Иццо стали соседями по комнате. Квотербек Мариуччи был двукратным обладателем почетного титула All-American и привел команду Университета Северного Мичигана к победе на Национальном чемпионате Второго дивизиона Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA). Иццо играл в защите баскетбольной команды «Уайлдкэтс» с 1973 по 1977 год. В свой выпускной год он поставил рекорд по количеству времени в игре и получил звание игрока All-American Второго дивизиона.
Закончив Университет Северного Мичигана, Иццо один сезон проработал старшим тренером баскетбольной команды старшей школы Ишпеминга, штат Мичиган. Затем он устроился младшим тренером в свою альма-матер и служил там с 1979 по 1983 год. Следующим этапом стала работа в Ист-Лансинге при Университете штата Мичиган, где Иццо нанялся помощником к тренеру Джуду Хескоту. Тот тренировал команду Университета штата Мичиган 19 лет, в том числе и в сезон Национального чемпионата 1979 года, когда в ней блистал Мэджик Джонсон, звезда баскетбола и местная легенда.
В Университете штата Мичиган Иццо трудился без устали и показал себя отличным скаутом. Его труды и преданность команде окупились сторицей, когда Хескот повысил его до второго тренера накануне сезона 1990/91 года. Выходя на пенсию после сезона 1994/95-го, Хескот рекомендовал Иццо себе в преемники. Тогда решение вызвало сомнения: опыт работы старшим тренером у Иццо был совсем недолгим.
Успех в статусе главного тренера пришел к Иццо не сразу. Примерно в это же время я поступил в аспирантуру Университета штата Мичиган, чтобы изучать спортивную психологию и консультирование. Местная пресса и фанаты «Мичиган Стэйт Спартанс» были недовольны тем, что команда пропускала турниры NCAA в первые два года под руководством Иццо. Я даже помню, что на играх в «Бреслин Сентер» замечал в студенческой секции рассерженных фанатов, державших плакаты с надписью «ФИЦЦО».
Годы спустя Иццо рассказал, как случайно включил радио, когда команда посредственно начала сезон 1997/98 года со счетом 4: 3. Иццо и его младший тренер Том Крин были на обеденном перерыве и услышали эфир местной спортивной программы, где ведущие разносили работу Иццо в пух и прах, утверждая, что его увольнение было лишь вопросом времени.
По словам самого Иццо, он до последнего дня жизни будет помнить о том, что случилось дальше. Он вернулся в офис и созвал всех сотрудников, включая и тренеров по легкой атлетике и силовой подготовке, даже секретарей. Иццо не стал совать голову в песок, а обратился к ним за поддержкой и сформировал стратегию победы. «Мичиган Стэйт Спартанс» сразу же взялись за дело. Разыгрывающий защитник, второкурсник Матин Кливс, произвел сенсацию, и команда Университета штата Мичиган завершила сезон со счетом 18: 5, поделив первое место на конференции Big Ten с другой командой, а затем попала в раунд Sweet 16 турнира NCAA.
На конференции сезона 1998/99 года «Мичиган Стэйт Спартанс» лидировали со счетом 15: 1 и получили корону Big Ten. Они хорошо показали себя на «Мартовском безумии» и дошли до «Финала четырех» в турнире NCAA, закончив с общим счетом 33: 5. Увы, они не дотянули до своей главной цели – стать национальными чемпионами. Кливс вполне мог попасть в драфт НБА после первого же курса, но они с Иццо задумали эпическое возвращение.
«Мичиганские спартанцы» не сбавили обороты и в сезоне 1999/2000-го. Они взяли первое место на Big Ten и выиграли чемпионат NCAA, одолев Флориду со счетом 89: 76. Моррис Питерсон завоевал для команды 21 очко. Кливс получил серьезную травму лодыжки во второй половине финального матча, но все равно умудрился выбить 18 очков и провести четыре результативных передачи. По итогам «Финала четырех» его назвали «Самым выдающимся игроком турнира».
Вернемся к началу сезона 2014/15 года. Под руководством Иццо «Спартанцы» выиграли Национальный чемпионат, сыграли в семи «Финалах четырех», заработали семь побед в соревнованиях Big Ten и 17 раз подряд прошли в турнир NCAA. «Спартанцы» закончили сезон 2013/14 года, проиграв команде Коннектикута (которая в итоге стала национальным чемпионом) на этапе Elite Eight в турнире NCAA.
Хотя в сезоне 2014/15 года в команде ощущалась нехватка талантов (ни одного игрока со статусом All-American, будущего фаворита драфтов или явного лидера), «Турнирный Том» настроился еще на одно яркое возвращение. Он организовал изнурительные внеплановые сборы, чтобы подготовить свою команду к турниру NCAA. Два самых известных девиза Иццо – это «Игроки играют, а крутые игроки побеждают» и «Время игры задаю не я, а игроки». Он предпочитает коллективный стиль руководства и считает, что игроки тоже должны нести ответственность за итоги игры. Вот что Иццо говорит об ответственности:
Когда люди берут на себя ответственность за что-то, у них куда больше шансов на успех. Если игроки считают, что стараются ради тебя или ради универа, они приносят результаты, но это не ответственность. С тренерами то же самое. Нельзя попросить человека работать по 18 часов в день только потому, что тебе это нужно. Я считаю, что если они верят в себя и берут на себя ответственность, то больше гордятся результатами и лучше работают.
Команде пришлось взять на себя ответственность и приложить все силы, чтобы достичь заметных результатов. В 2014/15 году «Спартанцы» завершили регулярный сезон, разделив третье место на Big Ten еще с одной командой. Новостное агентство Associated Press присвоило им 23-е место в общем рейтинге, и команда попала на свой 18-й турнир NCAA подряд. Хотя Иццо признал, что команда тогда была далеко «не лучшего винтажа», и их посеяли номером 7 в турнире East Regional, тренер был оптимистично настроен на продвижение по турнирной таблице. В первом же раунде «Спартанцы» выиграли у «Джорджия Бульдогс» (посеянных под номером 10) со счетом 70: 63.
Затем «Спартанцы» сошлись с «Виргиния Кавальерс», посеянными под номером 2 в турнире и номером 6 в национальном рейтинге. Перед игрой Иццо выступил перед командой с великой речью и обратился с особым посланием к своим самым опытным игрокам. Эту речь транслировал телеканал CBS Sports.
Вы живете ради этих игр, ребята. Вот почему вы тренируетесь. Вы живете ради этого. Сегодня я думаю о троих моих выпускниках. Я думаю о том, где сейчас ты, Брэнден Доусон, и ты, Тревис Трайс, и ты, Кинан Уэтцел. На первом курсе вы играли на авианосце, на втором – в Германии, на третьем попали в «Финал четырех». Вы играли на самых больших, самых удивительных площадках из тех, что вообще существуют в баскетболе. Пришло время шагнуть на ступеньку выше, ребята. Вы заслужили этот шаг, но для него необходима вся ваша концентрация и способность играть сообща. Только это, и ничто другое. Это все, что нужно для движения по турнирной таблице: концентрация, коммуникация, внимание к деталям. Абсолютно все мелочи имеют значение. Вперед!
«Мичиганские спартанцы» оглушили «Виргиния Кавальерс» со счетом 60: 54 – чтобы шагнуть выше. Следующим соперником в Sweet 16 для команды Университета штата Мичиган стала посеянная под третьим номером команда Оклахомы, и «Спартанцы» выиграли этот матч, 62: 58 – ради еще одного шага. На этапе Elite Eight команда Университета штата Мичиган билась против Луисвилля (посеянного под номером 4). Перед игрой Иццо выступил перед своими игроками еще с одним простым посланием.
У меня к вам только одна просьба. Одна-единственная просьба: два часа. Два часа – сделайте за эти два часа все, что сможете. Два часа против тех миллионов часов тренировок, что вы пережили, – просто задумайтесь. Отдайте мне эти два часа – и воспоминаний вам хватит на 50, 60, 70 лет. Два часа. Пожертвуйте, снизойдите и подарите мне эти два часа, и у вас останутся воспоминания – для вас, вашей семьи, ваших детей и ваших внуков.
«Спартанцы» отыграли недостававшие восемь очков, победили «Сент-Луис Кардиналс» в овертайме со счетом 76: 70, продлили невероятную череду своих побед и добрались до «Финала четырех». Луисвилль победил в 94 матчах подряд и к халфтайму вел на шесть очков. Иццо стал первым тренером, который трижды довел до «Финала четырех» команду, посеянную под номером 5 или ниже в рейтинге.
Несмотря на то что команда Университета штата Мичиган проиграла команде Университета Дьюка, ставшей в итоге национальным чемпионом, Иццо сообщил, что этот «Финал четырех», для него седьмой по счету, стал особенным. И абсолютно точно – самым непредсказуемым. «Эта команда сделала все, на что была способна, – а она многое повидала в своей истории», – заявил Иццо.
Так на что же вы способны ради воспоминаний на всю оставшуюся жизнь?